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父母是孩子最好的营养师

父母是孩子最好的营养师

作者:郭莹莹
出版社:文化艺术出版社出版时间:2009-10-01
开本: 16 页数: 280 页
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父母是孩子最好的营养师 版权信息

父母是孩子最好的营养师 本书特色

看《父母是孩子*好的营养师》时,时而感同身受,时而捧腹爆笑,时而若有所悟。我想,凡是家有儿女的父母们看到这本书,都会有我这样的感受吧。作者作为一位母亲,就为一个简单的吃饭问题,绞尽脑汁和儿子斗智斗勇,其手段可以说是坑蒙拐骗偷样样齐全,其实,不为别的,只是希望儿子能够健康成长。翻过*后一页,我深深为这位伟大的妈妈炙热的爱子之心感动不已,她如此打动我,相信一样会打动所有看过这本书的读者。

父母是孩子最好的营养师 目录

前 言/1**章 *基础营养平衡1.出一条钝舌头/22.我不是孙娘/63.印第安纳琼斯寻记/104.谁说吃饭时候不能玩/145.美味兑换券/176.我饭碗我做主/217.做第个姚明/258.我孩子叫“雷锋”/28第二章 让营养丰富起来1.小画家五彩餐桌/342.别踩了食物搭配忌地雷/383.自制家庭菜肴水牌/424.小道具解决大问题/465.有色才可餐/506.营救隔夜营养/547.餐桌上拼图游戏 /588.自己做菜就是香/62第三章营养饮食讲究1.吸油纸妙用/682.学和尚吃/713.桃太郎就是吃寿司长大/754.亲子关中半糖主义/795.充满挑战清淡口味/846.粥不是/887.黄脸婆也很有用 /918.用证据说服儿子/94第四章 吃得饱,长得高1.向爸爸食量看/1002.小心眼大肚皮小/1033.好心情也是下饭菜 /1064.世界上*好下饭菜/1105.点将不如将/1146.我要36D!/1177.别饿着了喜羊羊 /1218.为了孩子,放弃窈窕身材/125第五章吃饭快慢决定身体好坏1.吃饭快真好吗?/1302.有压力才有感/1333.晚餐不该是唯一亲子时光/1374.琐有琐好处/1405.爆炸气球/1446.超级美味衰变了/1477.是胃问题,是脑问题/1508.热一点儿,慢一点儿/153第六章告别垃圾食品1.偷梁换柱,变量不变/1582.倒胃口也是一个好办/1623.健康饮食不等于难吃/1664.别把孩子当孩子/1705.距决定健康 /1746.赠品买得到/1777.今天从我做起/180第七章 有规律才有健康1.季少女饮食战/1862.亲眼看到震撼力/1903.换一种奖励方式 /1944.节日不是规理由/1975.快餐盘是个好东西/2006.开家食物银行/2037.不是厨房是食堂/2068.我家“菜谱看”/209第八章 和坏习作战1.她吃,你不吃/2142.别为考试打破规律/2173.没有规矩不成方圆/2204.身体健康比一切都重要/2235.让电脑成为妈妈好帮手/2276.为了孩子,我做了小偷/2307.不光是学习才需要专心/2338.不受欢物/236第九章 做餐桌上受欢孩子1.老生常谈说浪费/2402.军化管制奇效/2433.高帽子*好用 /2464.你有你专用时间/2495.我教孩子“乖”/2526.每餐都是考试 /2557.传说依旧/2588.大家来找茬儿/261后记/265
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父母是孩子最好的营养师 节选

