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《吴式太极拳经典十六势》以“一动一太极”的阴阳辩证之理为主线,将以前视为非门内弟子不传之秘的、推手中的“出手如锉、回手如钩”、用意方法、发劲四要、太极拳特点、吴式太极拳的歌诀和自己研究太极拳随笔与感受整理成章,供读者参考。在编写中为了各类人都看得懂,记得住,《吴式太极拳经典十六势》采用了较为通俗的语言...
本书结合当今围棋布局的发展态势,针对对角小目布局、对角星小目布局、平行小目布局、平行星小目布局、中国流布局、小林流布局、大雪崩等常用布局结合比赛实例分别予以介绍,全面而具体。本书通俗易懂,图文并茂,非常适合广大围棋爱好者用于学习和提高围棋技艺...
本书分乒乓球运动概述、乒乓球运动基本理论知识、学校课程教学内容、乒乓球考级1-9级内容、学校乒乓球社团五部分,对乒乓球的常见技术、步法和战术做了较详细的介绍,并提供了一些乒乓球运动的小知识...
本书揭示了各项体育运动(如跑步、跳高、游泳等)以及体育评分系统的神秘面纱,展示了奥运会背后各种鲜为人知的秘闻...
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识...
本书讲解了垂钓的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...
本书以统一的体例、创新的形式,讲解了蝶泳的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...
本书分九章,分别为防身术释义、防身术基本知识、防身术实践、擒拿防身术、国外防身术介绍、防身须知、生活中的防身知识、随处可见的防身武器、防身术的身体素质锻炼...
本书将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系,通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的...
本书从篮球的发展历史开始阐述,通过对篮球的起源与发展、篮球运动的比赛方法和规则、运动中的自我保护、基础技术、基本战术等方面的叙述,加上一目了然的图片,让广大篮球爱好者从本书中学到篮球运动中的理论常识和实践指导...
本书以统一的体例、创新的形式,讲解攀岩的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识...
仰泳是游泳比赛项目之一,因在水中人体需要仰卧,又被称为“背泳”。仰泳又可分为“反蛙泳”和“反爬泳”,与其他游泳动作不同,仰泳需要下水之后才能开始。仰泳以爬泳为基础,在1900年第二届奥运会上开始列为正式比赛项目,反蛙泳是最早出现的一种仰泳,动作近似蛙泳,而身体姿势相反。即人体仰卧水面,两臂从头后经体侧向后划水。最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。目前,仰泳已经作为奥运会的正式比赛项目,受到越来越多人的重视。 《欢迎的全
本书从羽毛球的起源与发展、羽毛球的技术动作解读、羽毛球主要赛事、羽毛球的比赛及裁判规则等几个部分入手,打破教科书式的枯燥解读,通过发散思维,用一种较为轻快的写作手法,让读者在一种轻松的氛围中,对羽毛球有个更好的了解...
本书以统一的体例、创新的形式,讲解了自由泳的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...
本书主要包含运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等各方面知识。始讲足球的起源和发展,让您在健身的同时也对足球的渊源有一个系统的认知,并于无形中与其建立更加深厚的感情...
本书共十七章,主要内容包括:体育概述、健康概述、科学进行体育锻炼、体育卫生与保健、运动竞赛的组织与编排、篮球运动、足球运动、排球运动、气排球运动等...
五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的五禽戏功法有二十多套,本书为健身气功五禽戏 的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》
本书把如何过健康的生活、如何根据身体需要合理营养、如何预防疾病、如何保障运动安全和处理运动损伤,以及如何结合专业特点发展体能、提高你的身体素质,如何利用田径、体操来健身,如何提高球类、健美操、武术等项目的技能水平等作了适合你的解读,用科学的只是引导你从事各类运动并提高身心健康水平...
本书内容包括:冬奥观赛通用礼仪、花样滑冰观赛礼仪、短道速滑观赛礼仪、速度滑冰观赛礼仪、冰球观赛礼仪、冰壶观赛礼仪、高山滑雪观赛礼仪、雪车观赛礼仪等...
本书主要围绕农村文化的开发利用展开阐述,主要内容包括棋类游戏、成语灯谜、幽默笑话、曲艺小品、民歌相声、音乐戏曲、麻将扑克、歇后语、健身秧歌、剪纸折纸等...
本书旨在不断增强大学生的体育参与意识,提高他们的体育技能和健康行为方式,培养他们进行终身锻炼的好习惯。全书共分为九章,主要内容包括:体育概述;体适能;营养及养生保健;田径运动;球类运动;武术;休闲体育等...
主要讲述了初级定式在实战中的应用、技巧方面的题例...
主要讲述了初级阶段布局在实战中的应用、技巧方面的题例...
本书共15章,内容包括高等学校体育简介、体育锻炼、体育锻炼的卫生与保健、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、形体运动等...
本书是电子竞技运动与管理专业系列教材之一。 全书共十七章,主要内容包括电子竞技运动心理学概述,电子竞技运动的人格特征,电子竞技运动的感知过程,电子竞技运动的记忆过程,电子竞技运动的意识与注意,电子竞技运动的思维过程,电子竞技运动中的自信与动机,目标定向理论,焦虑、应激与心境,团队凝聚力,电子竞技运动中的观众效应和自我表现效应,青少年电子竞技运动,心理技能训练,电子竞技运动的表象训练,电子竞技运动的目标设置,电子竞技运动中的应对与干
本书分基础理论篇、运动实践篇、生存技能篇三部分。基础理论篇包括现代健康观、大学体育观、体育锻炼的科学方法、运动与营养、健康体适能、运动损伤与防护、体育社团组织与竞赛编排七章内容;运动实践篇包括田径运动、大球运动、小球运动、健身健美操舞运动、武术与搏击运动、传统养生功法六章内容;生存技能篇包括游泳运动、定向越野、攀岩、拓展训练、野外生存、逃生避险六章内容...
