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完美孕产婴护理百科 版权信息
- ISBN：9787506497626
- 条形码：9787506497626 ; 978-7-5064-9762-6
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
完美孕产婴护理百科 本书特色
本书分别从孕前准备、10月孕程、分娩与坐月子、新生儿养护以及婴儿养育等方面，讲述有关孕、产、婴护理保健知识：告诉打算要宝宝的夫妻，如何做好孕前准备可以让“幸孕”如期而至；教会准父母如何做好孕期护理，保证准妈妈与胎宝宝安然无恙；引导产妇做好产褥期护理，在*短的时间内使身体得以快速恢复，以便让新妈妈有更多的精力照顾宝宝；指导新父母做好婴儿期护理，为宝宝有一个美好的未来打好基础。
完美孕产婴护理百科 内容简介
※做好孕前准备可以让“幸孕”如期而至。 ※做好孕期护理，保证准妈妈与胎宝宝安然无恙。 ※做好产褥期护理，在*短的时间内使身体得以快速恢复。 ※新父母做好婴儿期护理，为宝宝有一个美好的未来打好基础。
完美孕产婴护理百科 目录
目 录
ｐart1
孕前优生必读
做一个优生计划 / 3
懂得做父母的责任 / 3
做一个全面的生育规划 / 3
孕期花费早准备 / 4
了解遗传与优生 / 4
重视遗传咨询 / 5
兔唇是先天缺陷遗传 / 5
在*佳年龄生育 / 6
婚后不宜马上怀孕 / 6
检查身体，治好病 / 7
做一次全面孕前体检 / 7
患糖尿病控制好血糖 / 7
患心脏病做孕前咨询 / 8
患高血压做孕前体检 / 8
不宜怀孕的乙肝患者 / 8
孕前及时免疫 / 8
男性应做精液检查 / 9
男性泌尿生殖系统检查 / 9
认识不孕不育 / 9
女性不孕的治疗 / 10
男性不育的治疗 / 10
优生从细节做起 / 11
戒烟半年再怀孕 / 11
孕前一定要戒酒 / 11
小心猫狗身上弓形虫 / 12
孕前少逛大商场 / 12
孕前宜注意经期保健 / 12
准爸爸俯卧睡觉会伤精 / 13
孕前用电脑须防辐射 / 13
孕前准妈妈慎用洗涤剂 / 13
做好居室的环境准备 / 13
孕前宜选有氧运动 / 14
慢走可加强受孕能力 / 14
孕前宜练瑜伽 / 14
不宜选地下健身房 / 14
营养充足迎好孕 / 15
这些营养素多补充 / 15
孕前饮食要均衡 / 15
叶酸不足，胎儿会畸形 / 15
孕前这样补叶酸 / 16
叶酸忌与维生素c同服 / 16
补充叶酸制剂须注意 / 16
孕前不宜多喝咖啡 / 17
孕前不宜多吃腌制食品 / 17
忌过量食用辛辣食物 / 17
孕前应吃的补血食物 / 17
过胖要合理节食减肥 / 18
过瘦要加强营养补充 / 18
准爸爸也要控制体重 / 18
完美受孕攻略 / 19
适宜怀孕的季节 / 19
怀孕的*佳月份 / 19
旅游期间不宜受孕 / 20
流产后不宜立即受孕 / 20
疲劳时不宜受孕 / 21
恶劣天气不宜受孕 / 21
经期不宜过性生活 / 21
把排卵期测得更准 / 22
确定*佳受孕时刻 / 22
保持积极乐观心态 / 22
经常做性爱交流 / 23
排卵期前节制性生活 / 23
男上女下：受孕*佳体位 / 24
性高潮可提高受孕率 / 24
染色体决定生男生女 / 25
生男生女机会均等 / 25
阴道湿滑有利受孕 / 26
性生活后不要立即起身 / 26
目录
- 3 -
ｐart2
“幸孕”10 个月
孕1 月：种子悄悄发芽啦 / 29
胎宝宝的发育 / 29
准妈妈的身体变化 / 29
看看你的早孕征兆 / 30
推算预产期 / 30
孕早期不宜做b超 / 31
准妈妈不宜偏食 / 31
准妈妈不宜节食 / 32
准妈妈不用刻意进补 / 32
准妈妈不宜喝浓茶 / 33
准妈妈不宜多吃油条 / 33
食补叶酸的方法 / 34
准妈妈要补充蛋白质 / 34
偏吃素食的危害 / 35
孕早期禁服的药物 / 35
调整好心理状态 / 36
远离高辐射电器 / 36
职场妈妈巧防辐射 / 37
正确预防感冒 / 37
宫外孕的危害 / 38
预防畸形儿 / 38
警惕早期腹痛 / 39
做好阴部清洁 / 39
准妈妈洗澡应注意 / 40
远离拥挤的公共场所 / 40
职场妈妈早安排 / 41
孕早期胎教 / 41
学会冥想胎教 / 42
进行适度的运动 / 42
孕2 月：一颗可爱的葡萄 / 43
胎宝宝的发育 / 43
准妈妈的身体变化 / 43
正确对待早孕反应 / 43
晨吐的应对方法 / 44
营养摄入要均衡 / 44
本阶段重点补充锌 / 44
适量补充维生素c / 45
适量补充维生素e / 45
每天饮食要“五色” / 46
准妈妈要少吃火锅 / 46
警惕食物中的致畸物 / 47
准妈妈化妆美容法 / 47
6招缓解孕早期的疲劳 / 48
久坐如何减轻疲劳 / 48
不要在空调房待得过久 / 49
选用防辐射服 / 49
看电视不可过久 / 50
孕早期的散步方法 / 50
警惕发生宫外孕 / 51
小心发生葡萄胎 / 51
做做孕妇体操 / 52
准爸爸帮妻子缓解孕吐 / 52
孕早期注意事项 / 53
准爸爸的职责 / 53
避免性生活 / 54
预防孕早期尿频 / 54
正确处理妊娠牙龈炎 / 55
预防白带异常 / 55
准妈妈开车注意事项 / 56
准妈妈如何系安全带 / 56
孕3 月：跳起水上芭蕾舞 / 57
胎宝宝的发育 / 57
准妈妈的身体变化 / 57
**次产检 / 58
合理安排饮食 / 58
喜食酸要讲科学 / 59
爱吃鱼，宝宝聪明 / 59
缓解孕吐症状 / 60
学会选择食物 / 60
健康喝水的原则 / 61
做家务要小心 / 61
正确挑选孕期内裤 / 62
选购托腹带 / 62
准妈妈穿鞋应注意 / 63
经常量体重 / 63
不要骑车去购物 / 64
孕早期需要就医的情况 / 64
异常妊娠情况 / 65
警惕胎停育 / 65
不必担心的出血 / 66
流产的原因 / 66
流产的主要症状 / 66
流产的预防 / 67
防止流产的生活守则 / 67
正确对待先兆流产 / 68
预防胎儿宫内感染 / 68
尽量避免性生活 / 69
进行语言胎教 / 70
准爸爸别在准妈妈旁抽烟 / 70
孕4 月：毛茸茸的小桃子 / 71
胎宝宝的发育 / 71
准妈妈的身体变化 / 71
孕中期要加强营养 / 72
补充铁剂，预防贫血 / 72
*佳孕期零食 / 72
注意控制体重 / 73
警惕体重异常增长 / 73
产前检查时间安排 / 74
第2次产检与产前诊断 / 74
查找高危准妈妈 / 75
避免畸形儿 / 75
唐氏综合征筛查 / 76
孕中期贫血巧应对 / 76
接种疫苗要小心 / 77
准妈妈睡眠时间 / 77
解决孕中期睡眠困扰 / 78
细心呵护乳房 / 78
孕中期乳房变化 / 79
口腔保健很重要 / 79
注意皮肤护理 / 80
从现在开始运动要小心 / 80
勤梳洗头发 / 81
恰当化妆 / 81
科学应对腿抽筋 / 81
职场准妈妈需注意 / 82
适当做些运动 / 82
避免运动后体温过高 / 83
慎重选择交通工具 / 83
视觉胎教，光照刺激 / 84
运动胎教，做点瑜伽 / 84
联想胎教，看幼儿画册 / 85
触摸腹部，与胎宝宝交流 / 85
准爸爸做妻子的“出气筒” / 86
准爸爸做妻子的营养师 / 86
孕5 月：*爱听妈妈说话 / 87
