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去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受：挂号难，协和挂号更难！为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导，我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳，从孕期到育儿，翻开书，你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头，马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈，她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈，希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的
第一次怀孕、第一次生产，往往令即将为人母的准妈妈们无所适从，不知道如何是好。本书特别是为准妈妈们安然度过怀孕期而作，从产前检查到生产，诸如饮食控制、身体各种不适的应对、突发状况的处置等，所有准妈妈们的疑问都可以在本书中得到详尽的解答。真正实现准妈妈们把“私人家庭妇产科医生”请到家全陪护的愿望，使每一位准妈妈能顺利怀孕、安心生产、高高兴兴迎接小Baby的到来...
这本食谱是根据现代产妇需求而设计的，菜色丰富，创意十足。全书共分为营养早餐、丰富午晚餐、滋补汤品和美味点心四大单元，共收录了216道兼顾营养与美味的坐月子餐点，菜色包括鸡丝虾仁粥、海鲜意大利面、粉蒸栗子排骨、芝麻烤鸡腿、鲜贝蒸枸杞、金针烩腰片、奶油花菜、三丝鱼翅羹、江米藕、一口酥、桂花酒酿蛋……不论是何种年纪，是哺乳还是断奶，是荤食还是素食的产妇，都能从书中得到最贴心的饮食建议和照顾，让辛苦的妈妈既吃得好又吃得巧，健康漂亮的坐月...
头一次分娩总是会遇到一些未知的风险，因为在此之前你的身体从未有过这种经历。头一次分娩往往用时较长、效果差且风险大，尤其是对于胎儿而言。约70 %的首次分娩者会经阴道分娩产下一个健康的婴儿，而另30%则不然。在30%的难产中，剖腹产术已成为最安全的医学干预分娩手段，在大多数病例中比产钳助娩更安全。 本书提供了大量的有关剖腹产手术的信息：为什么有必要施行，有什么样的经验，如何处理以后的情况，等等。本书还述及该手术的风险和并发症及将
本书介绍了准妈妈产前产后的禁忌、饮食、保养，孕期心理的调整方法，妊娠期忌忽视营养补充，产前应做哪些准备，产后调理与新生儿护理...
十月怀胎，是一个幸福而又艰辛的过程。孕前应注意哪些事项？怀孕后如何做好保健和胎教？如何均衡合理地摄取营养？分娩过程中应注意什么？产后如何护理自己和宝宝？这都是每个准备怀孕和已经怀孕的女性最为关心的问题。由此，北京妇产医院的妇产科专家精心编撰了此书。本书内容丰富，按时间顺序对孕前、妊娠、分娩、产后等各个阶段的注意事项进行了详细讲解。书中知识与当今孕育科研水平同步，做到最新、科学、权威。书中还配有生动逼真、活泼温馨的插图，让读者获得
本书从孕前准备、十月怀胎、顺利分娩到产后恢复都进行了十分详尽的阐述。尤其是针对十月怀胎，按时间顺序，在每周都就准妈妈的营养饮食、居家保健、自我护理、运动健身、心理健康及准爸爸的任务等方面进行了体贴入微的指导和提示。力求通过简洁的语言，切实可行的方法帮助准妈妈克服孕期种种担心，从而坚定信心，顺利度过整个孕产期...
《孕妈妈生活保健细节规划》分为十二个部分，从备孕期安全准备、孕期的饮食安全、产检安全、有效防辐射、生活起居、健康运动、安全出行、安全用药等各个方面为准妈妈细细梳理，同时为准妈妈的分娩、坐月子以及新生儿的保健也有清楚的推荐方案，旨在让每一位准妈妈都能够健康快乐地孕育聪明宝宝...
全书以图文并茂的形式，有积累了十几年产科经验的专家为你提供全面的，系统的，权威的孕期指导，讲解了计划受孕，孕前准备，孕早期，孕中期，孕晚期，分娩，产褥期的准妈妈的生理特点，日常生活，饮食营养保健，疾病防治等知识。 孕前指导您如何孕育健康，聪明的宝宝，孕中指导您如何健康顺利地度过40周的艰辛孕程，产后指导您如何恢复昔日风采...
