全民健身计划系列丛书:少林拳

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。　　《少林拳》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关少林拳中的知识和技能...

全民健身计划系列丛书:散打

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。　　《散打/全民健身计划系列丛书》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关散打中的知识和技能...

全民健身计划系列丛书:咏春拳

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。　　《咏春拳》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关咏春拳中的知识和技能...

散打

跆拳道

为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益 ...

少林古传养生功

“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。少林武功主刚，其养生功法也袭此宗风，以练为主，强调外壮，由外及内，达到混元

中华复兴之光·深厚文化底蕴:中华精武神功[四色]

本书分为棍术、刀术、剑术、枪术四部分，对中国武术的发展、特色等进行了介绍...

MMA擂台缠斗基础

MMA（Mixed Martial Arts）译为混合式格斗，是近年来发展较为迅速的一种对抗性较强的擂台竞技格斗运动。相比其他格斗类比赛，MMA比赛允许不同武术流派、不同技术特长的选手同台竞技，对选手的综合素质要求更高，而比赛所呈现的擂台格斗技术也更为丰富多样，具有更强的观赏性，因而在世界各地都拥有众多的爱好者。 为突出MMA概念中的“混合式”这一主题，《MMA擂台缠斗基础》将主要介绍近距离缠斗的基础技术，以及站立技术与地面技术之间

当代武术与民族传统体育专业人才培养模式

武术作为我国很好传统文化的一个重要组成部分，也是当代民族传统体育专业人才培养的一个重要方面，所以，怎样将武术这一很好的传统体育文化融入到我国的高校人才培养方案中，是摆在当今各个高校面前的一个难题。笔者将会以当代高校人才培养模式的现状为研究背景，通过分析武术在民族传统体育专业人才培养中的问题，并指出其原因，从学校、学生以及国家等多个视角提出改进的意见及措施。笔者希望通过《当代武术与民族传统体育专业人才培养模式》的研究能够为改善我国民族传

少林禅功

“禅武合一”是少林禅修的特色，少林禅弓是少林功夫的丰富与补充。作为一种具备“涵养人格”教育功能的文明形式，弓术的修行次第与禅修所追求的“无我”有颇多相合之处，循此修行，必能大有进益。少林禅弓的推广是贯彻少林寺禅武合一宗旨的创新途径，是当前保护佛教价值和传统前提下阐道弘法的新发展，也是实现以少林寺为表率，建设全球性禅武文化的有效方法，是少林文化的重要组成部分，为光大佛法提供了具有时代风貌的新形式。《大宝积经》卷一百十六记文殊师利菩萨说：

武术教育及其国际化推广研究

本书以武术教育及其靠前化推广为研究对象，不仅系统论述了有关武术和武术教育的理论知识，还有针对性地对中小学、高校武术教育和地域武术文化教育的理论知识和发展策略进行了深入研究，并在此基础上剖析并探寻了太极拳文化教育、武术技击（散打、短兵、推手）文化教育、武术养生、功法健身气功文化教育的理论知识和靠前化传统策略，很后立足靠前阐述了武术的靠前化传播策略和推广体系构建策略。本书可以为扩大中国武术的传播范围和推广范围提供理论指导与实践指导...

中国武术文化生态审视及其可持续发展研究

《中国武术文化生态审视及其可持续发展研究》对我国武术文化生态现状进行了研究，从器物技术层、制度习俗层、心理价值层三个方面对武术文化的内涵进行了界定，分析了文化生态视域下武术文化的多元价值，探讨了中国武术文化传承的环境与管理，分析了黄河流域、长江流域、珠江流域等独具特色的地域武术文化生态发展情况，研究了中国武术文化产业化发展的现状，探讨了太极拳、散打和武当武术文化的可持续发展道路，构建了武术文化的可持续发展体系...

传统武术的现代化演进与武术精神传承

武术是中华民族传统文化的重要组成部分，武术精神也是优秀传统文化的代表。《传统武术的现代化演进与武术精神传承》从武术的现代化演进入手，对武术精神的传承进行了深入浅出的分析，主要内容包括：武术的起源与发展、武术的历史使命、武术的文化意蕴与道德规范、传统武术项目套路研究、传统武术兵器套路研究、传统武术的现代化演进思考。 《传统武术的现代化演进与武术精神传承》可供武术教学从业人员改善自身工作细节、规范自己教学行为，同时武术爱好者和学习者可

困惑与抉择——这个传统武术变革之路

本书包括传承理念、技术手段、训练内容、教学形式、传播方式等, 中国传统武术面对如此急剧的社会变迁, 在发展道路的选择上摇摆不定, 让中国传统武术陷入困惑之中。因此, 考察在中国现代化语境中, 社会各种力量对中国武术的关注、理解与解决, 确立“中国武术”在人类社会发展中的“现代”处境, 找到武术在国内传承与弘扬的困境、透析武术国际化传播的症结, 为武术在中国和全世界范围内的可持续发展找到出路...

中华文化风采录--美好生活品质 刚柔的太极(四色)

孔孟之乡武术集萃

本书以济宁地域内优秀的传统非遗武术为内容, 阐述了中华武术的起源与发展、儒家思想与武术发展关系, 详细介绍了梁山武术、查拳等传统武术的起源发展和内容体系, 重点对圣地查拳技击风格、基本功法、拳械套路以及洪派太极拳基本技能等进行了整理归纳, 可以更好地推进传统武术的发展和传承...