胎宝宝的发育 / 87
准妈妈的身体变化 / 87
吃好三餐更有活力 / 88
准妈妈要多吃粗粮 / 88
动动手做果蔬汁 / 89
本月饮食策略 / 89
洗澡水温不要过高 / 90
洗澡忌时间过长 / 90
在浴室洗澡要小心 / 91
睡眠宜选左侧卧位 / 91
保证良好的睡眠 / 92
远离妊娠斑 / 92
预防妊娠纹的方法 / 93
穿出完美孕味 / 93
注意身体护理 / 94
进行性生活的注意事项 / 94
日常生活注意事项 / 95
本月乳房护理 / 95
准妈妈旅行要求多 / 96
适当锻炼好处多 / 96
胎儿宫内发育迟缓 / 97
羊膜穿刺技术 / 97
挑选合适的内衣 / 98
腰酸背痛缓解法 / 98
应对坐骨神经痛 / 99
预防静脉曲张 / 99
预防阴道炎的注意事项 / 100
预防尿路感染 / 100
不能服用安眠药 / 101
做好胎心监护 / 101
测量子宫底高度 / 102
进行胎动监护 / 102
学会辨别异常胎动 / 103
和胎儿玩踢肚子游戏 / 103
情绪胎教，看色彩调情绪 / 104
准爸爸辅助胎教4步曲 / 104
孕6 月：快乐地翻跟头 / 105
胎宝宝的发育 / 105
准妈妈的身体变化 / 105
孕中期注意补钙 / 106
准妈妈洗澡忌坐浴 / 106
远离含酞酸酯化妆品 / 107
不宜随便减肥 / 107
孕中期性生活巧安排 / 108
缓解孕期脱发 / 108
出现皮炎严禁乱抹药 / 109
坚持做孕妇体操 / 109
注意头发的护理 / 110
孕6月产检与监测 / 110
孕6月注意事项 / 111
缓解后背发麻 / 111
预防抽筋有妙招 / 112
缓解孕期皮肤瘙痒 / 112
预防腰酸背痛 / 113
准妈妈睡眠以舒适为原则 / 113
作息不正常准妈妈需注意 / 114
危险行业准妈妈要小心 / 114
警惕妊高征 / 115
情绪胎教，走进大自然 / 115
运动胎教，练习盘腿坐 / 116
准爸爸多陪妻子聊聊天 / 116
孕7 月：爱吃手指的“小老头” / 117
胎宝宝的发育 / 117
准妈妈的身体变化 / 117
少盐也能做出美食 / 118
不宜高糖饮食 / 118
不宜多吃的几种水果 / 119
多吃一些补脑食品 / 119
孕晚期适当做家务有好处 / 120
不宜过多刺激乳房 / 120
不宜长时间坐车 / 121
化解孕期情绪波动 / 121
按摩消除妊娠纹 / 122
警惕准妈妈体重过轻 / 122
孕7月注意事项 / 123
胎儿打嗝无须紧张 / 123
预防先天性佝偻病 / 124
妊娠期肝炎的调养 / 124
孕7月产检要点 / 125
血糖耐量筛查 / 125
小心防摔倒 / 126
早产征兆小心看 / 126
积极预防早产 / 127
缓解静脉曲张 / 127
防止妊娠水肿 / 128
预防妊娠贫血 / 128
乳汁的出现 / 129
应对痔疮 / 129
预防妊娠高血压综合征 / 130
身体过度发热别担心 / 130
语言胎教 / 131
运动胎教，进行森林浴 / 131
准爸爸需要做的 / 132
准爸爸克服恐惧心理 / 132
孕8 月：圆润粉嫩的可人儿 / 133
胎宝宝的发育 / 133
准妈妈的身体变化 / 133
适当控制饮食 / 134
不易发胖的营养食物 / 134
准妈妈补钙要科学 / 135
摄入α-亚麻酸 / 135
工作要量力而行 / 136
冬季过好居家生活 / 136
不宜常去闹市散步 / 137
产前运动坚持做 / 137
配合产前运动的呼吸法 / 138
做好围产期保健 / 138
给宝宝取名的时机 / 139
宝宝取名有讲究 / 139
孕8月注意事项 / 140
严禁发生性生活 / 140
羊水过多的处理 / 141
十大因素诱发早产 / 141
警惕仰卧综合征 / 142
孕8月产检项目 / 142
胎位不正 / 143
胎位不正的矫正 / 143
如何预防难产 / 144
胎儿缺氧的信号 / 144
预防胎儿缺氧 / 145
夜间失眠的自我调节 / 145
妊娠糖尿病的防护 / 146
孕晚期腹痛的特征 / 146
避免孕晚期尿失禁 / 147
语言、数字胎教 / 147
名画欣赏《哺乳圣母》 / 148
音乐胎教 / 148
芳香胎教 / 148
孕9 月：脑袋朝下做准备 / 149
胎宝宝的发育 / 149
准妈妈的身体变化 / 149
平衡饮食应对水肿 / 150
饮食重质不重量 / 150
摄入膳食纤维、铁、钙 / 151
不宜久站、负重 / 151
一周工作不超过32小时 / 152
准妈妈如何躺下 / 152
准备一个待产包 / 153
准妈妈入院前身体的准备 / 153
孕9月重要的产检项目 / 154
在家慢做健身操 / 154
分娩姿势的练习 / 155
孕晚期感冒小心用药 / 155
如何数胎动 / 156
正确应对产前恐惧 / 156
孕9月注意事项 / 157
要不要陪产 / 157
不宜陪产的情况 / 158
肚子痛无须紧张 / 158
可能会遇到的问题 / 159
选购产妇卫生巾 / 159
挑选合适的哺乳内衣 / 160
为什么肚子硬 / 160
孕晚期减轻不适的对策 / 161
正确处理鼻塞和鼻出血 / 161
前置胎盘怎么办 / 162
预防脐带打结 / 162
影响胎膜早破的因素 / 163
宫缩与胎动的区别 / 163
妊娠中毒症的应对与预防 / 164
孕晚期痔疮的防治 / 164
阅读胎教，有声读物 / 165
视觉、味觉胎教 / 165
陪妻子散步和聚会 / 166
准爸爸给妻子心理支持 / 166
孕10 月：快要降生了 / 167
胎宝宝的发育 / 167
准妈妈的身体变化 / 167
临产前的饮食调理 / 168
助产食物推荐 / 168
有助分娩的食谱 / 169
减轻分娩痛苦的饮食 / 169
不宜出远门 / 170
分娩前六忌 / 170
孕10月注意事项 / 171
孕10月产检项目 / 171
做好分娩心理准备 / 172
留意产前信号 / 172
在亲人陪同下坚持散步 / 173
有助分娩的技巧 / 173
警惕过期妊娠 / 174
突然分娩急救措施 / 174
音乐胎教 / 175
冥想胎教 / 175
给胎宝宝唱童谣 / 176
产前准爸爸必学 / 176
分娩知识知多少 / 179
顺产四因素 / 179
常见的分娩方式 / 179
自然分娩 / 180
剖宫产 / 180
必须剖宫产的情况 / 181
无痛分娩 / 181
水中分娩的优缺点 / 182
了解会阴侧切 / 182
常用的分娩姿势 / 183
把握入院待产时机 / 183
临产三大信号 / 184
缓解阵痛的方法 / 184
分娩三产程 / 185
分娩**产程 / 185
分娩第二产程 / 185
分娩第三产程 / 186
分娩所需要的时间 / 186
分娩时不宜大喊大叫 / 187
仰卧分娩如何用力 / 187
分娩尴尬巧应对 / 188
剖宫产时准妈妈的配合 / 188
呵护身体早恢复 / 189
产后多久下床活动 / 189
产后1周如何护理 / 189
产后子宫恢复的方法 / 190
会阴侧切术后的恢复 / 190
产后会阴小心护理 / 191
性生活什么时候开始 / 191
适度运动有助身体恢复 / 192
产后42天要做产后检查 / 192
饮食调理月子餐 / 193
产后正确的进食顺序 / 193
产后应进补哪些营养 / 193
产后吃红糖宜适量 / 194
高效催乳食物 / 194
