扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
“健康中国 你我同行”科普读物——食养是良医(配增值) 版权信息
- ISBN：9787117360760
- 条形码：9787117360760 ; 978-7-117-36076-0
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
“健康中国 你我同行”科普读物——食养是良医(配增值) 本书特色
本书聚焦主题“合理膳食，食养是良医”， 面向*广大人民群众，从4个方面介绍合理搭配日常膳食、如何养成良好饮食习惯和疾病状态下营养治疗等知识，提升健康素养，倡导健康生活新风尚。
“健康中国 你我同行”科普读物——食养是良医(配增值) 内容简介
本书将为百姓提供营养方面权威科学的健康科普信息，帮助百姓掌握正确的健康知识，引领科学的健康理念，走出健康知识误区，提升健康素养，倡导健康生活新风尚。核心科普知识共分为四章：能量及营养素基本概念、各类食物的营养价值、各类健康人群的合理营养、常见疾病的营养管理，鼓励大众合理搭配日常膳食、养成良好饮食习惯，聚焦百姓*应该知道的、*想知道的、容易误解的基本健康知识和技能，并配以便于百姓自我检测的问题和答案。
“健康中国 你我同行”科普读物——食养是良医(配增值) 目录
能量及营养素概述
营养概述/2
能量/5
蛋白质/9
脂肪/12
碳水化合物/15
膳食纤维/19
维生素/22
矿物质/25
水/28
植物化学物/31
健康知识小擂台/34
各类食物的营养价值
谷薯类/36
奶类及奶制品/39
蛋类/42
禽肉类/44
干豆类/47
蔬菜和菌藻类/51
水果和水果干/55
坚果/57
油脂类/61
健康知识小擂台/64
各类健康人群合理营养
膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔/66
膳食营养素参考摄入量概述/69
一般人群合理营养/72
孕期合理营养/75
怎样安排月子餐/78
婴儿合理营养/82
怎样添加辅食/85
青少年合理营养/88
老年人合理营养/91
老年人出现咀嚼和吞咽障碍怎么办/95
老年肌少症的膳食营养解决方案/99
提升免疫力，该怎么吃/103
哪些营养素和智力发育有关/107
哪些膳食因素和认知功能有关/111
营养状态的自我监测/116
如何看懂食品标签/119
营养素补充剂可以经常吃吗/122
生活中减盐的小窍门/124
如何健康吃油/127
提防“甜蜜”的陷阱/131
选择和使用调味品应注意什么/134
为什么要控制饮酒/136
健康知识小擂台/140
常见疾病的营养管理/
出现什么情况，要去营养科就诊/142
特殊医学用途配方食品是生病和
康复期营养支持的好帮手/146
不能吃饭时，如何保证营养/149
瘦人如何长胖/152
减肥的那些事儿/155
血糖高了，怎么吃/158
血压高了，怎么吃/161
血脂高了，怎么吃/165
有一种疼痛叫作痛风，痛风患者吃饭得讲技巧/168
存钱不如存肌肉/170
在肿瘤患者中，营养能起到什么作用/179
消化道肿瘤患者怎么吃/182
喜欢抠墙皮吃，原来是缺营养/184
老年人是不是一定要补钙/186
一到冬天就喘，补点啥/189
脂肪肝，能吃回去吗/191
反酸、晨起嘴苦，和吃饭有关系/194
胰腺炎患者的吃饭技巧/196
经常便秘，怎么办/198
肠内有溃疡的人，吃饭要注意什么/201
乳糜泻—吃面引起的腹泻/203
肾功能不好的人，能不能吃豆制品/205
透析患者怎么吃/208
得了肾结石，有啥不能吃/210
得了甲亢/甲减，能不能吃含碘食物/212
孕妇血糖异常，怎么吃/214
得了多囊卵巢综合征想备孕，来看营养科/217
得了阿尔茨海默病，吃饭怎么办/220
患者吞咽困难时，如何保证营养/223
在家用胃管辅助进食的技巧/228
过敏体质，啥不能吃/230
罕见病管理，营养先行/233
健康知识小擂台/236
营养概述/2
能量/5
蛋白质/9
脂肪/12
碳水化合物/15
膳食纤维/19
维生素/22
矿物质/25
水/28
植物化学物/31
健康知识小擂台/34
各类食物的营养价值
谷薯类/36
奶类及奶制品/39
蛋类/42
禽肉类/44
干豆类/47
蔬菜和菌藻类/51
水果和水果干/55
坚果/57
油脂类/61
健康知识小擂台/64
各类健康人群合理营养
膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔/66
膳食营养素参考摄入量概述/69
一般人群合理营养/72
孕期合理营养/75
怎样安排月子餐/78
婴儿合理营养/82
怎样添加辅食/85
青少年合理营养/88
老年人合理营养/91
老年人出现咀嚼和吞咽障碍怎么办/95
老年肌少症的膳食营养解决方案/99
提升免疫力，该怎么吃/103
哪些营养素和智力发育有关/107
哪些膳食因素和认知功能有关/111
营养状态的自我监测/116
如何看懂食品标签/119
营养素补充剂可以经常吃吗/122
生活中减盐的小窍门/124
如何健康吃油/127
提防“甜蜜”的陷阱/131
选择和使用调味品应注意什么/134
为什么要控制饮酒/136
健康知识小擂台/140
常见疾病的营养管理/
出现什么情况，要去营养科就诊/142
特殊医学用途配方食品是生病和
康复期营养支持的好帮手/146
不能吃饭时，如何保证营养/149
瘦人如何长胖/152
减肥的那些事儿/155
血糖高了，怎么吃/158
血压高了，怎么吃/161
血脂高了，怎么吃/165
有一种疼痛叫作痛风，痛风患者吃饭得讲技巧/168
存钱不如存肌肉/170
在肿瘤患者中，营养能起到什么作用/179
消化道肿瘤患者怎么吃/182
喜欢抠墙皮吃，原来是缺营养/184
老年人是不是一定要补钙/186
一到冬天就喘，补点啥/189
脂肪肝，能吃回去吗/191
反酸、晨起嘴苦，和吃饭有关系/194
胰腺炎患者的吃饭技巧/196
经常便秘，怎么办/198
肠内有溃疡的人，吃饭要注意什么/201
乳糜泻—吃面引起的腹泻/203
肾功能不好的人，能不能吃豆制品/205
透析患者怎么吃/208
得了肾结石，有啥不能吃/210
得了甲亢/甲减，能不能吃含碘食物/212
孕妇血糖异常，怎么吃/214
得了多囊卵巢综合征想备孕，来看营养科/217
得了阿尔茨海默病，吃饭怎么办/220
患者吞咽困难时，如何保证营养/223
在家用胃管辅助进食的技巧/228
过敏体质，啥不能吃/230
罕见病管理，营养先行/233
健康知识小擂台/236
展开全部
“健康中国 你我同行”科普读物——食养是良医(配增值) 作者简介
国家卫生健康委所属司局，负责组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动，承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。
书友推荐
本类畅销
-
超越百岁:长寿的科学与艺术
¥69.6¥98 -
知己
¥35.3¥69.9 -
新婚夫妻保健知识问答
¥12.5¥42 -
控糖革命
¥56.9¥79.9 -
恐惧心理指南
¥16.8¥45 -
肺话-肺要清.更要养
¥14.5¥39