这本《孕妈咪和宝宝营养指南》是为了帮助准妈妈们了解自己的身体变化，了解能使胎儿的各个器官都良好发育的营养素，并通守在饮食中的摄取，供给胎儿所需要的营养，帮助新妈妈们了解宝宝的需要，从辅食的添加开始，一步步详细地教新妈妈们调制宝宝的营养食谱，帮助宝宝健康成长。 在书中，还通过补充一些小的知识点，帮助孕早期准妈妈克服妊娠反应，帮助孕期中的准妈妈合理均衡地摄入食物，帮助临产准妈妈作好生产准备，帮助产后妈妈增加泌乳，帮助新妈妈周
对于新妈妈们来说，对刚出生不久的小宝宝有着特别亲昵的情感，照顾起宝宝也乐此不疲，但在注意力集中在宝宝身上的同时，新妈妈们也有着自己的“难言之隐”——产后肥胖、臃肿的身躯，或虚弱不堪的体质，或病症的缠身，都消蚀了妈妈们以往的亮丽动人的风采和娇人的形体。为了防止生育后造成这样那样的疾病和肥胖，始终保持身体的健康和体形的分头贵人，满足广大孕妇心理和生理方面的要求，特编写了本书。本书向广大孕妇提供了最新的科学生活理念和方法，包括产后的心理、生
《孕产妇营养保健与食谱大全》：本书详细介绍了1000多种简单易行、食之有效的滋补、安胎、催乳和疾病调养等保健食谱与药膳，让孕产妇在乐享美食的同时，能保证特殊时期身体各器官的营养需要，有效地调养孕产妇身体和应对孕产期所遇到的各种不适。 贝博士冠军宝贝成长书系配有大量手绘漫画，以“朵朵”一家为线索，生动表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。另外，本书系文字力求规避生涩的专业术语，用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语，可读性强，亲
孕育新生命，是女性的骄傲，也是最值得珍视的人生体验。在这个特殊的时期，健康第一位，任何其他的事情应该放在其次。准妈妈们要给自己的身心和肚子里的胎宝宝特殊的关注，比如按时做好产前检查，正确应对孕期的各种不适，注意营养，健康饮食，适度运动，增强免疫力，了解和预防各种孕期常见病，提前做好分娩准备，从容对付产痛和分娩……准妈妈要想做好这些事，并不像想象的那么简单，需要用心和意志去对待。 这本书的内容紧紧围绕孕产健康展开，希望本书能带给女性朋友
曾在《贝太厨房》、《家有大厨》等多家报刊及杂志上发表美食评论和撰写美食专栏。其制作的美食曾在多家美食网站转载...
十月怀胎，这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间，要怎么“补”才科学？不敢随便“补”，不“补”会不会亏了自己和宝宝，“补”错了怎么办？……这些困扰准妈妈和们的问题在这本《超级孕妈咪营养宝典》中全有答案。 《超级孕妈咪营养宝典》的作者严之彦在她十五年的工作中，从合理营养、食物搭配、烹调方法及食谱、可操作性上做了许多尝试，积累了大量实际应用的经验...
本书收录“孕前营养总动员”、“准妈妈孕早期要吃得巧”、“准妈妈孕中期要吃得全”、“准妈妈孕晚期要吃得好”、“产后经典月子菜”、“哺乳妈妈的均衡饮食”等...
本书主要内容包括：沃土才能育壮苗，把握孕前营养储备关键期；三餐两点心，不错过胚胎成形关键期等...
怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地生长发育，在任何年代都是一件非常重要的事情。从怀孕之日起，每位孕妇已经开始了和自己孩子的心灵沟通，母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动和内分泌功能失调，从而过多地释放出乙酰胆碱和内分泌激素，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，影响它的身心健康。现代科学证实，胎儿不仅能清楚地感受母亲情绪的变化，而且还会做出相应的反应。因此要尽量保持愉快的心情，与胎儿一起健康度过孕期。 当然，不同性格
孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材最适合孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到最佳的答案...
本书分为10章，主要内容包括：产后营养资讯；坐月子6周食补方案；新妈妈产后康复；新妈妈月子期疾病的预防；新妈妈产后的起居养生等...