保健护理更健康 / 195
产后不宜久坐、久卧 / 195
产后合适的睡姿 / 195
月子房要通风 / 196
不宜吹电扇和空调 / 196
ｐart3
分娩和坐月子
新妈妈选择内衣 / 197
月子洗澡忌盆浴 / 197
可以洗头，常梳头 / 198
做好乳房护理 / 198
学做催乳按摩 / 199
矫正凹陷乳头 / 199
恶露不净怎么办 / 200
预防产褥感染 / 200
得了痔疮怎么办 / 201
防治急性乳腺炎 / 201
注意防治感冒 / 202
小心预防产后风 / 202
美丽大变身 / 203
产后美胸方法 / 203
怎样去除妊娠纹 / 203
剖宫产疤痕巧淡化 / 204
产后多久可减肥 / 204
勤做产后瘦身操 / 205
产后阴道收缩运动 / 205
新妈妈平腹全攻略 / 206
新妈妈产后心理恢复 / 206
ｐart4
新生宝宝的养护
认识你的小宝贝 / 209
什么是新生儿期 / 209
身长、体重、头围 / 209
呼吸、脉搏、体温 / 209
皮肤、大便、排尿 / 210
宝宝囟门要呵护 / 210
假月经和白带 / 211
宝宝的“螳螂嘴” / 211
宝宝的马牙 / 211
新生儿口唇发紫 / 212
宝宝的“先锋头” / 212
宝宝皮肤很娇嫩 / 213
新生宝宝爱啼哭 / 213
新生宝宝爱放屁 / 213
新生宝宝的微笑 / 213
新生儿爱出汗 / 214
新生儿爱睡觉 / 214
新生宝宝会怕冷 / 214
新生儿原始神经反射 / 215
宝宝模仿能力强 / 215
宝宝嗅觉很灵敏 / 215
宝宝味觉很灵敏 / 216
宝宝视觉待发育 / 216
科学喂养面面观 / 217
初乳很珍贵 / 217
母乳喂养的优点 / 217
母乳喂养的频率 / 217
每次喂奶时间 / 218
两侧乳房轮流喂 / 218
选择喂奶姿势 / 219
正确的喂奶方法 / 219
喂奶后要拍嗝 / 220
夜间喂奶须注意 / 221
宝宝呛奶巧应对 / 221
怎样正确挤奶 / 222
母乳贮存方法 / 222
宝宝不吃奶怎么办 / 222
感冒期间可以喂奶 / 223
不宜母乳喂养的情况 / 223
了解人工喂养 / 224
选择配方奶粉 / 224
挑选奶瓶和奶嘴 / 225
学会调配和冲调奶粉 / 225
奶粉品牌不要常换 / 226
奶粉不宜冲太浓 / 226
喂奶前奶瓶宜消毒 / 226
保健护理用爱心 / 227
如何布置婴儿房 / 227
婴儿房的温度、湿度 / 227
如何判断宝宝想睡了 / 228
宝宝需要睡多长时间 / 228
选择宝宝的睡姿 / 229
不要让宝宝睡偏头 / 229
抱宝宝的方法 / 230
抱新生儿的步骤 / 230
新生宝宝重保暖 / 231
如何包裹新生儿 / 231
宝宝的衣服需纯棉 / 231
为新生儿穿衣服 / 232
为新生儿脱衣服 / 232
给宝宝剪指甲 / 232
给新生宝宝洗脸 / 233
母乳洗脸有弊端 / 233
洗澡前的准备事项 / 233
给宝宝洗澡的要领 / 234
清洁宝宝的小肚脐 / 234
让宝宝远离疾病 / 235
新生儿黄疸怎么办 / 235
预防新生儿长痱子 / 236
预防新生儿尿布皮炎 / 237
新生儿呕吐怎么办 / 238
防治新生儿肺炎 / 239
防治新生儿溶血症 / 240
防治新生儿硬肿症 / 241
防治新生儿斜视 / 242
新生儿便秘怎么办 / 243
防治新生儿腹泻 / 244
预防新生儿感冒 / 245
预防新生儿窒息 / 246
新生儿奶癣要防治 / 247
新生儿脱皮不是病 / 248
给宝宝接种卡介苗 / 249
给宝宝接种乙肝疫苗 / 250
2 个月：轻轻一逗咯咯笑 / 253
宝宝生长发育 / 253
宝宝智能发育 / 253
宝宝应按需喂养 / 254
宝宝需要的奶量 / 254
2个月宝宝的喂奶 / 254
混合喂养的*佳方案 / 254
宝宝喂养有讲究 / 255
宝宝打嗝怎么办 / 255
让宝宝止哭的妙招 / 256
宝宝吐奶怎么办 / 256
宝宝厌奶巧应对 / 257
乳头错觉怎么办 / 257
宝宝喝水有讲究 / 257
培养排便好习惯 / 258
给宝宝把大小便 / 258
给宝宝清洁五官 / 258
抱宝宝*舒服的方法 / 259
听懂宝宝的哭声 / 259
可抱宝宝到户外 / 259
ｐart5
2 ～ 12 月宝宝的养护
什么在响：听力训练 / 260
周围是谁呀：转头训练 / 260
妈妈在说什么：练习发音 / 261
看这里，看那里：追视锻炼 / 261
对宝宝做视听刺激 / 262
2个月宝宝智能测评 / 262
3 个月：咿咿呀呀学说话 / 263
宝宝生长发育 / 263
宝宝智能发育 / 263
继续进行母乳喂养 / 264
夜间不宜频繁喂奶 / 264
增加泌乳量的方法 / 264
护理爱流口水的宝宝 / 265
小心宝宝被宠物伤害 / 265
防止宝宝被蚊虫叮咬 / 265
男宝宝的臀部护理 / 266
呵护女宝宝的小屁屁 / 266
正确对待宝宝的枕秃 / 267
小心预防佝偻病 / 267
给宝宝喂药须注意 / 268
宝宝的免疫力很重要 / 268
给宝宝抚触按摩 / 268
护理好宝宝的皮肤 / 269
宝宝不宜戴手套 / 269
宝宝不宜用毛毯 / 270
给宝宝请保姆的要点 / 270
让宝宝玩翻身打滚游戏 / 271
加大俯卧抬头训练 / 271
为宝宝选择玩具 / 272
3个月宝宝智能测评 / 272
4 个月：手舞足蹈爱活动 / 273
宝宝生长发育 / 273
宝宝智能发育 / 273
混合喂养补授法 / 274
混合喂养代授法 / 274
添加辅食注意事项 / 275
出现吃辅食的信号 / 275
辅食首先加的是米粉 / 276
宝宝如何喝酸奶 / 276
添加辅食的方法 / 277
辅食单品推荐 / 277
缺乏微量元素的表现 / 278
上班族妈妈母乳喂养法 / 278
酸奶不能代替牛奶 / 279
宝宝的衣服清洗有原则 / 279
正确使用爽身粉 / 280
给宝宝选择枕头 / 280
给宝宝选择睡袋 / 281
不要给宝宝剪睫毛 / 281
别给小宝宝看电视 / 282
解决宝宝的坠床问题 / 282
户外活动注意安全 / 282
长期咳嗽可能是哮喘 / 283
谨防肠套叠 / 283
做做婴儿体操 / 283
短暂的拉坐练习 / 284
4个月宝宝智能测评 / 284
5 个月：两手撑着坐一会儿 / 285
宝宝生长发育 / 285
宝宝智能发育 / 285
母乳喂养挤奶须注意 / 286
人工喂奶巧测奶温 / 286
辅食添加讲顺序 / 286
适量喂宝宝些果汁 / 287
选择合适的米粉 / 287
合理添加蛋白质 / 288
给宝宝多喂水 / 288
宝宝需要专用餐具 / 288
预防缺铁性贫血 / 289
关于喂养鸡蛋黄 / 289
积食了怎么办 / 289
宝宝晚上不睡觉怎么办 / 290
宝宝要和父母分床睡 / 290
乘坐婴儿车注意安全 / 291
给宝宝理发要注意 / 291
宝宝感冒时的护理 / 292
宝宝拉肚子的护理 / 292
宝宝日光浴、空气浴要知道 / 293
何时为宝宝把尿 / 293
如何给宝宝把尿 / 294
宝宝180°翻身 / 294
解开宝宝依赖情结 / 295
宝宝自我意识的发展 / 295
稳定宝宝情绪 / 296
婴儿摇晃症候群 / 296
大运动训练方案 / 297
给宝宝读儿歌 / 297
