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本书是一本介绍睡眠疾病的科普书籍，为作者参考大量国内外文献并结合自身临床经验和实践撰写而成，旨在向大众介绍各种睡眠疾病，如常见的失眠、打呼噜和其他较为陌生的疾病，如异态睡眠、中枢性嗜睡。书中虽涉及专业术语，但作者均采用朴实通俗的话语，语言风格清新明快，并结合插图使内容更加形象化。此外，本书针对作者在临床中遇到的很多大众化问题进行了详细解读（如打呼噜是不是病？失眠会不会遗传？），并让睡眠回归到日常生活中去（如饮食与睡眠、挑选被子如何影响
作为一名妇科医生，作者希望能有更多的人了解妇科疾病的相关知识，也希望大家不仅仅看到子宫给女性带来困扰的一面，更要看到它为女性身体带来的积极影响！本书将子宫保养时间分为3个时间段，1.子宫的繁忙经期；2.周期性子宫健康管理期；3.子宫的近距离接触期。不同的时期介绍了相应的对子宫有益的事。作者精心挑选的子宫保养妙招立足于现代女性的生活习惯， 还结合了最新的保养方法。因此通过阅读本书，不仅可以获得即刻可用的新知识，同时还可以掌握与子宫快乐共
本书讲述了一个医生在自己成为病人、面临绝症时，如何自救、如何绝处逢生的历险故事。全书共十八章，内容包括：医院里新来的实习生、凯特琳的电话、母亲生病了、夺命病魔、等待死神的日子、找到卡斯尔曼病专家等...
编者从关爱家人健康的角度，依照父母、妻子、丈夫、孩子的顺序，将一家男女老少的健康及常见疾患囊括其中，把人们耳熟能详的米面主食、水果、蔬菜以及常见的各种本草与个体人群的病症进行有机的对症结合，为近上百种常见疾病的防治针对性的选配了近千个名方秘方...
《黄帝内经》将阴阳、五行、天人合一的理论运用到对人体生理、病理以及疾病的预防、诊断和治疗，确立了中医学独特的理论体系，提倡将养生融入生活的方方面面，其中无不体现了我国古代先民的养生智慧，而其也成为中国医药学发展的理论基础和源泉。 本书深入挖掘了《黄帝内经》的养生智慧，包括十二时辰养生、二十四节气养生、情志养生、饮食养生、运动养生等养生手段，并结合现代人的生活特点，给出更实用的建议，希望更多人能看到、悟到、用到我们祖先的养生观念和技巧.
同一疾病，可见数种不同的舌象；同一舌象，又可在多种不同的疾病中出现。本书通过对7种不同人群的体质，到对39种舌象的分析，再 到有效的调理体质方法，增强了舌诊学习的实效性。本书中每种舌象包括了与图片对应的舌象具体特征及病理意义、生活指导以及治疗等 几方面的文字内容。您可以经常借助本书观察比较自身的舌象，以了解自己的健康状况...
本书是北京卫视《养生堂》2024年重磅新作，集结了节目组近4年的视频精华内容，汇集150多位全国三甲医院名医科普精华。书中全方位解答了我们生活中常见的失眠、猝死、中风、腰椎间盘突出等几十种健康问题，包含实用的解决方法和防治建议，让你面对疾病不担忧、不恐惧，做身边人值得信赖的“家庭医生”。 书中分为名医会诊和疗护指南两大内容，名医会诊结合真实案例，帮你能更高效地和医生交流，更有效地解决病痛；疗护指南通过深入浅出地讲述，让你快速理解疾病出
本书精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细的讲述。不同的时节、不同的人群、不同的体质人群都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和喜好，用天然、简单的方法制作五谷杂粮，吃出健康和美丽...
本书是脑血管病（中风）科普书，主要从四个方面对普通群众进行科普知识宣教：第一篇 认知篇――正确认知中风、及时送医就诊；第二篇 急救篇――中风急救、减少残疾；第三篇 康复篇――积极康复治疗、早日回归社会；第四篇 预防篇――控制危险因素、减少中风发病。希望读者通过对中风知识的学习和了解，进一步普及中风健康教育，降低中风的发病率，以及降低中风后的致残率和致死率。 本书是脑血管病（中风）科普书，适用对象为全体公民，尤其是中风高危人群（
本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛...