本书共分二十二章,由基本理论、田径运动、健身健美运动、球类运动、游泳、轮滑运动和冰雪运动等内容组成。在每一章里又分为理论概述、基本技术和比赛基本规则等...
本书由理论篇、基本技术篇、职业技能篇三个部分组成。具体内容包括:体育与健康概述、高职学生体质与健康测定、高职学生的体育锻炼、职业损伤与实用性体育锻炼、足球、篮球、排球等...
本书按照由易到难的顺序,从围棋的布局原理和类型、实战中的弃子与治孤、中盘战中的攻击与防守、官子的大小与手筋等方面做了论述与解读...
《竞技参赛学》中,首先对竞技参赛理论的研究范畴作出明确的界定。全书含10章,分为4个板块:一个板块为学科理论的概述,包括一、二两章。其中,第一章对竞赛、参赛与竞技参赛学的关系和竞技参赛学理论体系作了简明的概述;第二章提出了指导竞技参赛行为的9项原则。 二个板块为赛前准备理论,包括第三、四两章。第三章全面论述竞技参赛准备工作,包括状态诊断、信息收集、目标设定、备战方案、科技服务等内容;第四章则集中论及赛前的训练准备。 三个板块为
新世纪高职高专公共基础类课程规划教材·大学体育与健康,全书分为理论篇和实践篇两大部分。其中理论篇由体育概述,大学生体育学习,体育锻炼与健康,体育锻炼的原则、方法、内容与效果评价,体育锻炼的卫生保健,体育锻炼与营养,康复保健体育,大学校园体育文化等组成...
象棋博弈,精彩纷呈,拓展思维,陶冶情操。本书对象棋开局与布局的种类、技巧、基本杀招及残局破解等方面做了详细介绍,是象棋爱好者提高棋艺水平的良师益友。 ...
本书内容通俗易懂,图例选配丰富精当,演示步骤精练,实用性强,能够引导读者由浅入深地学习象棋。 ...
五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的五禽戏功法有二十多套,本书为健身气功五禽戏的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功
本书共二十五章,主要内容包括:绪论、营养与健康、睡眠与健康、科学的体育锻炼、体现原始本能的田径运动、魅力无穷的篮球运动、团结协作的排球运动、激情奔放的足球运动、轻羽飞扬的羽毛球运动、老少皆宜的乒乓球运动等...
本书介绍了魔术当中蕴涵着的科学原理,内容包括:轻启魔术之门、玩转魔术周边、庖丁解“魔木”之物理学、庖丁解“魔木”之数学、庖丁解“魔术”之高科技的应用、冷眼看魔术等...
本书介绍了排球运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...
《高职体育与健康(第二版)》以提升大学生体育文化素养、帮助大学生掌握增进身心健康的体育运动技能为主要内容。 《高职体育与健康(第二版)》共五篇:理论常识篇、中华传统养生保健篇、球类运动篇、健身运动篇、职业体能篇,贴近大学生的身心特点和需要,把体育基本理论知识和运动实践结合起来,将体育运动健身化、生活化。理论常识篇介绍了体育运动的基本知识,体育文化,项目运动特点,锻炼价值,正确的健康观,运动医学等内容。中华传统养生保健篇介绍了中国
《5分钟魔术教程图解》精选易学实用的世界经典魔术,包括绳类魔术、纸牌魔术、纸类魔术、聚会魔术,等等。这些魔术需要的道具简单易获得,都是日常生活中的一些再平常不过的物品,比如一根吸管、一段绳子、几张扑克牌或名片、一条丝巾等,甚至你可以不使用任何东西。每个魔术都有清晰的步骤图与简要的文字解说,将表演过程和技巧全程直观呈现,一目了然,一看便会...
本书主要介绍围棋大型搏杀,内容包括:手筋杀、要点杀、无心杀、弃子杀、包围杀、断开杀、互相杀、通盘杀...
本书面向业余1段上下水平的棋友专讲布局,分为三个版块,布局的深度理解、序盘的战略思维和大局观的提升,主旨是希望棋手们从此开始,由序盘阶段就能够主动筹谋、力争将棋引向于自己有利的方向发展...
本教材以能力本位教育思想为出发点,着重培养学生体育锻炼、自我监测、心理训练等能力。我们应用DACUM(Developing a Curriculum)方法对《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》目标进行科学分解,确定素质能力图表;根据能力素质图表编写本教材。使其具有高度的针对性和应用性,以求能够真正实现体育课在促进大学生健康人格的形成和健康体魄的发展以及全面发展大学生素质方面的作用。 本教材根据“项目引领,任务驱动”等教学改革的理
本书以详尽的讲解、丰富的经验总结,向广大舰船模型制作爱好者展示了舰船模型的巨大魅力,不仅具有教学和科研意义,还具有欣赏价值,值得广大舰船模型爱好者收藏。该书图文并茂,重视学生们的动手能力,在自我实践和创作中获得乐趣和知识...
本书紧扣《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020)》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件的精神,力求将新知识呈现、传授给学生,使学生能够掌握体育的基本原理和方法,拓宽视野,并根据自身的实际情况指导现在和未来的体育锻炼。本书具有信息化、实用、新颖等特点。本书分为基础理论篇和运动实践篇。基础理论篇的内容涉及体育与健康、体育课程的思想政治教育、科学锻炼、体育锻炼的卫生保健等内容。运动实践篇的内容涉及田径运动、足球运动
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
阎连科
林奕含
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
梁实秋
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