蜜蜂与养生

本书系统阐述了蜜蜂产品的医药养生价值，结合房柱教授55年的研究成果与临床实践经验，深入浅出地介绍了如何应用蜜蜂产品防病抗病，增进健康...

丁丁那点事

包皮与男性生殖器疾病是困扰大多数男性的常见疾病，因为遗传、环境因素、生活卫生习惯、健康生活方式等的影响，近年来年轻人包皮与男性生殖器疾病发病率明显升高。泌尿外科以及男科门诊就诊的包皮与男性生殖器疾病患者逐渐增多；尤其多见于学龄期儿童、青少年以及老年男性。本书图文并茂，一问一答，力求通过浅显易懂的语言去解答问题，让老百姓读到这本书就可以系统了解包皮与男性生殖器疾病的那点事，更好地科学预防和治疗包皮与男性生殖器疾病...

骨质疏松症自我防治手册

每天5分钟,颈椎健康零酸痛

本书从颈椎的生理结构及特点出发，以简明而专业的语言，辅助适当的脊椎剖面图，让读者能够直观认识颈椎生理结构，对颈椎有初步的认识。本书还挑选了一些日常生活中常见的损害颈椎健康的行为习惯加以举例，结合这些不良的行为习惯及姿势，分别引导读者如何在日常生活中注意颈椎保健，并根据不同季节的特点，分别介绍四季颈椎保健方法，给予读者更多的颈椎保健指导...

《大众医学》2023年合订本

本书是把《大众医学》2023年公开发行的12期杂志装订成册的合订本，为大16开本全彩版，将面向全国发行。全书以独特的医学保健风格，始终站在医药科学的最前沿，揭示世界医学热点问题，发布医疗保健近期新信息，解读中国传统保健精华，为中老年人提供实用保健方略，引领他们走向健康、远离疾病、享受快乐。《大众医学》的文章专业、权威、通俗易懂、贴近生活。对于希望收藏《大众医学》，或者想将《大众医学》合订本作为礼品赠送他人的读者来说，该合订本提供了很好

健康体检项目解读

肿瘤防治,医患同行

本套丛书共6个分册，通过通俗易懂的语言，生动形象的插图，收录了各类肿瘤的认识预防、早期筛查、规范诊疗、康复管理等大众关心的相关内容，涵盖头颈部包括脑胶质瘤癌、鼻咽癌、喉癌、口腔癌、下咽癌、脑转移瘤，胸部肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、纵隔肿瘤、胸腺肿瘤等，上腹部肿瘤如胃癌，肝癌，胰腺癌等，下腹部肿瘤如妇科肿瘤、泌尿系统肿瘤、肠道肿瘤及淋巴瘤、骨肿瘤及白血病三大常见肿瘤，科学实用地介绍防癌抗癌的相关知识，站在患者角度介绍肿瘤学临床实际中的常

高血压养生密码

本书内容包括：全面认清高血压；膳食调养，营养均衡、清淡才健康；健康降压，降压食材及烹饪方法；心态宽广，病情才能稳定、缓和；经常运动，让你不再害怕高血压；规律生活，纠正不良习惯保健康；四季养生，顺应天时、防治高血压；防治结合，提升免疫降血压；关心高血压患者，懂得护理与急救；合理使用降压药，才能更好地控制病情；因症施治，高血压并发症如何防治等章节...

千万不要忽视疾病的前兆

本书分别介绍了头部、四肢、五脏、内分泌、生殖系统、皮肤及其他常见多发病。书中对病症的概念、诊断、预防和保健等方面进行了阐述，尤其是对发病的前兆进行了详细的分析和说明，以便作者根据自身情况判断是否有患病可能...

解决小病痛不用看医生

本书共分十章，从季节性，身体不同部位和不同人群等方面介绍了多种突发的或者困扰人们一生的小病症的解决办法，详细地描述了病发原因和各种解决病症的科学原理...