玩镜子游戏 / 298
教宝宝认物 / 298
5个月宝宝智能测评 / 298
6 个月：开始认生啦 / 299
宝宝生长发育 / 299
宝宝智能发育 / 299
宝宝饮食应均衡 / 300
让宝宝爱上辅食 / 300
添加辅食的禁忌 / 300
本月合适的辅食 / 301
宝宝营养食谱推荐 / 301
宝宝偏食怎么办 / 302
乳牙萌出前后的护理 / 302
宝宝出汗多怎么办 / 303
如何让宝宝入睡 / 303
拥有自己的小窝 / 304
宝宝视力发育指标 / 304
做好宝宝口腔卫生 / 305
选择婴儿护肤品 / 305
如何为宝宝选择袜子 / 306
别随便捏宝宝脸蛋 / 306
宝宝认生怎么办 / 306
远离危险物品 / 307
避免宝宝吞入异物 / 307
接种乙肝疫苗第三针 / 307
目录
- 15 -
宝宝肢体语言 / 308
小淘气的体态语 / 308
送给小宝宝的玩具 / 309
认识身体的小游戏 / 309
骑马唱歌 / 310
给宝宝听八音盒 / 310
教宝宝认识自己 / 310
6个月宝宝智能测评 / 310
7 个月：稳稳当当坐着玩 / 311
宝宝生长发育 / 311
宝宝智能发育 / 311
减少奶量准备断奶 / 312
宝宝舌苔与饮食 / 312
辅食自己做还是购买 / 313
不要让宝宝吃太多 / 313
本月辅食推荐食谱 / 314
如何制作蛋黄泥 / 314
如何调制米粉 / 314
缺铁性贫血宝宝的喂养 / 315
服用铁剂的注意事项 / 315
让宝宝用杯喝水 / 315
宝宝吹空调须注意 / 316
室内裸体空气浴 / 316
宝宝出汗多要防脱水 / 317
宝宝尿液颜色不正常 / 317
给宝宝做盆浴 / 318
如何让宝宝爱上洗澡 / 318
去除宝宝头垢 / 319
为宝宝按摩 / 319
如何给宝宝上眼药 / 320
宝宝生病要吃药 / 320
增强宝宝免疫力 / 321
教宝宝与别人相处 / 321
适合宝宝的玩具 / 322
教宝宝多爬行 / 322
7个月宝宝智能测评 / 322
8 个月：开始笨拙地叫
“妈妈” / 323
宝宝生长发育 / 323
宝宝智能发育 / 323
辅食精细逐渐变化 / 324
本月添加辅食的种类 / 324
别让宝宝迷上甜食 / 324
宝宝不宜喂蜂蜜 / 325
给宝宝制作磨牙棒 / 325
如何制作肝泥 / 326
正确的断奶方法 / 326
预防断奶综合征 / 326
教宝宝用杯子喝水 / 327
挑选健康饮水杯 / 327
教宝宝学会坐便盆 / 328
消除宝宝对便盆的恐惧 / 328
观察宝宝排便规律 / 329
夜间哭醒别马上抱 / 329
让宝宝一觉睡到天亮 / 329
眼中异物小心处理 / 330
警惕宝宝身上的异味 / 330
避免围栏带来的伤害 / 331
宝宝爱咬人怎么办 / 331
接种麻疹减毒活疫苗 / 331
防止宝宝语言饥饿 / 332
让宝宝爱上模仿 / 332
宝宝认出妈妈了 / 333
早教游戏：连续翻滚 / 333
带着宝宝去旅行 / 334
让宝宝玩滚球游戏 / 334
8个月宝宝智能测评 / 334
9 个月：可以站起来啦 / 335
宝宝生长发育 / 335
宝宝智能发育 / 335
断奶应循序渐进 / 336
断奶的注意事项 / 336
断奶后的饮食要求 / 336
断奶后不宜喝鲜牛奶 / 337
添加柔软、半固体辅食 / 337
如何添加辅食补钙 / 338
鼓励宝宝用手拿食物吃 / 338
奶粉喂养须防牛磺酸缺乏 / 338
不要盲目给宝宝补锌 / 339
别让宝宝吃太多豆腐 / 339
让宝宝多吃绿豆芽 / 340
让宝宝乖乖吃饭 / 340
宝宝加餐有原则 / 341
睡前不要给宝宝吃零食 / 341
宝宝喝酸奶不宜加热 / 342
不要给空腹宝宝喂酸奶 / 342
注意给宝宝保暖 / 343
按季节给宝宝穿衣服 / 343
纠正出牙期的坏习惯 / 344
宝宝烫伤了怎么办 / 344
及时发现宝宝肺炎 / 345
给宝宝朗读 / 345
提高爬行难度 / 345
练习“欢迎”和“再见” / 346
做因果关系小游戏 / 346
9个月宝宝智能测评 / 346
10 个月：开始喜欢扔东西 / 347
宝宝生长发育 / 347
宝宝智能发育 / 347
断奶后宝宝饮食标准 / 348
本月宝宝辅食参考 / 348
按不同体质安排饮食 / 349
给宝宝辅食加点碘 / 349
由菜泥改为碎菜喂养 / 350
宝宝也需要吃粗粮 / 350
什么时候*需补水 / 351
让宝宝过敏的食物 / 352
让宝宝用勺子吃饭 / 352
不爱吃蔬菜怎么办 / 353
培养进食的好习惯 / 353
营养不良的信号 / 354
宝宝厌食怎么办 / 354
宝宝触电的急救 / 355
宝宝“抽风”不要怕 / 355
给宝宝滴鼻药水 / 356
夏季教宝宝玩水 / 356
逗宝宝要适度 / 357
宝宝游泳好处多 / 357
教宝宝学说话 / 358
和宝宝一起练瑜伽 / 358
有趣儿的手指游戏 / 359
让宝宝把球扔到桶内 / 359
推推小推车：为行走做准备 / 360
推球球：手眼协调 / 360
套杯子：动作技能 / 361
分装物品：精细动作 / 361
教宝宝爬“山” / 362
小狗怎么叫 / 362
藏宝游戏 / 362
10个月宝宝智能测评 / 362
11 个月：拉着妈妈学走路 / 363
宝宝生长发育 / 363
宝宝智能发育 / 363
让宝宝完全断奶 / 364
逐步让辅食变成主食 / 364
饮食应该多样化 / 365
让宝宝多接受新食物 / 365
饮食注意补充硒 / 366
本月可添加的食物 / 366
适量给宝宝喂稠粥 / 367
让宝宝吃点硬食 / 367
宝宝的健康零食 / 368
怎样选购婴幼儿营养品 / 368
培养宝宝独立吃饭的兴趣 / 369
怎样和宝宝一起吃饭 / 369
宝宝不爱吃米饭怎么办 / 370
宝宝不爱吃鱼怎么办 / 370
宝宝不爱吃水果怎么办 / 371
蔬菜生吃更有营养 / 371
从宝宝大便看饮食安排 / 372
从宝宝的睡态看健康 / 372
宝宝学走路五阶段 / 373
正确使用学步车 / 373
给宝宝选双学步鞋 / 374
学走路开始防八字脚 / 374
怎样教宝宝学走路 / 375
宝宝穿鞋磨了水疱怎么办 / 375
用拖拉玩具锻炼走路 / 376
黄豆宝宝要回家：动手协调性 / 376
小皮球推来推去：手眼协调 / 377
玩具搬家啦：肢体配合 / 377
我来脱衣服：学习生活的技能 / 378
和妈妈一起认颜色 / 378
11月宝宝智能测评 / 378
12 个月：喜欢和小朋友
玩游戏 / 379
宝宝生长发育 / 379
宝宝智能发育 / 379
给宝宝做好营养调配 / 380
宝宝营养食谱推荐 / 380
训练宝宝吃饭的窍门 / 381
酸奶不可多喝 / 381
宝宝不爱吃肉怎么办 / 382
多给宝宝吃鱼肉 / 382
多给宝宝吃豆制品 / 383
给宝宝喂饭别施压 / 383
给宝宝喂饭少“贿赂” / 384
别过分强调吃饭规矩 / 384
小心预防铅中毒 / 384
保护宝宝的乳牙 / 385
让宝宝学习刷牙 / 385
开始给宝宝穿满裆裤 / 386
不宜让玩具陪宝宝睡 / 386
跌倒了自己爬起来 / 387
别带宝宝在路边玩 / 387
外出游玩注意安全 / 388
避免男宝宝抓小鸡鸡 / 388
赤脚走路防扁平足 / 389
