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保健医生的气血养生法胖补气.瘦补血(升级版)/胡维勤
¥28.3(7.1折)定价:¥39.8前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享几十年行医心得：中医可深可浅，深则奥妙无穷，浅则人人可学，它有大师妙手回春的神奇，更有寻常百姓知冷知热的贴心。 在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下：？？？？？ ？ 胆小的胖人气虚；？？？怕冷的胖人阳虚；？？？肿眼泡的胖人有痰湿；？？？急躁易怒的胖子有湿热。？？？火大的瘦人
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思维与语言
¥36.3(7.4折)定价:¥49.0本书汇集了维果茨基工作的主要方面，该书对思维和语言的主要理论进行了严格分析。尽管其主题是思维和语言的关系问题，但是它却深刻地展现了具有高度创造性和慎密思考的智力发展理论...
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膳食纤维
¥43.9(5.5折)定价:¥79.9作为一名曾经的垃圾食品爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健
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中药材养生药膳随手查
¥10.1(5.1折)定价:¥19.8中医讲究对症治疗，养生也是一样，依据符合自身的养生需求食用相对应的滋补药膳，可以发挥药膳的更大功效。本书推荐了上百道中药材养生药膳，可依据个人需求选择药膳食疗，做到饮食有道、调养有方。...
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糖尿病之神奇蔬果汁-精选了79道降糖蔬果汁
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8目前市面上有挺多关于蔬果汁的图书，但是针对糖尿病的蔬果汁食谱并不太多，且随着人们养生保健的意识的逐渐提高，而糖尿病的危害已经开始侵蚀年轻人，所以预防与日常养生就更为重要了，本书详细的讲解糖尿病，运用身边日常的食材来简单搭配，给读者一个好的身体及健康的生活。 ★为糖尿病患者准备的降糖蔬果汁食谱。书中介绍了有降糖作用的蔬菜、水果，以及具有辅助降糖的蔬果汁饮品。 ★语言通俗易懂，内容严谨实用，适合糖尿病患者及大众阅读。...
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循序渐近学按摩
¥27.5(5.5折)定价:¥50.0提起按摩，许多人便想到清教徒的康复温泉，眼前浮现出用力捶打、拍击的场面。事实上，用力按摩的确对肌体十分有益，不会给人带来任何不适。双手交替，在人体上做或有力或轻柔的按摩，可以减轻精神紧张与肌肉疼痛，使肌体恢复能量和活力。在瑞典，按摩可分为四种主要手法。在按步骤做全身按摩前，应首先使自己熟悉这些不同的技巧。 ...
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甲状腺肾上腺4周养护方案
¥50.4(7.3折)定价:¥69.0你是否感到疲倦、脑雾、不知所措、睡眠不佳、激素失衡或体重过重？你最近是否被诊断出患有自身免疫性疾病，或者已经患有这类疾病多年？对大多数女性来说，答案是肯定的。因为传统医学要么完全无视这些症状，要么就仅仅开具速效药方而没有解决根本原因。结果是我们中的许多人感到沮丧和不适，且找不到解决办法。 《甲状腺肾上腺4周养护方案》中针对甲状腺和肾上腺问题的4周养护方案基于科学和临床实践，将加强和平衡体内多个系统，治疗影响你的各项失衡。它已经帮
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新书--为什么我只记得你:如何制造幸福的回忆,让平凡日子过得有意义(精装)
¥41.2(4.9折)定价:¥84.0这是一本肯定人生的温暖读物。让你更清楚自己想要的生活方式，以及每时每刻要做的决定。 如果你正处在烦乱的周遭中不知所措，我推荐你在一个雨夜里与它寒暄几句。 回忆到底由什么构成？我们该做些什么才能更好地保存回忆？ 在这本探讨回忆是如何影响幸福感的图文小书里，被誉为全球最幸福的人迈克·维金，分享了自己在丹麦幸福研究院进行的一次全球幸福回忆调研。基于70个国家1000个人的故事和在真实生活中展开的幸福实验，他为人们揭开了回忆背后的
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新农村防病知识丛书——健康体检(第2版)
¥15.0(7.5折)定价:¥20.0健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，在预防疾病、保障健康上作出科学的引导。
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认可疗法家庭照护指南
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0认可疗法是由内奥米·费尔 (Naomi Feil) 在经过多年的老年人社会服务后，研究出的与定向障碍老人有效沟通的方法。 本书通过分析定向障碍高龄老人行为背后的真实原因，帮助读者探索他们内心的真实想法及需求。通过多个真实案例分享，展示各种场景下认可疗法的应用技巧。全书描写深入浅出，便于家庭照护者了解和实践。 只有通过关爱和共情，才能让我们与定向障碍亲人重新建立一种更轻松愉悦的关系...
