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店庆开门红|88元任选10本
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  • 游戏与人

    ¥33.6(6折)定价:¥56.0

    从过家家到戏剧表演,从秘密社团的入会仪式到游乐场的大转盘,从古希腊的体育竞技到现代的晋升体系,从投币游戏机到股票债券……游戏不仅仅是爱好和消遣,它闪烁在日常经验之中,突显了社会文化的特质,映照出人类文明的变迁。在《游戏与人》这一经典著作中,法国知名社会学家、哲学家、文学批评家罗歇凯卢瓦对广义上的游戏进行充分考察,深入阐述游戏的本质与文化意义,建立了一种始于游戏的社会学。 凯卢瓦基于系统的游戏分类,开创性地用游戏原则区分不同的社会运作模

  • 蟋蟀文化大典

    孟昭连著/国别:  /  1997-12-01  /  上海三联书店
    ¥32.9(5.5折)定价:¥59.8

    收养并打总诀早秋见头大脚长者便收,畜之空盆.放于阴凉洁净处,不宜常看,常看则易老。养十日后,方可仔细观之。当先下盆时,明标色样,以昏变明亮者为上,明亮变昏者无用。若油色光色,又不足取。其麻路最忌曲斜半橛而粗.其线额亦要细长端正,不喜弯曲:其尾丰尤须轻细白色。用心调养,白露三四日并打。若果是真青真黄人格好蛩,不宜早斗,直待深秋重阳前后。其口坚硬。勿于嫩时泛斗,口糊牙损,诚可惜也。总要看色老嫩,色未长足,且未可斗。等待色浓,先定其大小相等

  • 休闲垂钓-第二版

    凌熙和潘秋芬  /  2011-01-01  /  农村读物出版社
    ¥20.3(5.2折)定价:¥39.0

    经过增补和删改后的《休闲垂钓》又和读者见面了。这是编辑部和笔者通力合作的结果。 《休闲垂钓》是笔者退休前,利用业余时间断断续续编写成书的。作为进入21世纪献给垂钓爱好者的礼物,这本书在2000年终于面市了。记得当时手捧着装帧漂亮,散发着油墨芬芳的新书时,心里真是高兴。因为这本书发行后不久,便开启了自己退休生涯的大门,此后我便进入了另一种生活状态。 也许是她有一个响亮的名字一一《休闲垂钓》(这是编辑部的高明),很有视觉冲击力

  • 全世界聪明人都在玩的500个经典思维游戏

    金金  /  2010-11-01  /  内蒙古文化出版社
    ¥21.6(6折)定价:¥36.0

    本书中500个思维游戏是HRY编辑部为全方位训练思维专门设计的,集娱乐、激发潜能、提高智商及情商为一体,涵盖了逻辑学、心理学、概率论和博弈论等多种知识...

  • 冬奥来了!-冠军从零教滑雪

    单兆鉴  /  2017-01-01  /  农村读物出版社
    ¥29.7(5.3折)定价:¥56.0

    2018年,韩国平昌将举行第23届冬奥会;2022年,我国北京将举行第24届冬奥会;迎面而来的两届冬奥会,将冰雪运动一下推到了我们的眼前;在教育部的要求下,100所中小学校开设了冰雪课程针对即将到来的滑雪大潮,中国农业出版社力请多位国内滑雪届领军人物编写了这本《冬奥来了!冠军从零教滑雪》,希望能帮助您早日成为3亿滑雪大军中的一员!冬天来了,冬奥来了,赶紧来学滑雪IN一下吧!...

  • 如何钓鱼

    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    钓鱼的人真的是为了逃避现实吗?钓鱼真的只需要静静坐在那里就够了吗?如果你是这么想的,那结果一定令你大失所望。本书作者凯文爱尔兰是新西兰广受赞誉的作家之一,他将带你探究神秘的水下世界,你不仅可以系统地学习如何钓鱼,还随着作者在叙述的过程中,体味到生命之重不在于得到,而是慈悲。凯文爱尔兰曾获得蒙大纳图书奖历史和传记类奖项,国家图书奖诗歌类奖项,并于2004年荣获久负盛名的总理奖诗歌类奖项。...