《乐享彩书榜：女中医帮你坐好月子》主要讲述：月子妈妈饮食地图，让月子妈妈能够了解自己关爱自已。 本书主要讲解： 1.月子4周饮食滋补饮食调理原则各不同 2.70道月子滋补美食，赶走月子病的困扰 3.女中医多年心血积累，月子问题一网打尽 4.分体质打造最适合中国妈妈的产后食养方...
本书告诉你： ☆自然分娩的好处 ☆剖宫产的真相 ☆胎心监测仪如何看 ☆分娩球怎么用 ☆产床什么样 ☆准爸爸如何陪产 ☆临产的征兆有哪些 ☆生产需要痛多久 ☆怎样缓解生产时的阵痛 ☆生产时如何用力 ☆如何避免侧切 本书帮助你： ☆走出剖宫产的误区 ☆评估自己
全书包括孕前准备、孕期营养、心理健康、身体健康、分娩过程、产后保养及环境、运动对孕产妇的影响、叙述明白晓畅，编写注重科学性、严谨性和实用性，针对中国孕妇、新手父母的阅读需求，在生活方式、保健要点、疑难问题方面，给出实用、简明的专业建议，同时普及孕产期相关知识。
孕育一个聪明、健康的宝宝可不是一件简单的事、关于它你了解多少?生男生女、早孕反应、胎儿发育、孕期营养、科学胎教、顺利分娩、产后恢复……准父母最关心的问题、妇产科专家为你一一解答...
随着科学技术的飞速发展和人们生活水平的不断提高，孕育宝宝——这项上天赋予女人的神圣使命，也在人们的无比关注下有了一个全新的概念。从过去单纯的传宗接代到如今的科学孕育、从被动的完成到有选择的孕产等等都有了一个质的飞跃。对于女人来谠，十月怀胎是—段既神圣又美丽的生命历程，那么，我们如何在孕育出健康、聪明宝宝的同时，又可让自己的健康与美丽永驻呢? 针对这一美好心愿，本书集录了最新的科学孕育方法及生育养护手段，并由专家对孕前、孕中、产中、产
怎样怀上健康宝宝，如何克服早孕反应，孕期应该怎样吃和吃什么，如何安胎养胎，怎样应对孕期的种种不适......种种问题，你都可以在本书中找到答案...
孕育一个健康、聪明的小宝宝，是每个准爸爸妈妈最大的心愿。科学、全面、健康的营养饮食结构不仅对准妈妈自身有益，也直接关系到胎宝宝的生长发育。 本书从备孕开始贴心、细致地指导夫妻营养饮食的调养、纠正不良的饮食习惯、备孕应该吃什么、应该补充哪些营养物质，为孕育优质宝宝提前做好营养储备。从知道怀孕的那一刻到幸福与艰辛相伴的10个月孕育历程，以全新、科学的角度给准爸爸妈妈提供了每月的营养饮食要点、注意事项、饮食安排、营养食谱推荐等环节，使
※做好孕前准备可以让“幸孕”如期而至。 ※做好孕期护理，保证准妈妈与胎宝宝安然无恙。 ※做好产褥期护理，在最短的时间内使身体得以快速恢复。 ※新父母做好婴儿期护理，为宝宝有一个美好的未来打好基础...
《孕产妇必读》由钮彬、苏晓萍、邹冬玲主编，这是一本介绍孕产知识的科普读物，内容包括孕妇必读和产妇必读。《孕产妇必读》中资料丰富，选材新颖，图文并茂，用通俗易懂的语言，向读者全面科学地介绍了妊娠与分娩的生理知识、孕产妇保健知识、胎教知识，以及一些常见问题的处理方法，以期对年轻的夫妇们给予更系统、更全面的科学指导，真正做到一书在手，心中无忧...
本书以专业的角度解读了孕妈咪在妊娠前期、中期、晚期所遇到的各种难题，并贴心提示了孕妈咪在妊娠期间所应注意的事项，本着科学专业的原则给孕妈咪以温馨指导。孕妈咪应当把怀孕当做人生中一个特殊而有意义的旅程，衷心希望《孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书》能够为您在生活中带来一丝温暖，并预祝您平安诞下健康可爱的宝宝...