《父母是孩子*好的营养师》:关于孩子吃饭的问题,家家都有本难念的经——不吃这样,不吃那样,该吃饭的时候不吃,不该吃饭的时候又嚷嚷饿,暴饮暴食,迷恋垃圾食品,不注意饮食卫生……层出不穷的问题摆在面前,让父母们疲于应付。发育不良,营养过剩,智力发育缓慢,身体机能损坏……相信没有一个妈妈愿意看到这样的事情发生在自己孩子身上,追根溯源,造成这些恶果的罪魁祸首就是孩子那些看起来微不足道的饮食恶习。怎么办?世界上一定有种方法能够让一切问题在轻松有趣的过程中化解。《父母是孩子*好的营养师》就是*好的解决办法,希望对广大妈妈们有所借鉴。放心,这不是一本枯燥的理论书籍,因为这些年的亲身经历已经让作者体会到,在一位渴求帮助的母亲面前,故作高深的专业书籍是多么让人厌恶。这就是一本和你一样为孩子饮食问题烦恼的母亲故事集,只是在讲述一些妙趣横生的家庭案例。阅读这本书,就像在看《家有儿女》,那些描写亲子关系的轻松文字绝对会让已为人母的你时有共鸣,会心一笑之余又掌握一个个巧治孩子不良饮食习惯的妙方。如果你觉得这些方法不错,请告诉周围做妈妈的朋友,因为这本书也许就是她们正在寻觅的;如果你有更好的方法,请告诉作者,也许下一本书,就是你和你孩子的故事集。

父母是孩子最好的营养师 相关资料

● 珍珍的女儿这个语文成绩很不错的小姑娘用相当抒情的语言在她的QQ空间里写:“我妈又叫我喝汤,可是我无法爱上这种不能给我真正充实感觉的东西,就像再多的快乐也填不满我空虚的人生一样。”她才9岁好不好!● 我花了整整一个周末在网上搜集了各种路边摊不干净的证据,还从电视台的网站下载了关于那条风味小吃街的负面报道视频,制作成精美的PPT,图文并茂还穿插着视频剪辑,绝对是百分百的说服力。儿子看了我准备的东西,没说什么,只是在观看的过程中时不时表情怪异地摸摸自己的喉咙和胃。我想,他放学后该不会再去吃那些路边摊了吧?● 珍珍化身知心大姐,讲了整整一天淑女在乎举止优雅而不是食量大小、靠食量判断别人的人很浅薄、吃自己的饭让别人说去吧才是个性无限云云。最后珍珍抛出杀手锏:“她们吃得少很好吗?脸色不好看,皮肤也不好,以后还会是‘飞机场’,难道你想和她们一样?”这句话打中了爱美小姑娘的心窝:“我才不要做‘飞机场’,我要36D!”● 女孩子天生对公主的渴望终于战胜了野蛮女友的个性风潮,珍珍非常珍惜这得来不易的优势,把整个教育女儿当做古装扮演的系统工程,一举一动都要“有那个味。”吃饭吧,不叫吃饭,叫用膳;对女儿不能随便喊名字,得称呼“格格请用膳”;吃饭时候一条一条标准都得照着做,一点儿错了就劈头盖脸地训斥——当然,是用那种古装片里的腔调,比如“再这样仔细你的皮”。●我家有两个金牌大厨主角:儿子 年龄:10岁儿子生日快到了,告诉我准备请几个同学来家里庆祝。我正琢磨要准备点什么吃的,想不到儿子居然说他们要自己来。自己来的意思就是从买菜、洗菜、做菜、吃菜一条龙都由小寿星和他的客人承担,我只需要提前提前一天把足够的钞票给儿子。这么轻松的建议怎么能不支持呢?于是周五我把钱给了儿子后,第二天和老公出去享受了整整一天久违的二人世界,晚上九点多才意犹未尽地回到家,打点起精神收拾残局。我一边收拾打扫,一边惊奇。“你不是不爱吃胡萝卜吗?怎么买这么多?”“其实味道还不错,我自己做的。”儿子很得意。“醋怎么没了,你们吃什么放了那么多醋?”我猜他们是放多了醋,上好的保宁醋,半瓶子能把牙酸掉。儿子的解释让我幸灾乐祸的心理落了空:“我们包了饺子,蘸醋吃了。”“一、二、三、四、五

父母是孩子最好的营养师 作者简介

郭莹莹:工商管理系毕,曾任通讯公司策划总监、游戏企划师、网站策划等职,担任过自由撰稿人、后潜心研究教育心理学,出版了《龟兔赛跑全记录》、《超有效提升注意力》、《开发右脑的N个好习惯》等多部作品。

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