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董英杰是杨式太极拳第二代传人杨澄甫的得意弟子，是既懂得如何练，也懂得如何教的太极拳家，后创“英杰快拳”。1948年，董英杰著《太极拳释义》一书于香港出版，影响巨大。在本书中，他详解了杨家所传“三十二目”，提出了至今在太极拳界都引为箴言的“经验谈”，并拍摄了258幅拳照，连贯呈现了杨式太极拳的拳势。校注者杨志英习练太极拳多年，对原书做了全面校订。本书是太极拳习练者特别是杨式太极拳习练者重要的参考资料...
一本书学会基本的太极拳套路？《赵堡太极拳图说》就是这么一本书，上盘动作、下盘动作、整体动作，细心揣摩，一招一式，还能在作者的微信公众号中找到对应招式的视频。...
杨澄甫口述、董英杰整理，首次公开杨家老谱 杨澄甫亲自演示外界少见的太极枪术 杨式太极拳动作详解...
魏树人编著的《杨式太极拳术述真》的技艺构架由内功理法、行拳心法、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些融太极大道到理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模...
从太极的源头详细梳理叙述，具体提出了什么是太极理论，什么是太极拳，太极拳的养生和积极的作用，如何练习太极拳，王氏太极推手，王氏太极法则。通过对老一代论述的整理，阐明什么是套路、套路的作用、什么是功夫、太极桩功的作用及利与弊，详细阐述了27式太极拳实用着法和对联套路等...
《太极的力量》讲的不是技法，是信念——让你坚定你的选择并坚持下去的信念！ 犹豫时，你可以看它，退缩时，你可以看它，孤单时，你仍旧可以看它。正因为——太极，是一种力量...
站桩是我国传统医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点，为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时，它也是太极拳内功的重要桩法，是习武者的优选站桩功夫。 本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。书中的无极桩练法传承有序，又经数十年的教学实践，功法有效，学之简便；图文并茂，通俗易懂，适合于各种武术习练者、养生健身爱好者学习...
作者为***武术教练、裁判，原中国武术队教练，其根据多年的教学和训练经验，提取了太极拳、长拳及剑的特点，精心编撰本书。 旋圆综合太极剑既有长拳传统剑的风格，又有太极剑的特点，老年、壮年、青年、少年均可以用来锻炼身体之用。本套太极剑剑法专业，快慢相兼，不论是专业武术运动员还是业余武术爱好者均可接受，且练习之后可达到锻炼身体、增强体质的目的...
"孙式太极拳道功由孙禄堂先生晚年所创，后经孙剑云先生带领弟子进一步完善，历经数十年的纯功打造与精心设计。 1992 年至2003 年，张大辉师从孙剑云先生研习孙式三拳三剑，在辅助剑云先生整理孙式太极拳道功的过程中，得窥孙式武学之堂奥。三十年来，他远离江湖庙堂纷争，潜心探索武学真知。蒙古密法的家学渊源、会通文理的学术背景，令其对孙式武学体系有独到而富含深蕴的阐释发扬。...
《王成太极》包含太极理论体系和训练体系，从健身原理、技击规律到训练方法作了详尽阐述。《王成太极》作者王成先生将传统太极技法、传统养生术与当代运动医学相融合，使健身作用更具针对性，养生效果更为显著；同时将传统摔打踢拿技法完整展现，使读者可窥太极原貌，可得太极精髓。 《王成太极》作者王成先生根据多年亲身实践和散手实战教学经验提炼而成的“王氏法则”和“作战篇”“应对篇”“接手篇”等太极应对三篇，堪称太极圭臬，读者由此可登堂入室，直抵太极神妙
陈惠良经历了一个太极拳大师辈出又新旧交替的时代。从20世纪50年代开始，北京城极具声望与功力的太极拳明师，他几乎都跟从学习过。更为难得的是，半个多世纪以来，他勤于笔录，详细记录了汪永泉、刘晚苍、王培生、吴图南等太极拳前辈的教拳实景、所强调的技术要点、应避免的练拳误区，又真挚地袒露了自己学拳过程中的迷思与走过的弯路。不是每个人都有幸受教于如此多名家，所以我们更不可错过陈惠良怀着拳拳之心所提炼出的50多年笔录的精粹。翻开此书，仿佛置身多位
《六合拳谱》是姬氏武学的经典文献，其内外三合的“六合”理论，对心意/形意拳甚至中国传统武术的发展都有着重要意义。《六合拳谱》流传甚广，版本众多，但各本之间文字多有差异，内容不尽相同。本次出版的丙寅本以及附录的玉山先生藏本《六合拳谱》，保存了《六合拳谱》较为原始的面貌，还有江湖春点、五花拳、八卦刀等独特内容，对于研习心意/形意拳以及拳谱收藏者都有较大价...
