改变心理学

当今时代日新月异，各行各业的人们都面临着社会环境、人际交往和生活情况迅速改变的挑战。此时，要么改变世界，要么改变自己，否则你就会被淘汰，因为极端快节奏的高科技发展正以摧枯拉朽的势头消灭那些坐吃等死的人。 虽然我们都明白改变自己的重要性，但是，什么需要改变，如何才能实现有效改变，对于大多数人来说依旧是一个亟待解决的问题。 《改变心理学》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，它综合了对“改变”研究的所有现有知识，系统而全面地解

迭代:让情商和见识成为你最大的底气

迭代就是，当我们去做一件事的时候，通过反复做，不断总结和思考，从而找到更好的方法，实现一次比一次更优化。人的一生，拥有归零心态，不断自我迭代和进阶，才能一直走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能。 一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开，为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角，给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路，助力他们突破自我瓶颈

别让坏脾气害了你:坏脾气是一种心理病毒

本书从12方面，分别探讨了坏脾气的危害、好脾气的好处、坏脾气和幸福的关系、解脱坏脾气的方法、放宽心态之道等问题，使读者改变自己的坏脾气，随之改变自己的命运...

别让性格害了你:性格决定成败得失

本书围绕性格决定命运这一主题，通过自我测试及典型性格案例分析，帮助读者认识并掌握自己的性格，从而扬长避短，最大限度地发挥自己的潜能，更有效地开展工作，经营事业，改变命运，创造和谐圆满的人生...

情绪自我控制通俗读物:别让心态害了你

本书通过讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用，阐明了怎样消解不良情绪，怎样激发积极情绪，最终达到掌握心灵和情绪的目的。为那些正处于负面心态和情绪的人们指出了一条走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来...

人生哲学通俗读物:有一种智慧叫包容

本书是一本关于包容的智慧之书。书中结合生活中的事例，为读者在为人处世、婚姻家庭、事业成功、职场生存、化解苦难等方面做了详细阐述，让读者从中感悟包容的真谛，学会淡化冲突，缓解矛盾与危机，以包容的智慧在工作、生活中达到和谐...

别想不开,一切都在慢慢变好

本书共分为八章, 主要内容包括: 人这一生总会有波折、你为什么总想不开、何苦要为难自己、没有必要的伤害、高兴点, 别忧郁、再苦也要笑一笑等...

聪明人是怎样管理时间的

这是一本时间管理指南。本书将提高读者思考的能力，教大家学会图像化思考、分类思考、深度思考、潜意识思考，提高结构化思维能力，思考得全、准、快、久，在同样的时间里创造更多的成就。本书将优化读者办事效率的技巧，教大家从时间的角度重新看待授权、批复、汇报、请示、合作等日常工作，分清有效社交与无效社交...

情商高就是说话让人舒服

以“说话让人舒服”为主题，将语言和人性有效地结合起来，通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，教会我们，如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话，如何通过体察别人的需要来说出让人开心的话，如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服，到哪都受欢迎！ 一书再手，从此不再为“说话让人不爱听”所困扰。 ...

拜拜吧,小情绪

你是否经常为了一点小事就气呼呼，却又不明白为什么？1）认清自己的小情绪，人间值得你欢喜！生活的悲与欢触发我们的各种小情绪，一旦小情绪过了头，人便成了可怕的疯魔。其实，小情绪无法消除，也不必用佛系来掩饰心中的压力和焦虑。只要了解6种小情绪类型，和小情绪做朋友，你会发现，人间又值得啦！ 2）优秀的人从来不会输给小情绪！为什么别人都不在乎我为什么我无法掌握自己的心情这该死的孤独感人生时时在焦虑我爱的人，不是爱我的人小情绪，不可怕，被小情绪控

经典励志系列丛书:人生哲理枕边书全集

一生必读的经典励志丛书，生命是最伟大的奇迹，无论经历了多少悲哀、落寞，我们依然拥有尊严、健康和生活的意义。囊括一生智慧的哲理书，生活蕴涵哲理，人生需要感悟...