给老师的家庭保健锦囊

本书立足于日常生活，从作者的实际工作经验出发，配以轻松、诙谐的漫画和生活化的语言传授读者应用药膳食疗、经穴按摩等中医方法，调整身心平衡，养好气血。全书分为四章，第一章介绍中医整体思想以及诊察疾病的四种基本方法；第二章以通俗的语言介绍了中医理论的基本概念，如气、阴阳五行、气血津液、脏腑、经络等；第三章介绍了中药和穴位的使用方法；第四章介绍了26种常见不适的自我诊断方法，改善不适的饮食、食疗、穴位按摩方法，简单易操作...

图解观手知健康

观手是了解人体健康状况极其有效又实用的方法，通过对手掌的观察，我们可以了解自己的体质状况，了解自己的先天禀赋，从而更有针对性地进行调理和预防。本书既有手纹的基础知识，常见疾病的手纹特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测，另外还介绍了一些常见病的食疗、运动或者按摩治疗方案，让人们可以在对症诊断的过程中，寻找到适合自己的保健之道。我们必须知道，手掌只是反映人体的健康状况的一个因素，它不能硬性决定人的健康。在学习观手知识的过程中，

健康有约:写给老师的身心呵护指南 (彩图版)

本书分为中医基础知识、四季养生、日常保健、养颜美体、饮食养生五章，并介绍了汤粥类的养生食谱、自制养生茶以及应季药酒...

人人都能看懂的营养学

本书是一本内容丰富有趣的营养学指南，探讨了很多普通人关心的热门营养学问题，如如何保持健康的体重、促进健康和预防慢性病等。从蹒跚学步到黄金岁月的每个阶段，都有关于建立科学饮食的近期新指导。阅读这本书，你会知道如何整理购物清单、准备健康食品和轻松减少卡路里。本书分为5部分共31章，全方位介绍了营养物质、食物搭配、健康饮食等日常生活推荐的营养学知识，本书原书第7版为近期新版，更新了近期新的营养学研究和美国2020-2025饮食指南，适合所有

心无忧 长相伴 : 精神疾患系统式家庭照护

本书是一本以精神疾病家庭照护为主要内容的科普读物，本书特点鲜明，结构严谨，构思独特，涵盖内容广泛而翔实，层次丰富。全书分为10章，涵盖疾病、患者居家护理、生活技能康复、睡眠、饮食、排泄、服药等多方面内容，对于普通读者、患者及其家属均具有很强的学习价值和指导意义。 本书语言通俗易懂，或叙或议，行文流动自然，适合于不同文化程度的读者阅读，具有很强的可阅读性、借鉴性，适用范围广，是面向普通读者、精神疾病患者及其家属的一本科普读物，希望

医食住行

体虚乏力、睡眠差，总想吃点喝点补一补？各种养生信息来源不详，担心养生变伤身？懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视中国好书获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用：平平无奇的葱白，可以治疗感冒、便秘、跌打扭伤；三餐离不了的食盐，可以治疗牙龈、咽喉发炎、止呕、醒酒；很多适合种在阳台花盆里的植物，都有药用价值：薄荷可以疏散风热、利咽止痒；紫苏能镇咳、祛痰；金银花清热解毒、治疗湿疹忙碌的打工人，如何忙里偷闲养生？书里提供了29款养生

胃肠疾病医患共防共治

本书用通俗易懂的语言，从医学专业的角度介绍了常见胃肠疾病的各种病因和症状，检查、诊断和治疗方法，以及疾病的饮食、护理、健康指导等，介绍了多种胃肠疾病，如常见食管疾病、常见胃疾病、消化道大出血及十二指肠疾病、小肠疾病、阑尾疾病、结肠、直肠疾病、肛门疾病，以及其他常见胃肠疾病和胃肠疾病的常用药物等知识。本书内容丰富，科普实用，适用于大众普及医学知识和胃肠疾病患者阅读，帮助读者进行胃肠疾病自我防治和护理...