本书是一本送给男孩们的安全教育指南，对中小学生在各个场合可能会遇到的安全问题进行了总结，通过生动的案例引出各项安全注意事项，并给出了相应的处理方式，将身体安全、心理安全、校园安全、生活安全问题一次性讲透。本书语言通俗易懂，可读性强，方法有效、实用，是孩子防范意外的实用读本。 生命没有如果，安全才有未来，希望本书能够成为男孩安全的金钥匙，帮助男孩树立安全意识，学会自我保护，提高应变能力，预防意外伤害...
本书以问答的形式，对母乳喂养相关知识进行解答。全书分妊娠期、产褥期、哺乳期三个阶段设问作答。书中回答了妊娠期营养和母乳的关系、疾病和母乳喂养的处理、哪些情况不宜母乳喂养、产后最初72小时的母乳喂养如何应对、产后乳房护理注意事项、怎样知道宝宝需要吃奶、为什么要按需哺乳、如何预防乳头疼痛、如何鉴别涨奶还是乳腺炎、什么是正确又不会增重的吃法呢、如何平衡宝妈休息和按需喂养两者的关系等各类问题，帮助新手妈妈快速掌握母乳喂养基本知识...
来自北医三院妇产科的徐冰医生，在经历了超过20年一线问诊、手术经历，以及多年临床治疗和基础研究后，发现女性对自身疼痛的接受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在基础疼痛表象下的危险信号。 作者试图通过对女性身体的全面剖析，探究女性身体的构成，带领女性重新关注身体状况，了解疼痛发生机制，挖掘疼痛背后的深层原因，最终先于治疗方案，找到自我认知、自我管理的科学方法，在更大的疼痛到来前，解决女性身体问题，还女性自由之身...
《写给孩子的成长奥秘》将洛克菲勒的成功经验、人生感悟与智慧以及对后人的忠告编撰成一本献给孩子的成长手册。阅读本书，相信一定可以为孩子的成长之路添砖加瓦...
本书在为大家尽可能奉献原著原貌的同时，又与时俱进，结合了一些创新，图解的表现形式就是这部医典的最大改观。其最接近现代医学的学科分类，妇、幼、内、外、五官科，并针对现代人健康特点选取方剂，便于读者找准疾病。对每一种方剂分量进行精确数字化把握。同时秉承实用、易懂的原则，对原著进行了整合，删去配药冗长繁多的方子，只留下简单易行、便于购买采集的方剂，一改医学典籍难懂的传统，让读者轻松、简单看医书...
《金匮要略》是我国东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》中的杂病部分，也是我国现存最早的一部论述杂病诊治的专书，原名《金匮要略方论》。它奠定了杂病的理论基础和临床规范，具有很高的指导意义和实用价值，对后世临床医学的发展有着重大贡献和深远影响。为了更完美地呈现这部医学经典，书中添加了注释、精解导读、名典评注等版块，层次分明，图文并茂。全书结构严谨，条理清晰，内容翔实，不仅可以作为中医学者的必备工具书，更是现代人生活养生的居家典籍...
总有些成长中大雾弥漫。太多迎面撞上的问题，个个那么棘手，于是你焦虑、彷徨。亲爱的，努力从来都不是一蹴而就的，我们能做的就是：在大雾弥漫的岁月里，看清人性的弱点，坚守内心的底线，抵御自我消极的一面，安顿自我美好的一角。日复一日，年复一年，坚持下去。等迷雾消散，就会看见路旁的花朵与漫天繁星。有些事情，你当下努力了，可能没看到结果。没有关系，一定要持续努力！累了可以停下来歇会儿，但绝不能就此止步。当下努力学习的技能、知识，说不定在多年以后的
本书从“成长感动”的视角出发，用100多篇文章描述了许多人在成长途中曾收获的感动。那些感动，可能来自素未谋面的陌生人，来自朝夕相处的家人、朋友，来自一只可爱的小猫、一群知恩图报的大象，来自为祖国的建设夙兴夜寐的伟人……生命中处处有感动。 有人选择在年轻时投身祖国的建设，奉献自我。有人选择回到小城市陪在父母身边，承欢膝下。不一样的选择，塑造了英雄，也塑造了普通人。有人选择用知识充实自我，拓宽了视野。有人选择撕掉内向的标签，成为了“
本书采用图文结合的形式，首先讲述了家庭急救的一些基础知识，接下来分别讲述了在日常生活中可能会出现的各种意外。对于一些难懂的知识，书中采用图解或小板块的形式进行补充和扩展，力求使您掌握最全面、最实用的救急避险技巧...
