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好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么

作者：胡维勤主编

出版社：新疆人民卫生出版社出版时间：2016-06-01

开本： 24cm 页数： 208

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么版权信息

ISBN：9787537263405
条形码：9787537263405 ; 978-7-5372-6340-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康

好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么本书特色

科学合理的饮食对于防治痛风有着重要的意义。本书不仅列出了专属痛风患者的饮食指南，还举出患者宜吃与忌吃的食物，并介绍了适合患者的理疗方法与运动方式，让痛风患者不再为了如何调理身体而烦恼。

好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么内容简介

《好快, 10周快速改善痛风 —— 痛风保健宜什么? 忌什么》这本书搜集了全世界较新的痛风病医疗保健技术, 并从饮食、按摩、运动等角度讲述了改善痛风病的各种方法, 并详述了痛风病宜什么, 忌什么, 从而患者快速改善痛风病。

好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么目录

《好快，10周快速改善痛风：痛风保健宜什么？忌什么》目录 chapter1 /**章专属痛风患者的饮食指南012……膳食平衡很重要，痛风患者知多少014……痛风患者要选对食物类型016……痛风患者应正确烹调食物017……痛风患者要学会喝水018……痛风四阶段，饮食要求大不同020……痛风患者的饮食误区chapter2 /第二章选择正确的食物，快速有效防治痛风024……五谷杂粮类024……大米芹菜大米粥山药大米粥026……小米红枣小米粥028……薏米玫瑰薏米粥薏米炖冬瓜030……糙米糙米胡萝卜糕薄荷糙米粥032……玉米玉米烙034……燕麦板栗燕麦粥036……绿豆丝瓜绿豆粥038……芸豆桂花白芸豆蜜汁红枣芸豆040……黑豆黑豆莲藕鸡汤041……蔬菜、菌菇类042……包菜肉末包菜包菜鸡蛋汤044……大白菜开水枸杞大白菜板栗煨大白菜大白菜清汤鲜奶大白菜汤048……空心菜姜汁拌空心菜050……苋菜橄榄油芝麻苋菜苋菜嫩豆腐汤052……芹菜慈姑炒芹菜054……芥蓝蒜蓉芥蓝片056……黄瓜彩蛋黄瓜卷清凉姜汁黄瓜片058……冬瓜芥蓝炒冬瓜芦笋煨冬瓜060……南瓜蒜香蒸南瓜062……胡萝卜香油胡萝卜菊花胡萝卜汤064……白萝卜蒸白萝卜肉卷066……西红柿西红柿炒口蘑西红柿蔬菜汤068……山药玫瑰山药健脾山药汤070……芋头素炒芋头片粉蒸芋头072……土豆红烧小土豆香煎土豆片清蒸土豆老醋土豆丝076……马蹄脆炒马蹄马蹄炒豌豆苗078……黑木耳木耳炒百合080……肉禽、蛋类080……猪肉猪肉苹果卷082……猪血韭菜炒猪血黄豆芽猪血汤084……鸡肉草菇蒸鸡肉鸡肉西红柿汤086……鸭肉红枣薏米鸭肉汤088……鸡蛋萝卜缨炒鸡蛋艾叶煮鸡蛋090……鸭蛋葱花鸭蛋鸭蛋炒洋葱092……皮蛋菠菜皮蛋开胃汤皮蛋拌魔芋094……鹌鹑蛋木瓜银耳炖鹌鹑蛋096……水产类096……鲫鱼黄花菜鲫鱼汤银丝鲫鱼098……草鱼菊花草鱼100……鳕鱼香煎鳕鱼西红柿浇汁鳕鱼102……鲈鱼柠香鲈鱼104……鳝鱼薏米鳝鱼汤106……海藻海藻绿豆粥凉拌海藻 108……海参桂圆炒海参海参粥110……海蜇皮苦瓜海蜇丝112……水果类112……苹果拔丝苹果奶香苹果汁114……梨燕窝川贝母梨116……菠萝花菜菠萝稀粥鲜榨菠萝汁118……橙子橙子南瓜羹 120……橘子蜜橘鸡丁122……哈密瓜哈密瓜南瓜稀粥椰香哈密瓜球124……红枣养颜红枣糕板栗桂圆红枣甜汤126……李子李子蜂蜜牛奶128……芒果芒果炖银耳汤芒果汁130……柠檬酸甜柠檬红薯薄荷柠檬汁132……枇杷枇杷糖水134……葡萄金珠葡萄葡萄胡萝卜汁136……石榴石榴汁138……桃子桃子香瓜汁140……西瓜西瓜翠衣炒鸡蛋西瓜草莓汁142……香蕉香蕉鸡蛋饼冰糖蒸香蕉144……杨桃杨桃甜橙汁 146……木瓜木瓜莲子炖银耳牛奶木瓜汁148……干果类148……核桃核桃仁粥核桃露150……板栗板栗桂圆粥板栗枸杞鸡爪汤152……莲子荷叶莲子枸杞粥燕窝莲子羹154……腰果腰果炒空心菜156……杏仁杏仁苦瓜牛奶杏仁露158……花生花生健齿汤花生菠菜粥160……榛子榛子小米粥162……芝麻芝麻拌菠菜山药芝麻糊164……其他类164……豆腐清蒸豆腐丸子香菜炒豆腐166……牛奶花生银耳牛奶168……豆浆糯米黑豆浆薏米黑豆浆170……红茶柠檬红茶chapter3 /第三章痛风需忌口，食物选择要谨慎174……应忌吃的食物174……茼蒿174……芦笋174……香菇174……青豆175……黄豆175……鸡精175……啤酒175……醪糟175……猪肝176……猪肺176……猪小肠176……猪肾176……猪心176……猪胰177……牛肝177……牛肾177……鸭肝177……鸡肝177……紫菜178……鱼干178……乌鱼178……白鲳鱼178……带鱼178……沙丁鱼179……鲢鱼179……草虾179……牡蛎179……蛤蜊179……干贝180……应少吃的食物180……金针菇180……竹笋180……菠菜180……西蓝花181……火龙果181……猕猴桃181……杨梅181……樱桃181……绿茶chapter4 /第四章理疗运动，远离痛风困扰184……痛风患者的按摩疗法190……痛风患者的拔罐疗法194……痛风患者的艾灸疗法200……适合痛风患者的运动方式206……适合痛风患者的生活方式

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好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么作者简介

胡维勤，国家领导人专职保健医生著名医学科学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”。1991年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

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