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本书是一本专为黄金发育期的宝宝量身定做的长高营养食谱。该书从孩子长高的三个黄金期出发,深入分析不同阶段儿童营养饮食的重点,并精选了500多道好吃又营养的宝宝餐。书中每道食谱都有详解的制作方法,配有制作过程图和视频详解,手把手教,让新手爸妈也能轻松做出宝宝喜欢的营养餐食...
英国营养学及智力健康领域权威专家、伦敦脑生物学中心负责人帕特里克·霍尔福德告诉我们:我们吃下去的食物会对我们的大脑结构形成起着决定作用! 研究表明,在宝宝成长初期,最能促进其智力发育的5种营养包括:维生素和矿物质、必需脂肪酸、均衡血糖、氨基酸、磷脂。一般来说,当孩子长到6个月时,便可以开始循序渐进地食用辅食了。本书作者凯伦·安塞尔为纽约大学营养学硕士,同时也是两个孩子的母亲,她以养育两个孩子的经验和扎实的营养学知识为宝宝研制了90道经
本书对0-3岁宝宝身体、智商与情商发育的关键时期, 给宝宝提供科学健康、营养充足的饮食, 对宝宝大脑、智力的发育, 及宝宝协调性、独立性的养成, 都有至关重要的作用...
本书遵照中国营养学会《中国居民膳食指南(2022)》“7~24月龄婴幼儿喂养指南”六大准则,精选34个辅食添加要点,为家长扫清困惑与难题,掌握科学喂养攻略。 根据中国婴幼儿营养需求和身体发育特点,本书设置“重点营养素介绍”“食材和性状”“辅食推荐一日总安排”“辅食添加月计划”等栏目,并提示22个重要喂养细节,方便家长精准添加辅食,做好喂养计划。 本书分享了近200余款辅食,配以营养功效提示和简明易学的制作方法、高清实拍图片,制作视频扫
南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手,给家长权威、实用的长高指导。孩子长高路上的所有问题,都为您一一解答。 9种对孩子生长发育至关重要的营养素,助力孩子长高、更聪明。不仅有营养素摄入的推荐量和注意事项,还给出相应的食谱,方便家长活学活用,让孩子身高不掉队。 精选210道增高食谱,五谷、蔬菜、水果、肉蛋、鱼虾食材丰富,常见易买,轻松搭配营养三餐。简单的烹调方式,清爽的调味方法,严谨的营养分析,家长照着做,让孩子饮
随着宝宝的逐渐长大,及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做,宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科,主要介绍了如何给宝宝添加辅食,关于宝宝辅食添加中的热点问题解答,6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养,利用天然食材制作宝宝辅食,特效功能辅食,以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发,为宝宝准备营养均衡的辅食,让宝宝不挑食,健康成长。全书内容全面、科学、实用,图文并茂,可供新手爸妈参考...
本书是一本专为新生宝宝量身打造的营养食谱。书中根据4个月~3岁宝宝的身体发育特点和营养需求,精选200余款宝宝营养食谱,搭配详细的制作过程图和视频讲解,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”,轻松搞定宝宝的每日饮食。该书配图精美,食谱简单易学,教父母如何科学地给宝宝添加辅食,均衡搭配营养,适合新手爸妈阅读...
本书共八部分,内容包括:认识母乳喂养、母乳喂养妈妈篇、母乳喂养宝宝篇、母乳喂养中医篇、了解辅食添加、辅食添加的常见误区以及科学添加辅食这样做...
0~3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期,也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段,所以,这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。对于这个阶段的孩子来说,除了必要的母乳喂养之外,大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么,面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱,到底该如何搭配?如何选择?怎么通过饮食去调理宝宝的身体?有名营养学专家左小霞在本书中,将结合自己多年的临床经验,提出有效的实践方
本书针对0-6岁宝宝在不同时期身体发育特点和营养需求,精选了600多道营养健康的美食制作食谱,并为爸爸妈妈提供了科学的饮食建议和喂养指导。此外,本书还设置了一些更有针对性的篇章,如宝宝成长最重要的营养素及相关食谱、最适合宝宝食用的明星食材及相关食谱、宝宝常见病的调理食谱等,这些内容都能帮助爸爸妈妈更加科学地喂养宝宝...