1996年的某 ，在哈佛医学院经受过专业训练的脑科学家、神经解剖学家吉尔·泰勒，突发左脑脑出血引发的大面积脑中风，一夜之间从领域专家退化为不能行走、说话、阅读和书写的“婴孩”，人生遭遇如此剧变，她足足用了8年的时间恢复至从前，并继续工作、演讲、写书，堪称奇迹。本书是她对本次中风体验的病程记录，从发病 初的自我感受，到丧失左脑功能后的体验，仿佛过往的37岁的成长和成就全部清零，再到在家人和朋友的帮助下，从头开始学习说话、认字、行走。她从
本书围绕神经管发育、头颅发育、颜面发育、淋巴管发育、肺发育、膈肌发育、心血管发育、腹部发育、外生殖器发育、骨发育、胎儿发育11个方面，通过总结出来的63个题目，讲述胎儿及儿童常见发育异常和残障预防与控制的健康知识...
脾胃是人体的消化器官，通过将水谷精微输送给各脏腑从而营养全身。脾胃健康是人体健康长寿的根本，养生重在养脾胃。“时”即时间，包括广义的时间与狭义的时间。“空”即空间，包括广义的空间与狭义的空间。本书以二十四节气调养脾胃为主线，将中医天人相应、形神一体、五脏一体等多个理念融入其中，将传统的食疗、功法、点穴推拿、艾灸、代茶饮、刮痧拔罐等中医保健技术悉数收录，以深入浅出、简洁明了的方式介绍调养脾胃的中医知识与保健技术，让人们能够随时健脾、随处
“女性健康金钥匙丛书”是一套以提升女性全生命周期健康素养为目的的科普图书，由上海市第一妇婴保健院王育教授、段霞博士牵头编写。“妇科肿瘤防治金钥匙”从筛查诊断、症状管理、治疗随访三个维度，选择妇科肿瘤患者常见的、深受其困扰的问题进行答疑解惑。本书为其“筛查诊断篇”，共分为5 个部分，分别以早期筛查与症状自检、肿瘤标志物、基因检测、癌前病变、组织病理学检查和辅助检查为主题，围绕妇科肿瘤的筛查与诊断中女性的常见困惑，包括筛查方法是什么、如何
呼吸道感染作为常见病、多发病，一直以来对我们的健康造成了相当大的威胁。尤其当前呼吸道感染性疾病高发，引起社会的广泛关注，也成为广大居民普遍关心的公共健康问题。针对此问题，张伯礼院士团队进行临床门诊和社区广泛调研，筛选出当前呼吸道感染性疾病中广大居民普遍关注的重要问题，以疾病基础知识、预防、中西医治疗、康复等为主轴，用一问一答的形式进行客观、通俗易懂的解答。本书的出版，旨在向广大居民科普呼吸道感染性疾病知识，掌握判断不同病原体感染的方法
“女性健康金钥匙丛书”是一套以提升女性全生命周期健康素养为目的的科普图书，由上海市第一妇婴保健院王育教授、段霞博士牵头编写。“妇科肿瘤防治金钥匙”从筛查诊断、症状管理、治疗随访三个维度，选择妇科肿瘤患者常见的、深受其困扰的问题进行答疑解惑。本书为其“症状管理篇”，共分为4 个部分，以病程不同阶段为界，围绕妇科肿瘤常见症状，妇科肿瘤术后常见症状，以及与妇科肿瘤放射治疗、化学治疗相关的症状，科普妇科肿瘤全病程症状管理的相关知识。本书编写简
健康、瘦身、变美，从会饮水开始！你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？重庆医科大学附属di二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法；知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯...
《拯救心脏2》作为系列科普漫画的续作，继续以生动有趣的方式，深入探讨高血压、糖尿病、高脂血症及冠心病这四大心脏代谢性疾病，引导大众科学管理疾病，避开治疗误区，同时深入探讨预防之道。让我们一同翻开本书，以寓教于乐的方式，共同守护心脏健康，享受美好人生...
