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你害怕做重要的决定吗? 你觉得自己不行,不敢表达真实的想法吗? 你不敢拒绝别人,怕自己不合群吗? 你缺乏安全感,总是陷入情绪的旋涡吗? 你不快乐,却还是不敢离开一段坏的关系吗? 你总想别人给你做决定,又讨厌别人安排好一切吗? 你很迷茫,觉得人生太难了…… 不要总是听别人怎么说, 如果总是按照别人的期待活着,你就过不好自己这一生。 知名畅销书作家采薇写给迷茫年轻人的清醒力作。 当一个人内心还不强大时,为了融入群体
《人生整理清单》从经营管理、心灵成长、哲学和生活美学的角度出发,分析现代人被生活的杂乱和琐碎困扰的种种原因,并针对每种原因提供解决方法和实践工具,以清单的形式带领读者一步步落实生活计划,最终达成“有序、有效且美”的生活方式。 ...
在如今这个知识和信息爆炸的时代,如果我们只懂得单方面接收信息,等到人工智能(AI)时代真正到来之后,人类与人工智能相比就很难居于上风了。我们应该要去做的,正是那些AI做不到,而只有我们人类能够做到的事情。这件事情就是本书要阐述的主题――回忆力。回忆,就是一种输出。能够优选地应用"回忆力”的大脑被称为"输出型大脑”。这种使用大脑的方式是具有创造性的,是我们在未来社会的生存之道。在这本书中,日本有名脑科学家、索尼电脑科学研究中心资深研究员
每个清晨醒来,我们都希望开启活力四射的一天。然而,快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对,让自己有效抗压、高效学习和工作?通过赋能大脑,掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。其实,伴随着我们的醒来,大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理,才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律,为我们量身定制24 小时“超燃”大脑:快速打造活力“爆表”的晨间
本书以简单易懂的方式讲解心理学理论与知识,并且配有众多丰富的真实案例。内容包括:捉摸不定的心态、不得不防的本能心理、坚韧的耐挫心理等...
随着社会的发展,尤其是物质文明的丰富和进步,我们拥有了的物质享受,而与此相反,我们的身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下,诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为,正是因为我们越来越多地远离了自己的本性,忘记了自己本来的面目,所以即使我们在外在的丰富多彩下,内在仍然感到匮乏和痛苦。我们在茫然无知的状态下让自己处于一种非健康的病态之下,由于不认识病症发生的深层意义而任其不断重复或改头换面、轮番登场。 作者通过一系列的道理和案例向我们讲述,“
本书将人生警语分为接力正能量、青春之对手、阅读为立身、学习是根本、出门靠朋友、温故就知新等十一类进行解读,也是作者对于大家曾经走过或正在走过的年轻时遭遇的问题、挑战和欣悦的一种表达...
本书共六章,包括:宜早思,宜立志;明是非,辨真假;宽于人,严于己;正三观,远媚俗;不以物喜,不以己悲;人不学,不知义...
本书作者基于“心智家园”教育体系的理论,从心智能量、为人父母、心智禅修、心转病移以及组织修炼的角度来全面阐述如何保持一个积极的心态,告诉我们如何找到提升心灵能量的密码,从人际关系的本质入手,帮助我们处理自己与家人、同事、朋友及其他人的关系,还涉及如何在一个组织中保持心灵的能量,带来活力。本书能从心智的角度帮助人们提升自己的能量,让自己积极乐观,与人相处愉快,生活更加精彩...