0~3岁是宝宝成长的关键期,特别是从母乳过渡到膳食这一阶段,稍不注意就会出现挑食、偏食、腹泻等问题。每位妈妈都希望宝宝身体健康、营养均衡,却苦于不知如何喂养宝宝,不知给宝宝吃什么、怎么吃,本书针对不同月龄的宝宝,给出了专业的喂养指导。并给出了多种做法详细、图片精美的花样食谱。让新手妈妈也能做出好吃好看又有营养的美味膳食。 除此之外,本书对妈妈在给宝宝添加辅食的过程中出现的一系列伤脑筋的问题进行了详细的解答, 让妈妈喂养得更轻松,宝宝
有娃的家庭,一半以上的焦虑来自那句:“爸爸妈妈,我难受!” 一个小孩,在长大的路上,难免都会遇到这些问题:挑食导致营养不良;吃得太好又积食了;睡得太晚,睡觉毛病多,早上起不来,还有可能长不高;消化不好、便便异常、反复过敏、感冒、咳嗽、发烧…… 孩子有一点小毛病,全家都往医院跑,太耗费心力了!可不求助于医生,父母在家,有更好的应对办法吗? 米医生凭借多年的中医儿科诊治经验,以及常年与患儿家长面对面地深入交流,真切地感受着父母在孩子生病时
本书是一本关于母乳喂养的全面指南,从孕期到离乳,覆盖了母乳喂养的方方面面。围绕母乳喂养的解剖理论、临床生活实践和心理支持等相关知识,从孕前心理准备、孕前身体准备和自我护理、产后哺乳常见推荐知识,以及产后避孕和形体恢复等方面,深入浅出科普讲解乳房的生理解剖、乳汁形成、母乳喂养常见疑虑及科学避孕等相关生活知识。本书讲解母乳喂养全过程,解答此过程中遇到的热点问题和常见困惑,对于提升母乳喂养成功率具有重要的指导意义...
在信息爆炸的今天,了解科学的喂养知识并不难,但能够运用到自己孩子身上并真正发挥作用却不容易。知道做到!而这本书就是一本告诉你如何做到的实用指南。如果你是新手爸妈,这本书中的很多独家内容,如喂养里程碑、每周蔬菜搭配建议、如何迅速戒掉奶瓶、不同年龄如何选择牛奶、带孩子去餐厅吃饭、带孩子坐飞机时的饮食等,可以帮助你轻松喂养,避免踏入喂养误区...
宝宝是祖国的未来,是家庭的希望,更是父母的寄托。天下所有做父母的,都有一个共同的心愿,那就是渴望自己的宝宝能健康茁壮地成长。为了实现这个目标,普天下的父母都在绞尽脑汁探讨育婴之道,希望给宝宝们无微不至的关怀。然而他们却忘记了“九尺高台,起于累土,”《汉书》日“民以食为天”其实,宝宝健康茁壮成长的关键就在于日常饮食。为了帮助宝宝在健康饮食环境下茁壮成长,为了宝宝创造一个美好的明天,我们特邀全国多位知名婴幼儿营养健康专家和全国著名婴幼儿早
均衡的膳食营养是让孩子聪明健康的保证。什么样的食物最适合孩子?怎样吃能让孩子聪明健康?《让孩子聪明健康的营养餐688例》专门从调配孩子的营养餐这一主题出发,以如何让孩子吃出营养、吃出健康为本,给您以详尽、细致、暖心的指导。本书根据孩子成长的不同阶段,分别从婴儿、幼儿、学龄前儿童、中小学生几个年龄段入手介绍孩子的营养餐,还特别介绍了青春期和考试期孩子的营养餐及孩子补益调理营养餐,让您学会怎样为孩子科学搭配食物,怎样轻松做出不同年
《0-3岁宝宝饮食营养百科》编写的初衷,就是在宝宝的饮食营养方面,全面融入国内外最经典的育儿经验,以符合中国人体质和健康的标准,总结出科学合理的营养理论、科学合理的营养标准、科学合理的加工方法以及科学合理的喂养方式。同时,针对日常生活中常见的喂养误区进行提醒,帮助满怀爱心的爸爸妈妈们科学合理地养育自己心爱的宝宝...
