糖尿病有救了 畅销10年纪念版

本书作者深入浅出地解释了糖尿病的病理机制，扭转一般人对糖尿病的认知，同时根据近年来的研究报告，提出了预防、控制及逆转糖尿病的崭新方法。 在本书中我们只关注你吃什么，而不是吃多少。另外，除了对糖尿病提出的全新见解，更提供合理的、甚至可救命的饮食建议，以及简单达成目标的小秘诀。 本书不仅可以帮助到糖尿病患者、糖尿病患者亲友及临床医生、过度肥胖者、常觉得疲惫的人、心血管疾病患者，只要是关心健康的人都需要看，翻开本书，你会充满希望地发现——糖

一看就懂一学就会的年轻人健康宝典

风靡小红书的年轻人健康宝典 一看就懂，一学就会！ 4大主题篇章、95条养生贴士 从身体养护到心理疗愈 快乐释放身心压力， 轻松掌握健康秘诀。 无需拘泥于时间、地点、方式甚至结果， 通过一些对生活小细节、小举措的调整， 在不经意间养成积极健康的生活方式。 随时随地，从容人生...

养生祛病一碗汤

本书收录了包括谷物、蔬菜、水果、肉类、水产以及中药材等多种常见食材，并从开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等角度，为读者推荐了百余道汤膳...

国学文化养生全书

临床常见疾病科普手册

本书用通俗的语言，系统地总结归纳了临床常见疾病的病因、诊断及治疗手段。本书的受众主要是缺乏医学知识的普通人群。希望本书能够为大家解答生活中有关常见疾病的相关疑惑...

老偏方大全

本书包括：传染性疾病和急症；呼吸系统疾病；消化系统疾病；循环系统疾病等...

吃出强大免疫力

本书共五章，内容包括：免疫力是身体抵抗病毒的第一道防线；35种超级食物，吃出超级免疫力；30天营养师私房食单，吃出强大抗病力；良好的生活起居习惯，助力提升免疫力；免疫出问题造成的不适应及应对方法...

抗老生活

畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止老习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的...

图解经络穴位传统疗法

本书完整收录了人体数百个穴位，并按照十二经络、任督二脉和奇穴分类。编者引经据典，每个穴位都配有相应的术语标示，使得找穴既简便又准确，真正实现了“一穴多用”。保健手法包括按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等等，简单明了，可按需选择。另外，本书在穴位的基础上，还加入了头、足、手、耳的所有反射区，以及利用这些反射区进行脏腑保健和疾病治疗的方法...

儿童保健与常见疾病防护

本书涵盖了体格生长发育与测量评价、各年龄期儿童特点与保健、婴幼儿眼、耳、口腔常见问题与保健、婴幼儿意外伤害与安全管理、常见新生儿疾病的诊断与治疗、常见儿童疾病的诊断与治疗等知识...

女人要健康 全靠气血养

给孩子的情商培养启蒙书

本书是一本可以有效提高孩子情商的书，内容包含8大情商主题和100个提高高情商技巧，具有较高的专业性、实用性、趣味性和互动性，有针对地训练孩子的社交力、表达力、计划力、自控力和整理力，帮助孩子告别社交恐惧，解决孩子在成长中遇到的情绪问题，全面提升孩子的社交能力，让孩子成为社交高手，同时拥有更高的情商和好人缘...

给孩子的口才表达启蒙书

本书是科学有效的口才表达书。本书着眼于孩子生活场景，围绕孩子口才表达培养的几个方面，通过情景化、系统性的方法、有趣的故事、科学的训练方法，系统提升孩子的口才表达能力，涵盖了孩子口才表达的基本能力及常见场景...

赢在社交

《赢在社交》是一本针对5-12岁儿童社交能力的图书。良好的社交，让孩子能积极的表达自己的意见和想法，帮助孩子建立自信心，增强自我价值感。而且，能使孩子更好的融入集体，建立良好的人际关系，培养良好的心理素质，形成积极向上的人生态度。本书包含孩子常见的社交场景，从孩子的真实生活出发，在孩子的交际方面给予正向的帮助、引导，让孩子健康成长...

