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关于“孙晶丹”检索到 共51种现货商品
出版社：
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宝宝最爱吃的268道营养益智断奶餐
¥9.0(3.2折)定价:¥28.0孙晶丹主编的《宝宝最爱吃的268道营养益智断奶餐》针对宝宝的身体和大脑发育的营养需求，给妈妈们提供了丰富的断奶知识，而且从宝宝的辅食添加到宝宝断奶结束，有一个完整的食谱推荐计划，让妈妈们在食材的选择以及制作方法等方面都有全面的借鉴，相信妈妈们可以轻松烹制出营养又美味的食物，让宝宝吃出健康、吃出智慧...
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0-3岁聪明宝宝营养全典
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8保证科学合理的营养饮食不仅是宝宝身体健康的基础，也是宝宝聪慧的基础，0～3岁是宝宝身体发育及大脑发育的关键时期，也是宝宝一生中发育最快，营养需要最多最全面的重要阶段，所以，其饮食是否能保证足够的营养至关重要。《0-3岁聪明宝宝营养全典》按时间段划分，根据不同阶段宝宝的身体发育特征提供科学合理的饮食配餐，此外，介绍了不同功效食谱、防治常见疾病食谱，还有关于不同时期宝宝发育健康指标、体格锻炼以及智力培养等方面知识，让读者更全面、准确、系统
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食物相宜相克速查图典
¥14.3(4.8折)定价:¥29.8《食物相宜相克速查图典》 1.《食物相宜相克速查图典》由北京大学深圳医院营养医师孙晶丹集18年临床经验编撰而成。 2.《食物相宜相克速查图典》内容通俗全面，既讲述了200多种日常食材和几十种药材的搭配宜忌，又讲述了这些日常食材的适用量、选购方法、保存方法、营养功效、适用人群、烹饪宜忌。 3.《食物相宜相克速查图典》印制精美，书中不仅有海量图片，还有丰富的文字信息。 ...
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营养师不说你不懂:怎样越吃越健康?听听营养师的建议
¥13.5(3.4折)定价:¥39.8《营养师不说你不懂》作为一本营养健康指南，几乎面向所有年龄层的人群——婴幼儿、少年儿童、青少年及成人，书中围绕不可不知的营养常识、餐桌上的营养真相、轻松解读营养素、不同疾病饮食处方、不同人群的营养指南等五个方面来讲解健康饮食的相关知识。无论是一日三餐的饮食注意事项，还是常见疾病的饮食调养，又或者是不少读者朋友关心的问题都会得到一一解答，比如重要营养素的主要功效、身体缺乏时的常见症状、饮食上如何补充等。希望读者能主动提高健康饮食的意
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附视频教程营养师教你做怀孕餐食谱菜谱
¥23.5(5.9折)定价:¥39.8本书针对孕妈妈们，量身打造出孕期专属的全营养食谱，让妈妈们从怀孕开始，不仅享受美味、吃对食物，更无需担心对身体造成负担，反而因为吃对食物，产后轻易恢复到产前的轻盈状态。 根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。希望这些既营养又美味，并且不会造成孕妈妈身体负担的食谱，能让孕妈妈在十个月的孕期内摄取需要的营养，同时享受烹饪的美味，但却养胎
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食物相宜相克速查全书
¥10.7(3.6折)定价:¥29.8食物有不同的属性和不同的营养成分，食物搭配得当，就会相得益彰，相互促进，使营养价值倍增。如果将两种功效相悖的食物搭配在一起食用，轻者降低食物的营养价值，重者会出现中毒等损害身体的危害。食物相克与相宜的知识，是每个烹饪者必知的常识。 孙晶丹所著的《食物相宜相克速查全书》分为五部分：第一部分精选了 200多种常见食物，分析其营养功效，介绍选购、保存等实用小常识，并分别解析了每种食物的搭配宜忌；第二部分介绍了几十种常见药材的搭配宜忌；第三
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家庭必备的产后·育儿全书
¥24.5(3.6折)定价:¥68.0本书详尽介绍各个阶段宝宝的生长与发育、喂养方法、能力开发、护理重点、四季注意事项等。主要包括产后照护与调理、产后饮食与运动、新生儿、1-3月宝宝、4-6月宝宝等...