  • 野外生存

    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    《野外生存》分为装备篇和技能篇两部分,介绍了野外生存的概论、个人装备和技术装备、绳结知识、徒步要领、识图与定向、野外宿营和觅食、野外常见危险因素及自救和救援、野外生存教学的设计组织及物资准备等内容。  《野外生存》力求兼顾专业性要求和普及性需求,在理论上力求全面概述,在实践上力求规范专业。因此,《野外生存》可作为高校户外运动专业、通识选修课程及相关专业培训教材,也可作为登山户外运动相关协会、俱乐部以及广大户外运动爱好者的参考书...

  • 共卿共风月

    长江出版社  /  2020-11-01  /  长江出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    四次进阶,十二位不同类型的古风美男,为你开启超时空打怪升级之旅  新人入校,是大神还是菜鸟?  开局是轻松的恋爱剧情还是超难的智力破局,一场入学测试来见分晓!  全新世界观和玩法,升级打怪还是和他谈恋爱?  金风玉露,你就是我的人间——元稹  原来只是任务,那希望之后我能成为你的日常。——独孤信  世间万行诗,写不尽吾心之愿。——徐渭  跋山涉水,却发现山水之外望有你。——谢灵运  (四句配人物图...

  • 世界公认实用格斗术:以色列国术

    张海  /  2020-11-01  /  北京体育大学出版社
    ¥29.4(7折)定价:¥42.0

    以色列国术(Krav Maga)是一套以色列官方精心开发编创的,基于人体本能反应来实施自卫防身的很好格斗术,同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队,经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼,以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征,被各国军事格斗界认可为当今世界很实用格斗体系之一,深受广大格斗爱好者喜爱与推崇...

  • 俄罗斯现代实战格斗术:桑搏

    张海  /  2020-11-01  /  北京体育大学出版社
    ¥30.6(6.8折)定价:¥45.0

    桑搏(Sambo)一语来自俄罗斯语“сам озащита б ез о ружия”,意思就是“不带武器的防身术”——徒手格斗术,是俄罗斯的“国技”。是苏联各强力部门指定掌握的防身格斗技能,也是后来苏联解体分离出去的众多东欧国家军队的军事技能训练必修科目...

  • 遇见导引

    丁丽玲  /  2021-01-01  /  人民体育出版社
    ¥23.4(6折)定价:¥39.0

    "《遇见导引》是“导引子集”丛书的本,主要内容分为站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分,以师徒对话的漫画形式引出每期的话题,采用日常聊天的话语,将站桩、八段锦、易筋经等导引养生方法及食疗杂方等,融合于日常的保健、健身、养生、饮食常识中,使读者在轻松愉快、谈笑好玩的氛围中,获取有益于身心健康的知识。 这套丛书将传统养生文化与全民健身、健康中国理念相结合,秉承大道至简的原则,为群众提供简单易行的健身、防病、养生方法

  • 最新垂钓知识图鉴-生活百科全书-01

    金波,卢德娥编著  /  2012-09-01  /  武汉出版社
    ¥29.3(6.5折)定价:¥45.0

    为了让广大垂钓爱好者和对垂钓活动怀着极大的兴趣的初学者全面掌握垂钓的有关知识,学习垂钓技巧,本书结合现代垂钓的特点,总结了国内外垂钓的方法,详尽地介绍了垂钓的所有知识,包括垂钓的准备、垂钓的作用、垂钓的用具、鱼饵的知识、鱼类的鉴别和摄食习性、垂钓新法、钓点的选择、垂钓适合的天气、四季垂钓要点、垂钓必知的技巧处理及常见淡水鱼的垂钓方法等,内容丰富全面,形式新颖独特,图解详细,简单易懂,由浅入深,力图让广大读者全面而准确地了解垂钓知

  • 垂钓日记

    山西老翁著  /  2012-07-01  /  山西经济出版社
    ¥28.0(7折)定价:¥40.0

    山西老翁编著的《垂钓日记》中的人物、情景、过程,包括心情和感悟等所有内容完全是写实的,不敢有半点夸张,不然,按照日记体裁,失真了就没有任何意义了。可惜的是没有欲整理成册的超前准备,加之垂钓中也时常无暇顾及,能附上的照片不足,的确很感遗憾。一些照片是随行钓友所摄,在此一并表示感谢...

  • 谁能天生就会跑

    汪书福著  /  2015-03-01  /  中国广播电视出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    本书主要是以纪实的方式, 真实记录作者汪书福本人, 如何从一个两公里都跑不了的菜鸟, 成长为能完成第九届商学院戈壁挑战赛120公里赛程, 并在全国参赛的上千个队员中荣获个人第七的成长历程...

