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饮膳正要-古法今观
¥63.7(5.9折)定价:¥108.0国以民为本,民以食为天,可见饮食对于人类的重要性。随着人们生活水平的日益提高,人民群众越来越关注营养养生,使自己生活得更健康、更长寿。盛世食药膳,国宁人康健,进食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳,只是沿用个别古代膳方,体系不赡,有些甚至尚未达到古人的药膳食用水平。《饮膳正要》是元代忽思慧所作的一部膳食专著,对当世意义显著,它能够帮助人们深入了解药膳的药用性和食用性,掌握药膳的食用方法和规律,让民众的药膳服食更科学更有效。
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图解瑜伽与冥想:一种神奇的健身和疗法:彩图典藏版
¥41.5(6.1折)定价:¥68.0本书介绍了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...
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青岛出版社局部瘦身/看视频轻松学瑜伽
¥16.1(5.4折)定价:¥29.8汇思图书文化工作室编著的《局部瘦身(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法,并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式,以系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来多方面的瑜伽体验,感受瑜伽瘦身的神奇功效...
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睡眠之书:74种实用睡眠策略,助你摆脱失眠困扰
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0这本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的,所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么?——记录每天睡眠的数量和质量,这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家,也是大学教授,有一家治疗失眠问题的
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盖洛普科学家告诉你三个细节决定健康
¥27.3(7折)定价:¥39.0★畅销书《盖洛普优势识别器2.0》《你的水桶有多满?》《现在,发现你的领导力优势》作者最新力作 ★美国最具影响力的十位作者之一,盖洛普机构资深科学家、健康顾问深度打造的健康生活方式 ★健康、励志、养生、知识、数据、方法,帮你实现饮食、运动、睡眠的全面平衡 ★汤姆·拉思是《纽约时报》畅销书作家,著作销量已超过500万册,曾280余次登上《华尔街日报》的畅销书排行榜 偶尔,会有这样一本书能够改变你每天的想法、感受和
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灸疗偏方
¥18.2(6.5折)定价:¥28.0本书分为艾灸的神奇疗效、艾灸与经络腧穴、灸法治疗常见病偏方三个部分, 内容包括: 灸法概述、分类、补泻、施灸的常用体位、灸法的注意事项、十二经脉和腧穴、奇经八脉和腧穴、奇穴、常见病的治疗配穴法、灸法治疗内科疾病偏方、灸法治疗外科疾病偏方、灸法治疗妇科疾病偏...
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饮膳正要
¥22.4(7折)定价:¥32.0《饮膳正要》是我国古代最早的一部集饮食文化与营养学于一身的著作。在食谱部分标举品名主治、材料、做法,层次井然,已粗具食谱之规模。它总结了当时蒙、汉、回、藏等各民族的各种饮食经验,多种饮食烹饪方法和饮食疗法兼收并蓄,而以蒙族饮食烹饪方法为主,是迄今所知收录元代宫廷御膳与民间疗法最为翔实之书。...
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高血压100问-养生调病800问
¥10.9(5.5折)定价:¥19.8《高血压100问》是养生调病800问之一,以问答形式、用通俗的语言介绍了高血压的相关知识,分为如何认识高血压、如何战胜高血压、如何防治高血压三部分。本书贴近生活,言简意赅,适合高血压患者和家属以及大众阅读使用...
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千金食治·食疗方
¥36.6(6.2折)定价:¥59.0本书由《千金食治》和《食疗方》两部分合订而成。它们是我国古代重要食疗专著。 《千金食治》即是《备急千金要方》原书的第26卷,书中论述了日常生活里所食用的果、菜、谷、肉的性、味、药理作用、服食忌及治疗效果等。 《食疗方》是《饮膳正要》第2卷中“食疗诸病”一节的61个方子,分成植物类食疗方和动物类食疗方二个体系,保存了有益于补养身体,防治疾病,简便易行的食疗方剂。 本书对原著重新进行了编译整理,以适合大众读者已经烹
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古方中的调脾胃家常菜
¥38.4(6.5折)定价:¥59.0本书主要内容包括: 脾胃对人有多重要、脾胃是一个整体系统、这些因素会损伤脾胃、脾胃失调, 不同类型的调理法、脾胃病最宜食补、调护脾胃的好习惯等...