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0-6岁宝宝营养食谱2880例
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8本书内容包括: 0-1岁: 让“娇宝宝”断奶的营养辅食 ; 1-3岁: 让“淘娃娃”安静的营养菜单 ; 3-6岁: 让“小大人”长高的营养食谱 ; 四季食谱: 让宝宝每个季节都强壮 ; 常见病食谱: 对症下“食”才能让宝宝更健康...
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宝宝长高营养餐2800例
¥8.9(3折)定价:¥29.8★依据宝宝不同阶段的生长特点制定长高食谱，不仅注重色香味形，还讲究营养搭配。★详解儿童长高必备的营养物质，并推荐了一系列补充食谱。★配图精美，步骤详尽，结合二维码教学视频，让人一学就会，轻松上手。 ...
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聪明宝宝辅食添加方案2800例
¥8.9(3折)定价:¥29.8辅食是宝宝接触母乳之外的首口食物，也关系着宝宝的生长发育，如何在一开始就给宝宝吃得好、吃得科学营养、吃得聪明强壮，是值得每一位家长深入学习的。本书教爸爸妈妈们科学合理地选择辅食、丰富全面地制作辅食、有针对性地给宝宝补充成长所需的各种营养元素，让宝宝聪明强壮。上百道辅食做法，上千张步骤图为孩子的成长保驾护航，让每一位爸妈都成为孩子贴心的营养师...
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全母乳喂养-宝宝更健康
¥11.9(3折)定价:¥39.8《育婴蜜语》编委会成立于2003年，专注于孕婴服务项目，帮助解决上千种母婴问题。这是一本适合新手妈妈的读物。书中有详尽的母乳喂养步骤指导，清晰的哺乳期的疑惑解答，不仅帮助妈妈从容面对哺乳期的挑战，也使宝宝更加健康成长。从妈妈开始怀孕到母乳喂养结束，通过饮食和运动，护理妈妈的乳房健康；从宝宝出生到断乳，就在这过程中如何喂养、照料宝宝提供指导。 ...
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食品安全危机-营养师带你远离
¥15.8(3.5折)定价:¥45.0生活水平的逐步提高，人们不再只满足于食物带来的温饱。我们经常看到众多食品安全问题的新闻，如何吃得健康、吃得安全，如何避开商家的陷阱，是消费者切实关心的重点。因此，我们策划了这本《营养师带你远离食品安全危机》，本书在权威、知名营养师的指导下完成，为大家科学解读食品安全的各种问题，相信本书会受到读者的欢迎和喜爱。★权威专家，知名营养师，教你正确认识食品食品安全的基本知识。 ★紧抓生活中的热点，用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。 ★可爱生动的
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当心!生活中的100种有毒物质
¥13.9(3.5折)定价:¥39.8果壳品牌的持续高热度让我们看到了大众对于生活科普的热切渴望，其出版的《谣言粉碎机》《过日子要有技术含量》等均属畅销书。如今，人造化学品越来越多，《当心！生活中的100种有毒物质》让读者花2分钟就能认识一种周围可能存在的有毒物质，如此有用的科普知识定会受到读者欢迎。★全书以100个条目的形式呈现，随便翻到哪一页都能阅读到一个单独的内容。★每章*后附有一个读者感兴趣的小专栏。★涉及到生活中有可能接触到的有毒物质的方方面面，堪称一本小型百科
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食品添加物的好与坏-营养师教你辨别
¥25.7(5.7折)定价:¥45.0生活水平的逐步提高，人们不再只满足于食物带来的温饱。更多变着花样、美味诱人、食用便利的食物走进大家的生活。但这些食物往往都添加了食品添加剂，有些商家为了谋取更大利益，可能会非法使用食品添加剂，这*终会损害消费者的健康。基于此，我们策划了这本《营养师教你辨别食品添加物的好与坏》，本书在权威、知名营养师的指导下完成，为大家科学解读食品添加剂。★专家，知名营养师，教你正确认识食品添加剂。 ★紧抓生活中的热点，用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。
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减糖饮食:持续瘦身不反弹
¥11.6(3折)定价:¥38.8饮食糖分降下来，身体会习惯于燃烧脂肪，启动快瘦开关！手把手教你挑选含糖量低的食材，与高蛋白食材搭配，制作出既营养，又饱腹，还能让你越吃越瘦的美味家常菜。一次做好3~5天的菜量，轻松执行减糖计划。...