情绪管理-远离郁闷.做快乐的自己

《情绪管理 远离郁闷做快乐的自己》从剖析人们的郁闷根源说起，总结了一些世界上有效、适合人们摆脱郁闷情绪的快乐**一众多著名哲学大师的快乐思想精髓，其中有非常多的可让人颇感受益的快乐方法，旨在让你彻底摆脱掉烦恼的纠缠...

不要在该动脑子的时候动感情

本书是无数成功人士拼搏人生的智慧和经验的总结，为处于人生十字路口不知何去何从的年轻人带来了实质性的指导，引导他们在情感、职场和生活中，如何在该动脑子的时候动脑子，该动感情的时候动感情，帮助他们平衡理智和情感，从而在事业和生活中获得了成功和幸福...

生活需要仪式感

我们生活在一个复杂而忙碌的世界里，在这个世界里生活节奏日益加快，生活内容也随之不断变换。那么，在这种环境下，你有没有发现自己的生活不由自主地进入了困境。生活将会怎样，完全取决于我们自己。让生活多一些仪式感，生活才会变得轻松与惬意，人生也才会更有价值和意义。拥有仪式感，你才能粪正成为有爱、有温度、有人情味的人，得到认可与尊重，收获惊喜、浪漫、幸运和精彩。仪式感不是矫情，不是做作，而是一种生活的态度，这种态度，会让你活得更高级。《小王

心若淡定,便是优雅

宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。面对纷繁世事，淡定的人更加优雅。淡定是一种旷达的心态，是对自己不纠结，对他人不强求，既是对自我的悦纳也是对他人的仁爱。抛开好胜和计较的狭隘心胸，放下执念，放下贪嗔痴，放下自利之心，放下对声色名利的迷恋，放下爱恨情仇，对人与事多一分豁达，生活会赠与你别样风光，让你以优雅的姿态过自己想要的生活。 ...

情商高不高,开口就知道

高情商不是圆滑世故，而是能和外界和谐共处。如果你能尝试做到以下这些：把每一句我不会都改成我可以学；把每一句随便都改成听你的；把每一句你听明白了吗都改成我说明白了吗 你就会发现自己的朋友多了一倍，办事顺利了不止一倍。 如何提高情商，记住三句话：话别说太满，人别熟太快；看透不说透，还是好朋友；在*愤怒的时侯忍住*伤人的那句话。 如何高效沟通，记住下面这些：急事，慢慢地说；大事，清楚地说；开心的事，看场合说；伤心的事，不轻易说；现在的事，做

因为这是你的人生/蔡康永

为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？ 为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人，而某某人甚至根本就不懂爱？ 为什么在人际关系里，你的付出常常换不来你所期待的回报？ 如何应对父母对你的情感勒索？一直听父母的话，就对吗？ 如何吸引有趣的陌生人，让他成为你的朋友、甚至视你为知音？ 我与人之间，设置什么样的界线，能令我平静、自在、舒服？ 请人帮忙，不但不会被讨厌，还会成为对方的好朋友？ 如何借助别人的力量，让自己生活得更好？ 为什么交朋友要越来

高情商谈话的艺术

现代社会，受人欢迎的人总是那些说话让人舒服，能够为他人着想和懂得把握分寸的人，这样的人口才好、情商高， 说话从不得罪人，总能游刃有余地进行交际。 通过阅读本书中大量的实践故事，你可以更好地掌握并运用语言措辞的技巧，使自己成为说话高手。...

好情绪是练出来的

★简单：本书提供的方法简单、易用，能帮你摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通 ★实用：作者从繁杂的生活中提炼出54种人人都能掌控的情绪调整技巧，让你远离坏情绪，获得好情绪。 ★高效：本书专治抑郁症、玻璃心、低气压、焦虑症、暴躁狂等不良情绪，是一部为焦虑男女量身定制的诚意之作。...