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终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活
¥53.7(6.8折)定价:¥79.0在游戏、社交软件上花了大量时间，就是不想做事；需要在多个选项中做出选择时无从下手……你可能经常遇到类似情况，它们会让你的情绪变得越来越糟。坏情绪会破坏你的自我调节能力，耗尽你的认知资源，让你无法控制自己，从而越来越习惯拖延。 本书提供了8个实用的工具，包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等，它们可以帮你恢复对情绪的控制，从而终结拖延。 通过使用这些工具进行练习，你不仅可以终结拖延，还能获得一系列身心上益处： ?
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离心训练精要 修订版
¥97.3(7.6折)定价:¥128.0离心训练精要 是一本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。 离心训练精要 阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户
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专家诊治胆囊炎与胆石症
¥9.5(6.3折)定价:¥15.0本书主要内容包括：患了胆囊炎、胆石症主要有哪些症状；患了胆囊炎、胆石症需进行哪些项目诊断检查；胆囊炎、胆石症病人应掌握哪些基础医学知识等...
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吃好三顿饭就是特效药
¥21.0(6折)定价:¥35.0本书共分为七章, 主要内容包括: 三餐太讲究或者太不讲究, 都会伤害健康 ; 吃好咋餐, 十分关键 ; 午餐搭配好, 疾病不来找 ; 吃好晚饭, 神清气爽地迎接下一个朝阳 ; 药食共用, 让你更健康等...
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《本草纲目》养生药膳药茶制作全视频
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8本书精选了中医经典名著《本草纲目》中适合普通人日常食用的药食两用的食物药物, 分别介绍他们的中医养生功效和营养价值, 每种食物配一道或者两道的食疗方和药膳方, 并介绍食疗药膳方的养生防病功效...
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《黄帝内经》养生药膳药茶制作全视频
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8本书从中医经典《黄帝内经》的中医养生观念出发, 向读者介绍有利于五脏六腑和常见病症的药膳和食疗养生方法。主要内容包括: 姜汁拌空心菜、菊花粥、陈皮炒猪肝、玫瑰柴胡苹果茶、荷叶藿香饮等...
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好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么
¥18.9(5.4折)定价:¥35.0《好快, 10周快速改善痛风 —— 痛风保健宜什么? 忌什么》这本书搜集了全世界较新的痛风病医疗保健技术, 并从饮食、按摩、运动等角度讲述了改善痛风病的各种方法, 并详述了痛风病宜什么, 忌什么, 从而患者快速改善痛风病...
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金牌营养健康食物大全
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8第一章，我们为您讲解什么是食物的营养价值，分析各种营养成分的作用及食物来源，并且详细说明九种体质者的不同饮食养生方法。第二章介绍各类有价值的食物，只有吃对自己身体有益的东西，身体才不会生病。第三章，对于上面这些最有价值的食物，从更多方面去了解它...
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呼吸系统疾病替换食谱
¥11.9(3.4折)定价:¥35.0为丰富呼吸道疾病患者饮食，本书选取了20种具有调理功效的食材和可替换食材，并推荐以此食材为主的调理美食。书中还列举了一些简单实用的日常护理技巧，帮助呼吸系统疾病患者进行调理，以增强免疫力，从根本上减少呼吸系统疾病的发生。 同系列图书推荐： ...
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膳食穴位内调外治糖尿病
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看这本书，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，糖尿病人也可带病延年，甚至比正常人活得更有质量...