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100道科学月子餐新体验
¥11.9(3折)定价:¥39.8本书以时间为序，为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍，包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开，其中将月子期科学合理地划分为六个阶段，根据新妈妈每个阶段不同的营养需求，提出不同的调养要点，还有针对产后不适与病症的食疗方，相应地推出100道科学合理的月子餐，是一本科学实用的月子期手边书...
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228道月子餐:瘦回产前好气色
¥11.9(3折)定价:¥39.8断乳期是宝宝从母乳、牛奶过渡到固体食物的时期，由于宝宝的身体构造尚未发育成熟，不能直接食用大人的食物，因此，需要依宝宝的状况与月龄来给予不同的断乳食。这个时期不但是宝宝生平第一次接受固体食物，同时也是奠定他往后饮食选择与爱好的重要时期。孙晶丹主编的《228道断乳食宝宝健康有保障》爬梳出断乳期的所有相关知识，为爸妈提供一个有系统而且快速上手的育儿指南，让宝宝的需求快速而准确地被掌握。 植物营养素是最新的饮食概念，本书大篇幅载录红色
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很灵很灵的老偏方小孩不生病
¥22.7(5.7折)定价:¥39.8《很灵很灵的老偏方：小孩不生病》精选儿童常见的病症近百种，每种病症提供一个“最灵偏方”，以“更多老偏方”的方式解读病因和偏方功效，可读性和实用性很强。本书同时附有若干食疗或外治偏方，并提供详细的制作图片以及操作步骤图解...
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0-3岁宝宝营养与喂养实践书
¥11.9(3折)定价:¥39.8《0-3岁宝宝营养与喂养实践书》是一本0～3岁宝宝喂养指导书，根据不同年龄段宝宝的成长发育及每日营养需求，在详尽介绍宝宝营养与妈妈喂养等知识的基础上，为妈妈推荐多道深受宝宝喜爱的营养辅食食谱。同时，我们也考虑到宝宝在生活中可能出现的小病症，在介绍饮食调理和日常防护的同时，还推荐了相应的对症调理食谱，为宝宝的健康加分...
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看视频！营养师 教你做断乳食
¥23.1(5.8折)定价:¥39.8断乳期是宝宝从母乳、牛奶过渡到固体食物的时期，由于宝宝的身体构造尚未发育成熟，绝对不能直接食用大人的食物，因此，需要依宝宝的状况与月龄来给予不同的断乳食。这个时期不但是宝宝生平第一次接受固体食物，同时也是奠定他往后饮食选择与爱好的重要时期。本书爬梳出断乳期的所有相关知识，为爸妈提供一个有而且快速上手的育儿指南，让宝宝的需求快速而准确地被掌握...
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看视频！营养师 教你做月子餐
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益，本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后一周妈妈们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净，在这个阶段，妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩，饮食要以促进新陈代谢为目标，才能使体力早日恢复，尽快恢复到平日的身体状况。由于这
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聪明宝宝的营养餐2880例
¥8.9(3折)定价:¥29.8本书共分为0-1岁奶娃娃断奶记 ; 1-3岁聪明宝宝喂养经 ; 4-6岁聪慧孩子健康营养食谱 ; 0-6岁益智宝宝功能性食谱 ; 0-6岁聪明宝宝常见病饮食调养五章, 其主要内容包括: 制作辅食需要准备的工具 ; 添加要点等...