本书是一部充满伦理智慧的人生启示录,作者以其丰富的阅历和宽阔的视野,论述了认识自己、待人接物、驾驭情绪、追逐梦想、展示生命优选姿态的方法、技巧和修养,对年轻一代成长、成.人成才提供了难得的人生启迪;本书是一部闪耀思想光芒的哲理散文集,作者以优美的篇幅、精彩的文笔、诗性的语言、多学科知识的交融,引经据典、纵论古今,阐释了生命的意义、幸福的真谛、快乐的秘诀、读书的滋味、信仰的力量、自由的维度等若干人生的大问题,为大中学生写作思考提供了一系
无论你是高阶经理人、职业妇女、教育者还是企业家如果感到1. 尝试了很多事情,找不到方向2. 没有时间放松或深度思考3. 数以千计的任务要完成,却没有实现任何目标阅读本书是你优选的选择!本书旨在提供解决方案,聚焦于应对专注力缺失的困扰。完成任务不是要完成更多的事,而是要学习完成更多大事。在复杂而不确定的环境和信息过量的生活,提供读者多样化的专注力学习法...
本书突出职业生涯学科知识的系统性和人力资源管理、社会职场层面的特色,能够让读者更广泛和深入地了解职场知识,学习有关方法,对读者而言也是一本有着突出特色和很高实用价值的职业生涯管理类读物。本书既可作为高职高专、本科层次的职业生涯规划等相关课程的教材,也可作为在职人员职业生涯规划的参考书...
如果没有品尝过“三更灯火五更鸡”的艰辛,大概难以感受到记忆对于学习的重要性。对于学习困难的学生,不管默念多少次“勤能补拙”,也无法抵消挑灯夜读的疲惫。记忆真的那么难吗?死记硬背的话,是的;使用记忆方法的话,并不是!许多人学习辛苦,是因为用错了方法。学会正确、高效的记忆方法,记忆就会变得很轻松,学习就会变成快乐的源泉。《学会记忆:其实你离学霸就差那么一点点》为学生而写,也为在学生时期壮志未酬的每一个人,献上一份迟到的礼物,帮助你在学习、
这是一本讲思考模型的管理类图书。你是不是有以下这些情况:没灵感、想不出企划文案、无法好好传达想法、遇到突发状况会手忙脚乱……为什么有些人很快就能走出思考盲点,可以快速地提出应对方案?其实,只要学会善用各种不同的思考架构,融会贯通,就能突破你的思考瓶颈,产生不一样的新想法。尤其在解决问题前,要先找到正确的思考方向,才能为你找出对的问题,并将问题化繁为简,迅速导出解决方法。本书系统地将各种思考方法图式化,把无形且抽象的思考方法变成有形的具
本书内容包括:人总是在取舍中长大、放弃是一种能力、懂得放弃才能有所成就、放下就是快乐、放弃需要智慧、学会放弃,赢得无限...
在这个复杂性丛生的时代,什么才是让人脱颖而出的重要能力? 什么才是让我们应对今日巨变的本质法理?什么才能让我们在不确定的世界中寻找到确定性?答案可以从湛庐创始人韩焱的这本个人新书《把思考作为习惯》中寻找到。在她看来,只有从“把思考作为方法”“把思考作为答案”真正转变为“把思考作为习惯”,才能更好地探究问题的本质,真正在困境中做到反脆弱。 作为一个世界前沿思想的连接者以及助推者,湛庐创始人韩焱在长达20年的职业生涯中,引进了各个领域理
提问,是人际交往的技能,是解决问题的有力工具。通过问问题,可以提升自己的思维能力,并给周围的环境带去影响。本书通过具体的练习题目,分别从人称提问、第二人称提问、第三人称提问来详细解说提升思维能力的方法,汇集了作者在提问力和创建问题方面的见解。全书覆盖生活中与他人的日常交流、职场中个人与团队的沟通协作,帮助我们有效提问,是一本切实解决问题的指南。这是生活在后疫情时代,商务人士和企业的推荐阅读书籍...