★每个月体格发育+全面心智发展=见证宝宝的成长足迹 ★常见病症状解析+健康食疗妙方=实用的饮食调理方案 ★全面的喂养知识+权威专家提示=更科学的宝宝喂养全书 顶级妇婴医院倾力打造更全面·更专业·更贴心。 ★精准呈现宝宝每月“生长发育指标” ★翔实介绍宝宝每月“基本喂养常识” ★专家权威解答宝宝“喂养常见问题” ★全面贴心提示“新手妈妈注意事项” 健康,是爸妈给宝宝做的最好的投资! 我们衷心希望,在本书的辅助下、在
《幼儿健康厨房》特别邀请医师、资深营养师和调理师依照孩子的年龄,设计了60道轻松动手做的营养食谱。相信家长们只要照着《幼儿健康厨房》做,就能让孩子不再偏食,吃得开心,完整吸收六大类食物的丰富营养素,并能强化宝贝的免疫力,让宝贝聪明、视力良好、肠胃健康、骨骼强壮,更能健康成长发育。 ...
一个人的聪明与否,在很大程度上决定着他未来的成功轨迹如何。正是因为此,父母们无不希望自己的宝宝更聪明,从而在未来的生活和学习中占得先机。 本书以宝宝的生长发育特点为依据,根据不同的月龄来指导父母们对宝宝的大脑进行全面开发,并推荐了许多一家三口都能参与的益智游戏。本书既着眼于脑力开发,又注意对宝宝的情商培养,介绍了宝宝生活自理能力培养、情商开发、才艺培养、入园早教等方面的知识...
北京协和医院营养专家权威奉献! 将专家级的科学饮食方案献给妈妈和宝宝! 本书为您精彩献上: 200余道聪明宝宝营养餐 19种宝宝必需的营养素 46种最佳的益智食品 26种宝宝常见病分析 21个您最关心的喂养问题 11个您最关注的进餐教养问...
本书分为生长发育、科学喂养、营养补充及疾病与健康四个篇章,分别介绍了婴幼儿的体格及生理发育指标、智能发展情况、哺乳要点、喂养常识、辅食的添加、适合婴幼儿的食物、营养食谱、婴幼儿身体必需的营养素以及各种常见病的调养与食疗等方面的问题及应对方法。 作者简介 陈宝英 女,主任医师、教授。中国女医师协会副会长、北京女医师协会会长。 首都医科大学北京妇产医院及北京妇幼保健院党委书记、院长。 世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任。 4
每位父母都希望自己的孩子身体健康、头脑发育完善,从小奠定好体力和脑力的根基,因此,饮食更是不容忽视。0~6岁是宝宝生长发育的高速阶段,科学营养的饮食是宝宝成长发育的关键,本书根据宝宝的成长轨迹,进行科学配餐;同时还针对宝宝饮食中常见的问题,设计了改善这些不良症状的食谱。多样的辅食、喷香的主食、营养的蔬菜、美味的肉菜等,组合成做法多样的美味食谱,让宝宝营养均衡,茁壮成长。★全书内容丰富,条理清晰,阅读感强 本书涵盖0~1岁宝宝的营
本书是一本新手爸妈必备的辅食添加指南。主要包括辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、辅食的常见误区、帮助宝宝养成良好的饮食习惯、让宝宝正确喝奶喝水、常见的辅食困惑以及分月龄辅食食谱、应对宝宝常见问题的功能食谱等八大部分。108道简单又营养的辅食, 按月龄精准添加, 详细安排一周辅食, 让每个妈妈不再为宝宝吃什么、吃多少、怎么吃而发愁, 轻松喂出健康、聪明的宝宝...