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女性经期调养饮食宝典
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8月经，是女性生理上的循环周期，也是女性健康的标志。青春期时的月经来潮，是女孩转变为女人的关键表现；更年期后，女性月经完全停止，则是女人逐渐迈向老年的重要标志。在经期的不同阶段，身体会呈现不同的特点，但不少女性在经期会出现莫名的狂躁、情绪低落，甚至腹痛、失眠等困扰。经期，也是女性调理身体、自我保健的关键时期。女性经期如何做好日常护理也就成了影响健康的关键，其中，经期饮食便潜藏着大学问。如果您可以针对身体状态进行有效的调养，哪怕只是改变经
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中小学生营养调配饮食宝典
¥11.9(3折)定价:¥39.8青少年时期，是由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是中小学生人体迅速生长发育的关键时期，这一阶段的营养供给和饮食习惯将影响孩子的一生!根据中小学生的生理特点和营养需求，用心为孩子做好一日三餐，给孩子提供身体成长发育所需的营养，帮助他们更好地学习和成长，是每个父母都不能忽视的重要问题。...
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孕产期同步营养保健全书
¥25.2(7.2折)定价:¥35.0孕产期的营养与保健，不仅关系到孕妈妈自身的健康，而且直接影响胎宝宝和新生儿的生长发育。孕期、产后如何均衡饮食？孕产期适合做哪些运动？怀孕后工作时应注意什么？孕产期有哪些生活宜忌？这些知识准妈妈们应该了解。本书用七章的内容，详细介绍了孕产过程中的饮食宜忌、饮食原则、日常生活必备常识、运动保健以及营养食谱等。书中知识全面、实用，是指导准妈妈优孕、优生的实用读本...
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0:7岁儿童营养食谱一本通
¥8.9(3折)定价:¥29.8本书精选了孩子最爱吃的营养美食选, 包括饮品、粥、点心、菜、汤等。主要内容有: 3-4个月断奶准备期液体状辅食 ; 5-6个月断奶早期稀糊状辅食 ; 7-8个月断奶中期泥糊状辅食 ; 9-10个月断奶后期半固体状辅食等...
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图解家庭育儿经-0-3岁的贴心护理与科学养育-从新手爸妈到全能爸妈育儿不再难
¥14.4(3折)定价:¥48.0每一位准爸准妈都应该了解的育儿知识本书都能找得到。教你读懂婴语，教你避免带娃误区，让宝贝健康快乐成长...
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一人食.一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理
¥23.9(6折)定价:¥39.8本书提供了80杯可以一个人独享的杯装美味，教你如何巧妙利用家中闲置已久的杯子，通过快捷省时的加热方式，新鲜现做，新鲜吃。每一杯的份量都刚刚好，不用担心吃不完，也不用担心热量高，是适合上班族的理想美食...
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低糖有味.瘦身必吃的95道甜蜜美食
¥23.9(6折)定价:¥39.8《低糖有味，瘦身必吃的95道甜蜜美食》针对糖尿病患者、耐糖量较低的人以及减肥人士的饮食需要，汇集了近百道低糖佳肴，全面提供低糖营养方案。同时，为方便读者快速掌每一道美食，还详细介绍了食材的含糖量、营养功效、做法等，让您一目了然，轻松掌控厨房...
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288道怀孕餐 养胎瘦身两不误
¥10.5(3折)定价:¥35.0本书根据每一个阶段孕产妇的一般特点, 列举了孕产妇适合吃的菜肴。在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段, 我们都相应列举了本阶段适宜孕产妇的营养食谱, 每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程...
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0-3岁婴幼儿最佳营养餐
¥10.5(3折)定价:¥35.0本书第一章主要讲宝宝辅食的基础常识，如宝宝添加辅食的好处、什么时候该给宝宝添加辅食等，帮助新手爸妈和宝宝做好辅食喂养准备。第二章将0～3岁宝宝分为7个“成长阶段”，分别介绍了各阶段的宝宝发育标准以及该阶段会遇到的各种常见问题，同时推出适合对应“成长阶段”的精选食谱。第三章，我们根据宝宝的营养需求侧重点不同，分别从健脑益智、健脾开胃、明目护眼、促进发育、提高免疫力以及帮助宝宝睡觉6个方面分别介绍对应的功能食谱。第四章，根据宝宝容易出现的
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288道断乳食,宝宝健康有保障
¥10.5(3折)定价:¥35.0本书由著名美食料理家团队编著, 充分了解读者的需要, 例如该选什么食材, 可以使用哪些调味料, 不同阶段的断奶餐调理上要调制怎样的软硬度, 从而设计了这一本详尽而又完整的断奶餐食谱。书中所选料理, 材料取得容易、制作又简单, 就算是新手妈妈也能快速上手...