本书是美国当代中学语文教程，选编的课文以美国历史的发展为线索，取材于不同时代的具有广泛社会影响及文学代表意义的文章，完整体现了语文教育的人文性、综合性及开放性，尤其课后问题的设置、编配极具趣味性、现实性，对学生文学综合素质的培养有很强的启发意义。 教程很好地平衡了知识的教学和学生综合能力的发展，在强调学生多元化思维的同时，更加注重其个性思维的独特经验，既是语文教程，也是历史人文教程、思想实践教程。 我们诚挚建议家长和教师不要把
“怀孕的女人是世界上最美丽、最幸福的女人。”怀孕是女人一生中最神奇美妙、最令人兴奋的经历。每一位涟妈妈最关注的话题就是：不要让宝宝输在起跑线上。 如何才能拥有健康、聪明的宝宝?经常是众说纷纭，尤其是亲朋好友或女性长蘩们的善意，让人无所适从。其实，给宝宝一个安静静适的孕育环境，是最基本也是最重要的前提。 一人吃，两人补。孕产妇处于特殊的生理时期，此时期的饮食，担负着母子两入的营养需要，因此合理充分的饮食营养就显得
权威专家指导，给月子妈妈42天的精心护理，让产后新妈妈更好的调理气血，远离产后常见疾病。月子妈妈42天，6个阶段的营养丰富的健康饮食，给新妈妈妈*温馨的关照，给新宝宝*体贴的呵护。帮助月子妈妈轻松渡过坐月子这段特殊时期，早日回归美丽，同时指导家人更好的照顾新生儿，给新生宝宝*健康的护理。让新妈妈轻松坐月子，健康复元气，安心养宝宝。...
很多孕妈妈都懂得孕期要控制体重，不只是为了孕期也能美美哒、产后能更快恢复身材，更是为了避免出现各种妊娠并发症以及胎宝宝成为巨大儿。可是，具体应该怎样做才能像明星一样瘦怀孕，宝宝健康，妈妈漂亮呢？ 本书依照怀孕不同时期孕妈妈的身体变化和胎宝宝的发育特点，为每个孕妈妈制定了专属体重管理计划： 针对孕期不同月份的体重管理攻略，帮孕妈妈走出孕期控制体重的误区，告诉孕妈妈怎么用科学的方式对自己的体重负责。 简单易做、长胎不长肉的营养食谱，每种都
这是一本帮助女性唤醒身体潜能，实现自然分娩和舒适分娩，得到情感安慰的经典之作！本书前四版畅销20余年，影响数百万家庭。作者佩妮西姆金，享誉全球的*专家，是生育教育和非创伤性分娩支持的开创者。本书几大特点：★提供全方位陪产策略，以及产前准备、产后护理科学方法。★教你综合运用3Rs策略、呼吸法、母体体位与运动、用力技巧、水疗、触摸或按摩、挤压等方法，帮助产妇实现自然和舒适分娩。★重视产妇的情感关怀，使分娩体验更佳。★情景再现式的图文呈现，
l 他用自己年轻、新锐的角度和观点，诠释了新时代的医患关系。 l 他用温暖幽默的对话告诉我们：怀孕又不是生病，体验完全可以更美妙。 l 从怀孕开始到分娩过程中你*常碰到的问题，他为你提供贴心解答和建议，陪你停下脚步，好好感受妊娠所带来的美好。...
本书主要指导新妈妈在月子里吃得好、吃得对: “前7天复原餐, 清淡轻食” —— 补气补虚补血安神 ; “第2周过渡餐, 荤素搭配1:3” —— 调理脾胃、促进子宫收缩 ; “第3周催乳餐, 全面均衡” —— 疏通乳腺、提高乳汁质量 ; “第四周强体餐, 补钙补肾” —— 吃、动结合增体力。还有专门针对月子病的调理餐、特殊妈妈的护理餐...
怀上宝宝，无论是你的个孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来……而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现：惊恐发作——一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟；强迫思维——闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如“
孕产妇营养全知道共分为3篇：“健康孕育篇”介绍了备孕及孕期女性的营养与健康知识；“快乐哺乳篇”介绍了产褥期及哺乳期女性体重管理、合理膳食、母乳喂养等知识；“简单易做营养餐篇”介绍了10种简易且营养美味的孕期及哺乳期营养餐...
