-
>
真希望你也喜欢自己
-
>
心灵四书(全4册)
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精选集:暖爱(黄皮)
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
情绪自由 版权信息
- ISBN:9787516828830
- 条形码:9787516828830 ; 978-7-5168-2883-0
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
情绪自由 本书特色
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
生活就像一面镜子,你愿意看到什么,你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样,当你关注美好时,一切美好的事物便会朝你加速前进。
情绪自由 内容简介
国内知名读心师,催眠师,潜意识沟通师卢文建、彭振桓联合力作。
38个心理学科普,6大思维板块,4大应对方法,3大认知升级,多个情绪案例。拿来即用的职场情绪管理指南,让你的人生从此不再被坏情绪拖累。
能掌控情绪,才能掌控人生。
高度关注情绪的社交属性,高效解决同事、上下级间的矛盾,帮助你快速提高情商,创建和谐高效的人际关系!所谓高情商,都是训练出来的!人人都能成为情绪掌控高手!
简单有效,人人都能做到的方法。
为读者提供了多种行之有效的解决情绪失调的方法,简单易学好操作,并能轻松持续下去,如:心理暗示法,时间拖延法,人际交流法,拔高升华法等。
附赠免费职场PUA心理应对策略课 负面情绪应对课试听 购买优惠券。
毫无保留地与你分享半生心得,37条与你息息相关的人生经验和感悟。
所有的仪式化都是为了继续拖延。
三十岁前,请戒掉你的完美主义,那些所谓的完美,很多时候只是一种自我鼓励。
越长大,使你伤心的人,让你为难的事,跟你作对的日子就越来越多,但可以表达的情绪,可以倾诉的余地,可以喘息的时间却越来越少。
每个人的一生至少有三分之一的时间在工作,而一个人的成就感,包括对自我的肯定,对人生理想的规划几乎都是从工作中来的。
情商绝不是圆滑,更加不是能说会道。那些看上去受欢迎的人,不一定情商高;而内向不合群的人,情商也不一定就低。衡量情商高低的标准,其实就是四个字:“自我觉知”。谁能够清楚的意识到自己的言行举止会为他人造成什么影响,谁就是情商的高手。
情绪自由 目录
你对情绪的认知,决定了你的生活高度
01 事情不会让一个人崩溃,但情绪会
02 情绪发自内心,但你知道“心”在哪里吗?
03 让你与众不同的3 个认知升级 第二章 情绪:别让情绪掌控你的人生
情绪一片空白,人生就会一片空白
01 为什么别人有自信心,而我就没有?
02 这一届年轻人为何如此慌张
03 给我一个焦虑杠杆,托起整个职业生涯
04 应对焦虑的4 个简单方法
05 这虚荣心总是作怪
06 三十岁前,请戒掉你的完美主义
07 不要成为一个固执的人
08 凡事想想为什么,如果不做会怎样?
09 维系好你的职场情绪 第三章 语言:情商高,就是会说话
会说话,会听话
01 为什么你说的话别人听不懂
02 让对方把话说完
03 不懂讨价还价,要么累死,要么出局
04 不怕下属天天闹,就怕领导开玩笑
05 你永远叫不醒装睡的人
06 读出什么是真为难,什么是婉拒
07 说话的关联原则
08 职场语言使用案例 第四章 行为:向前一步,滚动你人生的雪球
把事情做对,而非和自己做对
01 行为背后,自有其道理
02 高效的职场行为让你快速晋升
03 独当一面时,如何“做主”
04 为什么有些领导只有权力,没有领导力 第五章 关系:在办公室里做出*佳选择
朋友、路人还是仇敌?需求说了算
01 爱要坦坦荡荡还是偷偷摸摸
02 好领导,也是凡人:机会是自己找来的
03 如何玩转办公室人际关系
04 距离感,才是职场相处之道
05 你不够优秀,认识谁都没用 第六章 策略:如何管理个人战略
01 猝不及防的“黑天鹅”
02 失误之后的危机处理
03 职场,不是工于心计,而是向上生长
情绪自由 作者简介
卢文建
国内知名读心师,催眠师,潜意识沟通师。
浙江卫视《王牌对王牌》特邀“读心神探”、《快乐大本营》特邀心理分析师、《一站到底》站神、CCTV《挑战不可能》《出彩中国人》嘉宾。
他的心理分析神技让撒贝宁、董卿、张国立、李昌钰为之称赞。他通过学习人际关系心理学、消费心理学和从众心理学等相关科目,来分解人们的微表情、微动作和微反应,并将这些研究成果重新整理,归纳出一套百发百中的“读心术”,教人们如何读懂他人心理,轻松应对人际关系。
彭振桓
彭振桓,现全职担任直升机目视机长、民航局授权飞行教员,《一站到底》站神、CCTV《挑战不可能》嘉宾。“格致教研室”发起人&主讲人,从教十余年,唯库、今日校园等平台在线课程主讲人、山顶学院梦想导师,人民日报专访人物。
- >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥31.9¥49.8 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥18.2¥38.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.5¥29.8 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥15.1¥45.8 - >
经典常谈
经典常谈
¥35.4¥39.8 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0
-
不要在该动脑子的时候动感情
¥13.2¥35 -
别生气啦
¥17.1¥39.8 -
情绪自控
¥20.9¥49.8 -
优秀的人从来不会输给情绪
¥13.5¥36 -
好心情是自己给的:情绪的调节
¥6.2¥11