心血管保健百问百答

本书集大众关心的心血管知识于一书，通过问答的形式为读者答疑解惑，传播相关科普知识。本书稿先对心血管知识进行 概述，阐明了心脏位置、心脏血管分布、常用药物、饮食管理、急救措施等基础知识，而后分为高血压、冠心病、心力衰竭3个专题进行详细论述，内容包括基础知识、并发症、治疗方法及自我管理等方面，并根据不同病种叙述内容有所侧重...

健康的平安路-智慧医院就医与保健指南

更明智的食物选择

这是一本颠覆食物与营养学固有认知的科学指南。书中，前沿食品科学家、流行病学资深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿饮食近期新研究成果，提出了现代饮食不容忽视的11个问题，揭示了关于食物我们需要知道的一切。通过深入剖析常见的21类食材，作者带领我们重新认识食物的真正益处和危害，甄别纷繁饮食营销信息，做出最适合自己的食物选择，把握健康饮食的主动权。在附录中，作者利用可视化图表向读者展示了各类食材营养成分评分、超加工食物速查等实用工具，提供了大众即

仁人科普·漫话健康

本书分为“吃的学问”“儿童保健”“疾病防治”“两性健康”“急救课堂”“手术揭秘”“心理健康”“体检指南”八大版块，共收录了100条百姓关心的健康话题...

健康微言

本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更好？另外，作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答...

疼痛的真相:纤维肌痛完全指南

纤维肌痛被称为“看不见的疾病”，据估计影响着超过1000万美国人。然而，人们对这种慢性疾病仍有很多误解。患有纤维肌痛的人都知道这是一种侵入性疾病，它会导致靠前疲劳、关节僵硬、睡眠问题、偏头痛、消化问题、记忆力和注意力问题，这种症状非常普遍，通常被称为“纤维雾”。 虽然人们相信人类已经患有纤维肌痛数百年，甚至数千年，但医学研究的延迟意味着许多患有纤维肌痛的人仍然处于黑暗之中，他们对自己的症状和导致这种痛苦疾病的原因感到困惑。 ?

一眼百年:从小到老的护眼书

本书聚焦用眼健康、白内障、眼底病、青光眼防治及眼整形五大板块，主要介绍各种眼科疾病的病因、临床表现、诊断和治疗方法，就诊须知，预防、康复和护理等知识，涵盖眼科领域所有患者亟须知晓的知识点。此外，本书还收录眼科领域最新研究进展，介绍最新眼科疾病的治疗手段，具备一定的前沿性。全书采用图文并茂的方式，语言生动、通俗易懂，内容科学、实用，适合眼科疾病患者及家属阅读，也可作为关心眼睛健康人群的参考用书...

残疾预防与控制精神卫生

本书按照个体发展阶段和三级预防理念，划分出儿童青少年、孕产妇、成年人群、老年人群、精神障碍患者群体以及遭受心理危机和心理创伤人群六类群体，分别介绍不同群体面临的常见精神健康问题和主要的残疾预防措施。 本书的出版旨在更好地普及精神健康和精神障碍的残疾预防知识，帮助广大读者及时识别人生不同发展阶段所面临的精神健康风险及应对技巧，正视精神疾病，保持良好的心理和精神状态...

图解不生病的智慧

一部融合传统中医养生精髓，海纳古今养生方法的宝典，使读者更好地利用中医养生手段保健治病，少打针、少吃药、少往医院跑，真正将中医养生之道落实在一日三餐上，落实在我们的日常起居上。本书以传统中医养生学为基础，从经络按摩到饮食保健，从生活细节到情志调养，从古代名医神术到现代国医妙方，一一囊括。还教给你如何通过对身体的观察来识别自身疾病。同时涵盖了穴位、气血、呼吸等养生方法，详解了针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医绝学，提供