思维导图作为一个实用好看的效率工具,已经越来越多地走入我们的生活,发挥出自己独特的优势。如果说大脑是一个房间,那么思维导图就是这个房间的收纳师,有效利用空间,同时让房间整洁美观、赏心悦目。本书共十章,前五章为理论入门部分,从思维导图的起源和概念讲起,用四步成图法讲述了实操过程,并通过逻辑篇和美化篇的讲解让思维导图既有颜值又有内涵,此外还介绍竖屏思维导图操作方法。后五章为实战演示部分,针对写作、工作、考试、读书、生活等五个场景,从思维方
本书结合诸多新颖的、具有启发性的小故事,分析习惯对女人命运和缔造幸福生活的影响,详细阐述了习惯与女人职业、婚恋、心理、健康、魅力、快乐等因素的联系和作用,教会女人了解习惯、看透习惯、培养习惯,让女人乘着习惯的列车抵达幸福的目的地...
本书用清新的文字讲述了诸多温暖的故事,用直抵灵魂的话语给出最实用的人生忠告,涉及目标与理想、梦想与坚持、职场与社交等...
人的一生总会遇到许多不如意,当我们无力去改变周遭的环境和自己的境遇时,试着改变自己吧,改变自己的内心,改变自己的观念,改变自己的态度,或许,你的人生也就跟着改变了。 这是一本让你认清现实、审视自己、改变自己,从而添加人生助力的实用之书。它能够帮助渴望改变、渴望成功的人找到路径,让你从意识、心态、思维上做出真正的改变,从而创造出梦想的人生...
本书主要以自述的形式,围绕作者格伦·贝克的个人生活、工作、心理等变化历程展开,讲述了其个人生活和事业由低谷到高潮的转变。同时,本书的共同作者基思·阿布罗则从心理医师的专业角度对这种转变加以点评,让读者可以从心理学观点了解这种转变的方法与重要性,从而使自己更加积极、乐观地面对今后的生活...
在这本书中,作者梳理出了24条风景壮丽的阅读道理,并在途中悉心解说:如何通过阅读修炼强劲的头脑?如何通过阅读抵达远方的风物?如何通过阅读参与往圣先贤们的奇妙创新?如何通过阅读汇入人类共同体的情感江河?让你爱上阅读的方法,这一路俯拾皆是。邀请你即刻启程,并告诉后来者:因为阅读,我发现了更好的自己...
这是一本个人成长类图书。你在学生时代不擅长或者不喜欢的科目是什么?恐怕很多人的回答是“数学”。有太多人曾在难解的数学公式应用上受过巨大打击。很多人一接触数学、一看到那些像神仙语言一样的数学理论,就会想立即远离。本书将改变你对数学的既有观念,作者将数学常识引入我们的生活中,但并不是来算花瓣的完美角度、抽水马桶的转速等等这些无关个人成长的问题。本书是用数学来解决我们工作和生活中的具体烦恼,不仅让我们在轻松愉快的状态下感受数学的魅力和趣味,
本书针对个人成长过程中可能遇到的各类场景和问题, 介绍应对这些成长难题的法则和解决方案, 帮助读者避开成长陷阱, 提升个体价值, 实现高效成长。本书分成7章, 介绍了28个成长法则, 主要内容包括低开高走相关的弹簧法则、逆风法则、次序法则和积木法则 ; 精准抉择相关的闭环法则、生态法则、后发法则和聚焦法则 ; 竞争取胜相关的错位法则、破局法则、三段法则和复合法则 ; 规避风险相关的独立法则、准绳法则和不输法则 ; 逆境翻盘相关的牛顿法
成为完整的自己是每个人的终生成长任务。本书以帮助年轻人走向完整的自己为目标,深入讨论了15个心理健康和发展有关的主题,分别是心理之美、学习与成长、智商与情商、抑郁与焦虑、应激与适应、拖延与效能、成瘾与韧性、自我与人际、孤独与亲密、竞争与合作、封闭与开放、异化与整合、虚无与意义、叙事与生命、习惯与品格。 本书也适用于所有希望实现自我建构与整合的青年人,也可为关注青年人成长的专业人士提供参考...