  • 骑行中国

    毛球//伏鹰  /  2015-09-01  /  人民日报出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.9

    相机记录的是静态的画面,摄影记录的是流动的画面,骑行经历的是时间,远不如高明的摄像技术震撼,却因为在这里,便有谁也偷不走看不到的记忆。  骑行,是染上就戒不掉的瘾;因为路在前方,所以我们远行。  《骑行中国》不仅是一本骑行运动宝典,更是同在路上的心灵读本...

  • 水火集第七部

    暂无  /  2012-01-01  /  中国文联出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

  • 运动员的时钟-生物学和时间因素如何影响运动表现

    罗兰  /  2015-08-01  /  北京体育大学出版社
    ¥21.0(6折)定价:¥35.0

    《运动员的时钟 生物学和时间因素如何影响运动表现》从中枢神经系统的潜意识如何对复杂有序的肌肉活动和节奏进行控制,以获得好表现;生物钟的昼夜节律如何影响运动功能,运动员对时间的感知能力是否与普通人有所差别,青少年运动技能的发展,以及衰老与运动表现的关系等内容出发,从全新的角度介绍了时间对运动表现的影响。作者用幽默的语言,渊博的知识,提出了许多富有挑战性的问题。《运动员的时钟 生物学和时间因素如何影响运动表现》从运动员怎样了解并利用时

  • 钓鱼装备技法实战-全彩图解版

    ¥31.4(6.3折)定价:¥49.8

    《钓鱼装备与技法实战 全彩图解版》由北京市钓手排名赛总决赛冠军写作,总结其26年实战经验,从传统钓、海钓、台钓、路亚这四种钓鱼方式,到钓鱼装备和基础技法。钓鱼装备部分介绍了鱼竿、鱼线、鱼钩、浮漂、铅坠等常用钓具的选择、养护和使用,钓鱼技法部分介绍了选择钓点、打窝子、制饵、挂饵、甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法。  《钓鱼装备与技法实战 全彩图解版》通过钓鱼冠军的真人实拍技法照片以及水文、鱼种彩色插图的形式,详尽地展示了步骤细节、方法说

  • 经典钓技

    谭佛航  /  2013-07-01  /  人民体育出版社
    ¥24.5(7折)定价:¥35.0

    本书共10章,详述8种淡水鱼(其中鳖非鱼)的习性与垂钓方法,并横向展述多个方面与垂钓有关的技术知识。由于钓具与钓技涉及多种鱼,另辟专栏。 作者用活泼的文体,巧织全书,谈技术不干涩.讲知识重通俗;以第一人称叙述,有真实感和亲切感,使读者在欢愉中获取渔知渔乐。 本书以《惊、奇、险、趣》作末章,选用作者采写或参与的10篇垂钓专文,这些文章表现出惊心动魄的钓场实景,有人和动物的友善和谐、有凶鲨的血腥残景,处处透出艰辛,处处露出欢笑。这些文

  • 大口黑鲈季节性垂钓模式袖珍指南:钓鱼人的速读参考书

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    大口黑鲈是垂钓圈中备受喜爱的垂钓对象。目前大口黑鲈除了在美国广泛分布以外,还被引种到了世界各地,从普通钓者到专业钓手都对其爱不释手。掌握大口黑鲈行为习性的季节性差异,可以全年享受垂钓大口黑鲈的乐趣,通过水文条件、水体植被状况和水体结构可寻找其聚集区和迁移路线。本书根据光照、水温、能见度、水况等具体因素阐述了大口黑鲈垂钓的模式。并据此把一年的垂钓期分为了8个特定的季节时段。作者以具体地点为例,在地图上标注最佳钓点及相应选饵和垂钓技巧。书

  • 逻辑思维训练500题(白金版)

    于雷  /  2022-08-08  /  清华大学出版社
    ¥37.2(6.3折)定价:¥59.0

    《逻辑思维训练500题(白金版)》精选500个世界上经典有趣的逻辑思维题目。  《逻辑思维训练500题(白金版)》题图形式丰富、内容有趣,读者可从不同的角度和方向去分析思考,在轻松阅读的同时使自己的逻辑思维能力得到不断的增强。  逻辑思维能力强一般被认为是智商高的表现。逻辑思维能力的高低一般可以从计算力、沟通力、创造力、思维力、逻辑力、记忆力、观察力等几个方面考察。  《逻辑思维训练500题(白金版)》就从这几个方面汇编了500个