情商高就是说话让人舒服

以“说话让人舒服”为主题，将语言和人性有效地结合起来，通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，教会我们，如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话，如何通过体察别人的需要来说出让人开心的话，如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服，到哪都受欢迎！　　一书再手，从此不再为“说话让人不爱听”所困扰...

修心三不:不生气,不计较,不抱怨

本书以心若改变, 态度就跟着改变 ; 态度改变, 人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨, 是生活快乐永恒不变的心灵法则, 是社交圆融职场生存简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨, 才能在顺境中安享其福, 在逆境中心存喜乐...

领导力

我们不妨把人生想象成一间房子，私生活是卧室，工作是书房，家庭是家庭娱乐室，朋友则是客厅。居住在这间房子里的你，能否打破这些房间的隔阂，在每个房间中进出自如？作为，你将如何兼顾事业与生活？ 在职场中“做自己”意味着什么？ 欧洲工商管理学院教授埃米尼亚·伊瓦拉相信，可靠性已成了衡量领导力的黄金标准。变得真实可靠是一场需要勇气的征程。这本书解释了“真性情”在高情商领导力中扮演的角色，帮你撕掉“做自己”的虚伪标签，让你不再待在自己的舒适圈内故

静下来 一切都会变好

本书从生活的侧面入手, 用深入浅出的道理和富有哲理的故事, 介绍了学会沉淀、认识自我、淡泊宁静、学会放松、卸下压力、懂得感恩、心胸豁达等方面的道理。该书共分八部分, 主要内容包括: 不是世界太喧嚣, 而是你的心不静 ; 不着急, 慢慢来, 一切都来得及 ; 越是艰难处, 越是修心时等...

高情商表达力

本书通过真实的案例, 展示工作、生活、学习中不喜欢沟通的根本原因, 分析不愿意沟通的主要因素, 查找不擅于聊天的各种现象, 揭示不会聊天的诸多危害结果, 解决要会聊天的各种办法。这是一部有指导性、建议性、悦读性的沟通书籍, 给正处于无聊至极不愿开口的千万读者提供了改变自我、成就自我的忠告...

墨菲定律

《墨菲定律》是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物，作者从自我认知、经济管理、社会科学等多方面入手，引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则，比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。在简单地介绍了每个法则或定律的来源和基本理论后，就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述，是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书。这些定律、法则、效应风靡全世界，是成功人士所

管好情绪.你就管好了整个世界

在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼一样，放下一切杂念，学会从生活中汲取快乐的能量，学会建立和维护人际关系，学会摆脱负能量的困扰；学会跟随正能量的引导；学会笑对人生坎坷；学会做有自制力的人。本书指导你学会成为情绪真正的主人，成为掌控好自己世界的主宰者...

管住你的情绪

做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。 人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。...

情商高就是有共情力:塑造一个不会崩塌的完美人设

共情的力量无处不在：但凡能让你动容、让你有一丝撩拨心弦、让你有一点儿感触的人或事，都是因为在与你潜意识里的某些想法产生了某种共鸣——它们会告诉你，你想走的路是什么样子...

管好情绪,你就管好了整个世界

本书是讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝不良情绪、怎样激发正面情绪，最终达到掌握情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来...

幸好我不是满分女生——小寒成长笔记

本书是作者小寒的成长笔记。该书共18章, 汇集了作者和身边人的经历和心得, 叙述了关于美貌、朋友、学业、异性、健康、事业、梦想、婚姻等主题。新加坡著名写词人兼作家小寒以幽默、逗趣、自嘲、尖锐的笔调整理出这个“成长懒人包”, 并以笔记的形式呈现给读者, 陪大家从另一个角度、另一个高度看待学习、成长与幸福...

心灵瑜伽:好好爱,没有谁比你更重要

感谢锦瑟华年中美丽的遇见，因为有一路温暖绵绵的爱的陪伴，每一个寻常的日子，都是美好摇曳的有情天，每一个简单的故事，都绽放出绚丽生活的光芒，每一次蓦然回首，都有难舍的深情相依。也许光阴会苍老，但爱意充盈的生命，将永远年轻…… ...