月子期间的饮食和护理，关系到女人一生的健康。翻开这本书，用合理的食物搭配、科学的护理知识，调养好身体，吃出健康和美丽。 无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈，顺产妈妈还是剖宫产妈妈，都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。 根据坐月子的周期，特选食材，满足产后妈妈身体变化需求，全面补充营养，有效调理新妈妈产后缺乳、产后贫血、恶露不尽等不适。 食材家常，经济实惠，无需特备功能性食材药材，就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐
在孕期的不同阶段，孕妈身体特点和营养需要以及胎儿的生长发育需求都有所不同，为了保证孕妈妈和胎儿的健康，孕妈饮食调理很好重要。本书介绍了各孕期阶段的饮食调理要点，解答了孕期饮食的众多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃营养补充剂，什么孕周该补什么营养物质，孕期不适如何通过饮食来缓解，等等，帮助孕妈妈调理好自身营养，孕育健康宝宝...
本书主要介绍了母婴护理员(月嫂)的岗位要求、新生儿护理、新生儿保健、新生儿疾病与意外伤害的顶防和护理、产妇日常生活护理、特殊产妇护理等内容。是母婴护理员(月嫂)就业前规范化培训用书，也可供家庭服务行业从业人员参加岗位培训使用...
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练，可以帮您找回自信，畅享高品质的生活！好身材都是练出来的！除了咬牙流汗坚持，还少不了正确的坚持和科学的运动理念。身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的首 选。 ...
很多人都知道孕期需要补充营养，但知道怀孕的那一刻，却突然觉得自己是营养方面的“小白”，别担心，本书重点关注饮食，为你进行详尽的指导，助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心，营养重点清楚掌握！孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素……根据不同阶段，孕妈变化和胎宝宝的成长，及时更新，满足妈妈宝宝需求。 一人吃，两人补！每周食材清单一目了然，照着买每餐不发愁；每周食谱方案精心搭配，照着吃长胎不长肉。还有备选
安全科学精准 知名孕产瑜伽导师王昕结合数十年实践经验 专为中国新妈妈打造真人示范瑜伽练习指南 中国妇幼保健协会副秘书长宋岚芹作序推荐...
本书基于作者及其团队的在解决母乳不足问题上多年的工作, 应用完善的评估体系、诊断和解决方案, 将高效快速解决母乳不足问题的知识、方法、效果展现出来, 转化为可读性强、深浅适宜、简答详解相结合的文字, 呈现给读者...
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直接观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。 产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下
本书是以“看图对话”的模式, 用通俗易懂的方式来讲述如何防治妊娠合并糖尿病, 指导糖妈妈 (即妊娠合并糖尿病患者) 根据妊娠前体质量指数、饮食习惯等制定个性化的食疗方案, 内容包括每日总热量、宏量营养素和微量营养素的摄入种类、食物数量及比例、餐次配比、烹饪食物方法、进食食物顺序等...
二孩妈妈、“大蜜减脂营”创始人兼营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》：兼顾修复和瘦身，才是赢得美丽人生的关键！深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期，把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，本书新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。认知蜕变，重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常
从计划孕育到宝宝诞生，沉甸甸的幸福背包时刻伴随着每一个家庭。但是准爸爸和准妈妈们真正了解生命孕育的过程吗？知道如何规范产检吗？知道如何应对产科的一些特殊疾病吗？知道如何进行新生儿的护理吗？本书由妇产科、新生儿科、心理科、麻醉科、口腔科等知名专家共同撰写，分为备孕篇、妊娠篇、分娩篇、产后篇、新生儿养育篇 5 章，全面介绍女性妊娠前、妊娠期、产时、产后需要了解和掌握的产科相关知识，科学性和实用性强，可以为新手爸妈们提供科学、实用、有效地指
本书征集了北京协和医院孕期营养门诊孕妇就诊过程中提出的相关问题以及六大搜索引擎中提取的排名靠前的网友提问，总结出比较有代表性且与备孕期、妊娠期、产后3个不同时期息息相关的200个问题，从专业权威的角度进行系统梳理，以幽默风趣的方式进行通俗解答，集中反映了近些年来专业领域在围生期营养管理的进展和营养科医生对热点问题的关注...
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
吴晗 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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