糖尿病防治知识手册

本书为助力乡村振兴选题，是我社策划的“贵州乡村振兴”书系下“农村健康生活知识手册”丛书其中一册。该丛书关心农村人居健康状况，而本书简洁明了地介绍了脑卒中的相关知识，内容涵盖什么是糖尿病、糖尿病的高危因素、药物治疗、日常保健、常备药物、家庭成员的职责和义务等各个方面，让广大农民朋友得以科学地对待糖尿病，保障了农民朋友的健康权益，为国家“十四五”规划中所提出的“大健康”重点理念的实现提供了一定的基础。全书采用大量手绘图画搭配实用文字的形式

解密人类健康的绊脚石--疾病(四色)

慢性阻塞性肺疾病防治知识手册

本书为助力乡村振兴选题，是我社策划的“贵州乡村振兴”书系下“农村健康生活知识手册”丛书其中一册。该丛书关心农村人居健康状况，而本书简洁明了地介绍了慢性阻塞性肺疾病的相关知识，内容涵盖什么是慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺疾病的高危因素、药物治疗、日常保健等各个方面，让广大农民朋友得以科学地对待慢性阻塞性肺疾病，保障了农民朋友的健康权益，为国家“十四五”规划中所提出的“大健康”重点理念的实现提供了一定的基础。全书采用大量手绘图画搭配实用文

癌症防治知识手册

本书为助力乡村振兴选题，是我社策划的“贵州乡村振兴”书系下“农村健康生活知识手册”丛书其中一册。该丛书关心农村人居健康状况，而本书简洁明了地介绍了癌症的相关知识，内容涵盖常见癌症、各种癌症的高危因素、药物治疗、日常保健、预防措施、患者心理建设、家庭常备器械、家庭成员义务与职责等各个方面，让广大农民朋友得以科学地对待各种癌症，重视定期体检，提高防癌意识，为国家“十四五”规划中所提出的“大健康”重点理念的实现提供了一定的基础。全书采用大量

再见,失眠

世界卫生组织(WHO)数据显示，全球有30%~40%的人存在睡眠问题。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%。对有睡眠障碍的人来说,他们每天晚上都像是在与奔腾的大脑搏斗,无法享受睡眠。 杜克大学行为医学与神经科学副研究员杰德·吴博士基于多年的深入研究,多角度全方位揭开了睡眠的秘密。吴博士认为,人们普遍患有的情绪障碍、焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍、饮食失调等多种疾病,大都源于睡眠障碍。同时,“8小

守护你的心--专家解析心脏康复

手术不是结束，康复才是开始。要做好心脏康复，要从以下几个方面着手：饮食、运动、心理，以及心脏手术之后运动和体力活动指导。让更多的心脏病患者从心脏康复中获益。本书从心脏康复角度出发，旨在帮助广大心脏病患者做好心脏病术后的康复等...

身姿矫正手册--还您健康身体

常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并通过一系列的措施帮您矫正身姿，从而还您

糖尿病健康管理百问百答

糖尿病作为常见病和多发病，困扰着无数患者。本书秉承为糖尿病患者保驾护航之宗旨，详细论述了糖尿病相关知识，从糖尿病基础知识、并发症处理、辅助检查、预防与治疗到自我监测，以精简凝练的语言，图文并茂、一问一答的方式呈现，为糖尿病患者答疑解惑...

胰肾联合移植600问—糖尿病尿毒症患者器官移植全息解答

本书从糖尿病、糖尿病肾病及糖尿病肾衰竭，胰肾联合移植配型、捐献与分配、术前评估、手术及麻醉、术后管理、并发症的发现、康复及随访、新冠肺炎与胰肾联合移植相关问题、胰岛移植等七个章节为罹患该类疾病及器官移植的患者提供系统、全面的解答，涉及医疗或非医疗等流程、方法、观念等多个方面的内容。本书总结了糖尿病、尿毒症、肾脏及胰腺移植及胰岛细胞移植患者最感兴趣的问题，站在患者的角度，以第一人称提问，并将专业的知识进行简化总结，采用一问一答的形式，直

图解自己是最好的医生

本书分为“自己是最好的保健医生”“自己是最好的家庭医生上下两篇。上篇遵循“防病重于治病'的理念，重点阐述了如何科学地进行自我保健，提供了切实可行、科学有效的保健方案，包括四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、不同年龄段人群的特殊保健心理保健等。并对识别疾病的征兆、急救、体检、生活方式与健康的关系等内容进行了具体而实用的介绍。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、生殖系统、心脑血管系统等进行分类，用通俗易懂的语言介绍了各大

背痛预防与缓解:20分钟锻炼计划

本书介绍了疼痛背后的故事、有关背痛产生原因和治疗的关键信息、保持背部健康的日常习惯，并给出了为满足个性化需求而设计的一系列锻炼计划，方便读者有效锻炼，达到强健背部的目...

