名中医谈慢性疾病的自然疗法

作者根据慢疾病人群的主要生理和病理变化特点，指出”虚”是导致各种慢疾病的根本原因，运用传统中医和汇集数百个色自然调养方法，对慢疾病人群采取综合措施。全书涵盖慢疾病人群的生理和病理变化特点、各系统常见疾病等内容，可体现“治养结合”、“药食结合”、“动静结合”、“双心结合”、"脑体结合”、“结合”六个结合法数。下篇介绍了亚健康和慢疾病人群的一些绿色自然调养方法...

慕课与网络课堂 10 教师的活法丛书

眼部健康与疾病防治

本书属于科学普及类书籍。本书由天津市眼科医院临床经验丰富的医生执笔，结合临床研究及实践经验，针对常见眼健康和眼部疾病防治问题，深入浅出地讲解眼健康知识，科学地阐释眼部疾病防治的常识。主要内容包括眼睛结构概述、近视及常见眼病防治等，内容丰富，涵盖各年龄段读者需要了解的眼健康知识...

营养师教你科学享“瘦”

本书采用问答的形式，根据临床医师和营养医(技)师收集的胖友非常关心且迫切希望了解的营养以及肥胖症的诊断、病因、危害等方面的健康知识和操作方法，为其答疑解惑...

美人的素养

这是一部结合了中医理念、科学养生、健康饮食等方法的实用型生活美容手册。 作者云云今年46岁，却依然状态极佳，她从自己的切身经历中总结出了一些变美的经验，在书中做了真诚的分享。通过了解自身特点、提升审美、坚持内调外养等方式，她成为了一位气质优雅、神形俱佳的氛围感美人，并梳理出了一套适用于大多数人的养生抗衰美容方法静心与养面。这套方法能有效改善女性的身心状态，让女性在任何年龄都能最大程度地展现自身的美丽和自信。 普通人如何突破颜值上限，成

命脉处方:训练血管,唤醒你的自愈力

血管竟然是可以训练的，并且在家中就可以轻松进行。 本书是首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明关于血管疾病防治的颠覆性力作，将传统认知中必须求医问药的血管疾病，用“血管训练术”将其变得可防可控，这无疑是具有革命性意义的一部著作。 本书中通过讲述血管运行理论、健康饮食“五高一低原则”、血管训练术的“前世今生”以及详细实操指南，并有大量真实临床案例，为全民奉上主动健康方案。“血管训练术”好上手，易坚持，轻松防治

我和我的房颤病人(上海市第一人民医院医脉相承系列丛书)

本书通过作者讲述自己接诊过的20个典型房颤患者的故事，并结合患者自述的房颤故事5个，以“医之心语——我讲诊治房颤的故事”“患之心声——听房颤患者讲房颤的故事”“心语心声——医患共话房颤防治”为脉络进行组织，运用纪事写实的手法来直观介绍房颤患者求医过程中所遇到的种种疑惑、困扰和对房颤认知上的不足或误解，随后从故事里引出房颤防治知识点，进行一一剖析和总结，为患者释疑。依据当前国内外房颤诊疗指南，阐述了房颤规范化防治的方方面面，总结了提高我

好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法

记忆力下降、精神无法集中、工作效率低下、情绪不稳定、身体容易疲乏睡眠问题困扰着越来越多现代人，并导致一系列健康问题抑郁症、各种慢性病、阿尔兹海默病等。《好好睡觉》总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠方面的前沿研究，帮助人们了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以

免疫

我们每天都生活在充满细菌、病毒的世界中，而我们的身体就像是一部精密的机器，通过心血管、呼吸、免疫和其他系统让我们得以生存运转，尽一切可能顺利地运行。但是，因整日疲于应对工作与家庭的责任，导致我们经常性地忽略身体发出的预警信息。从长远来看，随之而来的健康隐患是我们无法估量的。 全球知名免疫学家里欧·尼索拉博士在这本新书中，全面阐述了人体防御系统的运行奥秘，揭示了导致健康问题的根本原因，并告诉我们为什么提高免疫力才是保持健康的首要任

预防+治疗阿尔兹海默病

跟着节律生活:四季健康方案

达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，我们的祖先根据季节的变化，调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今，我们的生活与自然、季节变化之间的关联越来越少，我们在太阳升起之前醒来，在太阳落下很久之后才睡觉；我们在严冬吃热带水果，靠虚拟方式来维持情感联系……我们的生活时常处于紧张、

