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别和烦恼过不去 版权信息
- ISBN:9787111706243
- 条形码:9787111706243 ; 978-7-111-70624-3
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
别和烦恼过不去 本书特色
适读人群 :心理、生涯咨询从业者,人生困扰人群专业全面,有理有据。 案例丰富,引发共鸣。 实操体验,助人自助。
别和烦恼过不去 内容简介
本书从现实生活中的烦恼讲起,让人们认清因为欲望的产生,进而引发的一系列身心困扰。这些烦恼和自身的本能、情绪、情结等有关,进而影响到了个人的躯体、心象以及信念系统。通过统整这一条完整的“心病形成”机制,提出如何解决自身烦恼的方式。
别和烦恼过不去 目录
推荐序
前言
一、烦恼的原因:欲望 / 1
1.理解欲望,理解匮乏 / 3
2.从根源看欲望,人是欲望的产物 / 6
3.热爱欲望,做一个有心理能量的人 / 11
4.没有达成的欲望,都写在你的脸上 / 16
5.探索你的早期欲望 / 20
6.看清欲望,不做欲望的奴隶 / 24
二、烦恼的根源:本能 / 29
1.本能:控制你的终ji力量 / 29
2.本能的类型 / 31
3.抑制本能,产生严重的心理创伤 / 35
4.了解你的本能现状 / 38
5.原生家庭对本能的影响 / 43
6.超越本能:人不仅是动物 / 47
三、烦恼的呈现:情结 / 51
1.情绪无好坏,坏的是未被表达的情绪 / 51
2.情绪是通往心门的钥匙 / 54
3.跳不出情结的圈,只能成为烦恼的附属品 / 57
4.成也情结,败也情结 / 62
5.情结与生涯发展的关系 / 65
6.如何处理情结 / 72
四、烦恼的发生:身心意行四合一 / 77
1.烦恼影响的躯体形式 / 79
2.烦恼影响的心理意象 / 82
3.烦恼影响的信念系统 / 84
4.内心状态和外在行为的关系 / 87
5.一切的烦恼,都是关系出了错 / 91
五、烦恼的解决:内在探索与外在改变 / 99
1.从内在探索解决人生烦恼 / 101
2.从外在改变解决人生烦恼 / 108
3.内外兼修:看清你生命的本质 / 112
六、疗愈整合:心理疗法与生涯理论的整合之路 / 117
1.心理疗法与生涯理论的百年发展之路 / 120
2.人是怎么被治好的 / 129
3.应对不同烦恼的思路与技术整合 / 135
后记 / 151
参考文献 / 153
前言
一、烦恼的原因:欲望 / 1
1.理解欲望,理解匮乏 / 3
2.从根源看欲望,人是欲望的产物 / 6
3.热爱欲望,做一个有心理能量的人 / 11
4.没有达成的欲望,都写在你的脸上 / 16
5.探索你的早期欲望 / 20
6.看清欲望,不做欲望的奴隶 / 24
二、烦恼的根源:本能 / 29
1.本能:控制你的终ji力量 / 29
2.本能的类型 / 31
3.抑制本能,产生严重的心理创伤 / 35
4.了解你的本能现状 / 38
5.原生家庭对本能的影响 / 43
6.超越本能:人不仅是动物 / 47
三、烦恼的呈现:情结 / 51
1.情绪无好坏,坏的是未被表达的情绪 / 51
2.情绪是通往心门的钥匙 / 54
3.跳不出情结的圈,只能成为烦恼的附属品 / 57
4.成也情结,败也情结 / 62
5.情结与生涯发展的关系 / 65
6.如何处理情结 / 72
四、烦恼的发生:身心意行四合一 / 77
1.烦恼影响的躯体形式 / 79
2.烦恼影响的心理意象 / 82
3.烦恼影响的信念系统 / 84
4.内心状态和外在行为的关系 / 87
5.一切的烦恼,都是关系出了错 / 91
五、烦恼的解决:内在探索与外在改变 / 99
1.从内在探索解决人生烦恼 / 101
2.从外在改变解决人生烦恼 / 108
3.内外兼修:看清你生命的本质 / 112
六、疗愈整合:心理疗法与生涯理论的整合之路 / 117
1.心理疗法与生涯理论的百年发展之路 / 120
2.人是怎么被治好的 / 129
3.应对不同烦恼的思路与技术整合 / 135
后记 / 151
参考文献 / 153
展开全部
别和烦恼过不去 作者简介
薛艺,本义心理工作室创始人,生涯以及心理咨询领域的深耕者 清华大学、南京大学、南开大学等高校特聘生涯、心理咨询师督导 生涯领域:国家人社部青少年生涯规划项目制定者,数百万大学生就业创业类国家金课课程主讲人,中国大学慕课平台名师专栏作家 心理领域:拥有10000小时以上个案咨询实战经验,咨询技术整合各家之长,形成“内在探索与外在改变”的咨询体系
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