什么是“风疙瘩” / 389
宝宝中暑了怎么办 / 390
让宝宝自己翻书 / 390
睡觉前给宝宝讲故事 / 391
一起玩看图指物游戏 / 391
和小朋友一起玩平行游戏 / 392
各归各位：区分物品的种类 / 392
滑滑梯: 平衡游戏 / 393
手抓玻璃球: 提高抓握力 / 393
推倒积木: 尝试自己解决问题 / 394
踢球球：增强力量 / 394
12个月宝宝智能测评 / 394
ｐart1
孕前优生必读
做一个优生计划 / 3
懂得做父母的责任 / 3
做一个全面的生育规划 / 3
孕期花费早准备 / 4
了解遗传与优生 / 4
重视遗传咨询 / 5
兔唇是先天缺陷遗传 / 5
在*佳年龄生育 / 6
婚后不宜马上怀孕 / 6
检查身体，治好病 / 7
做一次全面孕前体检 / 7
患糖尿病控制好血糖 / 7
患心脏病做孕前咨询 / 8
患高血压做孕前体检 / 8
不宜怀孕的乙肝患者 / 8
孕前及时免疫 / 8
男性应做精液检查 / 9
男性泌尿生殖系统检查 / 9
认识不孕不育 / 9
女性不孕的治疗 / 10
男性不育的治疗 / 10
优生从细节做起 / 11
戒烟半年再怀孕 / 11
孕前一定要戒酒 / 11
小心猫狗身上弓形虫 / 12
孕前少逛大商场 / 12
孕前宜注意经期保健 / 12
准爸爸俯卧睡觉会伤精 / 13
孕前用电脑须防辐射 / 13
孕前准妈妈慎用洗涤剂 / 13
做好居室的环境准备 / 13
孕前宜选有氧运动 / 14
慢走可加强受孕能力 / 14
孕前宜练瑜伽 / 14
不宜选地下健身房 / 14
营养充足迎好孕 / 15
这些营养素多补充 / 15
孕前饮食要均衡 / 15
叶酸不足，胎儿会畸形 / 15
孕前这样补叶酸 / 16
叶酸忌与维生素c同服 / 16
补充叶酸制剂须注意 / 16
孕前不宜多喝咖啡 / 17
孕前不宜多吃腌制食品 / 17
忌过量食用辛辣食物 / 17
孕前应吃的补血食物 / 17
过胖要合理节食减肥 / 18
过瘦要加强营养补充 / 18
准爸爸也要控制体重 / 18
完美受孕攻略 / 19
适宜怀孕的季节 / 19
怀孕的*佳月份 / 19
旅游期间不宜受孕 / 20
流产后不宜立即受孕 / 20
疲劳时不宜受孕 / 21
恶劣天气不宜受孕 / 21
经期不宜过性生活 / 21
把排卵期测得更准 / 22
确定*佳受孕时刻 / 22
保持积极乐观心态 / 22
经常做性爱交流 / 23
排卵期前节制性生活 / 23
男上女下：受孕*佳体位 / 24
性高潮可提高受孕率 / 24
染色体决定生男生女 / 25
生男生女机会均等 / 25
阴道湿滑有利受孕 / 26
性生活后不要立即起身 / 26
目录
- 3 -
ｐart2
“幸孕”10 个月
孕1 月：种子悄悄发芽啦 / 29
胎宝宝的发育 / 29
准妈妈的身体变化 / 29
看看你的早孕征兆 / 30
推算预产期 / 30
孕早期不宜做b超 / 31
准妈妈不宜偏食 / 31
准妈妈不宜节食 / 32
准妈妈不用刻意进补 / 32
准妈妈不宜喝浓茶 / 33
准妈妈不宜多吃油条 / 33
食补叶酸的方法 / 34
准妈妈要补充蛋白质 / 34
偏吃素食的危害 / 35
孕早期禁服的药物 / 35
调整好心理状态 / 36
远离高辐射电器 / 36
职场妈妈巧防辐射 / 37
正确预防感冒 / 37
宫外孕的危害 / 38
预防畸形儿 / 38
警惕早期腹痛 / 39
做好阴部清洁 / 39
准妈妈洗澡应注意 / 40
远离拥挤的公共场所 / 40
职场妈妈早安排 / 41
孕早期胎教 / 41
学会冥想胎教 / 42
进行适度的运动 / 42
孕2 月：一颗可爱的葡萄 / 43
胎宝宝的发育 / 43
准妈妈的身体变化 / 43
正确对待早孕反应 / 43
晨吐的应对方法 / 44
营养摄入要均衡 / 44
本阶段重点补充锌 / 44
适量补充维生素c / 45
适量补充维生素e / 45
每天饮食要“五色” / 46
准妈妈要少吃火锅 / 46
警惕食物中的致畸物 / 47
准妈妈化妆美容法 / 47
6招缓解孕早期的疲劳 / 48
久坐如何减轻疲劳 / 48
不要在空调房待得过久 / 49
选用防辐射服 / 49
看电视不可过久 / 50
孕早期的散步方法 / 50
警惕发生宫外孕 / 51
小心发生葡萄胎 / 51
做做孕妇体操 / 52
准爸爸帮妻子缓解孕吐 / 52
孕早期注意事项 / 53
准爸爸的职责 / 53
避免性生活 / 54
预防孕早期尿频 / 54
正确处理妊娠牙龈炎 / 55
预防白带异常 / 55
准妈妈开车注意事项 / 56
准妈妈如何系安全带 / 56
孕3 月：跳起水上芭蕾舞 / 57
胎宝宝的发育 / 57
准妈妈的身体变化 / 57
**次产检 / 58
合理安排饮食 / 58
喜食酸要讲科学 / 59
爱吃鱼，宝宝聪明 / 59
缓解孕吐症状 / 60
学会选择食物 / 60
健康喝水的原则 / 61
做家务要小心 / 61
正确挑选孕期内裤 / 62
选购托腹带 / 62
准妈妈穿鞋应注意 / 63
经常量体重 / 63
不要骑车去购物 / 64
孕早期需要就医的情况 / 64
异常妊娠情况 / 65
警惕胎停育 / 65
不必担心的出血 / 66
流产的原因 / 66
流产的主要症状 / 66
流产的预防 / 67
防止流产的生活守则 / 67
正确对待先兆流产 / 68
预防胎儿宫内感染 / 68
尽量避免性生活 / 69
进行语言胎教 / 70
准爸爸别在准妈妈旁抽烟 / 70
孕4 月：毛茸茸的小桃子 / 71
胎宝宝的发育 / 71
准妈妈的身体变化 / 71
孕中期要加强营养 / 72
补充铁剂，预防贫血 / 72
*佳孕期零食 / 72
注意控制体重 / 73
警惕体重异常增长 / 73
产前检查时间安排 / 74
第2次产检与产前诊断 / 74
查找高危准妈妈 / 75
避免畸形儿 / 75
唐氏综合征筛查 / 76
孕中期贫血巧应对 / 76
接种疫苗要小心 / 77
准妈妈睡眠时间 / 77
解决孕中期睡眠困扰 / 78
细心呵护乳房 / 78
孕中期乳房变化 / 79
口腔保健很重要 / 79
注意皮肤护理 / 80
从现在开始运动要小心 / 80
勤梳洗头发 / 81
恰当化妆 / 81
科学应对腿抽筋 / 81
职场准妈妈需注意 / 82
适当做些运动 / 82
避免运动后体温过高 / 83
慎重选择交通工具 / 83
视觉胎教，光照刺激 / 84
运动胎教，做点瑜伽 / 84
联想胎教，看幼儿画册 / 85
触摸腹部，与胎宝宝交流 / 85
准爸爸做妻子的“出气筒” / 86
准爸爸做妻子的营养师 / 86
孕5 月：*爱听妈妈说话 / 87
胎宝宝的发育 / 87
准妈妈的身体变化 / 87
吃好三餐更有活力 / 88
准妈妈要多吃粗粮 / 88
动动手做果蔬汁 / 89
本月饮食策略 / 89
洗澡水温不要过高 / 90
洗澡忌时间过长 / 90
在浴室洗澡要小心 / 91
睡眠宜选左侧卧位 / 91
保证良好的睡眠 / 92
远离妊娠斑 / 92
预防妊娠纹的方法 / 93
穿出完美孕味 / 93
注意身体护理 / 94
进行性生活的注意事项 / 94
日常生活注意事项 / 95
本月乳房护理 / 95
准妈妈旅行要求多 / 96
适当锻炼好处多 / 96
胎儿宫内发育迟缓 / 97
羊膜穿刺技术 / 97
挑选合适的内衣 / 98
腰酸背痛缓解法 / 98
应对坐骨神经痛 / 99