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288道婴幼儿餐,聪明宝贝健康吃
¥10.5(3折)定价:¥35.0本书将全面指导父母为孩子添加吃应季果蔬 ; 全面揭晓断乳宝宝营养关键所在, 针对宝宝断乳初期、中期、后期三大阶段, 教您快用最新鲜的食材来制作阶段性的天然副食品 ; 还为您精心推荐能让孩子长高、变聪明的营养配餐方案, 以及改善不适症状、增强抵抗力的功能食谱。为宝宝...
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288道月子餐 瘦回产前好气色
¥10.5(3折)定价:¥35.0本书专门为坐月子的女性朋友们提供坐月子不发胖的秘诀, 让年轻的妈妈们恢复健康的同时, 快速恢复孕前苗条的身材, 内容包括孕期妈妈们坐月子的注意事项, 餐后锻炼方法以及吃都吃不胖的美味食谱, 是妈妈们最好的孕期饮食首选书...
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电热锅轻松煮100道养胎美味
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8为了辛苦的孕妈咪在怀孕过程中可以少吸取油烟，因此，《电热锅轻松煮100道养胎美味》编著者孙晶丹想到利用电饭锅创造出专属孕妈咪的懒人料理。无论是孕妇自己做菜或是家人亲自料理，只要跟着书中的图解做菜步骤，以及15道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期料理...
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够营养100道孕妈咪百变面点
¥8.9(3折)定价:¥29.8面点一向是孕妈咪最喜爱的主食之一，由孙晶丹编著的《够营养100道孕妈咪百变面点》收录大量的面点食谱，从粗面、细面、意大利面、粄条、米苔目、面线、米粉、面疙瘩等丰富面条种类中精选出孕妈咪专属面点食谱，以不同月份孕妈咪所需营养素入手，将十月孕期分为五大单元，让孕妈咪在不同孕期都能补充所需营养素。另外，本书同时收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话...
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爸妈必读育婴百科全书
¥23.9(6折)定价:¥39.8本书以婴儿成长的阶段为纵线，分五章阐述，按照宝宝每个阶段的成长变化、宝宝日常护理要点、日常喂养、宝宝可能出现的不适症、宝宝可进行的益智游戏、体能训练等分门归类，编排科学合理，方便新手爸妈查阅...
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100道科学月子餐新体验
¥27.0(5.2折)定价:¥52.0本书以时间为序，为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍，包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开，其中将月子期科学合理地划分为六个阶段，根据新妈妈每个阶段不同的营养需求，提出不同的调养要点，最后还有针对产后不适与病症的食疗方，相应地推出100道科学合理的月子餐...
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减糖饮食:持续瘦身不反弹
¥11.0(3折)定价:¥36.8容易坚持的瘦身饮食革命！ 1、帮助身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式。 2、食材多、变化丰富，吃得更饱、更健康。 3、—次做好3-5天的菜量，轻松执行减糖计划...
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营养师妈妈教你做婴幼儿餐
¥28.4(4.9折)定价:¥58.0本书根据0～6岁婴幼儿的生长发育特点，为不同年龄阶段6个月、7～9个月、10～12个月、1～1.5岁、1.5～2岁、2～3岁、4～6岁的婴幼儿量身定制百余道营养配餐食谱，包含汤汁米糊、菜肴主食，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样和营养搭配。本书每道菜例都配有二维码视频，用手机扫一扫，这些用料、手法、火候、温度、用时等信息经过AI智能烹饪算法计算的菜肴就一一展现，还原每道菜恰当的口感和营养，使读者做到在家就能还原大厨的手艺