继《记忆宫殿:一本书快速提升记忆力》之后,宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家,十年来帮助无数的学生提升了学习分数,真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练:刻意练习让你过目不忘》这本书中,他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法,从记忆和学习的原理出发,揭开学习能力差异的两个奥秘,展示高效记忆的四个原则,讲述高效复习的方法。这本书扎根实际,又立意深远,不仅要教会你记忆法,
人们经常认为自己的记忆力不够好,在面对记忆难题时束手无策,不知从何下手。殊不知,记忆有着其独特的规律和方法,只要掌握和运用这些技巧,就可以让我们的记忆力发挥出不可思议的效用,在短时间内记住大量的信息。无论是成千上万的数字、五颜六色的图形,还是密密麻麻的文字,都能高效记忆。在《不可思议的记忆秘诀》这本书中,作者使用了通俗易懂的话语,讲述了一个个生动有趣的记忆技巧和练习方法,并引领我们打造属于自己的充满想象的梦幻世界,以此来锻炼我们的大脑
人生就是一个不断成长改变的过程,不管是任何人、任何年龄,都要成长、进步。一个人的成长,除了自身读书、思考和实践,更重要的是在工作、生活中,在人际交往中,相互学习,不断提高。 本书是作者长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟,分为自我改变,在生活中改变,在工作中改变,在学习中改变,用心做事五章。具体包括为人处事,婚姻家庭,工作生活等许多方面,每一小部分内容既独立成篇又形成一个独立完整的体系。内容思想深刻,可读
凯伦·布里克森、伊莎贝拉·伯德、玛丽·金斯利……尽管她们经历了令人惊讶的艰难旅程,但她们并不是不错英雄——她们只是普通的女性,和你我一样,也在为同样的问题挣扎——但她们仍然找到了属于自己的方法,做了自己想做的事情。米娅在人生失意时,探访这些女性榜样的“财富”足迹,寻找积极前行的力量,并写成本书。她说:“我希望这本书能带领读者走过和我一样的旅程,感受这些女性的故事是多么的鼓舞人心,感受她们的能量、热情、意志力和韧性是多么的鼓舞人心。我希
我们该如何过上自己想要的生活?不是父母要求也不是社会鼓吹的单一成功人生,而是让您身心愉悦、幸福满足,属于自己的人生!这本书通过三个人生典型阶段 —大学毕业、中年转型、退休重启案例,配合完整的人生设计工具,让您清晰地看到人生不同阶段的设计—实施—调整全貌。采他山之石以攻玉,纳百家之长以厚己。 本书分为两个核心部分:第一部分中作者将斯坦福有名的设计思维方法应用在人生设计场景上,将您的人生当作最重要的产品,以您这个最重要的客户为中心,洞察您
80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱,总感觉想做的事太多,而时间又太少。 本书作者哈佛商学院助理教授阿什莉惠兰斯把这种现象称之为“时间匮乏”。她认为,人们很容易在时间上做出不恰当的选择,总是更重视金钱的价值,而忽略时间的价值。这一举动会加重时间匮乏的感觉。 在这本书中,作者将带我们认识生活中常见的六大时间陷阱,并提出了五种让时间变得更充裕的策略。通过重新审视金钱和时间的关系,改变日常生活中微小的行为习惯,让时间变得更充裕,
本书是由作者对自己从海军医院转业南下到广东后,历尽艰辛,白手起家,逐步创立白天鹅口腔医院并一步一步走向成功的过程进行思考和经验总结而来的一系列文章组成的。全书分成十八章,包括积极心态、明确目标、抓住机会、培养正确的思考方法、高度自制力、正确对待失败、永葆进取心、合理安排时间、养成良好习惯、培养演讲能力、处理好人际关系等对大众职业生涯有一定启发性的内容。书稿内容精练、语言流畅、案例生动,可为读者走好职业道路、做好本职工作、激发心理正能量
这是一本对于想要跳出思维局限的个人和团队来说至关重要的书。 有些人天生就有创造力,而另一些人却没有,是这样的吗?这是一种错误的认知。在这本关于创造力的经典著作中,亚当斯采用了一种独特的方法,来启发创意和解决问题,并帮助各行各业成千上万的人在创造力方面达到了新的高度,无论你是一个作家经纪人,还是一位努力提出新组织结构的女商人。 本书自1974年抢先发售出版以来,从未像现在这样强大、富有意义和新鲜感。亚当斯综合了心理学、工程学、管
本书以别具一格的视角和幽默风趣的语言讨论了解决问题时有可能遇到的多种困难,并就如何训练思维能力为读者指点迷津。本书分六个主题,每个主题都由若干生动有趣和发人深省的小故事组成,巧妙地引导读者先确认真正的问题,然后明确问题该由谁解决,再确定问题的根源,最后决定到底想不想解决这个问题。 本书值得所有想找到真问题的读者细细品味...