预防静脉曲张 / 99
预防阴道炎的注意事项 / 100
预防尿路感染 / 100
不能服用安眠药 / 101
做好胎心监护 / 101
测量子宫底高度 / 102
进行胎动监护 / 102
学会辨别异常胎动 / 103
和胎儿玩踢肚子游戏 / 103
情绪胎教，看色彩调情绪 / 104
准爸爸辅助胎教4步曲 / 104
孕6 月：快乐地翻跟头 / 105
胎宝宝的发育 / 105
准妈妈的身体变化 / 105
孕中期注意补钙 / 106
准妈妈洗澡忌坐浴 / 106
远离含酞酸酯化妆品 / 107
不宜随便减肥 / 107
孕中期性生活巧安排 / 108
缓解孕期脱发 / 108
出现皮炎严禁乱抹药 / 109
坚持做孕妇体操 / 109
注意头发的护理 / 110
孕6月产检与监测 / 110
孕6月注意事项 / 111
缓解后背发麻 / 111
预防抽筋有妙招 / 112
缓解孕期皮肤瘙痒 / 112
预防腰酸背痛 / 113
准妈妈睡眠以舒适为原则 / 113
作息不正常准妈妈需注意 / 114
危险行业准妈妈要小心 / 114
警惕妊高征 / 115
情绪胎教，走进大自然 / 115
运动胎教，练习盘腿坐 / 116
准爸爸多陪妻子聊聊天 / 116
孕7 月：爱吃手指的“小老头” / 117
胎宝宝的发育 / 117
准妈妈的身体变化 / 117
少盐也能做出美食 / 118
不宜高糖饮食 / 118
不宜多吃的几种水果 / 119
多吃一些补脑食品 / 119
孕晚期适当做家务有好处 / 120
不宜过多刺激乳房 / 120
不宜长时间坐车 / 121
化解孕期情绪波动 / 121
按摩消除妊娠纹 / 122
警惕准妈妈体重过轻 / 122
孕7月注意事项 / 123
胎儿打嗝无须紧张 / 123
预防先天性佝偻病 / 124
妊娠期肝炎的调养 / 124
孕7月产检要点 / 125
血糖耐量筛查 / 125
小心防摔倒 / 126
早产征兆小心看 / 126
积极预防早产 / 127
缓解静脉曲张 / 127
防止妊娠水肿 / 128
预防妊娠贫血 / 128
乳汁的出现 / 129
应对痔疮 / 129
预防妊娠高血压综合征 / 130
身体过度发热别担心 / 130
语言胎教 / 131
运动胎教，进行森林浴 / 131
准爸爸需要做的 / 132
准爸爸克服恐惧心理 / 132
孕8 月：圆润粉嫩的可人儿 / 133
胎宝宝的发育 / 133
准妈妈的身体变化 / 133
适当控制饮食 / 134
不易发胖的营养食物 / 134
准妈妈补钙要科学 / 135
摄入α-亚麻酸 / 135
工作要量力而行 / 136
冬季过好居家生活 / 136
不宜常去闹市散步 / 137
产前运动坚持做 / 137
配合产前运动的呼吸法 / 138
做好围产期保健 / 138
给宝宝取名的时机 / 139
宝宝取名有讲究 / 139
孕8月注意事项 / 140
严禁发生性生活 / 140
羊水过多的处理 / 141
十大因素诱发早产 / 141
警惕仰卧综合征 / 142
孕8月产检项目 / 142
胎位不正 / 143
胎位不正的矫正 / 143
如何预防难产 / 144
胎儿缺氧的信号 / 144
预防胎儿缺氧 / 145
夜间失眠的自我调节 / 145
妊娠糖尿病的防护 / 146
孕晚期腹痛的特征 / 146
避免孕晚期尿失禁 / 147
语言、数字胎教 / 147
名画欣赏《哺乳圣母》 / 148
音乐胎教 / 148
芳香胎教 / 148
孕9 月：脑袋朝下做准备 / 149
胎宝宝的发育 / 149
准妈妈的身体变化 / 149
平衡饮食应对水肿 / 150
饮食重质不重量 / 150
摄入膳食纤维、铁、钙 / 151
不宜久站、负重 / 151
一周工作不超过32小时 / 152
准妈妈如何躺下 / 152
准备一个待产包 / 153
准妈妈入院前身体的准备 / 153
孕9月重要的产检项目 / 154
在家慢做健身操 / 154
分娩姿势的练习 / 155
孕晚期感冒小心用药 / 155
如何数胎动 / 156
正确应对产前恐惧 / 156
孕9月注意事项 / 157
要不要陪产 / 157
不宜陪产的情况 / 158
肚子痛无须紧张 / 158
可能会遇到的问题 / 159
选购产妇卫生巾 / 159
挑选合适的哺乳内衣 / 160
为什么肚子硬 / 160
孕晚期减轻不适的对策 / 161
正确处理鼻塞和鼻出血 / 161
前置胎盘怎么办 / 162
预防脐带打结 / 162
影响胎膜早破的因素 / 163
宫缩与胎动的区别 / 163
妊娠中毒症的应对与预防 / 164
孕晚期痔疮的防治 / 164
阅读胎教，有声读物 / 165
视觉、味觉胎教 / 165
陪妻子散步和聚会 / 166
准爸爸给妻子心理支持 / 166
孕10 月：快要降生了 / 167
胎宝宝的发育 / 167
准妈妈的身体变化 / 167
临产前的饮食调理 / 168
助产食物推荐 / 168
有助分娩的食谱 / 169
减轻分娩痛苦的饮食 / 169
不宜出远门 / 170
分娩前六忌 / 170
孕10月注意事项 / 171
孕10月产检项目 / 171
做好分娩心理准备 / 172
留意产前信号 / 172
在亲人陪同下坚持散步 / 173
有助分娩的技巧 / 173
警惕过期妊娠 / 174
突然分娩急救措施 / 174
音乐胎教 / 175
冥想胎教 / 175
给胎宝宝唱童谣 / 176
产前准爸爸必学 / 176
分娩知识知多少 / 179
顺产四因素 / 179
常见的分娩方式 / 179
自然分娩 / 180
剖宫产 / 180
必须剖宫产的情况 / 181
无痛分娩 / 181
水中分娩的优缺点 / 182
了解会阴侧切 / 182
常用的分娩姿势 / 183
把握入院待产时机 / 183
临产三大信号 / 184
缓解阵痛的方法 / 184
分娩三产程 / 185
分娩**产程 / 185
分娩第二产程 / 185
分娩第三产程 / 186
分娩所需要的时间 / 186
分娩时不宜大喊大叫 / 187
仰卧分娩如何用力 / 187
分娩尴尬巧应对 / 188
剖宫产时准妈妈的配合 / 188
呵护身体早恢复 / 189
产后多久下床活动 / 189
产后1周如何护理 / 189
产后子宫恢复的方法 / 190
会阴侧切术后的恢复 / 190
产后会阴小心护理 / 191
性生活什么时候开始 / 191
适度运动有助身体恢复 / 192
产后42天要做产后检查 / 192
饮食调理月子餐 / 193
产后正确的进食顺序 / 193
产后应进补哪些营养 / 193
产后吃红糖宜适量 / 194
高效催乳食物 / 194
保健护理更健康 / 195
产后不宜久坐、久卧 / 195
产后合适的睡姿 / 195
月子房要通风 / 196
不宜吹电扇和空调 / 196
ｐart3
分娩和坐月子
新妈妈选择内衣 / 197
月子洗澡忌盆浴 / 197
可以洗头，常梳头 / 198
做好乳房护理 / 198
学做催乳按摩 / 199
矫正凹陷乳头 / 199
恶露不净怎么办 / 200
预防产褥感染 / 200
得了痔疮怎么办 / 201
防治急性乳腺炎 / 201
注意防治感冒 / 202
小心预防产后风 / 202
美丽大变身 / 203
产后美胸方法 / 203
怎样去除妊娠纹 / 203
剖宫产疤痕巧淡化 / 204
产后多久可减肥 / 204