骨质疏松防治与调养全书

目前骨质疏松症患者群体庞大，并随着人口老龄化不断增加，中医针灸在骨质疏松症的防治中发挥了重要作用。本书内容涵盖骨质疏松的中医诊治、防治骨质疏松的生活方式及养生调护。详细介绍了骨质疏松症的成因、并发症及中西医治疗与预防方案，阐释了该病的饮食疗法、生活调摄等具体措施。本书适合临床基层人员，护理人员参阅，也是广大骨质疏松症患者及其家属的健康枕边书。本书由骨质疏松团队大理大学第一附属医院针灸科医生、云南中医药大学针灸科医生共同编写，并由长期从

蜂胶百问(第2版)

本书作者研究蜂胶近40年，是蜂胶领域知名专家。本书为蜂胶百问的第二版，第一版出版二十年来广受读者喜爱，近二十年来，国内外蜂胶的研究与应用都取得了很大进展，取得了很多新的成果，消费者的消费观念，蜂胶市场等也发生了很多变化。有鉴于此，作者在第一版的基础上对书稿重新进行了梳理，从蜂胶的基本知识，蜂胶的医疗保健作用，蜂胶的消费常识三个方面入手，对蜂胶做了详细地介绍，书稿采用问答形式，内容通俗易懂，科学实用，可供广大蜂胶爱好者阅读...

名人医话

本书通过介绍近现代各界名人来传播医学知识。其中有的名人对医学发展有重大贡献，有的与疾病搏斗取得成功，有的疾病典型、死因特殊，可资借鉴；有的健身有道，寿越百岁；也有的反面名人愚蠢狂傲，不信医学，丢了性命；有的企图阻碍医学进步和发展。本书描述形象生动，语言通俗活泼，通过名人与医学有关的生动故事，有益励志增智，普及医学知识，达到人人健康长寿的目的。全书稿共计约114篇文章，均已经在报纸上连载开发，反映很好...

家庭保健智库

本书集日历、笔记本、知识宝典为一体，可陪读者走过一年的二十四节气，推荐合适的养生食谱；能帮读者应付各类健康小问题，详述百余种中成药的功效和主治；数十种养生画作供读者欣赏把玩，尤其是中医十大药王图，保大家全家健康平安...

身体的谎言

权利和信息是密不可分的。对自己的身体缺一分了解，就会失一分收获，绝无例外！通过准确了解自己身体的运行规律以及外阴-阴道的一切来赋权女性，是珍妮弗·冈特的使命，也是她的理想之境。在《身体的谎言》中，冈特从解剖学入手(包括跨性别者)探讨性的真相，在揭穿G点神话的同时关注女性的生理唤起。围绕外阴-阴道在特定生命时期的功能，又探讨了月经、怀孕、分娩以及更年期。同时还涵盖了与外阴-阴道有关的疾病、保养、整容、药物及介入措施，等等...