现象级畅销书《人生十二法则》作者全新力作!《人生十二法则》给现代人提供了应对混乱生活的一剂良药,《人生十二法则2》则以全新的视角提出,只有勇敢超越秩序的边界才能积蓄起抵御悲观、焦虑与痛苦的内在能量,获得自由且丰盛的人生。 知名心理学家乔丹彼得森教授根据现代读者都很关心的问题,比如如何经营亲密关系、如何突破事业瓶颈、如何化解内心的伤痛,提炼出了破解人生困局的12条基本法则,为你每一次的迷茫、犹豫和困苦指明方向。 写给每一个渴望破解人生
中野祐治帮你打破财富壁垒,拥有富人格局! 4类典型财务现状: ①薪酬不低,却没配置资产,毫无抗风险能力; ②总有侥幸心理,资产天花板越来越低; ………… 7种财富思维: ①与其追求更高的收益,不如花心思打通“金钱渠道”; ②团队效能远大于个人效能,赶紧建立你的“团队品牌”; ………… 5大财富通识: ①经验别乱听,要从有钱人那里获取; ②不要只存钱,配置资产才是关键; ………… 4个财富行为: ①越是有钱人
因为是写给“年轻的你”,所以既把你往回拉,叮嘱你好好积累入世的智慧、生活的能力;也把你往外推,告诉你要走自己的路,成为你自己。本书系刘墉为在传统价值观和现代新伦理间矛盾的年轻朋友写的。让每位年轻朋友,在读完这本书之后,都能知道感恩,知道写作,知道说话,知道怎么选择方向、怎么交异性朋友、怎么执着自己的理想、怎么看出上一代隐藏的深情,以及怎么忠于时间、忠于工作、忠于良知,最终越过心中的巅峰,过上自己想要的人生...
你知道吗,记忆力像我们的身体一样需要锻炼。本书由八次世界记忆优选多米尼克·奥布莱恩(Dominic O''''Brien)撰写,他将带你一步步解锁记忆技能,提高记忆能力! 阅读本书,你将直接进入多米尼克记忆系统的核心,并学习如何按照自己的节奏建立专属于你的大脑记忆档案。你发现一切变得如此容易:文件名、密码、数据和人名就在脑海中,可以随时调用;轻松学习外语单词和短语;快速阅读,缩短学习时间;社交场合等等。你将学会记忆名字、面孔、数字、
本书以作者亲身经历,展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通,在成长中不断尝试又不断受挫,却终于成为多家企业创始人,其有血有肉的真实经历告诉我们,普通人如何通过极速成长,实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广,既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法,也有人生定位、精准成长、优势策略、努力与运气的秘密,还有对如何做好人生重大决策、掌握人生关键点的经验分享,可以帮助读者掌握幸福人生,实现多维成长...
提到西点军校,大家总是心生向往,并且由衷地感到尊敬和佩服,它们用自己专享的方式,培养出很多人才,它们的教育理念和手段,很好具有吸引力。 本书汇总了美国西点军校200年来奉行的一些重要的行为准则,它让西点军校的学员拥有了优于常人的制胜能力。其中有很多值得我们学习和借鉴的法则和道理。它让每个人都重新思考关于责任、目标、思维、挑战、机遇和宽容等的内涵,帮助大家更清晰地认知自我,从而完善自我,推动自己的事业和人生迈向新的台阶...
