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管住你的情绪 版权信息
- ISBN：9787515826967
- 条形码：9787515826967 ; 978-7-5158-2696-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
管住你的情绪 本书特色
情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了情绪自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的情绪管理方法，希望能够给读者的日常学习、生活与工作提供参考，帮助读者更有效地掌控自己的情绪，成为扛得住挫折、抵得住诱惑、顶得住压力的人。
管住你的情绪 内容简介
做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。 人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。
管住你的情绪 目录
**章
心态平和，不让情绪影响自己
002 把心窗开大，做“无气”之人
006 仁爱之心能化解戾气
010 感恩之心产生感恩的态度
016 解开心结让心安宁
020 给心装上“窗户”和“镜子”
023 经常“淬火”让心强大
028 摆脱执念的控制
035 无私助人，快乐为本
038 小小人情会有回报
第二章
输赢看淡，不让情绪控制心灵
046 赢了开心，输了不沮丧
052 谦虚为胜，骄傲必败
056 胜人者力，自胜者强
062 厚德载物，上善若水
066 宽以待人，求同存异
072 遇事冷静，自制力强
077 化敌为友，心胸宽广
082 “丢掉”痛苦，接受“失去”
089 记人之长，忘人之短
095 不争不吵，屈伸有度
101 避其锋芒，是智是勇
第三章
惠人悦己，掌控了情绪就掌控了人生
108 平常心对己，宽容心待人
112 远离忌妒，增强自信
117 人生自我不设限
123 不加入“踢猫”的队伍
129 拒绝生气，修心养性
135 做生活的“乐天派”
140 放下恩怨，放下仇恨
145 让不良情绪及时转向
150 人有定力，不战而胜
157 不要时时“为难”自己
164 求全责备，活得太累
第四章
快快乐乐，把管理情绪当功课
174 防止情绪的“多米诺骨牌”发生
183 非宁静无以致远
192 立身莫被浮名累
200 自控的人生才自由
208 给情绪安个“控制阀”
215 让好情绪回归
220 心怀快乐天天美
226 “情绪短路”要不得
231 荣辱毁誉如烟云
237 心大能容天下事
展开全部
管住你的情绪 作者简介
王大志，擅长创作心理自助、成功励志读物，文笔独到犀利，语言优美凝练，深受读者喜爱。
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