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气功是中医的一部分,也是体育的一部分。 中医和气功不仅对中华民族的繁衍昌盛起到了积极作用,而且也对世界医学的发展和全人类的身体健康作出了重要的贡献。 范海生同志创建的“长寿功”在1992年得到国家体育总局群体司管辖的全国企业运动队联合会和中国武术研究院等单位的认定和鉴定,并在部分全国大企业和体育系统进行了推广。可以说长寿功的创立,给气功界增添了一枚奇葩。 长寿功是以祖国医学理论为基础、以防病治病为核心、以科学锻炼为手段、以保健长
本书内容包括:人体惯性参数及其测量、武术运动中的运动学、武术运动中的动力学、武术运动中的转动力学、武术运动中的平衡力学等...
本书遴选了2004-2013年举办的8届全国健身气功论文报告会中的32篇优秀论文,涉及健身气功文化内涵、机理效果、教学推广等诸多方面...
本书共八章, 内容包括: 话说腾挪太极拳、腾挪太极拳的风格特征、腾挪太极拳的武学体系、腾挪太极拳的两步半推手、腾挪太极拳的技术要领等...
本书比较系统地回答了什么是武术、古代武术的演变过程、古代武术门类、古代武术的练习、古代少数民族武术以及武德, 用质朴的语音、严谨的文献, 并茂的图文, 为读者缓缓揭开其神秘面纱, 让大家真正地了解武术、喜爱武术...
本书以悠久的武术文化为主线,详尽地阐述了活跃在中华大地数千年的各种武术流派的起源、发展及相应的内容特征,同时加入了大量世界各国武术的内容...
霍元甲大侠第三代弟子梁旭辉先生将佛山咏春的发展史、现况及展望整合成这本《30天轻松学会咏春拳》,并以大篇幅,介绍了咏春拳的基础动作,咏春拳套路之小念头,咏春拳的技法训练等内容,既助读者有效了解咏春文化及典故,更帮咏春拳爱好者在30天里轻松学会咏春拳...
一路通臂拳是当今少林寺的名拳之一,本书描述了它短小精悍、结构严谨、刚健朴实、快递勇猛的特点...
少林寺武术文化博大精深,是世界文化遗产。少林寺组织人员,调查访问了僧俗弟子及社会上的老拳师后编写成此书。《少林寺拳谱(二路柔拳)》以中英文对照的方式,介绍了少林寺二路柔拳的套路。全书图文并茂,可操作性很强,既可作为少林功夫对外宣传读本,也可作为国内习少林功夫者的标准教材...
本书介绍了少林通臂拳的代表性套路,是练习少林寺寺僧入门必修之拳法。此拳结构严谨,绝招多多,被视为中国武术的精华...
本书介绍的武术推手适合各武术拳种、流派采用的交手训练方法,也可以作为适合各拳种、流派习武者都能参加的竞技比赛模式,既有深厚的历史根源,又有坚实的理论依据。已经历几十年的探索,通过在专业队员、武术专业大学生和民间习武者不同类型人群中的实践,积累了宝贵的经验,从理论、技术上解决了不同拳种和门派的习武者在一起交流技术、训练、比赛、共同提高的障碍和问题,形成了由初级到高级的技术体系和训练方法,提炼出基础专项理论,制订了经实际验证可以自如运转
拳“为初学入艺之门”,“武艺之源”(戚继光语)。 、 “戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长, “择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”,“绘之以势,注之以诀,以启后学”,后世称之为“戚家拳”。 戚继光(1528~1588)字元敬,号南塘,晚年自号孟诸,山东登州(今蓬莱市)人。将门之后,自幼在登州随父习文练武,17岁袭武职,终身从戎,南平倭寇,北御鞑靼,
本书主要介绍少林正宗内功五拳,先总体介绍了少林正宗内功五拳的精义,然后分别介绍了龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳,最后详细介绍了少林正宗内功五拳的172势...
本书介绍了四十二式太极拳拳法,包括起式、左单鞭、提手、白鹤亮翅、进步搬拦捶、右单鞭、转身推掌、玉女穿梭等内容...