本书共分八部分, 主要内容包括: 梦想和努力, 是年轻时最有力的武器 ; 世界终不会辜负努力的你 ; 在最好的年纪, 做清醒的自己 ; 你足够拼搏, 终会遇贵人 ; 年轻时需要磨砺, 更需要方法 ; 永远记住, 实力才是一切...
治愈系女性励志专家晏凌羊用犀利又不失幽默的语言讲述女性人生与力量。“她能量”引导迷茫的姑娘们活得潇洒,活得独立自,实现自己的价值,漂亮地活成自己想要的样子。女性对己温柔,对外强大,在追求小情小爱的同时,也将星辰大海纳入征程。她能量精准地把握女性情感世界的节奏,并娴熟地用一种有趣味、有意味、有思想、有文采的形式呈现出来,唤醒女性心灵深处自信和勇气...
本书从心理学、脑科学的角度,通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证,分析女性思维的优势所在,为女性读者更好发挥自身能力、打破刻板印象、获得事业成功、追寻幸福生活提供方法与建议,也鼓励社会进一步了解女性、尊重女性...
本书基于信息论的视角,从神经科学、心理学、计算机科学、教育学、哲学等多个学科出发,带领读者深度和系统地认识学习和学习力的本质,并基于计算机科学的视角,从硬件、软件、方法三个层面,详细解构学习力的构成,构建了一套系统、科学、可复制的学习理论模型。与此同时,作者深入研究了包括孔子、王阳明、富兰克林、曾国藩、巴菲特、查理??芒格、埃隆??马斯克、张一鸣等古今中外数十位**高手的学习方法,用案例论证和阐释了这套学习理论模型的科学性和有效性,也
中国有句老话叫“不听老人言,吃亏在眼前”。为什么要听老人言?因为老人的“老”,不光体现在年龄,更体现在智慧的古老、经验的老道、洞察世事的深刻。本书所选老人言涉及人生的各个方面,包括命运成败、品行修养、交际处世、家庭生活、职场生存、健康养生等等。书中的内容内涵丰富,实用性强,饱含生活智慧,可以为我们的人生指引航向...
从跑堂伙计到大清首富,从“红顶商人”到“胡大善人”,从富可敌国到倾家荡产……一百多年过去了,他的故事仍为人们津津乐道,他创办的胡庆余堂仍在经营。胡雪岩的一生,无疑是极其辉煌又充满悲剧色彩的一生,既有其独具的商业天赋,也有其难逃的历史宿命,既体现了生存智慧,又体现了经营“雷区”。 作为时势造就的商圣、草根逆袭的传奇,他历经道光、咸丰、同治、光绪四朝,以及无数重大社会变革,如同一面镜子,将时代映射于自己的人生经历之中。他的成功也许
教育、教学和教学法都需要更深入地研究。没有博士学位或证书,并不意味着你无法有效地进行教学。本书旨在教会你如何学习,如何指导别人学习。如何灌输好奇心、批判性思维和发现的心态。如何让孩子和学生保持主动性并持续学习更多知识。提高您的学习技能及指导孩子和学生学习的能力,并帮助您增加个人影响力。 全书分为五章,包括成为超级学习者一定要知道的事、建立学习的全局意识、掌握5种有效的学习方法、学会4种不错学习方法、创造理想的学习环境。涵盖风靡优选的
为何自己总是文不对题、答非所问?如何处理工作中的意见不合?怎么才能让自己的思考做到”不重不漏”?本书将通过一系列基础的、易懂的逻辑法人,如“三角逻辑法”“框架法“ “MECE”“PDCA”“SWOT”等,助你多管齐下、疏通逻辑。 ...
本书以独特的心理学方法为基础,从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养和提高自我控制能力,并结合生活实践,提供了具体有效的训练方法和提高途径,旨在帮助你创造更好的交往、工作和生活环境,让自己更快地获得成功,收获幸福人生...
孙郁著
阎连科
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
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