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激活人类长寿密码:CGF
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8本书内容包括：从国家领导人的高度关注揭开CGF的“生命”之谜；人体必须的生命物质CGF从头补到脚，祛病又延寿；平衡酸碱体质·排除毒素一周可见、补充生命能量·化解百病百日之内；红墙国医与小球藻强强联手医者仁心大爱人间等...
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为肠胃减负 呵护身体健康
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8本书主要是针对肠胃常见疾病, 推荐了许多食疗方且有名医权威指点。内容包括你真的了解你的肠胃吗? 吃对食物, 多吃多健康 ; 食疗药膳、药酒、养生茶, 吃出肠动力 ; 中医调养, 对症理疗呵护肠胃健康等...
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祛病养生明星食物大全
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8我国的食疗文化源远流长，东汉名医张仲景在治疗外感病时指出服桂枝汤后要“啜热稀粥一升余以助药力”，在服药期间还应禁忌生冷、黏腻、辛辣等食物，可见其对饮食养生及其辅助治疗作用的重视。那么，关于食疗还有哪些有趣的知识呢？俗话说“药补不如食补”“是药三分毒”，许多宝宝生了病不愿吃药或者喂药非常吃力，而应用“食疗”可以改变这种状况，还可以缓解、调理甚至治好宝宝的病。第二章为大家介绍一些宝宝常见疾病的食疗方法。第三章将向大家介绍13种女性常见病，
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别不信!内调外养.就这样活出女人味
¥15.5(4.3折)定价:¥36.0爱自己、疼自己，就给自己的女人味加点料！ 全方位选取每个女人都想知道的内调外养常识，加倍提升女人味！ 不仅是一本内外调养的健康指南，更是妩媚女人味的速效提升记！ 别不信！就这样内调外养，轻松提升内在气质，速效增加外在魅力...
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家庭急救手册
¥15.4(3.2折)定价:¥48.0天灾人祸无论发生在哪个家庭都是重大灾难，急症突然发作都有夺人性命的风险我们每个人都应有危机意识，急救知识须全面了解，这样既能守护家人健康，又能降低伤害。...
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拯救脱发
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8在生活条件越来越好的今天，脱发人群却越来越年轻化。很多患者因为对脱发不了解，滥用生发药物，造成了严重后果。本书带您认识脱发，教您应对各种不同性质的脱发，真正做到养发护发不伤发。...
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女人美容养颜药膳随手查
¥9.7(4.9折)定价:¥19.8介绍了女性在护肤、塑形和调养方面的药膳知识和解决方法，列举了10多种女性的肌肤、外形和身体的问题及对症药膳，收录了100多道养颜药膳。助你拥有美好身材！本书是女性的美容饮食调养攻略！传授你随心饮食不增重的秘诀，建立饮食方案，好女人都是调养出来的！...
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孕产妇饮食宜忌随手查
¥7.5(3.8折)定价:¥19.8孕产期对于女性来说是一个特殊的阶段，其生理心理上会有所变化，故这一时期尤其需要注意饮食，此外，孕妈妈的饮食也会直接影响到胎儿的健康，因此孕妈妈吃得对吃得好，不仅是对妈妈的健康负责，也是对宝宝的负责。...
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骨关节病老人-家庭照护枕边书
¥24.3(6.1折)定价:¥39.8关于骨关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨关节病怎么防？怎么照护？本书分别从日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等方面进行介绍，告诉读者关于骨关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。 关于预防和轻松应对骨关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。 权威专家一书在
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图解饮食相宜相克速查书-全新改版
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8知名保健医师胡维勤科学指导饮食，帮你规避饮食误区，越吃越健康。针对不同人群的饮食禁忌，精选78种蔬菜类、水果类、肉禽类、水产类、中药类等常见食材。每种食材都附有功效和宜忌人群，让你具体了解每种食材，学会科学地搭配食材，为健康饮食提供依据。书中详细讲解了什么是相宜与相克、怎样吃才健康 、不同体质人群的饮食，更教你无核健康搭配食材，如何对症下药。更有不同人群的饮食宜忌的居家调养和常见病症的饮食宜忌的科学进食。 ...
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调养肠胃吃对才有效
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8肠胃不好，首先要关注饮食。《调养肠胃吃对才有效》专注肠胃食疗的养生书，精挑细选61种上好的养胃食材，对症调理13种易发的肠胃疾病，让你吃对食物，养好肠胃！...