《吴式太极拳经典十六势》以“一动一太极”的阴阳辩证之理为主线,将以前视为非门内弟子不传之秘的、推手中的“出手如锉、回手如钩”、用意方法、发劲四要、太极拳特点、吴式太极拳的歌诀和自己研究太极拳随笔与感受整理成章,供读者参考。在编写中为了各类人都看得懂,记得住,《吴式太极拳经典十六势》采用了较为通俗的语言...
本书主要介绍了杨式太极拳的形成与发展,在此基础上介绍了杨式太极拳推手的形成和发展,然后对杨式太极拳推手一至六段的技法,用图文相结合的方式进行讲解,深入浅出,简单易学,并附有课时安排和课后训练...
本书讲述了一代武学宗师马振邦先生朴实而传奇的人生。他年少时因体弱多病而踏上习武之路,却从此迷上武术,与武术结下不解之缘。他投师众多名家,海纳百川,博采众长,终成一代大师。他桃李满天下,培养出了赵长军、黄大鹏等著名武术运动员,为武术事业的发展做出了卓越贡献。他高超的武技和高尚的武德,堪为一代又一代习武之人的楷模。...
孙永武、丁兰英、徐诚堂编著的《散打》一书就是为了满足爱好者对散打学习的需求,更好地普及散打运动而编写的一本通俗教材。 《散打》针对散打爱好者的实际需要,从散打基本知识、基本技术、技战术实战应用、常见损伤的预防与急救等方面,进行深入迁出的讲解与示范。 ...
阴阳八卦掌全书共八册,分别为《蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴型掌、鹏形掌》,本书是第五册,详细介绍了臂似蛇形、刚柔相济动作起来缠绕拧盘、摇臂钻穿,似惊蛇游钻、白蛇吐信的蛇形掌的练法、用法及其要点,图文并茂。为便于读者学练特别增加了详细的附图...
本书主要指少林功夫历史与文化。包括少林功夫术的要旨是禅武合一。少林寺是佛教禅宗的祖庭,禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。在佛门眼中,参禅是正道,拳勇一类乃是末技,僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的。同时也可收到健身自卫、护寺护法的效果...
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识...
本书介绍拳击运动与空手道运动的基本知识,内容包括拳击运动的起源及发展、拳击比赛的场地、器材、装备、拳击比赛的技战术、拳击运动的比赛规则等...
本书介绍杂技基本知识,内容包括杂技简史、我国传统杂技欣赏、我国杂技的基本知识、中国杂技事业的发展、中国著名杂技演员、中国著名杂技学校和团体等...
本书内容包括:词源解释、中华武术魂——武术的历史沿革、尚武崇德健身心——武术的特点、健体魄供审美——武术的作用、武术之魂满中华、备受青睐的文化瑰宝...
本书介绍了中国气功的基本知识,内容包括:气与气功、中国气功史、健身气功、武术气功...
阴阳八卦掌全套丛书共8册,包括蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴形掌、鹏形掌,《阴阳八卦掌(熊形掌)》为第四册,第一、第二、第三册分别于1990年、1999年、2013年出版。田克延编著的《阴阳八卦掌(熊形掌)》主要介绍了熊形掌的练法和用法,并有正面、背面、侧面的照片图示,适用于健身和自卫。...
本书是《健身气功》杂志部分内容汇集,分了四个专题,即文化内涵、机理效果、功法功理和练功诀窍。对健身气功文化、习练功效、功理、练功体验和窍门,进行了阐释。非常适合广大健身气功习练者作为习练参考,具有一定的普及价值...
四十二式太极拳是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作,其技术风格是以杨式太极拳为基础,兼收了陈、吴、孙式等流派的特点,并有所创新;内容充实,结构严谨,动作规范,布局匀称。此外,由于42式太极拳动作具有一定的难度,运动量适宜,是强身健体、提高技艺的理想套路。 ...
本书是一本关于短棍体系进阶训练的实用教程, 属于短棍教学的中高级课本。全书共分6个章节。主要内容包括: 短棍体系基础训练 —— 单短棍技法汇总、双短棍初级训练 —— 协调性练习、双短棍进阶训练 —— 流动性练习等...
该丛书是中国武术九段、八卦掌“非物质文化遗产”传承人刘敬儒先生从武一生的全面而系统的总结,以他多年练拳教学的心得体会为出发点,在内容上全面呈现八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的套路与功法、拳法与拳理、养生与技击等,在形式上综合整理出这三大拳种的特色,并系统阐发内家拳拳理的精要,为广大武术爱好者以及初学者提供专题研究、快速提高的重要理论资料,堪称传世经典...