【社科】全民经典阅读:智者的转变·知错就改的力量

俗话说：“知错就改，善莫大焉。”犯错误并不可怕，可怕的是不能及时改正，一个人最难能可贵的也是犯了错误能及时改正。当我们犯错误时，我们应当保持清醒的大脑，不要因为好面子而不肯承认，这样可能会误导那些正确的人，最终让错误弥漫开来。本书分为劝人改错、闻错即改、改错纳谏等部分，精选了知错就改的美德故事。希望通过阅读本书，能更好地帮助读者朋友们养成知错就改的好习惯，让知错就改的美德扎根于生活的沃土之中，开出更加美丽的花朵，结出更加丰硕的果实...

不一样的对症调理:生机饮食、调息运动和穴位按摩全套方法

吃错食物、缺乏运动、过度压力令现代人染上了文明病，本书是《不一样的自然养生法》姊妹篇，针对不同疾病类型从日常饮食、调息运动、穴位按摩三方面提供自然疗法的计划。健康是整体的，包括身、心、灵全方位的平衡，所以吴医师建议每天除了喝蔬果汁，还需要多方面的搭配和照顾自己，改正以往错误的生活习惯，让损坏的身体加速恢复。 本书第部分介绍了生机饮食法的原则，包括黄金食物比例、生熟食选择，以及三餐怎样吃才健康。第二部分分享了20多个不同重症通过自然疗法

不一样的自然养生法

一位抗癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，轻松清毒3次排便，晒太阳快步走30分钟，癌症三高神奇远离你！ 自然养生法是顺应人的生理规律，借助天然的谷蔬来维护健康、促进自愈力的养生方式。本书第部分介绍了如何搭配人体生物钟，在对的时间吃对的食物，以及A、B、O、AB四种血型人群适用的饮食计划。第二部分讲述植物生化素的抗癌抗病功效，并介绍了番茄、甜菜根、胡萝卜、西芹、蓝莓、亚麻籽等15种被低估的含植化素

自律改变命运

本书从日常生活、学习生活、学校生活、社会交往、公共场合以及情绪管理等多个维度，深入剖析了自律对于个人成长和成功的关键性作用。在日常生活板块，本书详细阐述了如何通过培养良好的作息习惯、坚持锻炼身体等内容，实现个人生活的自律...

营养与健康

本书共三篇九章，先介绍了我国药食同源的发展历史，提出平衡膳食与健康、膳食管理与健康的重要性，然后阐述了药食同源借鉴的中医学基本特点、中医学基本理论、中医四诊八纲理论等，最后介绍了既是食又是药的常见食物性味归经、功效、应用、用法用量等...

中药外敷祛百病

名老中医养生经:大字版

莫莉的社交自信书(全3册)

本系列图书是面向3～6岁孩子的系列故事绘本，作者是美国绘本作家帕蒂·洛弗尔。全系列用个性的绘图和温暖有智慧的话语教孩子如何在社交中做自己、爱自己、保护自己。《如果有人嘲笑我》讲述的是莫莉要去新学校上学了。开学第一天，罗纳德就嘲笑小个子的莫莉是“小虾米”。不过，莫莉并不为自己感到难过。因为奶奶曾对她说过：“只要你用最骄傲的姿态走路，世界都会仰望你。”于是，她自信地展示自己，用幽默化解嘲笑，赢得了大家的尊重。《对小霸王说不》讲述的是在学校

卡耐基给孩子讲人性的弱点

本书改编自卡耐基的励志名作《人性的弱点》，并对内容进行了漫画式解读。 对小读者来说，本书是一本人性答疑解惑书，可以帮助其认识人们行为背后的本质，学习为人处世智慧，从而能用有利于自己和他人的方式解决成长过程中遇到的社交问题，掌握调整自身情绪状态的方法，丢弃烦恼，挖掘自身的潜能，认真、乐观、积极向上地生活和学习，快乐长大...

少年读懂用对尼采的人生哲学

本书精心挑选了尼采的30句名言，用浅显易懂的语言，配以故事和漫画，轻松愉快地向孩子展示了尼采的人生哲学，让孩子学会辩证思考，明白很多时候，换一个角度思考，问题就能迎刃而解。通过这本书，孩子会知道每个人都有潜能等待去发掘，学会满足，不是所有人都会喜欢自己，坚持学习，每天进步一点点就是一种乐趣……本书的设计思路为提出问题+精选尼采哲学语录解答+案例演绎+漫画故事巩固，一步一步条理清晰地帮助孩子解决成长问题，十分详实...