怎样才能不焦虑

焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作，后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间，没有吃西药，通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历，作者写就了这本书。他在书中将治疗心得，历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法，以及对自我心理的深层剖析，一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言，该书不失为自我疗愈的范本，所述方法具有极强的可操作性，读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。 ...

微微一语就倾心

你好呀！情绪

本书的主要内容就是剖析各种情绪产生的原因及本质, 然后告诉读者如何去应对各种情绪, 跟自己的各种情绪做朋友。人生中难免会碰到会被情绪左右, 感到焦虑的时刻: 每次听到别人否定我的意见, 就忍不住地想生气 ; 好焦虑, 明明什么事情都没发生, 但是还是担心得不得了 ; 总是感觉别人在背后说我的坏话……人生是否顺利, 90%取决于你如何与自己内心的情绪相处。决定我们人生的, 不是在我们身上发生了什么, 而是我们面对它的态度...

走出内心的孤岛

你是真的忘不掉某人，还是只是因为回忆的滤镜？你的不快乐真的只是对现实生活的不喜欢？你的孤独、迷惘很多时候其实来自于你对自我的不接纳。 23个故事，23段真实的人生。青春作家恋上一滴泪转型之作《走出内心的孤岛》，告诉你如何正确接纳内心的孤独、不安、和迷惘，重新找到和世界友好相处的方法。 “接纳自己才是人生的重要课题，要学会和过往和解，与这个世界握手言和。” ...

情商 祝你成功本家书

为了让大家可以更好地把控自己的情绪，获得更多的幸福、快乐和健康，我们编写了此书，希望大家可以从书中找到真正可以帮助自己解开心灵枷锁的金钥匙，进而走出情绪的“围城”。 成功学家说：“成功需要20%的智商加80%的情商。”可见，情商非常重要。希望本书能让各位朋友重视，提高自己的情商...

人生三境

《人生三境》主要讲述低下头, 沉得住气, 积蓄能量成就一番事业, 经得起诱惑, 耐得住寂寞, 成功与幸福就在身边。看的透人, 想得开事, 在云淡风轻种享受生命的芬芳。本书语言生动、逻辑缜密, 道理与故事相结合, 文字灵动而深刻, 让人读起来爱不释手、深有体悟...

管好情绪,你就管好了整个世界

本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶...

九型人格

本书将理论与大量案例紧密结合，以浅显易懂的语言，深刻阐释九型人格的基本原理，深入研究了九型人格运用的心理基础，详细解析了各类型的性格特征、发展层级、互动关系，以及在有效交流、理解上司、管理员工、打造高效团队、攻心销售术、投资理财、爱情和亲子关系等方面的应用...

赢在忍让(以退为进的人生攻略)

善忍是不可或缺的心灵涵养，一种高层次的精神境界。懂得善忍宽恕他人，必然会拓宽自己的人生之路。《赢在善忍：以退为进的人生攻略》在吸取古人智慧的基础上，结合现代人的思想观念，讲解如何掌握和利用善忍方法...

别让生活耗尽你的美好

人生不如意十有八九　　与其诅咒黑暗　　不如点燃一盏...

别输在不会表达上

我们每天都在与人交流，互相了解彼此的想法。不过，交流有时会变成一种艰难而又令人尴尬的经历：我们的出发点明明是好的，但由于我们选错了表达方式，导致我们的意思被别人误解，进而产生一些令人讨厌的结果。　　《别输在不会表达上》将指出常见的表达误区，传授实用的语言表达技巧，让表达变得更加轻松和有效...

掌控情绪,遇见更好的自己

本书作者草履虫就像“浪矢老人”一样, 每天收到、答复读者的来信。来信咨询的问题总结起来, 主要包括成长的烦恼、原生家庭的问题、负面情绪的困扰等问题。作者把这些问题按照一个人的成长轨迹 —— 看到问题、正视问题、告别负面心态、积极解决问题 —— 归拢起来, 形成了这本书...