丁丁那点事

包皮与男性生殖器疾病是困扰大多数男性的常见疾病，因为遗传、环境因素、生活卫生习惯、健康生活方式等的影响，近年来年轻人包皮与男性生殖器疾病发病率明显升高。泌尿外科以及男科门诊就诊的包皮与男性生殖器疾病患者逐渐增多；尤其多见于学龄期儿童、青少年以及老年男性。本书图文并茂，一问一答，力求通过浅显易懂的语言去解答问题，让老百姓读到这本书就可以系统了解包皮与男性生殖器疾病的那点事，更好地科学预防和治疗包皮与男性生殖器疾病...

健康体检项目解读

医生,我没事吧?！

大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时候，越是要保持冷静。 通常情况下，鼻塞不代表癌症；但有时头疼却不仅仅只是个短期困扰，它可能意味着更严重的问题……没有人想忽略掉任何可能伤害我们健康的隐患，尽管今天的网络提供了大量的数据，但这也可能是有害的、错误的信息来源。所以，当身体出现了新的症状时，我们到底

血脂健康管理百问教程(第二版)

本书较为系统地介绍了疾病负担研究领域相关的测量指标和卫生统计学方法，从人群疾病负担的测量、传统测量指标、全球疾病负担研究的测算体系、健康预期寿命的测量、生命质量测定方法及应用、疾病负担测量的统计学模型、疾病负担研究的数据来源及伦理学问题等方面进行了详实介绍，对现阶段国内外疾病负担测量的方法及应用成果做了全方位的系统梳理，为有兴趣的读者打开疾病负担测算的统计学大门，是一本聚焦在方法学研究方面的专著...

眼病知多少

本书共分十一个篇章，分别是日常篇、儿童近视防控篇、视光及眼肌篇、屈光手术篇、白内障篇、青光眼篇、眼底病篇、眼外伤篇、外眼篇、眼整形美容篇及护理篇。针对各年龄阶段读者关心的用眼问题及热门话题，以一问一答的形式进行讲述。如青少年的近视问题，老年人的青光眼、白内障、老花眼等，这些广大读者比较关心的话题都能从本书中找到答案，每一个问题的回答篇幅适当，语言精练，让读者阅读起来没有沉闷感。全文用词通俗易懂，容易理解...

结缔组织病相关间质性肺病(CTD-ILD)科普漫画

本书选取了4个CTD-ILD临床经典诊疗案例并以其为原型绘制科普漫画，同时在每个科普漫画故事结束后补充引入其他疾病诊疗知识，通过真实就医场景的漫画呈现与通俗易懂的语句，用医患沟通对话的方式，把CTD-ILD基本知识、就诊流程、检验检查、诊断要点、治疗方案、病情转归、自我管理等内容展示给读者，使读者能了解CTD-ILD诊疗的全过程。本书具有良好的科学性和实用性，适合多层次读者需要，无论是CTD-ILD患者、医护人员、研究人员还是健康爱好

简单的减油减脂之道(健康生活方式丛书)

本书为“三减三健”全民健康生活方式行动读物之一，围绕“新知”、“新用”、“新品”三个方面，倡导“减油”，包括吃进去的油和身体里的油的健康生活方式。新知”优选覆盖人们应该知道、想知道和容易误解的烹调油的知识和减脂的新知识，纠正人们似是而非、错误的认识；“新用”覆盖最应该掌握的减油减脂技能，用实用有趣的方法，把知识转变为切实可行的生活方式，获得长久的健康；“新品”围绕当今社会的减油减脂新产品做分析或介绍，指导居民选择合适的食用油和减肥产品

吃得下 睡的着 排的出

慢性肾脏病那些事儿

肾脏病具有起病隐匿、发展缓慢、危害性大的特点，而我国患病人群庞大，知晓率低，大多数患者并不重视这个疾病，加速了病程的进展，提前进入透析治疗。从这一点来看，科普教育对于肾病的管理，显得尤其重要。为了帮助患者正确认识和对待肾病，依据广大患者的需求我们整理了一本通俗易懂的慢性肾脏病科普手册，手册内容从肾脏的生理功能、病理、病因、辅助检查、治疗方案、饮食、运动、生活方式等方面进行了详细讲解，采用图文并茂及问答形式展现出来，形象生动，简单明了，