勤做产后瘦身操 / 205
产后阴道收缩运动 / 205
新妈妈平腹全攻略 / 206
新妈妈产后心理恢复 / 206
ｐart4
新生宝宝的养护
认识你的小宝贝 / 209
什么是新生儿期 / 209
身长、体重、头围 / 209
呼吸、脉搏、体温 / 209
皮肤、大便、排尿 / 210
宝宝囟门要呵护 / 210
假月经和白带 / 211
宝宝的“螳螂嘴” / 211
宝宝的马牙 / 211
新生儿口唇发紫 / 212
宝宝的“先锋头” / 212
宝宝皮肤很娇嫩 / 213
新生宝宝爱啼哭 / 213
新生宝宝爱放屁 / 213
新生宝宝的微笑 / 213
新生儿爱出汗 / 214
新生儿爱睡觉 / 214
新生宝宝会怕冷 / 214
新生儿原始神经反射 / 215
宝宝模仿能力强 / 215
宝宝嗅觉很灵敏 / 215
宝宝味觉很灵敏 / 216
宝宝视觉待发育 / 216
科学喂养面面观 / 217
初乳很珍贵 / 217
母乳喂养的优点 / 217
母乳喂养的频率 / 217
每次喂奶时间 / 218
两侧乳房轮流喂 / 218
选择喂奶姿势 / 219
正确的喂奶方法 / 219
喂奶后要拍嗝 / 220
夜间喂奶须注意 / 221
宝宝呛奶巧应对 / 221
怎样正确挤奶 / 222
母乳贮存方法 / 222
宝宝不吃奶怎么办 / 222
感冒期间可以喂奶 / 223
不宜母乳喂养的情况 / 223
了解人工喂养 / 224
选择配方奶粉 / 224
挑选奶瓶和奶嘴 / 225
学会调配和冲调奶粉 / 225
奶粉品牌不要常换 / 226
奶粉不宜冲太浓 / 226
喂奶前奶瓶宜消毒 / 226
保健护理用爱心 / 227
如何布置婴儿房 / 227
婴儿房的温度、湿度 / 227
如何判断宝宝想睡了 / 228
宝宝需要睡多长时间 / 228
选择宝宝的睡姿 / 229
不要让宝宝睡偏头 / 229
抱宝宝的方法 / 230
抱新生儿的步骤 / 230
新生宝宝重保暖 / 231
如何包裹新生儿 / 231
宝宝的衣服需纯棉 / 231
为新生儿穿衣服 / 232
为新生儿脱衣服 / 232
给宝宝剪指甲 / 232
给新生宝宝洗脸 / 233
母乳洗脸有弊端 / 233
洗澡前的准备事项 / 233
给宝宝洗澡的要领 / 234
清洁宝宝的小肚脐 / 234
让宝宝远离疾病 / 235
新生儿黄疸怎么办 / 235
预防新生儿长痱子 / 236
预防新生儿尿布皮炎 / 237
新生儿呕吐怎么办 / 238
防治新生儿肺炎 / 239
防治新生儿溶血症 / 240
防治新生儿硬肿症 / 241
防治新生儿斜视 / 242
新生儿便秘怎么办 / 243
防治新生儿腹泻 / 244
预防新生儿感冒 / 245
预防新生儿窒息 / 246
新生儿奶癣要防治 / 247
新生儿脱皮不是病 / 248
给宝宝接种卡介苗 / 249
给宝宝接种乙肝疫苗 / 250
2 个月：轻轻一逗咯咯笑 / 253
宝宝生长发育 / 253
宝宝智能发育 / 253
宝宝应按需喂养 / 254
宝宝需要的奶量 / 254
2个月宝宝的喂奶 / 254
混合喂养的*佳方案 / 254
宝宝喂养有讲究 / 255
宝宝打嗝怎么办 / 255
让宝宝止哭的妙招 / 256
宝宝吐奶怎么办 / 256
宝宝厌奶巧应对 / 257
乳头错觉怎么办 / 257
宝宝喝水有讲究 / 257
培养排便好习惯 / 258
给宝宝把大小便 / 258
给宝宝清洁五官 / 258
抱宝宝*舒服的方法 / 259
听懂宝宝的哭声 / 259
可抱宝宝到户外 / 259
ｐart5
2 ～ 12 月宝宝的养护
什么在响：听力训练 / 260
周围是谁呀：转头训练 / 260
妈妈在说什么：练习发音 / 261
看这里，看那里：追视锻炼 / 261
对宝宝做视听刺激 / 262
2个月宝宝智能测评 / 262
3 个月：咿咿呀呀学说话 / 263
宝宝生长发育 / 263
宝宝智能发育 / 263
继续进行母乳喂养 / 264
夜间不宜频繁喂奶 / 264
增加泌乳量的方法 / 264
护理爱流口水的宝宝 / 265
小心宝宝被宠物伤害 / 265
防止宝宝被蚊虫叮咬 / 265
男宝宝的臀部护理 / 266
呵护女宝宝的小屁屁 / 266
正确对待宝宝的枕秃 / 267
小心预防佝偻病 / 267
给宝宝喂药须注意 / 268
宝宝的免疫力很重要 / 268
给宝宝抚触按摩 / 268
护理好宝宝的皮肤 / 269
宝宝不宜戴手套 / 269
宝宝不宜用毛毯 / 270
给宝宝请保姆的要点 / 270
让宝宝玩翻身打滚游戏 / 271
加大俯卧抬头训练 / 271
为宝宝选择玩具 / 272
3个月宝宝智能测评 / 272
4 个月：手舞足蹈爱活动 / 273
宝宝生长发育 / 273
宝宝智能发育 / 273
混合喂养补授法 / 274
混合喂养代授法 / 274
添加辅食注意事项 / 275
出现吃辅食的信号 / 275
辅食首先加的是米粉 / 276
宝宝如何喝酸奶 / 276
添加辅食的方法 / 277
辅食单品推荐 / 277
缺乏微量元素的表现 / 278
上班族妈妈母乳喂养法 / 278
酸奶不能代替牛奶 / 279
宝宝的衣服清洗有原则 / 279
正确使用爽身粉 / 280
给宝宝选择枕头 / 280
给宝宝选择睡袋 / 281
不要给宝宝剪睫毛 / 281
别给小宝宝看电视 / 282
解决宝宝的坠床问题 / 282
户外活动注意安全 / 282
长期咳嗽可能是哮喘 / 283
谨防肠套叠 / 283
做做婴儿体操 / 283
短暂的拉坐练习 / 284
4个月宝宝智能测评 / 284
5 个月：两手撑着坐一会儿 / 285
宝宝生长发育 / 285
宝宝智能发育 / 285
母乳喂养挤奶须注意 / 286
人工喂奶巧测奶温 / 286
辅食添加讲顺序 / 286
适量喂宝宝些果汁 / 287
选择合适的米粉 / 287
合理添加蛋白质 / 288
给宝宝多喂水 / 288
宝宝需要专用餐具 / 288
预防缺铁性贫血 / 289
关于喂养鸡蛋黄 / 289
积食了怎么办 / 289
宝宝晚上不睡觉怎么办 / 290
宝宝要和父母分床睡 / 290
乘坐婴儿车注意安全 / 291
给宝宝理发要注意 / 291
宝宝感冒时的护理 / 292
宝宝拉肚子的护理 / 292
宝宝日光浴、空气浴要知道 / 293
何时为宝宝把尿 / 293
如何给宝宝把尿 / 294
宝宝180°翻身 / 294
解开宝宝依赖情结 / 295
宝宝自我意识的发展 / 295
稳定宝宝情绪 / 296
婴儿摇晃症候群 / 296
大运动训练方案 / 297
给宝宝读儿歌 / 297
玩镜子游戏 / 298
教宝宝认物 / 298
5个月宝宝智能测评 / 298
6 个月：开始认生啦 / 299
宝宝生长发育 / 299
宝宝智能发育 / 299
宝宝饮食应均衡 / 300
让宝宝爱上辅食 / 300
添加辅食的禁忌 / 300
本月合适的辅食 / 301
宝宝营养食谱推荐 / 301
宝宝偏食怎么办 / 302
乳牙萌出前后的护理 / 302
宝宝出汗多怎么办 / 303
如何让宝宝入睡 / 303
拥有自己的小窝 / 304
宝宝视力发育指标 / 304
做好宝宝口腔卫生 / 305
选择婴儿护肤品 / 305
如何为宝宝选择袜子 / 306
别随便捏宝宝脸蛋 / 306
宝宝认生怎么办 / 306
远离危险物品 / 307