给孩子的墨菲定律漫画

一本专为少年读者打造的成长心理学图书。图书呈现了60个好玩又有趣的心理效应、定律与法则，包括15中学霸思维力，帮助孩子打造终身受用的学习系统:15中高效思维力，让孩子拥有快速决策能力;15种目标驱动力，让孩子每走一步都有用；15中破圈沟通力，让孩子一开口就赢了。在图书的体例上，先以贴近孩子生活的趣味漫画故事引出心理学概念，再深入浅出地讲述心理学概念的特定内涵及案例，最后给出极具启发性的成长启示。这套书让孩子们不仅乐读，而且一看就懂得运

·在梦想中期盼 在岁月中凝望:学会耐心守护

修一颗自然的心,释然一切起伏 淡定是一种境界

有爱心的浇灌 才有桃李的芬芳:勿忘恩师情

向你展示肌肉运动之美(四色)

智慧人生丛书:小故事中的处世智慧

人之所以烦恼横生，对人生困惑茫然，很多时候并不是因为没有健康，而是因为没有智慧，没有了悟茫茫人生的真相。所以有人说：诚信是第一财富，智慧是第一生命。本书编排智者名言，以感悟的方式发掘浅显故事中蕴涵的有关哲理，来帮助青少年朋友修心养性，提升智慧，做一个生活中的智者，拥有快乐的人生...

受益一生的99个智慧锦囊

本书分为“权术锦囊”“计谋锦囊”“识略锦囊”“坚忍锦囊”等4 章，共有9个智慧锦囊...

一生应具备的18种品质

本书从青少年的角度出发，讲述了人的一生中应该具备的18种品质，其内容包括：爱国的品质、奉献的品质、负责的品质、无私的品质、正气的品质、诚信的品质、勇敢的品质、勤奋的品质、吃苦的品质等...

一生中重要的66个法则

本书以感悟的方式发掘浅显故事中蕴含的有关哲理，帮助青少年朋友修心养性，提升智慧，做一个生活中的智者，拥有快乐的人生。翻开它吧，这是一本福至心灵的书，也是一本可以改变人生的书，一本让你终身受益的书，一本值得细心珍藏的书...

孩子情绪钝感力:给孩子的反脆弱指南

这是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书。如果孩子经常会有下面的情况，就需要看一看这本书，因为它会告诉你答案：被人说两句就眼含热泪，委屈得不行；没自信，上课从来不主动举手回答问题，不敢表达自己内心的想法；敏感多疑，总觉得同学和老师在背后讨论；怕犯错，失败后就一蹶不振当孩子经常被这些情绪和情况所困扰，那么可以学习从心理上战胜这种感觉，从而变得强大起来。这本书会告诉孩子培养和利用钝感的力量，接受和认识到自己的脆弱，以及通过一些有技巧的训练提高

漫画少年自我管理(全5册)

本书共9章，内容包括：神奇的自控力魔法、魔法训练营、破解“不想做”催眠咒、打翻“诱惑”迷魂汤、消灭“想放弃”小魔怪、掌握情绪按钮、赶跑坏习惯，养成好习惯等...

学做好汤不生病:广东靓汤对症治百病

本书针对日常生活中最常见的100多种病症精心编写了近500个防病治病的汤谱，按常见小病、内科疾病、外科疾病、妇科疾病，男科疾病、儿科疾病、现代疾病和保健汤膳这八大部分，加以归类，各有侧重，涉及儿童、中年人、老年人、上班族等不同的人群...

独自走百步不如智者指一步社交助你少走弯路

在青春中养成在时间里沉淀:好习惯成就完善人生

本书分为五篇，分别为：好习惯时刻补充人生正能量、三分努力加七分坚持等于一个好习惯、踏上成功路的锦囊妙计、生活道路上的情绪风向标、习惯如我在挫折中学会成长...