胃肠疾病医患共防共治

本书用通俗易懂的语言，从医学专业的角度介绍了常见胃肠疾病的各种病因和症状，检查、诊断和治疗方法，以及疾病的饮食、护理、健康指导等，介绍了多种胃肠疾病，如常见食管疾病、常见胃疾病、消化道大出血及十二指肠疾病、小肠疾病、阑尾疾病、结肠、直肠疾病、肛门疾病，以及其他常见胃肠疾病和胃肠疾病的常用药物等知识。本书内容丰富，科普实用，适用于大众普及医学知识和胃肠疾病患者阅读，帮助读者进行胃肠疾病自我防治和护理...

股骨头坏死保髋治疗100问

本书采用问答的形式，较详细地讲解了与股骨头坏死保髋治疗的有关知识，内容包括上下两篇，上篇为股骨头坏死的诊断，涉及股骨头坏死的概念、发病特点、危害、分类、诊断方法等；下篇为股骨头坏死的保髋治疗，涉及股骨头坏死的非手术保髋治疗、手术保髋治疗、手术前后的保养方法以及作者在股骨头坏死保髋治疗方面的特色等。本书内容通俗易懂，并配有插图，非常适合股骨头坏死患者阅读参考，有助于患者了解股骨头坏死，积极配合医生治疗，取得最好的治疗效果...

拥有强心脏！

心脏是个迷人又神奇的器官，从人出生到死亡从未停歇，不断跳动。目前，心血管疾病仍然是人类的头号杀手，很多人因为它而过早死亡，或生活质量被影响。因此，为了自己和身边人的健康，我们应该多加关注心脏。 44岁的马丁在游泳训练后心梗发作，经过抢救幸存下来。他的弟弟雅各布是一名麻醉师和重症监护医生，在急诊目睹过多例心梗发作。作为兄弟，他参与了马丁从发病到康复的全过程，并且与他一起将这段经历和有关心脏健康的知识凝结在本书之中。他们用幽默风趣、浅显

北京疾控提醒您:健康生活从预防开始

本书分为疾病与健康、饮食与健康、生活与健康三大篇章，共筛选40余个热点话题、问题，介绍家庭健康预防的基础知识...

残疾预防与控制精神卫生

本书按照个体发展阶段和三级预防理念，划分出儿童青少年、孕产妇、成年人群、老年人群、精神障碍患者群体以及遭受心理危机和心理创伤人群六类群体，分别介绍不同群体面临的常见精神健康问题和主要的残疾预防措施。 本书的出版旨在更好地普及精神健康和精神障碍的残疾预防知识，帮助广大读者及时识别人生不同发展阶段所面临的精神健康风险及应对技巧，正视精神疾病，保持良好的心理和精神状态...

图解不生病的智慧

一部融合传统中医养生精髓，海纳古今养生方法的宝典，使读者更好地利用中医养生手段保健治病，少打针、少吃药、少往医院跑，真正将中医养生之道落实在一日三餐上，落实在我们的日常起居上。本书以传统中医养生学为基础，从经络按摩到饮食保健，从生活细节到情志调养，从古代名医神术到现代国医妙方，一一囊括。还教给你如何通过对身体的观察来识别自身疾病。同时涵盖了穴位、气血、呼吸等养生方法，详解了针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医绝学，提供

新发急性呼吸道传染病健康管理

本书内容涵盖了传染病防控的组织管理、人员防护、消毒技术、重点和特定场所防控等相关知识。对常见新发急性呼吸道传染病病原体的认识、传播途径、流行特征、临床表现、防控措施和知识等方面进行了阐述...

女性健康自检呵护指南

疾病不会来得无声无息， 每一处身体的不适， 都可能是身体给我们发出的健康预警。 积极认真应对这些预警信号， 是常保健康的推荐条件。 本书按照身体5大部位， 列举92类身体常见不适症状， 提供300余种疾病的对症自检速查， 为后续的诊断与治疗指明了方向。 身体哪里不舒服只有自己最清楚， 身体上的病痛任何人都代替不了， 优选的治疗是将疾病消灭在萌芽状态， 努力做好自己的第一健康责任人...

医点就通:守护家庭健康

全书共十二章，介绍了呼吸系统健康知识、消化系统健康知识、心血管系统健康知识等。用简洁的文字讲解了糖尿病、高血压、腰椎间盘突出症、骨质疏松、睡眠障碍等疾病的症状表现、治疗建议、日常护理等。本书语言精练、配图活泼、科学严谨，是一本适合大众阅读的原创科普读物...