本书上篇，主要论述传统养生之道，分别介绍天人相应、未病先防、首重养神、起居有常、饮食有节、房事摄养等内容，以冀读者从中体悟中华传统养生的基本理念及精神境界(养生之道)。本书下篇，主要论述现代健康生活，诸如体质养生、择时养生、调补养生、药酒养生、养生杂谈及老年人常见病的自我识别与预防保养等内容，以使读者对无处不在的当代养生保健方法加以关注(养生之术)。本书附篇之附一，介绍涉医典故趣闻，以增强本书的知识性及趣味性。附二，介绍中医五官、五体
《儿童抽动症诱因排查手册》侧重于家庭护理方面的实操，专注于排查抽动诱因。该套书包括理论科普与实际操作，是抽动症自然疗法家庭版完全方案...
这是一本运用优选医学理念，通过优化饮食来管理体重、脂肪的健康科普书。靠前的医生、科学家威廉·李博士用新书揭示了通过吃来健康减重的科学。李博士在书中介绍了令人惊讶和打破迷思的减重新科学，揭示了健康的身体脂肪可以帮助你减肥；你在60岁时的新陈代谢可以和你20岁时一样；溜溜球式的节食可以对你的健康有益；8小时禁食窗口可以和12小时禁食窗口一样有效；只减去一点点体重就能对你的健康产生很大影响。《吃出代谢力》向读者展示了在你的饮食中添加正确的食
从改变不健康的习惯开始从小事做起，从最容易的事做起将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领域，而正确的生活方式能扭转我们的健康问题，甚至能使2型糖尿病、肥胖症或抑郁症等慢性疾病慢慢消失。查特吉博士建议，日常生活围绕以下4个关键领域展开：休息、饮食、运
CiteSpace是一款着眼于分析科学蕴含的潜在知识，并在科学计量学、数据和信息可视化背景下逐渐发展起来的一款引文可视化分析软件。本书全面细致地利用当前使用广泛的科学文献可视化软件CiteSpace对医学人文研究领域的发展趋势和研究热点进行了系统性介绍，能够使医学人文与医学领域的研究者在最短的时间内高效地认识、理解及使用CiteSpace生成的科学图谱，有效地指导相关领域的学习和科研实践...
《40岁 的眼健康手册》为引进版医学大众科普类图书。《40岁 的眼健康手册》集专业眼科医生多年心血所成，使用浅显易懂的表达方式，对常见的眼科疾病做了详细介绍，并对如何保护好我们的双眼以及有效预防失明的要点进行了详细的解说。尤为希望四十岁以上的读者能够通过本书有所获益。本书的原著作者舘奈保子教授，是在日本享誉盛名的眼科医生，舘教授将自己的毕生精力都投入到了挽救失明患者的工作中。也正因为如此，才写作了这样一本书，通过普及必要的眼科知识，希
本书分13章系统介绍了儿童中医药预防保健理论体系、管理方法和实践经验等内容，包括儿童中医药预防保健的管理理念、团队建设、资源管理、质量控制、健康教育管理、健康促进管理、医防融合体系建设管理策略，以及儿童脊柱疾病、科学用药、脑健康、口腔健康、体重、心理健康的管理策略，以期为广大读者提供切实可行的儿童中医药预防保健管理策略，以及科学、实用、新颖的儿童中医药预防保健知识和方法。本书适合儿童中医药预防保健相关的管理者、医务人员等参考阅读...