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本草一味增颜值·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味补肾虚·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味祛心火·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味清肠毒·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味舒肝郁·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味养脾胃·本草护佑全家人丛书
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既非常不错又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康...
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本草一味解情愁·本草护佑全家人丛书
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手绘典藏彩图本本草纲目
¥36.7(5.4折)定价:¥68.0《本草纲目》是中华医药史上的巨典,集千年来国人对药物、食物的种植、采收、调制和医养方法之大成。 《手绘典藏彩图本》以金陵古本《本草纲目》为蓝本编译,本着取古人之要义、为现代人所实用的原则,删繁就简,精选精校,精心甄选了200多种药材,每种药材都绘制了精美的彩色插图,将药材的花、叶、果实、根等细节部位展现得淋漓尽致,生动、逼真地再现了这些药材的形态特征,立体地为读者展现出中草药的形态,帮助普通读者进行辨认,轻松掌握中药的特点。另外
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中医说调摄
¥25.9(6.5折)定价:¥39.8全民阅读是国家重要的文化工程,造福于民。作为重量专业出版机构,出版大众喜闻乐见,好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲,怀有一颗关爱大众健康的仁心,这套全民阅读中医进家庭丛书,涵盖了中医基础知识与疾病防治知识,是一套极接地气的大众科普读物,也是一套值得推荐的权威健康养生读本...
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手指的魔法
¥36.0(6.2折)定价:¥58.0本绘本是中医药与动漫的结合,旨在用动漫方式表现中医药文化。所谓手指的魔法,是指用中医推拿按摩的方法帮助运动员尽快恢复重返赛场,仿佛是手指上有魔法一般。在绘本中,魔法用金色光线进行具现化表达。在表现时,梦境如梦似幻,让人感受到中医的魅力。按摩贴近现实,让人感受到中医神奇的实效。绘本重点表现中医的理念是传承绘本故事分为四个部分:儿时、事故、梦境、工作。儿时突出主人公的活泼与淘气,事故突出离别和父亲的责任担当,梦境突出中医的博大精深,工作(
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自然养育:中医妈妈的健康育儿课
¥28.8(6折)定价:¥48.0作者为资深中医儿科专家,她运用传统中医的思维,并结合自己的育儿经验,详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症,并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养,从整体改善体质,增强抵抗力;从头到脚,穴位按摩,保健防病,是一本非常实用的家庭育儿指南...
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摆脱颈椎病 预防调理一本通
¥18.1(6.3折)定价:¥28.8科技越来越发达,生活越来越便利,电脑、手机、汽车成了人们生活中最“贴身”的办公用品和代步工具。然而,这些在带给人们方便和舒适的同时,颈椎疾患也随之而生。人们常见的头晕、头痛、颈肩不适都可能是颈椎病惹的祸。本书讲述了颈椎病的常见症状及各种类型,为读者提供了各种颈椎病的治疗和保养方式,并详细介绍了如何在工作和学习保护颈椎。颈椎病的家庭调养方式多种多样,如闲暇时光做做瑜伽,或抽空到自然中去疗养,等等,每一种方式都能取得特定的疗效...
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二十四节气养生与食疗
¥31.2(6.5折)定价:¥48.0中医学是造福人类的科学,本书以四季为导线,通过二十四节气的更迭,紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念,从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二十四节气的中医养生知识,内容具有科学性且实用,语言精练、通俗易懂,是人们必读的读本。1、本书以一年四季中二十四节气的不同特点,阐述季节特点对健康养生所产生的影响和导向作用,倡导人民群众根据节气的不同特点采取相适应的养生方法,达到预防疾病、养生保健的作用;2、本书适用面广,适合各