  • 混合运算数独

    龚善涯  /  2023-04-01  /  浙江大学出版社
    ¥31.5(6.3折)定价:¥50.0

    本系列图书是在研究中小学课程标准的基础上编写的,具有工具书的性质,并且配套同步练习册,讲练结合、精讲精练。本书将课本内容进行细分、补充,采用批注讲解等形式对课本内容进行细致、全面的讲解,帮助学生理解和掌握知识。学生预习、复习时可以用本书;家长辅导孩子时可以用本书;老师备课时也可以用本书。本书具体以下特色:将对课文的学习分为“step1 新知课”“step2 字词课”“step3 培优课”“ste17 习题课”四步。针对中小学生学习的实

  • 数独阶梯训练2

    ¥28.1(5.2折)定价:¥54.0

    数独是一种风靡全球的数字游戏, 被称为“聪明人的游戏”和“头脑体操”,虽然规则简单但却趣味万千,已成为备受人们追捧的益智休闲方式。《数独阶梯训练》是以益智项目数独为内容的图书,题目构思巧妙、难度搭配合理。本书采用了由易到难,循序渐进的编排方式,集结了初级、中级、高级等各种常用的数独解题技巧,可以让大家边学边玩,提高自己的思维能力,全面激活大脑潜能。本套书一共有360道数独题,采用小34开设计,是迷你型的口袋本,方便携带,在等车、等餐时

  • 小白去露营

    (日)小石有华  /  2024-04-01  /  南海出版公司
    ¥32.9(5.5折)定价:¥59.8

    每个人都向往说走就走的旅行,露营也不例外。但对露营新手而言,从选购帐篷、椅子、桌子、睡袋开始头大。本书集结了15年露营精华,是您露营路上的贴心指南,让露营变得轻松简单。从帐篷、睡袋到桌椅……掌握每件装备的选购秘诀,做出明智选择。新手入门,达人进阶:一本书满足你对露营的所有幻想,让你的露营之旅更加精彩。一个人也可以去露营吗?——当然。看漫画,开启露营第一课!一起逃离都市,拥抱大自然...

  • 练就超强大脑 经典数学思维游戏大全

    于雷  /  2024-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    数学思维游戏是自主性的思维训练,你可以在阅读游戏内容的过程中,锻炼自己的观察力和判断力;在绞尽脑汁寻求答案的过程中,锻炼自己的分析力和想象力;在一堆看似无用的信息中,找到关键的解题线索,得出答案。 书中收录了350余个充满智慧和趣味的数学思维游戏,它们内容丰富,难易有度,让读者不仅能够享受解题通关的乐趣,还能逐步揭示题目背后隐藏的数学知识,帮助读者不断强化思维能力,越玩越聪明...

  • 帐篷人生.户外探险与露营指南

    罗欣欣  /  2024-05-01  /  中国科学技术出版社
    ¥35.4(5.2折)定价:¥68.0

    本书介绍了 40 名来自世界各地的露营爱好者,他们把露营当做生活的一部分, 将给你提供无限的灵感,手把手教你玩转露营。支一顶帐篷,露宿在星空下到底有 何魅力?尝试过露营,觉得自己能力不足,准备不够?这本书中的露营爱好者会教 你如何优雅地成为个中高手。从拥有硬核生存技能、勇敢无畏的伐木工人,到深藏 不露、沉迷捕捉完美海浪的冲浪达人;从独自出行睡单人吊床,到全家出动住豪华 钟型帐篷——对露营迷而言,露营是一种纯粹的快乐,是亲近自然的方式,

  • 带上娃去露营

    ¥43.7(5.6折)定价:¥78.0

    本书创新了丰富亲子露营主题,一是介绍各类亲子露营活动,侧重于孩子的收获感。二是倡导尊重自然和学习生存的基础上,探索与中国传统文化相融合的研学式亲子露营。例如,围绕二十四节气,结合地方季节性美食开展亲子露营活动,传承爱国情怀。三是以游记的实例推广亲子露营,着重于父母的感悟和孩子的领悟...