避免宝宝吞入异物 / 307
接种乙肝疫苗第三针 / 307
目录
- 15 -
宝宝肢体语言 / 308
小淘气的体态语 / 308
送给小宝宝的玩具 / 309
认识身体的小游戏 / 309
骑马唱歌 / 310
给宝宝听八音盒 / 310
教宝宝认识自己 / 310
6个月宝宝智能测评 / 310
7 个月：稳稳当当坐着玩 / 311
宝宝生长发育 / 311
宝宝智能发育 / 311
减少奶量准备断奶 / 312
宝宝舌苔与饮食 / 312
辅食自己做还是购买 / 313
不要让宝宝吃太多 / 313
本月辅食推荐食谱 / 314
如何制作蛋黄泥 / 314
如何调制米粉 / 314
缺铁性贫血宝宝的喂养 / 315
服用铁剂的注意事项 / 315
让宝宝用杯喝水 / 315
宝宝吹空调须注意 / 316
室内裸体空气浴 / 316
宝宝出汗多要防脱水 / 317
宝宝尿液颜色不正常 / 317
给宝宝做盆浴 / 318
如何让宝宝爱上洗澡 / 318
去除宝宝头垢 / 319
为宝宝按摩 / 319
如何给宝宝上眼药 / 320
宝宝生病要吃药 / 320
增强宝宝免疫力 / 321
教宝宝与别人相处 / 321
适合宝宝的玩具 / 322
教宝宝多爬行 / 322
7个月宝宝智能测评 / 322
8 个月：开始笨拙地叫
“妈妈” / 323
宝宝生长发育 / 323
宝宝智能发育 / 323
辅食精细逐渐变化 / 324
本月添加辅食的种类 / 324
别让宝宝迷上甜食 / 324
宝宝不宜喂蜂蜜 / 325
给宝宝制作磨牙棒 / 325
如何制作肝泥 / 326
正确的断奶方法 / 326
预防断奶综合征 / 326
教宝宝用杯子喝水 / 327
挑选健康饮水杯 / 327
教宝宝学会坐便盆 / 328
消除宝宝对便盆的恐惧 / 328
观察宝宝排便规律 / 329
夜间哭醒别马上抱 / 329
让宝宝一觉睡到天亮 / 329
眼中异物小心处理 / 330
警惕宝宝身上的异味 / 330
避免围栏带来的伤害 / 331
宝宝爱咬人怎么办 / 331
接种麻疹减毒活疫苗 / 331
防止宝宝语言饥饿 / 332
让宝宝爱上模仿 / 332
宝宝认出妈妈了 / 333
早教游戏：连续翻滚 / 333
带着宝宝去旅行 / 334
让宝宝玩滚球游戏 / 334
8个月宝宝智能测评 / 334
9 个月：可以站起来啦 / 335
宝宝生长发育 / 335
宝宝智能发育 / 335
断奶应循序渐进 / 336
断奶的注意事项 / 336
断奶后的饮食要求 / 336
断奶后不宜喝鲜牛奶 / 337
添加柔软、半固体辅食 / 337
如何添加辅食补钙 / 338
鼓励宝宝用手拿食物吃 / 338
奶粉喂养须防牛磺酸缺乏 / 338
不要盲目给宝宝补锌 / 339
别让宝宝吃太多豆腐 / 339
让宝宝多吃绿豆芽 / 340
让宝宝乖乖吃饭 / 340
宝宝加餐有原则 / 341
睡前不要给宝宝吃零食 / 341
宝宝喝酸奶不宜加热 / 342
不要给空腹宝宝喂酸奶 / 342
注意给宝宝保暖 / 343
按季节给宝宝穿衣服 / 343
纠正出牙期的坏习惯 / 344
宝宝烫伤了怎么办 / 344
及时发现宝宝肺炎 / 345
给宝宝朗读 / 345
提高爬行难度 / 345
练习“欢迎”和“再见” / 346
做因果关系小游戏 / 346
9个月宝宝智能测评 / 346
10 个月：开始喜欢扔东西 / 347
宝宝生长发育 / 347
宝宝智能发育 / 347
断奶后宝宝饮食标准 / 348
本月宝宝辅食参考 / 348
按不同体质安排饮食 / 349
给宝宝辅食加点碘 / 349
由菜泥改为碎菜喂养 / 350
宝宝也需要吃粗粮 / 350
什么时候*需补水 / 351
让宝宝过敏的食物 / 352
让宝宝用勺子吃饭 / 352
不爱吃蔬菜怎么办 / 353
培养进食的好习惯 / 353
营养不良的信号 / 354
宝宝厌食怎么办 / 354
宝宝触电的急救 / 355
宝宝“抽风”不要怕 / 355
给宝宝滴鼻药水 / 356
夏季教宝宝玩水 / 356
逗宝宝要适度 / 357
宝宝游泳好处多 / 357
教宝宝学说话 / 358
和宝宝一起练瑜伽 / 358
有趣儿的手指游戏 / 359
让宝宝把球扔到桶内 / 359
推推小推车：为行走做准备 / 360
推球球：手眼协调 / 360
套杯子：动作技能 / 361
分装物品：精细动作 / 361
教宝宝爬“山” / 362
小狗怎么叫 / 362
藏宝游戏 / 362
10个月宝宝智能测评 / 362
11 个月：拉着妈妈学走路 / 363
宝宝生长发育 / 363
宝宝智能发育 / 363
让宝宝完全断奶 / 364
逐步让辅食变成主食 / 364
饮食应该多样化 / 365
让宝宝多接受新食物 / 365
饮食注意补充硒 / 366
本月可添加的食物 / 366
适量给宝宝喂稠粥 / 367
让宝宝吃点硬食 / 367
宝宝的健康零食 / 368
怎样选购婴幼儿营养品 / 368
培养宝宝独立吃饭的兴趣 / 369
怎样和宝宝一起吃饭 / 369
宝宝不爱吃米饭怎么办 / 370
宝宝不爱吃鱼怎么办 / 370
宝宝不爱吃水果怎么办 / 371
蔬菜生吃更有营养 / 371
从宝宝大便看饮食安排 / 372
从宝宝的睡态看健康 / 372
宝宝学走路五阶段 / 373
正确使用学步车 / 373
给宝宝选双学步鞋 / 374
学走路开始防八字脚 / 374
怎样教宝宝学走路 / 375
宝宝穿鞋磨了水疱怎么办 / 375
用拖拉玩具锻炼走路 / 376
黄豆宝宝要回家：动手协调性 / 376
小皮球推来推去：手眼协调 / 377
玩具搬家啦：肢体配合 / 377
我来脱衣服：学习生活的技能 / 378
和妈妈一起认颜色 / 378
11月宝宝智能测评 / 378
12 个月：喜欢和小朋友
玩游戏 / 379
宝宝生长发育 / 379
宝宝智能发育 / 379
给宝宝做好营养调配 / 380
宝宝营养食谱推荐 / 380
训练宝宝吃饭的窍门 / 381
酸奶不可多喝 / 381
宝宝不爱吃肉怎么办 / 382
多给宝宝吃鱼肉 / 382
多给宝宝吃豆制品 / 383
给宝宝喂饭别施压 / 383
给宝宝喂饭少“贿赂” / 384
别过分强调吃饭规矩 / 384
小心预防铅中毒 / 384
保护宝宝的乳牙 / 385
让宝宝学习刷牙 / 385
开始给宝宝穿满裆裤 / 386
不宜让玩具陪宝宝睡 / 386
跌倒了自己爬起来 / 387
别带宝宝在路边玩 / 387
外出游玩注意安全 / 388
避免男宝宝抓小鸡鸡 / 388
赤脚走路防扁平足 / 389
什么是“风疙瘩” / 389
宝宝中暑了怎么办 / 390
让宝宝自己翻书 / 390
睡觉前给宝宝讲故事 / 391
一起玩看图指物游戏 / 391
和小朋友一起玩平行游戏 / 392
各归各位：区分物品的种类 / 392
滑滑梯: 平衡游戏 / 393
手抓玻璃球: 提高抓握力 / 393
推倒积木: 尝试自己解决问题 / 394
踢球球：增强力量 / 394
12个月宝宝智能测评 / 394
展开全部
完美孕产婴护理百科 作者简介
郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。
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