婴儿喂养的正确打开方式是母乳喂养 母乳喂养的正确打开方式是产前学习 没有奶是一个误会 下奶不用等三天 哺乳期常见问题及解决方案全覆盖 让亲喂成为专属于妈妈和宝宝的美好回忆...
本书主要内容包括:0-2周宝宝喂养、2-4周宝宝喂养、1-2月宝宝喂养、2-3宝宝喂养、3-4月宝宝喂养等...
妈妈的科学喂养方案,孩子一生的健康基石;儿童保健专家权威指导,帮您制定科学喂养方案...
很多父母都明白让宝宝养成良好饮食习惯的重要性,但在实践中却不知如何去训练宝宝。父母们通过各种渠道也了解到一些零碎的断奶知识,但总是不够全面系统,在给宝宝断奶过程中总会碰到诸多问题。有时好不容易按照育儿小册子做出了断奶食品,宝宝却不爱吃。于是,妈妈和宝宝问的“战争”就爆发了,一个拼命要喂,一个坚决抗拒,往往是妈妈再凶,也不能硬逼着宝宝咽下不喜欢吃的东西。本书指导父母科学训练宝宝进食,巧妙纠正宝宝挑食偏食的毛病,让宝宝养成良好的饮食习
本书共分为四章,主要内容包括:生长发育与营养需求;找对营养配好餐;减轻症状的美食疗法;常见的营养食材的美味食谱等...
这是一本专门为家长和孩子精心准备的美食书,别具匠心的造型,丰富营养搭配,清晰的操作说明、精美的配图,为你打造舌尖上的趣味童餐。美食不仅仅是一种味觉上的享受,也是一种视觉上的享受,更是一种对想象力的挑战。对于好奇心想象力丰富的孩子来说,吃饭,不是每日的任务,而是一件愉快的,能够启发智慧、激发想象力的事。可爱的小熊咖喱饭,好吃的懒羊羊土豆泥,软软的皮卡丘南瓜馒头,美味的kt猫牛奶金瓜汤,香甜的黑森林蛋糕,趣味的巧虎米饭,冰爽的维尼芒果冰激
孩子的衣食住行永远牵动着妈妈的心,食是其中*重要的环节。孩子的胃口那么小,吃了什么远比吃了多少重要。孩子的辅食,如何给,给什么,给多少妈妈们总有着各种各样的疑惑。本书作者是两位具有儿童营养学和儿科学专业背景的时尚辣妈,在她们养育孩子的过程中,一定也遇到过您所纠结的问题,且看她们是如何解决的吧...
魅力妈妈永远对生活充满信心和能量,反馈到孩子身上,有爱心,关心宝宝的全面营养,做宝宝最好的家庭煮出,做懂得养育的好妈妈。你是这样的魅力妈妈吗...