半脑世界

1996年的某 ，在哈佛医学院经受过专业训练的脑科学家、神经解剖学家吉尔·泰勒，突发左脑脑出血引发的大面积脑中风，一夜之间从领域专家退化为不能行走、说话、阅读和书写的“婴孩”，人生遭遇如此剧变，她足足用了8年的时间恢复至从前，并继续工作、演讲、写书，堪称奇迹。本书是她对本次中风体验的病程记录，从发病 初的自我感受，到丧失左脑功能后的体验，仿佛过往的37岁的成长和成就全部清零，再到在家人和朋友的帮助下，从头开始学习说话、认字、行走。她从

抗癌必修课:癌症患者及家属的实用宝典

随着肿瘤患者的生存时间得以延长，患者的生活质量以及长期管理成为更高的需求，肿瘤诊疗步入“慢病化管理时代”，肿瘤领域的患者教育迫在眉睫，也带动了肿瘤全病程管理的演变。肿瘤的全病程管理需要贯穿患者的院前管理、院内诊断、院后康复追踪的全过程。本书由中国临床肿瘤学会（CSCO）青年专家委员会打造，为肿瘤患者传播正确的寻医问药理念，提升肿瘤患者健康管理水平。内容涵盖肿瘤患者治疗、康复的方法论指导和常见问题；另创新增加了肿瘤患者家属指南，为肿瘤患

病玫瑰:疾病与医学插画的艺术(2024年版)

《病玫瑰》的书名源自威廉?布莱克的同名诗作。书中收录了自18世纪末至二十世纪初的354幅珍贵医学绘画，集中展现了前彩色摄影时代医学图像的科学与艺术成就，更是回顾了一段令人难忘的人类疾病抗争史。医学史学者巴奈特整理出10种具有鲜明时代性的流行病科学绘画，结合历史地图、信息图表，以及当代的个案笔记，揭示了英国维多利亚时代，人们在波涛汹涌的工业革命和五彩纷呈的文艺运动面前，对疾病、痛苦乃至死亡的恐惧与痴迷。 书中收录的医学绘画均来自珍贵的

乳腺癌百问百答

本书为护理健康宣教丛书之一，汇编了20余个乳腺癌患者的临床真实案例，内容涉及三个方面：一是自乳腺癌诊断、治疗和康复整个期间的评估、信息支持、情绪支持和协调沟通等专科护理；二是专科护士临床个案管理实操和展望；三是针对复发转移、年轻和老年等特殊乳腺癌患者群体的护理。包括乳腺癌的早期筛查、早期发现，如何选择手术方式、术后化疗的注意事项、中医治疗、康复功能锻炼及心理疏导，书中的案例均来自临床一线实例，本书适合乳腺癌患者及家属、有乳腺癌家族史的

干眼自救！告别眼干、眼涩、眼疲劳的完整指南

你是否每天都感到眼睛干涩、有异物感？你是否畏光、或者佩戴隐形眼镜越来越困难？你可能已经患上了干眼症。而盲目依赖滴眼液，可能使情况变得更糟，甚至损害你的视力。 干眼症的成因因人而异，治疗方法也千差万别。通过本书，你将了解自身干眼症的类型、确定病因、识别环境中的诱因，并获得一系列简单实用的方法来改善干眼症症状。 这些方法既包括在家就能做的（如调整日常环境、加强营养、家庭眼部护理），也包括需要医疗干预的（如药物疗法、激素疗法、泪

肝好命就好

本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性, 描述肝脏将要出问题的一些预警信号, 告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝, 以及男女护肝方和四季保肝法, 并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。本书还介绍了不同人群和不同肝病患者的饮食调理方法, 便于读者对号入座, 为自己、为家人寻找最佳的食疗经...

膝痛退散 5分钟快速运动自救法

本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛...

甲状腺自我管理:大字版

远离高血脂很简单

高血脂是中老年的常见病多发病，但什么是血脂？如何诊断高血脂？高血脂有哪些治疗方案？高血脂如何预防？高血脂的治疗有哪些新进展？很多人对这些问题尚不了解，或了解得不够专业、系统。本书淬炼高血脂相关知识，采用通俗易懂的语言撰写，旨在帮助广大读者了解相关理论知识。《黄帝内经》有言，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，有效地控制血脂、预防高血脂，是减少心脑血管疾病发病率的根本。本书着重从高血脂的病理常识、预防治疗、生活调理、中医特色治疗四方

肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法

随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 第 一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等，帮助读者明确自己肩部