民族社会发展研究丛书土家族武术文化及其传承研究

书稿《土家族武术文化研究》以土家族这一单一少数民族的武术文化为对象，借鉴文化人类学、历史学、民俗学等相关学科的理论与方法，纵向寻译了土家族先民尚武的历史记忆，论证了其崇武尚勇民族性格形成的社会历史归因，认为战争与民族碰撞是土家族武术文化发展的根源与动力；横向解析了土家族本体武术文化的整体风貌及其文化内涵，解读了土家族传统武术的文化空间场域，并对相关武术拳种进行了深度的个案解析。很后，书稿分析了社会变迁背景下土家族武术文化不断弱化的现实

内功小念头--传世咏春拳

咏春拳，早年流传于广东、广西、福建各地。据传此拳初为严咏春所创，故名“咏春拳”，亦有以严氏命名咏春。年长前辈亦称之为“盲拳”或“归家拳”。手法有擒拿及穴位攻打，快速狠毒；脚法有生死踢法以及摔跌打法，所以不轻易传授及显露于人前。但在今天，咏春拳虽受各方面影响却是流传范围广的中华武术拳种，并在海内外得到快速发展。咏春拳在发展过程中受到民间其他流派武技的熏陶和影响，以人体结构、关节活动及人体力学开始研究改进，完全脱离了传统的玄学虚幻、非科学

校园体育--柔道 空手道

校园体育--形意拳 螳螂拳

武术底蕴与科学发展探究

本书以武术文化底蕴和武术运动科学发展为研究对象，全书内容集系统性和全面性于一体，不仅深入阐析了武术文化底蕴、武术文化发展状况以及我国各个地区武术文化的特点，还多方面研究了武术和哲学思想、全民健身、竞技体育、中医保健、学校教育的发展，并在此基础上指出武术的发展方向和发展建议。全书语言简练、结构清晰、内容丰富，系统性、时代性、创新性等特点显著，具有很好高的参考和借鉴价值。本书对于武术运动的科学发展有着一定的指导意义...

奚氏武术集粹

本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。 奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。 吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武术动作，旨在给武术爱好者最直观明确的动作演示，帮助武术爱好者打好基础，不管

擒拿24技述真

《擒拿24技述真/擒拿入门系列丛书》文字简洁，内容翔实，循序渐进，科学系统，易懂易学，是一本不可多得的操作性很强的擒拿入门进阶书。第一章从24技的泉源和特点对擒拿24技进行概述，表明24技为什么在擒拿中非常重要，也就是“why”的层面。第二章从24技的界定和易混技法分析两个层面细解擒拿24技是什么，也就是“what”的层面。为了使读者进一步加深对24技的认识，作者在第三章从擒拿64手这个崭新的视角再次解析24技是什么。第四章从24

最受欢迎的全民健身项目指导用书:剑术四色

本书分十二章，分别为武德与武礼节；剑术的历史概况；剑的结构、特点及价值；练习剑术的准备活动；剑术基本技术；太极剑；剑术的表演与欣赏；我国传统剑理剑论；剑术的艺术升华；日本剑道；击剑；国际武术(剑术)竞赛规程...

校园体育--陈式太极 太极剑

峨眉武术教程

本书是峨眉武术的段位制教材，主要内容包括段前九级及一至六段的规范性套路演练及要领讲解，突出了峨眉武术松活抖弹的发劲动作、缠绕折叠的身法运用。内容讲解清楚，示范准确，简单易学...

截拳道概念武器进阶 双短棍训练

本书是一本关于短棍体系进阶训练的实用教程, 属于短棍教学的中高级课本。全书共分6个章节。主要内容包括: 短棍体系基础训练 —— 单短棍技法汇总、双短棍初级训练 —— 协调性练习、双短棍进阶训练 —— 流动性练习等...

洪洞通背拳概览

本书作者通过实地调查研究和采访，用纪实的手法，编成一篇一篇的精彩故事，介绍和阐述洪洞通背拳的渊源和发展历史，以及它和陈式太极拳之间的血缘关系。内容详实，文笔生动，具有较好的史料价值和研究价值...

实用武术擒拿训练教程:擒拿解脱和反擒拿

在《实用武术擒拿训练教程基础训练和擒拿》中，阐述武术擒拿作为中华武术技击的精华，它不仅能够使人锻炼达到强身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群众的喜爱。武术擒拿的具体技术技法动作繁多，每种技术有拿有解，但擒拿中实际运用都并非。特别是在与对方的搏击格斗（或生死格杀）中，双方的身体条件、技术水平和意志品质等因素都不会一样，而运用的擒拿动作本身就千变万化，因此，就使武术擒拿形成了擒拿、解脱和反擒拿的态势。而本册《实用武术擒拿训练

实用武术擒拿训练教程:基础训练和擒拿

武术擒拿之道源远流长，发端于中国春秋时期，兴盛于秦汉之际，而极盛于明清今世。古手搏和角抵衍、绝脰、剑道并称四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在两千多年攻战拿杀实践中，大抵经历了折杀、压脉、拿制、拿穴、缠技等五个阶段，从而日臻完备，蔚成大观。　　《实用武术擒拿训练教程：基础训练和擒拿》内容是以史技兼备为特点，较全面和深入地阐述拿技之史，并对此进行了探讨和研究。在阐述基本训练和擒拿内容上，以人体运动解剖学、人体运动生理学、人体运

健身气功?五禽戏(中韩文对照)

五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势，以舒展肢体，活络筋骨，是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的五禽戏功法有二十多套，本书为健身气功五禽戏的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究，并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成，内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功