继广受好评的《辅食每周吃什么》后,刘长伟医师的又一力作!从6个月到6岁,看看儿童营养师刘长伟如何给自家宝贝制定饮食计划。 54道营养辅食、240道美味营养餐、327张高清食物图、10套助力成长套餐,从早、中、晚餐到主食、菜品、汤粥、健康零食。家长照着做,让孩子饮食不单调,吃得香,长得高,身体棒! 刘医师根据四季应季食材的变化,针对孩子补钙、补锌、长视力等需求,精心打造出“孩子的四季营养餐桌”与“日常调理食谱”,尽可能保证孩子日常少
本书立足于宝宝健康成长,给宝宝搭配具有针对性的、适合不同阶段的健康辅食。 全书以宝宝的营养配餐为核心,重点推介0~3岁不同阶段的辅食食谱,涵盖辅食喂养基础,辅食制作基本知识,各阶段辅食添加全攻略,大人餐、宝宝餐一起做,宝宝功能性食谱等内容。 每个阶段给出一日膳食安排,以不同食材的不同添加时间为重点,让妈妈们作为参照。每样辅食的做法都简单易学,让新手爸妈们轻松上手。更有大人餐+宝宝餐一起做的省时辅食,以及宝宝功能性食谱,满足宝宝的食疗护
宝宝辅食吃什么? 什么辅食能让宝宝长得壮? 宝宝辅食可以有很多选择吗? 为宝宝做辅食会不会很麻烦? 不会做饭,也能做好宝宝辅食吗? 为宝宝添加辅食是给日渐长大的宝宝补充营养的必要途径,也是宝宝向正常饮食过渡的重要过程。添加辅食时,还要保证辅食的营养均衡、完善,这对保证宝宝健康成长很重要。 也许,妈妈还不清楚宝宝的辅食应该吃什么、怎么吃。不用担心,本书为妈妈盘点了给宝宝添加辅食过程中的喂养重点,还详细介绍了辅食添加的顺序、规律,并且根
为什么孩子长得白白胖胖,体检还是不达标?为什么孩子的身高低于同龄人?营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点分4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段给予全面的喂养指南。全书有20种营养素面面观,有愈100种营养美味食谱超详细做法,更有常见病饮食护理知识。在这里,专家会手把手教你如何荤素平衡,干稀交替,粗细合理搭配,从“喂饱”孩子到“喂好”孩子...
一转眼,软绵绵的小宝宝已经长大,单一的母乳已不能满足宝宝的需求。你是否正在为如何制作宝宝辅食而发愁呢?宝宝越长越大,渐渐能跟大人一样进食了,但如何搭配食材、怎样烹饪,才能营养均衡,让宝宝长得高、长得壮? 这本书为你全面解答:添加辅食攻略,分享喂养经验,从辅食到学龄前各阶段合理膳食建议,以及科学的食谱搭配及制作等,为你一一拆解难题。 根据不同的月龄和年龄,选择适合宝宝的多种食材,巧妙搭配营养餐,做法简单易学,让新手爸妈轻松做出营养健康的
本书结合0-6岁儿童过敏的发病特点, 有针对性地讲解了有关小儿食物过敏的基础知识, 并推荐了多款美味营养的抗过敏食谱。部分食谱不仅有详细的文字步骤, 部分食谱还附有实用的视频指导, 同时针对10种小儿常见过敏性疾病提供了饮食调养和生活照护方面的有效建议, 旨在帮助广大儿童尽量少受甚至免受过敏带来的痛苦...
本书结合学龄前儿童的生长发育特点,以营养学为基础,从多角度阐述如何带领孩子步入健康生活:用什么方式教孩子认识食物、如何为孩子打造健康营养膳食、需要避免的儿童饮食误区、饮食与儿童健康问题的关系、如何帮助孩子掌握饮食文明和餐桌礼仪、生活中常见的食品卫生问题和预防措施,等等。通过引导孩子参与丰富多彩的活动学习膳食营养知识,提高健康认识,培养健康行为。本书适合家长、幼儿园教师和营养师阅读参考...
作者为协和医院儿科专家,有自己的粉丝群和微博,并经常在多家主流母婴网站开展咨询活动,同时是多家母婴类纸媒的专栏作者, 本书是作者从近年儿童健康咨询和讲座的内容中精心挑选而成,读者买来会更放心。 ...