○披露杨禄躔以降之早年太极拳传脉细节○七十余幅手绘图，一览王茂斋所传拳架原貌○内含《太极功源流支派论》《三十二目》等太极拳经典文献○详列王茂斋、吴鑑泉等门人名录及通讯方式...
本书内容包括武当叶氏太极拳创始人叶大密先生生平，叶大密谈太极拳和推手，叶大密论太极拳拳（剑、刀）谱，叶家拳节拳架及何基洪谈武当叶氏太极拳的练法，武当对剑节及叶绍东谈武当对剑的练法，叶氏无极桩等...
轴身功夫对周身整体、灵活、平衡至关重要。 很多习武者苦练却不得其门，多是对轴身功夫不明。 九宫八卦拳系列功法，法极简，效极显。 小儿练之健体，青年练之防身，老年习之养生。 精细讲解 视频教学，既给武术爱好者搭建了精进武技的阶梯，又为广大养生爱好者提供了法简而效显的强身健体妙法。...
无论是不得其门而入的学武小白，还是习练多年进步不彰的武痴 本书都能用浅白易懂的语言，教你 ●分辨误区 ●绕开弯路 ●锚定目标 作者在知乎社区，以真诚的态度、朴实的话语、实在的内容，为数万武术爱好者解答困惑， 相信本书也能 用听得懂的现代言语、学得会的扎实功法，助你找到切合实际的训练逻辑...
○从独特的应用场景解释王宗岳《太极拳论》○太极拳技击应敌的基础训练○丰富的技术照片、图解、视频○《宋氏家传太极功源流支派论》原始善本出世...
○来自温县陈家沟的古老格斗技法 ○背丝扣和一动十三劲俱现的独传秘笈 ○理、形、意训练体系，详解拳理、拳架、攻防方法 ○披露赵堡太极拳独有内功心法乾坤颠倒颠...
中华武术，源远流长，品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱，成为世界上习练人数多的一项运动。 陈式太极拳是各派太极拳的本源。几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，深受拳界青睐，享誉中外。 《陈式太极拳全书（下卷）》是“陈式太极拳”的下册...
八法是吴式太极拳中的重要内容，它既是入门的关键，又是深入提高拳术水平的必由之路，在整个吴式拳的功法体系中占有特殊地位。本书详述了吴式太极拳八法的技理和特点、八法定势、技击功效、单式练法和连环练法、吴式太极拳散手等传统技击练法，将过去秘不外传的诸多穴位的治疗作用与技击功效进行了详尽解读...
健身/格斗 教对练对才事半功倍 ○ 拒绝玄理，坚持在运动范畴解释太极拳 ○ 突破关隘，16段真传课堂讲解视频 ○ 28段示范动作演练 300幅高清细节图 ○ 41段技击法录像，破解太极拳实战之痛...
这是一份质朴、平易、诚意满满的武人答卷。邵义会9岁习武，在近60年的习武生涯中，跟随多位内外家明师学习内功、外功、拳架、单操、实战，在不同老师教授的功法的对比研究中，在亲见武友因练功不慎而受伤后，他逐渐体悟到练养兼得的重要性。他在书中精细讲解了50多个三大内家拳的精练细节，包括独具特色的练法、互有借鉴的练法，解决了习武者囿于笼统模糊的困惑。本书为武术技艺精进者，提供了实践上的具体可行指导。...
本书以“是什么、为什么、怎么做”为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书四卷本，本册为第贰卷躬行篇。 壹承道篇 阐述太极拳“非先天自然之能”的求道、养生、技击原理与特点，贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈，以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。 贰躬行篇 正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证，以大量具体的实践实例讲述
太极宗师陈王廷，依之拳术，博众家之精华，创编太极拳，而后世代相传，代有高手，流传陈氏太极老谱于世。今马国兴先生选取陈王廷、陈长兴、陈鑫经典著作予以释读，分上下两部分加以注解和阐释，并结合自己的习武经验和体会，探讨拳术攻防之道的修炼、建体及致用，揭示太极精旨妙谛...
《借势：武术之秘》分为两个部分，首部分用□□的形式呈现我所了解的武术与江湖，名为“望山篇”，取一山更比一山高之意，代表□主角求道比武、不断成长的过程。 □□以1930年前后的上海为背景。这个时期是九一八事□前中华大地最后的平静期。租界奢靡繁华、歌舞升平，天空却密布战争的阴云。不同的思想、不同的势力在这里碰撞。上海青帮、□□黑龙会、国术馆、斧头帮、山东响马、红枪会、洪门、关东帮、大韩民国流亡义士，这些真实的帮派和组织，在□□的十
陈照奎杨文笏一脉陈式太极拳精要 磨盘桩、鹤形桩、二郎担山桩等独家内功 呼吸开合，内劲缠丝，按图而动 为膝盖损伤等运动伤害提供解决方案...