你的善良.不是拿来妥协的

1.本书对复杂的人际关系厘清了界限，分析了本质，告诉读者不要过于容忍退让，要学会保护自己不受伤害。 2.本书所授技能让内心软弱的人为自己披上精神铠甲，即自己过得舒适，无需讨好任何人，对刺猬人说不。 3.书中的每一个故事都细致生动，每一段感悟都内涵深刻，直抵人心。 ...

静下心来,找回自己

每个人都有经历失败打击和生活磨难而痛苦的时候，关键在于你怎样去对待。是逃避还是面对？是倒下还是更坚强地站起？倒下了，也许你就再也不能起来；站起了，也许你会站得更高，走得更远。任何一种成功都不是唾手可得的，赢取成功是需要付出巨大的代价的。其中失败给人内心带来的打击无疑是致命的，但这又是每个想要赢取成功的人都必须承受的。所以，学会自励，能在失败与挫折中磨炼出一颗坚强的心，是每个渴望成功的人必备的要素。阅读此书，可以帮你增强挫折免疫力，

让你们的生活,优质而轻松

对于我们大家来说，品味生活，就是对生活满意度的高评价。进步的生活就是品味生活。而占有财富的多少、消耗财富的多少，并不是决定一个人是否拥有品味生活的决定性因素。只有在物质与精神两个层面上的生存状态都得到满足，才能说是拥有了品味生活。精神上不富有，所拥有的物质财富再多，生活也是苍白的，苍白的生活不是品味的生活。浪费、暴殄天物的本身就是一种精神迷失。研读《让你的生活优质而轻松》，你会从中寻找到拥有品味生活的办法与途径，只要把这些办法付诸

心若没有梦想,到哪都是孤独

拥有一个好思维，就会收获一个好习惯：拥有一个好习惯，就会收获一个好人生；思维是我们处理一切问题及事物的前提，注重思维的培养，对于人生事业的成功，家庭和睦有着非常重要的作用，所以，我们在生活和工作中要时刻注意培养自己，养成好的思考成功的过程就是从依赖到独立，然后再到互赖的过程！只有这样，我们才会把眼光放得高一些，好让成果突破我们过去的表现，超我们的竞争者。之后，我们再做尝试，鞭策自己不断向更高的境界努力。想要达到你的目标，满足你的渴

走自己的路,从容选择你的人生

在我们的人生中，我们的一生都在做人做事，要把人做好，把事做好，就需要有大智慧。这里所说的大智慧，不是指那些为人处世的小技巧和小聪明，而是指那些具有指导意义的人生哲理和行为准则。我们只有掌握人生的大智慧，我们才能在待人接物方面做到心境平和，面对成败才能宠辱不惊，才能创造更加完美的人生...

理解了别人的情绪,沟通就成功了一半理解了别人的情绪,沟通就成功了一半

一本书教会年轻人提高情商和沟通能力，学会正确表达的社交沟通指南。 真正的沟通都是情绪沟通，我们在社交中，很重要的是观察谈话者的情绪，只有真正看懂别人的情绪，沟通才能继续进行下去，并且让对方接受我们的想法，掌控了对方的情绪，一切事情都将在你的掌控之中。 本书通过具体生活场景和案例讲解，提醒年轻人面对职场、人际关系和生活中的各种难题，我们应该拥有理智的思考和保持独立的能力，不被情绪左右，理解对方真正的诉求，避免讲道理和闲聊，学会非暴力

情商高的人跟谁都能聊得来:领略说话精髓,悟透说话之道

本书是一本实用的高情商交际指导用书。它通过全面、翔实的谈话案例带你一窥高情商的说话之道；并且通过层层解析和玩味聊天高手的精彩聊天术，一口气解决你表达沟通方面的困难。相信经过不断地学习、训练，你也能像那些高情商的人一样，成为一个聊天高手，跟谁都能聊得...

别让坏脾气拖累了你

★你的坏脾气：坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤心，伤人又伤己，还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 　★你的坏脾气：坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越 狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。

心理健康的自我调节:残障人士