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儿童急求手册
¥15.4(3.2折)定价:¥48.0《儿童急救手册(图文解析版)》处于快速成长期的儿童，他们对未知的事物充满好奇，但由于认知能力的不足，容易使他们受到伤害。同时儿童抵抗能力的不足又容易使他们患上疾病。面对这些问题，家长该如何应对？翻开本书，这些问题您都能找到答案。...
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药物食物祛病宜忌手册
¥27.9(7折)定价:¥39.8《药物食物祛病宜忌手册》是一本居家常备的药物食物速查保健手册，全面指导日常保健饮食与调养，药食同源，既是食物，又可入药，药食保养身体效果好。1.药物、食物种类齐全。2.中药材、西药、食材的高清实图，让您大饱眼福，看得更真切。...
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养胃就这么简单-[最新图文版]
¥28.7(7.2折)定价:¥39.91.养胃护胃，从良好的生活习惯开始 2.良好的心态和情绪是胃健康的前提 3.科学饮食保护胃，美味食疗养护胃 4.自然疗法效果佳，操作简便不伤胃 5.运动健胃方法多，不动也能养好胃 6.选择胃药有原则，伤胃药物要牢记...
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补肾就这么轻松-[最新图文版]
¥12.8(3.2折)定价:¥39.91.良好的心态和情绪是补肾护肾的前提 2.健康的生活习惯让肾病无机可乘 3.科学饮食治肾病，强身健体更固肾 4.养肾护肾方法多，自然疗法随心选 5.中西结合治肾病，相得益彰效果佳 6.运动健身好处多，瑜伽、太极是*...
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护肝就这么容易-[最新图文版]
¥12.8(3.2折)定价:¥39.91.养护肝脏，从良好的生活习惯开始 2.良好的心态和情绪是养肝治肝的前提 3.营养均衡的饮食是养肝护肝的基础 4.动静结合做运动，护肝效果更加倍 5.理疗调节效果佳，养肝护肝更有益 6.治肝护肝和养肝，科学用药是*...
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女性健康百科
¥59.3(4.3折)定价:¥138.0英国*女性医生团队专业打造，专属女性的健康私密书。 专为女性贴心处理各种问题，如经期不适、乳房疼痛、心情压抑等，给出合理的自查建议和医疗指导，更有健康减重、健身、饮食等生活指导。 一本书涵盖女性一生中可能遇到的所有疾病或医疗难题，便于女性及早发现问题、及早治疗，打造舒适、健康的人生，活得更加精彩、长寿。 更有贴心的护理建议，便于患者家属护理患者。...
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教师要健康,看这本就够了
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8本书从教师所面临的健康困境出发, 首章介绍适合他们的各类食谱, 帮助他们调理自身健康, 杜绝健康隐患 ; 接着介绍适合教师的运动方法, 帮助他们能一边工作一边活动 ; 然后介绍了十种适合教师群体的生活好习惯 ; 对于教师所处的工作环境和常见疾病, 详细介绍了对应的改善和调理方法 ; 此外还从心理层面出发, 给教师进行心理疏导, 守护教师健康...
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本草纲目:养生保健 对症食疗一本通
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8《本草纲目：养生保健、对症食疗一本通》食疗方案中的食材与药材均为《本草纲目》中的常见品种，既可作为膳食，又可作为药食，具有较大实用性。药食同源是我们一直秉持的养生之道，除了治病防患，调养身体也受到越来越多的人追求。 希望本书所编制的每款对症食疗方案能够为人们缓解小病小痛，调养五脏六腑。另外，本书作者胡维勤拥有丰富的行医经验，其对身体保健、体质调养都具有较深的造诣，并乐于将其钻研的成果分享给大家。...
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常见病饮食宜忌速查图解
¥22.7(5.7折)定价:¥39.8本书是一本关于常见病饮食宜忌的速查书, 不仅详细介绍了生活中各种常见的病症, 还对疾病的宜吃食物、忌吃食物以及饮食原则进行重点讲解。同时, 每个疾病都配有两款适症的调理菜例, 供大家参考烹饪。让大家学会生病时应该怎么吃的健康...