全书分为五章。第一章 认识眩晕，阐述头晕与眩晕的区别以及不容忽视的伴随症状。第二章 眩晕的真相，介绍引发眩晕相关的结构、生理，特别是平衡的重要性与整合机制。第三章 小检查发现大问题，从患者的视解描述前庭功能检测的操作、患者体验与配合事项，介绍常用影像学检查的用途。第四章 眩晕这样治，以临床真实案例为场景导入，从疾病的病因、病理、症状表现、治疗、康复、随访等方面回答患者关心的问题，阐述四大类别共计18种常见引发眩晕的疾病：①与位置变化有
静脉血栓是内科长期卧床、外科手术后患者和孕产妇较为常见的并发症，在恶性肿瘤病人死亡原因中居第二位。合理预防措施的实施，对于预防它的发生具有重要的意义。 本书全面、系统地讲解了静脉血栓的相关知识，以此提高患者和家属对静脉血栓的认识度和知识知晓度，积极有效地配合医护人员做好自我预防。1.本书分为五部分：静脉血栓的前世今生、静脉血栓的危害、静脉血栓的危险人群、静脉血栓该如何预防、如何面对静脉血栓。主要内容包括：静脉血栓是如何产生的；静脉血栓
本书以提高人群癌症核心知识知晓率为目标，全方位介绍癌症的基础知识，预防、诊断、治疗、康复等疾病全周期管理，让健康人群、癌症患者及家属对癌症有一个全面了解、不再恐慌。具体章节分为：癌症的基础知识、癌症的常见致癌风险、癌症早发现症状、推荐使用的癌症筛查办法、规范治疗、学会看病及如何积极面对癌症、抗癌故事等。本书由两部分构成，第一部分是核心科普知识，第二部分为围绕第一部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，
我国发布的《 冠心病心脏康复与二级预防中国专家共识》指出， CVD的心脏康复指以医学整体评估为基础，通过五大核心处方，即药物处方、 运动处方、 营养处方、 心理处方（含睡眠管理） 、 危险因素管理和戒烟处方的联合干预，为 CVD 患者在急性期、 恢复期、 维持期及整个生命过程中提供了生理、 心理和社会的全面和全程管理服务和关爱。营养处方分册主要围绕：健康与营养的关系，糖、脂肪、蛋白质对人体的作用，日常的饮食，能量平衡的有关问题，冠心病
本册核心科普知识共九章，介绍耳鼻咽喉的生理结构、免疫和防御作用、听觉、眩晕、嗓音、通气、嗅觉、过敏、吞咽等相应的健康管理、症状和疾病，解决不同年龄段人群关心的耳鼻咽喉健康的高频问题。为百姓提供权威科学的健康科普信息，帮助百姓掌握正确的健康知识，引领科学的健康理念，走出健康知识误区，提升健康素养，倡导健康生活新风尚；同时，作为国家健康科普资源库的重要内容，为各级部门和机构开展全国性以及各级各类健康科普知识竞赛活动提供科普知识素材和题库，
本书将为百姓提供营养方面权威科学的健康科普信息，帮助百姓掌握正确的健康知识，引领科学的健康理念，走出健康知识误区，提升健康素养，倡导健康生活新风尚。核心科普知识共分为四章：能量及营养素基本概念、各类食物的营养价值、各类健康人群的合理营养、常见疾病的营养管理，鼓励大众合理搭配日常膳食、养成良好饮食习惯，聚焦百姓最应该知道的、最想知道的、容易误解的基本健康知识和技能，并配以便于百姓自我检测的问题和答案...
本书为百姓提供权威科学的健康科普信息，内容涉及慢性呼吸系统疾病“促防诊控治康”，聚焦百姓最应该知道的、最想知道的、容易误解的基本健康知识和技能，并配以便于百姓自我检测的问题和答案。核心科普知识共七章：呼吸系统基础知识、呼吸疾病危险因素、呼吸疾病症状体征、肺部疾病相关检查、肺部疾病全面了解、呼吸疾病治疗方式、呼吸康复全程管理，促进大众树立“促防诊控治康”六位一体的慢性呼吸系统疾病全方位健康照护的理念...
本书以漫画作为呈现形式，将人眼中的睑板腺拟人化，功能状态职场化，以幽默的方式来叙述生活中会导致睑板腺出现问题的种种场景和原因，讲述干眼的发生机制和治疗康复建议。具体内容包括：睑板腺的结构及功能；睑板腺功能障碍与干眼的关系；熬夜及电子产品对睑板腺的伤害；彩妆及螨虫导致的睑板腺功能障碍；高血脂、高尿酸及超重人群的睑板腺功能情况；体内激素变化对睑板腺功能的影响；针对睑板腺功能障碍导致的干眼的治疗建议及方法...