对别人的释怀,就是对自己的善待--包容收获一生笑容

认识淡淡的痛 抹平无畏的伤:花样年华需自知

其身正 不令而行:做一个有影响力的人

吃对是补,吃错是毒:家庭中药进补全指导

本书首章带大家认识补药、了解进补的原则及补品补药的用法, 明明白白补身体。第二章将生活中常见的药材进行分类, 并且着重介绍它们的偏性和作用, 教大家如何吃对, 如何避免吃错, 以此规避大家的不合理进补。第三章主要从名方名药、常见病对症中成药出发, 给大家详细介绍它们的功能主治、用法用量以及注意事项, 以此让大家选对、吃对中成药...

智慧人生丛书:小故事中的理财智慧

人之所以烦恼横生，对人生困惑茫然，很多时候并不是因为没有健康，而是因为没有智慧，没有了悟茫茫人生的真相。所以有人说：诚信是第一财富，智慧是第一生命。本书编排智者名言，以感悟的方式发掘浅显故事中蕴涵的有关哲理，来帮助青少年朋友修心养性，提升智慧，做一个生活中的智者，拥有快乐的人生...

漫画小学生表达力:会演讲/会沟通(全二册)

《漫画小学生表达力》是一套专为5岁以上儿童设计，提升表达力的漫画读物。全套书共2册，分别是《会沟通》《会演讲》。本系列从沟通、演讲2个角度切入，引导孩子了解自己在沟通、表达上的问题，并给出具体的解决方法，科学地帮助他们建立正确的自我认同感并积累表达技巧，从而帮助孩子提高口才和情商。全书画面生动幽默，内容简洁有趣，摒弃说教的方式，以漫画的形式真实再现孩子遇到的亟待解决的困惑和难题，更易于孩子接受。全系列针对问题搭建漫画还原难题现场、心理

中医特效处方大全

本书汇集了历代名医经验之精华与治疗常见疾病的名方、验方，内容以临床学科为纲，以病统方，以方为主，精选了古代、近代名医名方近300个，涉及内科、外科，既有常见病、多发病，又有疑难重症。每选一方，均按“处方、制法、功效、方解、附注”等5项内容依次排列，条分缕析，并然有序...

减肥自有方

本书汇总了减肥相关的饮食结构、营养、方法、误区等基础知识，对各种减肥方法逐一罗列，尽力以科普、易懂的语言将减肥的各种知识呈现在您的眼前，让您轻轻松松收获知识，真正做到一书在手、减肥不愁...

学了中医才知道

一本为国人定制的常见病防治指南。 学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。 本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法，比如，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松；喝羊肉汤，能治疗胃病；容易感冒的人，可以常练踮脚法……这些方法我们在日常生活中就能应用，操作简单方便，读者在家轻轻松松获得健...

中华传统医学养生丛书:从头到脚养生一对一

本书以中医理论为基础，从整体和局部对人体的头部、五官、颈项、胸腹、腰背、二阴以及四肢等方面，详细介绍我们日常生活中常见的疾病和治疗疾病的一些食疗偏万、养生方法等...

中华传统医学养生丛书:家庭养生验方精选

本书从家庭养生的角度出发，内容共分为五章。第一章讲述治疗家庭常见病的验方精选；第二章讲述治疗老年疾病的验方精选；第三章讲述治疗男性疾病的验方精选；第四章述治疗妇科疾病的验方精选；第五章讲述治疗儿科疾病的验方精选...

中华传统医学养生丛书:黄帝内经养生一对一

本书共分为八章，第一章讲述了《黄帝内经》一书的由来以及主要内容；第二章讲述了《黄帝内经》中的养生大智慧；第三章讲述了如何顺应四季养生；第四章讲述了十二时辰养生方法；第五章讲述了经络养生奥秘；第六章讲述了不同体质的不同养生方法；第七章讲述了情志养生对于健康的意义；第八章讲述了如何才能做到科学饮食...

中华传统医学养生丛书:饮食宜忌搭配养生全说

本书结合科学严谨的现代医学，从感冒、发热、心悸、咳嗽等几十种疾病的病理病症入手，通过宜忌原则、宜食食物、忌食食物三个板块，讲述了这些病症的饮食宜忌，明确告知该病患者宜食什么、忌食什么，以指导和帮助患者科学地选择与搭配日常饮食...

中华传统医学养生丛书:中老年膳食营养养生全说

本书通过饮食营养基础的介绍、中老年合理的营养素标准以及中老年疾病患者的营养需求等问题, 让您通过科学饮食远离疾病的困扰, 健康生活, 颐养天年...