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儿童营养饮食

孩子爱吃的三餐(汉竹)

作者：刘长伟

出版社：江苏凤凰科学技术出版社出版时间：2018-10-01

开本：其他页数： 217

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

孩子爱吃的三餐(汉竹) 版权信息

ISBN：9787553796420
条形码：9787553796420 ; 978-7-5537-9642-0
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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儿童营养饮食

孩子爱吃的三餐(汉竹) 本书特色

继广受好评的《辅食每周吃什么》后，刘长伟医师的又一力作！从6个月到6岁，看看儿童营养师刘长伟如何给自家宝贝制定饮食计划。 54道营养辅食、240道美味营养餐、327张高清食物图、10套助力成长套餐，从早、中、晚餐到主食、菜品、汤粥、健康零食。家长照着做，让孩子饮食不单调，吃得香，长得高，身体棒！刘医师根据四季应季食材的变化，针对孩子补钙、补锌、长视力等需求，精心打造出“孩子的四季营养餐桌”与“日常调理食谱”，尽可能保证孩子日常少生病、少吃药。每道食谱都附有“主要营养素”“营养师的悄悄话”等贴心小提示，家长可以按照孩子不同生长阶段的特点，按时定点补充所需营养素。从孩子初尝辅食陪伴到入学就餐，家长再也不为孩子吃饭发愁！

孩子爱吃的三餐(汉竹) 内容简介

继广受好评的《辅食每周吃什么》后，刘长伟医师的又一力作！从6个月到6岁，看看儿童营养师刘长伟如何给自家宝贝制定饮食计划。 54道营养辅食、240道美味营养餐、327张高清食物图、10套助力成长套餐，从早、中、晚餐到主食、菜品、汤粥、健康零食。家长照着做，让孩子饮食不单调，吃得香，长得高，身体棒！刘医师根据四季应季食材的变化，针对孩子补钙、补锌、长视力等需求，精心打造出“孩子的四季营养餐桌”与“日常调理食谱”，尽可能保证孩子日常少生病、少吃药。每道食谱都附有“主要营养素”“营养师的悄悄话”等贴心小提示，家长可以按照孩子不同生长阶段的特点，按时定点补充所需营养素。从孩子初尝辅食陪伴到入学就餐，家长再也不为孩子吃饭发愁！

孩子爱吃的三餐(汉竹) 目录

**章补对营养素，成长更轻松蛋白质，孩子生长的法宝碳水化合物，能量的中流砥柱膳食纤维，给肠道洗个澡脂类，提供能量的小助手 …… 第二章 1岁以前：从喝奶到爱上吃饭合理添加辅食，成长快人一步给宝宝添加辅食的时间添加辅食的信号添加辅食的次序辅食**步加什么？ …… 6个月泥泥糊糊，初探食物味道婴儿米粉糊鳕鱼泥猪肝泥青菜泥 …… 7~9个月混合辅食，荤素均衡胡萝卜瘦肉粥番茄鸡肝泥番茄鳕鱼泥三色泥 …… 10~12个月锻炼咀嚼力青菜软米饭青菜土豆肉末羹时蔬浓汤山药鱼肉粥 …… 第三章 1~2岁：吃口“大人饭” 超实用的喂养知识断了母乳的孩子，奶类不能断盐油味精，孩子要怎么吃才健康？对于孩子，水果不是多多益善这些水果易过敏，孩子吃要注意常吃过于软烂食物会影响口腔和牙齿发育 …… 主食不单调，孩子才爱吃奶香山药燕麦粥虾仁蝴蝶面家常鸡蛋饼海苔小饭团香菇肉丝汤面 …… 有菜有肉，长高不愁虾仁西蓝花木耳炒山药蛤蜊蒸蛋虾仁豆腐 …… 营养汤羹，敲开食欲大门时蔬排骨汤胡萝卜豆腐蛋汤银耳绿豆汤 …… 1~2岁营养三餐推荐 …… 第四章 3~6岁：该学会独立用餐啦科学饮食很重要鱼、禽、蛋、瘦肉，常吃才能长得好五谷杂粮都要吃牛奶每日不能少 …… 活力早餐，唤醒一天的好精神香煎米饼番茄牛肉羹面包比萨蛋煎馒头片 …… 能量午餐，为长高长壮添动力鱼香茭白麦香鸡丁下饭蒜焖鸡 …… 健康晚餐，简单营养胃口好黑椒鸡腿奶酪炖饭美味杏鲍菇百合炒牛肉 …… 美味加餐，好吃又健康水果酸奶沙拉饼干棒蛋皮卷 …… 3~6岁营养三餐推荐 …… 第五章孩子的四季营养餐桌春季豌豆炒鸡丁草莓酱蛋卷豉香春笋 …… 夏季菠萝鸡翅奶油娃娃菜番茄虾仁沙拉 …… 秋季西蓝花牛肉通心粉时蔬拌蛋丝板栗红枣粥 …… 冬季茄汁大虾茄汁鸡肉饭核桃乌鸡汤 …… 第六章日常调理食谱补锌蒜香生蚝海鲜炒饭菠菜猪肝汤补铁黑芝麻花生糊煎猪肝丸子 …… 补钙山药炒虾仁虾仁蒸蛋 …… 维护好视力胡萝卜蛋炒饭 …… 便秘素三脆苹果玉米汤 ……

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孩子爱吃的三餐(汉竹) 作者简介

刘长伟南京医科大学附属儿童医院、南京市儿童医院临床营养科营养医师注册营养师 45万家长关注的“实战派”儿童营养师科普作者作为爸爸，在本书中，刘医师不仅能解答大部分家长的育儿困惑，还能结合亲身经历将儿童营养知识讲得通俗实用。他编著的《辅食每周吃什么》《刘长伟从母乳喂养到辅食添加》等图书，受到了家长们的一致好评。

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