儿童近视防控指南

家长对孩子的视力问题非常关注，但是面临各种天花乱坠的近视新产品和广告，很容易焦虑，手足无措。 北京儿童医院眼科主任李莉，精选了医生临床上、家长生活场景中，家长问得最多的97个问题，从儿童眼科医生的专业角度答疑解惑，给到解决方案，抚平家长焦虑...

品质生活--新生儿婴儿护理百科全书(四色精装)

妊娠分娩育儿百科全书(四色精装)

今晚好眠:你应该知道的睡眠常识

谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析黄金90分钟的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量...

老年人安全与合理用药管理手册

本书为指导老年人用药的科普类读物，由医师与药师合作编写。全书分为两部分，第一部分介绍老年人用药基本知识；第二部分介绍老年人各系统常见疾病的用药。根据老年人生理病理特点，采用“问题式”导引，解答老年人的用药疑问，规避用药误区，帮助其正确使用药物，以保证用药的安全性与合理性，提高老年人卫生健康水平。为了方便阅读及增强趣味性，配以手绘插图，同时设计二维码生成动画，开展“互联网+”用药科普...

半脑世界

1996年的某 ，在哈佛医学院经受过专业训练的脑科学家、神经解剖学家吉尔·泰勒，突发左脑脑出血引发的大面积脑中风，一夜之间从领域专家退化为不能行走、说话、阅读和书写的“婴孩”，人生遭遇如此剧变，她足足用了8年的时间恢复至从前，并继续工作、演讲、写书，堪称奇迹。本书是她对本次中风体验的病程记录，从发病 初的自我感受，到丧失左脑功能后的体验，仿佛过往的37岁的成长和成就全部清零，再到在家人和朋友的帮助下，从头开始学习说话、认字、行走。她从

乳房心意-没人教过的胸罩知识

胸罩虽然是万千女性每日随身之物，对女性身体健康起到重要作用，但是女性却很少能够得到这方面的指导。《乳房心意（没人教过的胸罩知识）》出自西方时尚女性之笔，带着开放、时尚的味道，不仅揭示胸罩的历史和文化，更告诉你许多有趣而实用的胸罩知识...

三维图解体能增强书

《三维图解：体能增强书》讲述的是一种涵盖五项基本训练项目的常规强化训练机制，这份训练机制中囊括了每一项具体的身体运动项目。在《三维图解：体能增强书》中，旋转动作包括两种基本动作：使用单侧的阻力产生转体扭矩，或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习，都涵盖了10～15种改编动作，这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。任何难度等级的训练动作都可以根据这五项基本动作进行合理制定，并且其所需配

健康与养成

本书主要内容包括：健康溯源：身体是你最大的财富；保健基础：好习惯决定好身体；体质养生：人各有别辨证施养；脏腑保健：善养生者必养脏腑等...

体质养生攻略-不同体质人群的保健养生

你想知道你的体质类型吗？你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗？你想知道什么是阳虚体质吗？《中医养生全书·体质养生攻略：不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因，并教你采取不同的养生方法，即学即用，找到专属于自己的保健、防病方法...

五脏养生智慧-人体不同脏腑的保健养生

易亚乔主编的《五脏养生智慧--人体不同脏腑的保健养生》系统全面，从不同年龄、人体不同部位、不同职业、不同体质、不同季节、不同脏腑等多个角度阐述养生方法，又分别从运动、娱乐、饮食、生活起居、心理、针灸推拿、药物等多个方面系统介绍养生妙招，内容丰富，能满足不同层次、不同人群的需求；本书用通俗易懂，将原本比较深奥、难懂的医学知识，用通俗、活泼的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透；本书方便实用，通过简明扼要的文字，把触手可及、非常简便

育龄期人群体质养生指导

在准备怀孕前先做好生理机能的调养，不但能增加受孕机会，还可以让宝宝赢在出生时。但是现代女性，尤其是职业女性，工作压力大，在外就餐的机会很多，不健康的饮食习惯、繁重的精神压力等，均可能引发身体机能的不协调，久而久之就会造成排卵失调，影响怀孕。中医养生是以传统中医理论为指导，对人体进行科学调养，注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，使女性在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境...