国发布的《 冠心病心脏康复与二级预防中国专家共识》指出， CVD的心脏康复指以医学整体评估为基础，通过五大核心处方，即药物处方、 运动处方、 营养处方、 心理处方（含睡眠管理）、 危险因素管理和戒烟处方的联合干预，为 CVD 患者在急性期、 恢复期、 维持期及整个生命过程中提供了生理、 心理和社会的全面和全程管理服务和关爱。心理处方分册主要围绕： 心身医学和身心医学的关系，心血管内科中心理障碍与心脏疾病之间的互相影响。心血管疾病合并心
本书首先介绍了相关手诊基础知识，随后，讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊方法。同时，还具体介绍了常见疾病的手疗法和穴位疗法。主要内容包括：手诊原理；手诊准备；望色、望态基础；病纹基础；九区纲目；主线钢目；指象纲目和指纹纲目等...
本书紧紧围绕重量名老中医、北京中医医院皮肤科有名专家陈彤云教授诊治黄褐斑的临证经验进行了全面、深入地梳理和总结。首先解开患者心中的疑团，带您看清黄褐斑的本质，抓住黄褐斑的罪魁祸首，重点阐述了贴心医生来支招、名老中医开药方等内容，解析了陈老临证典型病例，详细介绍了中成药、家庭自制面膜、食疗、简单实用保健法，实用性与科学性较强，真正做到不出家门就能看“名医”。本书图文并茂，内容丰富，通俗易懂，可供患者及医务人员参考、借鉴...
本书从生命的起源、子宫雏形的形成、子宫的发育开始，详细介绍子宫——这一女性特有、繁衍生命的重要器官的形态、大小、韧带、周围脏器以及为适应女性不同阶段子宫的变化等。在认识子宫的基础上，重点介绍了发生于子宫上的一种常见病、多发病——子宫肌瘤的症状表现、治疗方法的选择，以及对有生育要求的育龄女性如何看待子宫肌瘤等问题。本书分为10部分，主要内容包括：子宫的前世和今生、子宫的伙伴和邻居、认识子宫肌瘤、为什么会得子宫肌瘤、子宫肌瘤的药物治疗、如
本书从认识自我、认识健康、吃与健康、喝与健康、拉与健康、撒与健康、睡与健康、性与健康、性生活与艾滋病、动与健康、电子屏幕与健康、心理与健康、常用药、保健食品的利与弊、慎用偏方、严防假药对身体的危害、生活中需要掌握的急救常识、老年朋友的保健秘籍、健康体检与就诊流程等十九章等把医学专业知识应用在生活中，分析生活现象的医学原理，提出使生活更科学更健康的使用方法和建议。使读者了解更多的生活中渗透的医学知识，提高读者对不良生活方式影响健康的认识
◇广征博引古今医学文献所载偏方、验方及医届传世妙方2300余首，对治临床常见的170余种疾病 ◇科学专业，安全有效：援引110余种古籍、杂志，所用大都为药食同源之品 ◇病种全面、简单实用：涉及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官、肿瘤各科，亦有美容、长寿、滋补、解毒、驱虫等内容；制作方式涉及煮汤、煮粥、炖煮、煎炒、蒸制、凉拌等，使用方法涵盖内服、外涂、艾灸、熏洗...
带状疱疹被称为“会呼吸的痛”,其疼痛剧烈，部分伴有严重后遗症，长期影响身心健康。50岁以上中老年人有1/3会患带状疱疹，我国约有400万感染带状疱疹后神经痛的患者。本书通过漫画形式，以中老年人的日常生活为背景，将带状疱疹的病因、疾病表现。后遗症、预防方法、接种带状疱疹疫苗的好处和时机等核心知识融入其中，以提高公众对带状疱廖的认识和主动预防意识，树立和践行积极老龄观，守护中老年人健康...
经络拍打操本质上是一种可以随时随地进行的养生保健方法。它操作简便，易学易练。 从循经拍打调体质开始，到随时随地拍打保健，基本涵盖了大家的保健需求：亚健康人群的体质调理，中老年人晨练晚练，年轻人缓解疲劳拍打操，等等。 图文并茂，以图为主，以文字为辅，并配有视频，普通人一看就能明白，是一本能够现学现用的生活保健用书...
[日]熊田千佳慕著,张勇译
吴晗 著
汪曾祺
梁实秋
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
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