本书以“是什么、为什么、怎么做”为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书四卷本，本册为第肆卷诚修篇。 壹承道篇 阐述太极拳“非先天自然之能”的求道、养生、技击原理与特点，贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈，以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。 贰躬行篇 正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证，以大量具体的实践实例讲述
○精辟总结修炼赵堡太极拳的七条规则、七层功夫○99张背丝扣图和100张动作图○太极拳十三式手法起源之图，一式之中十三劲俱现○悉述蒋发、陈清平等赵堡太极拳历代宗师的传承脉络...
八极拳的同门同道，无论为了防身、健身还是修身，立雄心壮志，在不失规矩方圆的尺度下，追求自卫、自强与自娱的目标与成就，必定是无边无涯、难测难量的。 本套教学方法是成就人而不局限人的实验新课程。它大胆尝试，绝非定稿；而是一部永不写定，活泼泼、生机无限的实验中途之报告。更完善的文稿或报告，期待两代、三代、若干代以后的武林新秀、八极才俊来完成、 现阶段的实验，愿为喜爱八极拳术的时代青年建造可试遵行的阶梯，也为传统武术现代化的伟大工程，
本书介绍了陈式太极拳的起源、演变和特点, 并重点解释了陈式太极拳第二路 —— 炮捶的特点, 图解其动作要领、技击用法、练习注意。炮捶刚中寓柔, 以刚发为主, 爆发性动作较多。讲求技击性战略, 见敌破绽则迅速占先, 速度较快, 适合于青年人习练...
本书为《经典拳论解读丛书》之一，共六卷180小节，插图100幅，主要内容涉及太极拳的拳架、拳理、拳技、拳艺、精气神、历史脉络、文化特质等太极拳文化的各个方面。作者凭借多年习练、传承杨式叶派太极拳的心得和体悟，对太极拳老拳谱进行深入的梳理和解读，对太极拳从理论和实践的结合上进行了全面的总览和概括。由拳入道，准确阐释太极拳的文化内核——“性命践行的哲学”，从文化自信、文化自觉的角度，定位这张中国特有的太极文化名片，为其向世界的传播和普及提
本书共分三个章节，章为太极拳的理念及要领部分，即认知部分。详细论述太极拳的文化内涵。何谓太极拳入门，入门的标志是什么，以及如何做到太极拳入门；太极拳练习过程中出现的正常反应及一步步上升至较高境界的过程。太极拳练习中必须遵守的身法要求及演练技巧。第二章节为功法部门。介绍了朴实无华、简便易学便于初学习练习的太极拳入门36式及其简介、动作图解及练习方法。同时介绍了太极拳入门手，已具备一定基础，希望进一步提升太极拳文化内函的爱好者适宜练习的9
本书是被誉为“太极泰斗”的吴图南的作品集，由吴图南的外甥章学楷先生整理。 全书分为五章。国术与太极拳概论部分讲述了太极拳的传承历史、练习太极拳的好处。太极拳、太极功玄玄刀、太极剑部分讲解了每一招式的练法、用法，均有详细“姿势说明”“应用说明”。太极功部分披露了外界鲜见的“用架序稿”。吴图南的“太极功”“推手”“用架”是其太极拳修为中的精华，也是最为太极拳爱好者追捧的。 此外，章学楷先生保存吴图南先生20世纪80年代的珍贵录音磁带，
太极拳是中国古代哲学的太极阴阳学说与气功导引、传统武术相结合的拳术，是中华民族优秀传统文化的宝贵遗产，是中华武术宝库的优秀拳种，是全民健身运动的有效形式。为了更好地传承、推广、弘扬冯公志强先生创编的陈式心意混元太极拳，更好地认识、理解、掌握冯公混元太极的混元思想、混元运动、混元特点和混元练法，更好地实现冯公志强先生提出的混元太极，造福人类的宏愿，更好地与广大混元太极爱好者一起学好、练好混元太极，我们依据冯公志强先生的混元太极理论和原
为什么喜欢太极拳？它靠什么吸引人？花很多时间习练太极拳的意义是什么？ 《探索大美太极》以大家关心的有关太极拳的100个问题为脉络，意在通过太极拳这个媒介，论说其中所含道家思想，以及医道文化、茶道文化、围棋文化、书法文化等，以文润武，同时还能让大家感受到太极拳顺乎人体的自然规律，强调养练结合。 作者力图从发展的视角勾勒太极拳的历史轨迹，深入挖掘中华优秀传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，带你领略太极魅力，感悟太极人生...
老王子
吴晗 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
梁实秋
林奕含
刘争争
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