这样吃最养心

本书分为: 上篇: 认识心, 主要包括心脏的功能与特性、心脏的形状与位置、心脏健康的“天敌”与“杀手”等 ; 中篇: “吃掉”心病, 主要包括米面杂粮 —— 五谷为养、四时蔬菜 —— 五菜为充、水果坚果 —— 五果为助?; 下篇: 养心大套餐, 主要包括心脏本身的疾病、血压异...

中医养生精华十讲

中医养生之道来源于中医*早的理论著作《黄帝内经》，数千年来《黄帝内经》成为指导中国人民长寿的真经，因此作者刘珀把《黄帝内经》养生治病的宝藏当圣典宣传，认为历代医家养生之道、养生著作皆源于此。《中医养生精华十讲》选录了历代十位中医名家践行《黄帝内经》的养生原则，以示后人学习。尤其推崇当代几位大国医如关幼波、路志正、朱良春等前辈的养生经验，颇感亲切...

解密会阴痛-疼痛防治百问

本书由中华医学会疼痛学分会和中国医师协会疼痛分会推荐阅读，由中国女医师歇会疼痛专业委员会组织编写 ...

自己是最好的医生:中国家庭必备 自我保健全书:彩图典藏版

本书分为“自己是最好的保健医生”“自己是最好的家庭医生”两大篇，上篇遵循“防病重于治病”的理念，重点阐述了如何科学地进行自我保健，提供了切实可行、科学有效的保健方案，包括饮食保健、运动保健、睡眠保健、不同年龄段人群的特殊保健、心理保健等。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、生殖系统、心脑血管系统等进行分类，介绍了各大系统容易出现的疾病...

糖尿病治疗与保养:自我调养有方法 血糖从此不再高:彩图典藏版

本书详细阐述了糖尿病的发病原因和特点，主要危害，诊断依据，临床分型，各类并发症的预防及治疗，以及饮食、运动、药物、教育、心理等各种治疗和保养手段等...

图解本草纲目(全彩典藏版)

本书将我国医药巨著《本草纲目》进行了精编整理，保留了日常能够购买使用的本草500余种及切实可用的复方3000余首，并经专家逐一考证审定，绘制了精美的本草图谱，将《本草纲目》中的精华部分以全彩图文混排的形式多方面地展现在读者面前，让广大读者目睹《本草纲目》的真正风采，并让今人能够按图索骥，学会利用日常本草进行养生、疗疾...

明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

◎ 首创进化生物学保健理论，是迄今为止说服力超强的保健理论之一 进化生物学从根本上揭开衰老的秘密； 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论； 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。 ◎ 风靡欧美、畅销十年，超过80%以上读者给予五星好评 本书作者被誉为纽约、美国，乃至世界上*好的医生之一； 本书另一位作者亲身实践，一步一步示范健康方案； 一整套科学理论，三大领域的行动纲领，跟着学、跟着做，至少在

这样减肥才有效-自我健康管理手册

自我健康管理属于管理学的范畴，从管理学角度来说，事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。但是，大部分人并不会充分做好事前的准备，等到事中有紧急情况时再救急，这时候弥补往往为时已晚。魏王曾请教名医扁鹊：“你们兄弟三人，都精通于医术，谁是医术好的呢？”扁鹊说“大哥好，二哥次之，我差。”魏王不解。扁鹊说：“大哥治病，是在病发之前，那时候病人不觉得自己有病，但大哥根据病人可能会出现的症状而设法铲除了病根，但他的医术难以被人认可，因为人

(彩图典藏版)察言观色知健康:自查自珍医学就会 防病祛病一用就灵

本书总结了人体头部、五官、面色、口腔、舌头、四肢、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾病，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法、面部如何反映脏腑气血盛衰等内容...

老年健康生活丛书智能生活

“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。张威编著的这本《智能生活》以智能生活为题，介绍智能时代的生活理念、智能生活的互联体验以及智能未来的全新纪元，图文并茂地展示移动社交、移动支付、网上购物、出行旅游等常见场景，帮助老年人群享受智能生活带来的便利，拥抱智能新时代。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图

老年健康生活丛书健康管理

“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。《健康管理/老年健康生活丛书》以健康新理念为旨，通过饮食健康、中医养生、日常起居保健、运动强身健体、家庭急救护理、健康体检等板块介绍生活中的各种保健知识。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用...