如何让孩子爱上吃蔬、果、豆、谷? 全素食幼儿如何补充钙、铁、锌、叶黄素、蛋白质、多种维生素、ω-3等必要营养素? 全素食幼儿为何可以茁壮成长、发育更好? 如何把不好吃的食材变好吃? 在这本专为2~6岁幼儿量身创作的健康蔬食小百科中,台北慈济医院多位营养师及儿科医师携5位蔬食美食家,为您: 专业解答——蔬食怎样吃营养才均衡? 垂涎展示——60道健康美味的幼儿蔬食食谱。 让您和孩子们吃得快乐又安心! 全书图文并茂、设计暖心、页面精美。 慈
英国儿童营养学界的权威专家安娜贝尔卡梅尔的经典辅食指南,专为4~36个月龄宝宝准备。英国著名的儿童营养专家安娜贝尔女士,在过去的近30年中,一直致力于为各年龄段的孩子开发美味营养的辅食,她已出版45本关于婴幼儿喂养和家庭、孕期饮食的书,安娜贝尔养育着三个孩子,不断亲身实践的她在婴幼儿饮食方面非常具有话语权,她倡导为宝宝提供*好的饮食开端(give your baby the best start in life)的理念为全球妈妈所推崇
本书作者是四川大学华西第二医院有着20余年临床工作经验、被孩子们亲切地称为“余妈妈”的资深儿保专家余涛教授。在书中,余涛教授根据不同年龄段宝宝的营养需求和发育特点,对宝宝辅食添加的常见问题进行梳理,以简洁、明了、生动的语言告诉宝爸宝妈们怎样给宝宝科学地添加辅食,比如辅食的类别、辅食添加的时间安排、辅食制作的具体操作等,让宝爸宝妈们从理论到实践都得到科学的指导,让宝宝爱上吃饭、吃得开心、吃得健康。本书图文并茂,内容全面,可操作性强,是一
日本营养师协会名誉会长、医学博士&营养专家全面讲解了10种基础的营养学知识,蛋白质、脂类、碳水化合物等百余种营养素的种类和作用,以及米饭、面食、牛肉、韭菜、青椒等75种食材所含的营养成分及食材挑选要点,还针对1岁~5岁幼儿,详细解说他们需要的营养素和食材。并且针对发热、便秘、腹泻、口腔炎症等身体不适的不同症状和不同目的,介绍了对应的饮食要点和注意事项,孩子吃什么、怎么吃,妈妈关心的问题一网打尽...
本书是一本适合中国宝宝的食谱书, 作者出生于中医世家, 在多国游学, 了解世界各地的先进营养饮食观念, 并将其与中医理论结合, 能够结合中西的眼光, 更加全面的看待食物和营养之间的关系, 所以有了这本实践性很强的食谱书用以指导实际的育儿生活...
"饮食安全”问题一直是民众关注的焦点问题,民以食为天,食以安全为主,安心食的概念已经渗透进百姓们的生活中去。而根据市场调研得知根据特殊人群的需要是一个比较普遍的划分方式,其中婴幼儿饮食安全一直是市场的刚需,本书将读者对象确定为婴幼儿的妈妈及其他家人,在专业婴幼儿营养师的指导下,解密不同时期婴幼儿的饮食特点,同时推荐营养食材,内容涵盖营养分析、食材选购、食材烹饪、搭配宜忌以及推荐菜谱做法文字,让读者一目了然,为宝宝安全饮食保驾护航...
本书介绍了三大节日及二十四节气的习俗和饮食习惯等,是一幼全体教师智慧和实践的结晶,能让你在了解节日、节气文化的同时,更好地助力幼儿吃出营养,食出健康!...
它是中医育儿手册,家长*关心的热门话题!它是全能育儿宝典,家长*易陷入的误区逐一击破,让妈妈也赢在起跑线上。 ...
1.食育要从小开始,孩子的饮食习惯,饮食方式决定孩子的一生 2.母乳喂养、辅食添加、奶粉选择、孩子生长发育、两代人喂养理念的不同等 父母喂养过程中遇到的和即将遇到的问题,本书都讲解给家长为什么 3.一针见血解决父母遇到的喂养问题,*不会模棱两可 4.关注孩子喂养的同时,更关心孩子的家长,疏导焦虑情绪...
老王子
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
林奕含
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
阎连科
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