陈式太极精简36式剑(书+DVD)

最古老最传统的太极剑法，舒经活络强身健体，修心养性益寿延年。　　由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。　　陈式太极剑36式入门功法：陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界，第一

杨式太极普及32式剑(BOOK+DVD)

健身养生学混元太极拳

健身养生学这门学问，扎根于华夏民族数千年的文化传承，凝结了一代代仁人志士的智慧和心血。相对于世界其他国家，我国的健身养生文化无论在功法理论，还是在实践效果方面，由于有着古代哲学思想和中医传统理论的深厚积淀，显得尤为广博深远。它汇集了世世代代炎黄子孙防病、治病，强身健体、延

自然太极拳29式-附赠DVD

自然太极拳29式是作者从自然太极拳81式中萃取拳之精华编著而成。随书配有29式普及光盘一张，可作为自然太极拳爱好者入门读物...

武式太极拳竞赛套路46式-BOOK+DVD

国家级太极大师精心传授标准竞赛套路，五十余年深厚功力，嫡传正宗太极拳法。 《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。本书由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写，并亲身示范，全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂，无论是太极拳的初学者，还是有一定基础的太极拳爱好者，都能从中获益匪浅...

零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张)

本书是全国武术太极拳锦标赛冠军、陈氏太极拳嫡宗第十二代传人、太极少帅陈斌精诚之作。他从宏观的太极的理论着手，详细介绍了太极理论与陈氏太极拳之间的关联，并深度剖析了陈氏太极拳的技法特点、练习方法等。陈斌老师从陈氏太极拳中最基础的手型、步型入手，详细介绍及示范演练了陈氏太极拳入门套路，并在每个动作后面都附上了详细的练功方法。 全书图文并茂，配同步光碟讲解。文字讲解清楚，图片动作分解详尽，指导教练具有专业的理论知识与丰富的教学经验，摄

太极拳养生之补偿-日本专家太极拳研究系列之一

《太极拳养生之补偿》由雨宫隆太、桥逸郎所著，本书主要介绍了由两位日本医生兼太极拳老师在多年太极拳教学经验的基础上经研究，利用太极拳及中国武术、西方体育运动的一些技术与练习方法，结合现代医学知识，整理出的22组锻炼方法。读者可以根据自身机能某一方面的缺陷采用书中的方法进行练习，达到克服缺陷、改善体质、促进身心健康的效果...

武当武技与开合太极拳

读懂太极拳这卷圣经，启一个人的“明”，读通太极拳这卷圣经，开一个人的“智”，读好太极拳这卷圣经，是一个人的“福”...

武式太极拳简易28式-BOOK+DVD

《武式太极拳简易28式》主要收录了落地梅花雪后香——武式太极拳、流伟百年的武式太极拳、武式太极拳的特点——老干梅花、武式太极拳的健康功效、武式太极拳基础功法、武式太极拳简易28式习练要点、武式太极拳简易28式拳法详解等内容...

道家能量养生功-BOOK+DVD

本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。 书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系，并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天

陈式心意混元太极基础24式-(BOOK+DVD)

吴式太极标准24式剑-BOOK+DVD

吴式24式太极剑，是在传统吴式太极剑64式的基础上，经过改编而天来的简化套路。它继承了传统吴式太极剑的风格特点，又有自己独特的剑法魅力。 此套剑法编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，动作虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。 24式太极剑以腰腿动作为主，习练起来圆活自如，动静相间，简单易学，剑势优美。 吴式太极正宗传人、全国吴式太极拳冠军童红云亲授吴式太极基础24式剑，各式动作分解演练、全套动作正面背面

吴式40式太极剑-BOOK+DVD

太极轻灵松空功

陈氏太极拳基础入门-(附赠DVD光盘1张)

《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书，精美图文+高清影像的全方位讲解，让你轻松步入太极殿堂。 陈氏太极放松功，让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”，是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。 陈氏太极基本功，让你快速踏入太极之门，是陈家沟历代拳师代代相传的最纯正的太极功夫。 陈氏太极养生功，让你延年益寿、活到天年，是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路，能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太

28式太极拳

本书以杨式太极拳为基础, 继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、难度适中的动作, 反映了当今太极拳发展的技术水平。28式太极拳难度上超越24式太极拳, 表演时间少于42式太极拳, 不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理, 而且动作数量、组别和时间等, 均符合中国武术协会审定的《传统武术竞赛规则》的要求...

陈式太极拳内功健身与技击术-(附赠DVD)

一是从十个方面整理编写“拳圣”陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法,从实战应用角度图文并茂展示二路炮捶的行拳走架。三是挖掘整理了历代慎秘而不外传的太极内功打(点)穴术，此术是我国非物质文化遗产,其内容独特，论述新颖,个别内容尚属首次出版，是习武者感兴趣有价值的参考书...