本书内容有“九宫八卦太极拳”、“九宫八卦太极刀”、“九宫太极大枪”、“九宫门功法”。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为上册...
本书在传统跆拳道教学训练的基础上, 运用力学原理、动作模式及运动链等运动训练理念对跆拳道相关技术动作进行解析, 并详细介绍当前最新的身体功能性激活技术、结合动作模式的跆拳道技术训练方法、跆拳道品势修习指南等, 具有极大的参考意义...
本书是《阴阳八卦掌》丛书第八本,详细讲述了鹏形掌套路的动作说明及用法。阴阳八卦掌之鹏形掌循阴阳八卦变化之理,仿其自然行为,用于掌理掌法上,八力之论取象于鹏的按腾之力、八身之说取象于鹏的足。由鹏形掌势及八势掌而组成的阴阳八卦掌中的第八卦掌套路。内容有鹏削展翅腾空掌、鹏旋滚翻压盖掌、鹏展旋缠翻滚掌、鹏缩探臂钩挂掌、鹏挣旋翻游身掌、鹏旋拧翻游身掌、鹏搧悠臂蹬踏掌、鹏翻悠旋转身掌。鹏形掌大开大合、洒脱飘逸,有搏风雨傲苍宆之气势、又有击长空旋九
本书是峨眉武术的段位制教材,主要内容包括段前九级及一至六段的规范性套路演练及要领讲解,突出了峨眉武术松活抖弹的发劲动作、缠绕折叠的身法运用。内容讲解清楚,示范准确,简单易学...
本书分九章,分别为防身术释义、防身术基本知识、防身术实践、擒拿防身术、国外防身术介绍、防身须知、生活中的防身知识、随处可见的防身武器、防身术的身体素质锻炼...
本书分十二章,分别为武德与武礼节;剑术的历史概况;剑的结构、特点及价值;练习剑术的准备活动;剑术基本技术;太极剑;剑术的表演与欣赏;我国传统剑理剑论;剑术的艺术升华;日本剑道;击剑;国际武术(剑术)竞赛规程...
本书以统一的体例、创新的形式,讲解了截拳道的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...
《飞刀老师的“太极拳”》是一个从教16年的小学高级教师,一个追求以“科学的教育理念、智慧的教育方式”进行班级管理和学科教学的一线教师,一个充满学习热情、热爱多彩生活、享受工作快乐的女子,对教育理念的阐述,对教育经历的纪录,对教育追求的叙说。通过一个又一个真实的故事或课例,读者可以知道,一线教师该如何走近孩子的心灵,怎样才能感受教育工作的美好,怎样才能享受教育工作的快乐...
本书分八章,分别为散打的历史概况、散打的健身作用及特点、散打身体素质练习方法、散打心理素质练习方法、散打基本技术、散打基本战术、散打常见运动损伤及处理、国际通用散打竞赛规则与裁判法...
本书从武术的起源和历史发展讲起,对武术套路运动和武术散打运动的基本知识和技术等做了一个全面的介绍,为适应读者的阅读习惯,力图做到简洁明了,内容以基础知识为主,希望能对武术爱好者了解武术有一个引导的作用...
本书以济宁地域内优秀的传统非遗武术为内容, 阐述了中华武术的起源与发展、儒家思想与武术发展关系, 详细介绍了梁山武术、查拳等传统武术的起源发展和内容体系, 重点对圣地查拳技击风格、基本功法、拳械套路以及洪派太极拳基本技能等进行了整理归纳, 可以更好地推进传统武术的发展和传承...
四十八式太极拳是太极拳最流行的套路。 继二十四式太极拳之后,1979 年中国国家体委又专门组织专家编创了四十八式太极拳,作为二十四式太极拳的继续和提高,不算起势和收势,动作也比二十四式太极拳多一倍,增大了运动量和多样性,更加充实完备。 步法上,四十八式太极拳在稳定轻灵的基础上,吸取了武氏、孙氏等流派的撤步、跟步练法,增加了步法的灵活性。这样,整套太极拳法更显得顺遂流畅...
梁实秋
吴晗 著
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
刘争争
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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