吴式太极拳标准宝典-附DVD

提供吴式太极拳技术准绳与标杆，摒弃故弄玄虚，很为真实地诠释吴式太极拳拳理、拳法。以国家规定套路为主干，介绍吴式太极拳规范技术动作、演练方法与窍要，讲解健身过程中出现的问题及错误动作和如何避免与解决的方法，为更好地推广国家制定的规范化吴式太极拳。融合南北吴式太极拳风格特点，介绍其专享的技法。本书图文并茂，文字简洁，提示清晰，易懂、易学、易练，其动作图片及演示是迄今为止很为标准规范精良，版式新颖活泼有动感，是一本能很好地引领读者从入门到精

太极拳道实战模拟推手

推手作为太极拳训练中从“拳架”到“散手”的过渡环节，历来为太极拳习练者所重视。本书强调推手必须简单实用，重点是太极拳道意识能力和形体能力的修炼；推手的能力是在拳架和推手的过程中练习出来的，需要从有形练到无形。书稿从推手这个中心出发，阐述了推手的三个阶段[初级阶段（着熟）、中级阶段（懂劲）、高级阶段（神明）]九个段位、拳架着法在推手中的应用、推手能力的修炼、推手十三势技法等。计划有《太极拳道：内功与养生》《太极拳道：实用防身自卫术》《太

太极拳不老春养生心法揭秘

钱惕明著的这本《太极拳不老春养生心法揭秘》主要论述太极拳是世界上最优美的最能抗衰老葆青春的恒氧运动，论述太极拳的三大功能、十大特征、修炼程序、炼拳先练心、完善人性等创见。本书主要内容以目前流行的42式太极拳为载体，为了填补空缺，满足民众对太极养生的需求，特采用“注”这一传统方式，对42式的每一招式内功养生心法均作注释、增演，注其所隐，增其所缺，演其所稀，发其所未发。所注内容都是推陈出新、行之有效的抗衰老葆青春的武当养生心法。本书体例完

原道-太极拳拳理义解-(上)

本册书稿对太极拳基础理论、基础内功加以介绍，另专有一篇以问答的形式解读太极拳中诸多问题，名为“拳学百论”。全书对太极拳的认识深刻、独到，对太极拳这一拳种有比较全面的梳理。...

原道-太极拳拳理义解-(下)

本册书稿包括古典拳论汇编、太极拳体用歌诀释义、太极拳行功口诀释义，并以图解的形式对吴式太极拳83式行功法作了诠释。全书对太极拳的认识深刻、独到，对太极拳这一拳种有比较全面的梳理。...

曾庆宗太极拳实战绝技:拳法

本书系作者历时三年多, 精心编排的实战绝技普及读本, 内容包括基本招法、套路演练、攻守演示等部分。本书稿最大的特点就是在讲解基本动作和套路精髓时, 没有用常见的长篇累牍文字讲述, 而是将自己数十年的修炼心得用口诀言简意赅地传授给读者, 从而达到传授拳术精华的目的...

曾庆宗太极拳实战绝技:腿法

本书系作者历时三年多, 精心编排的实战绝技普及读本, 内容包括基本招法、套路演练、攻守演示等部分。本书稿最大的特点就是在讲解基本动作和套路精髓时, 没有用常见的长篇累牍文字讲述, 而是将自己数十年的修炼心得用口诀言简意赅地传授给读者, 从而达到传授拳术精华的目的...

东岳太极拳

《东岳太极拳》共分七个部分，在“太极拳技理分析及训练”一章中，着重叙述了太极拳的风格特点、基本技术以及基本功、基本动作和套路的训练方法。技理简明扼要，使太极拳练习者便于掌握技术途径。在拳、械诸章中，都分别设有简介、技法、礼仪、套路等章节，技法翔实，理法清晰，强调尚武崇德，强化民族文化内涵。在推手篇中，表明了太极推手的理念，使之成为一种文雅、端庄、不受皮肉之苦的触觉对抗项目。《东岳太极拳》还附有DVD教学光盘，分别进行重点讲解、演示

正宗陈氏太极拳

1.年轻人练，青春永驻；上了年纪的人练，鹤发童颜！2.太极拳好！这是邓小平对太极拳的评价，也是成千上万太极拳爱好者的评价！3.很多人对太极拳了解不多，似乎很玄，很难掌握。其实，太极拳和瑜伽一样，讲究的是呼吸绵长，动作柔缓，通过肢体的运动达到按摩内脏，让经 络畅通，五脏六腑都得到滋养，进而调养身心，健康长寿。而且，太极拳平时可以养生，遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的，太极拳是一种进退皆宜的运动。4.陈

太极拳中的摔法

太极拳中的摔法是太极散打及推手中的重要技术，也是太极拳的灵魂。本书作者首次将武术中的踢、打、摔、拿及合气道的一些实战技法、演武方式融入于传统太极拳的训练中，形成了独具特色的合气太极，从而使太极拳在实际运用中更具有防身、强身、健身的效果。本书作者主要对合气太极的特色、练功心法、基础功法、基本动作、太极十三式势、合气太极套路、合气太极演武等内容进行详细介绍...

太极拳拳架一点通-系列之一:二十四史和四十二式太极拳-附赠DVD

成仁芬、刘月鹏编著的《太极拳拳架一点通(附光盘系列之一二十四式和四十二式太极拳)》是一本符合太极拳创编原理和行拳规则的辅助学练图书，是太极拳进公园、进社区、进学校的最佳读物。 本书图文并茂，视频助教；提纲挈领，深入浅出；以诀示要，正确示范；易学易懂，学练方便。 本书实用高效，教、学、练皆宜，既适令研学者，又适合亟待精进的业余习练者...

三十二式太极拳

本书介绍了三十二式太极拳，包括起式、左单鞭、左琵琶式、进步搬拦捶、如封似闭、右单鞭、右云手、海底针、转身撇身捶、左分脚、金鸡独立等内容...

太极拳拳架一点通-系列之二:四十八式和杨式四十式太极拳

本书是国家出台的四十八式太极拳和杨式四十式竞赛套路，为《太极拳拳架一点通》的系列之二。是除了各流派的传统和竞赛套路之外，习练人数很多、广大太极拳爱好者很青睐的套路，是初学者易学易练，早日步入太极殿堂的很好习练套路...

混元太极拳功法学

混元太极的习练对象是人自身精气神三者合一的整体，所以本系列书籍中的拳法、桩法，都是围绕精气神三方面为核心展开阐述的。《混元太极拳功法学》的第一部分（第一章）详细论述了混元太极的“调身、调息、调心”之心法。其在理法上各有侧重，在实践中相互为用。修炼者在习练混元太极各套路、桩法的过程中要做到调身、调息、调心三者合一，特别是注重调整心态，时刻保持心平气和；在日常生活中，也要保持一贯，行住坐卧，不离“这个”。 第二部分（第二章）阐述的混元太

社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)

三十二式太极剑是国家体育委员会运动司于1957年创编的一个太极剑教学内容。它取材于杨氏太极剑，从中择取了有代表性的三十二个动作，分做四组，重新编排，每组八个动作，往返两个来回。三十二式太极剑既保持了传统太极剑的风貌，又删流不简，突破固有程序。太极剑内容简练，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范，既可以集体练习，也可以单人练习，配有优美的民族乐曲，深受广大爱好者的喜爱。 三十二式太极剑内容包括十三种剑法、七种步型、十余种步法和身法的转

武氏家传太极拳.实践篇

本书主要内容包括武氏家传太极拳的一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龙凤剑、龙头回肠刀、一二路十三杆等套路动作特点、名称与技术解析，以及传承谱系和相关文章...

太极拳法理的奥妙:上品太极拳修炼之路

本书解答拳理，示范拳技，归纳问题有条理，能从疑难问题中迅速找出主要矛盾，切中问题要点。解答学生疑难问题，语言较以前更加科学简练，示范拳技抓得住重点，拳理讲解与拳技实践结合得较好。在探索拳理、拳法中遇到很多难题，能借鉴不同学科的理论，从中汲取营养，找到解决的办法...

二十四式太极拳

本书主要内容包括: 起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、左右云手、单鞭、高探马等...

传统杨式太极拳108式精要筑基进阶

李亚萍著的《传统杨式太极拳108式精要筑基进阶》以杨式太极拳大家崔毅士先生在京传授的杨式太极拳108式为载体，对杨式太极拳的传统练法加以详细剖析，以通俗的语言、直接的可操作方式，展现给读者一个真实的杨式太极拳。本书将杨式太极拳的传统练法与推手的练习方法相结合，揭传统不传之秘，直击拳架与推手体用兼顾之法...

走进太极内核

本书跳出拳术的圈子，从文化的角度论述太极拳。他从研究太极拳对象、习练内容、习拳人应具备的风范等方面去认识太极拳；以太极拳的文化内涵、艺术品位、“三教”基础去深刻理纠太极拳；以内核要论、科学依据、发展趋向去把握太极拳。本书强调把太极拳融入人们的日常生活中，运用"阴阳相修""性命双修"规范自己的行为,把以人为善,舍己以人作为与人交往的戒律,把天人合一、顺其自然视为遵循准则,不单是教人练拳,更是让人提高文化素养,从而使太极拳技击功能、健身功

武当太极拳十三式

《武当太极拳十三势》是一本关于武当太极拳十三势的普及教程，撰写的目的是为广大武当武术爱好者提供理论参考资料。　　《武当太极拳十三势》共八章，分为三大部分：　　第一章至第三章为第一大部分，简略叙述有关武当武术、太极拳、张三丰等的内容。　　第四章至第七章为第二大部分，讲了武当太极拳十三势的基本功、十三势的套路内容，同时，也走马观花式地讲了一下十三势的单招和实战用法。　　第八章为第三部分内容，示例了几篇武当武术文献，并作了注解和简评，以

太极拳技击原理及内功修炼法

本书内容遵从先师的教导，自身锻炼的感悟和多年教学的体会，结合太极理论、物理力学和人体生理学等知识，对太极拳内功训练知识做了归纳整理和介绍...

马春喜太极健身套路

本书包含了陈式太极剑, 三十六式太极刀, 陈式太极扇等健身套路。包括: 陈式太极扇的主要特点及重点提示、动作名称及动作说明、三十六式太极刀的主要特点及重点提示等...