  • 趣味魔方一学就会的魔方秘笈

    张虹华  /  2021-03-01  /  电子工业出版社
    ¥35.4(6折)定价:¥59.0

    书由《最强大脑》第二季/第三季人气选手、魔方王子、跟谁学明星导师孙虹烨倾力打造,更有《最强大脑》诸多选手倾情力荐。扫描书中二维码,即可观看演示视频,包含三阶魔方复原视频、转动手法演示等。永别了,复杂的魔方公式和口诀!若看完这本书还学不会魔方,就没人能帮你了!本书通对三阶魔方的入门玩法进行详细叙述,通过一个简单的手法即可让每一位读者都能学会复原魔方。本书适合所有想学习魔方复原的小伙伴阅读。通过730张立体魔方图的详细演示,使你在"玩”魔

  • 中国杂技文丛:中国魔术史话

    徐秋  /  2020-08-01  /  中国文联出版社
    ¥42.9(5.5折)定价:¥78.0

    《中国魔术史话》是一本讲述魔术历史的文本。作者收集汇聚整理了大量史料,以点带面,以事寓势,描绘了中国魔术发展的整体脉络和大致风貌。年代跨度之长,分析研判之细均为首次。魔术是带有隐秘气质的行业,与社会总是隔着一层,其内部长期以来也缺乏明晰系统的言说。本书既可作为社会大众了解魔术的窗口,也可作为专业人士研究历史深耕理论的基础。本书在1988年10万字篇幅的《中国的魔术》基础上改写,新增11万字...

  • 全世界优等生都在做的2000个思维游戏

    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

    思维能力的高低体现出一个人的智力水平,而在游戏中培养和锻炼思维能力,无疑是极好的方式。《全世界优等生都在做的2000个思维游戏(上下)》,让你同全世界最聪明的人一起思考,掌握人类思维宝库中最有用的黄金思维方法,迅速提高解决问题的能力,轻松迈入优等生的行列。 《全世界优等生都在做的2000个思维游戏(上下)》虽是一本游戏书,但却不是一本简单的娱乐书。在游戏的过程中,你需要大胆的设想、判断和推测,需要尽量发挥想象力,突破固有的思维模式,

  • 巅峰之路

    吴岩国译  /  2024-07-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    体育运动里蕴藏了无穷的科学知识。本书精心设计了五大章节,从跑步、投掷、球类运动到水、风、温度的影响,再到旋转运动的奥秘,几乎涵盖了所有常见的体育运动类型。作者以独特的视角,深入剖析了这些运动中不为人知的物理原理,如为什么在转弯时身体会向内倾斜?为什么投掷铅球的最佳角度是42?为什么帆船的航行速度比风还快?等,每一个问题都充满了探索的乐趣,让人欲罢不能。作者运用通俗易懂的语言,将复杂的物理概念解释得清晰明了,即便是对物理学知识了解不多的

  • 名师名校名校长书系:绳之韵--花样跳绳运动进校园

    张丽丹  /  1970-01-01  /  西安出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本书基于新时代跳绳教学背景需求下产生,全书共十章,针对当前中小学生的花样跳绳教学(包括跳绳的起源、益处、赛事组织等,并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等)、活动赛事组织实施等进行了系统性的论述,并配有相关示范视频图片,将完整的跳绳运动过程展现给读者,内容上具有很大的丰富性、实用性和特色性,有助于学生掌握和优化花样跳绳技巧、提升跳绳速度并降低失误率,同时提升身体素质水平...

  • 随手可变的小魔术

    侯瑞光  /  2018-08-01  /  哈尔滨出版社
    ¥27.9(5.6折)定价:¥49.8

    魔术之所以会让人着迷,就在于它能够让人们从中得到愉悦。不论是职业的魔术师,还是业余的魔术爱好者,都可以通过自己的表演把快乐带给别人。《随手可变的小魔术(图解版)》就可以帮助你来实现这个愿望,掌握《随手可变的小魔术(图解版)》里简单易学的小魔术,即使不能使你成为国际大师,但也会让你在朋友聚会中使人眼前一亮...

  • 视觉游戏

    ¥46.2(6.8折)定价:¥68.0

    本书介绍150个不可思议的视觉图形。分为“双重图形”“不可能图形”“交变图形”“完结图形”“转圈的三角形”“魔鬼的干草叉”等, 图中有图, 颜色和光亮效应, 长度、尺寸和形状的歪曲、视觉中呈现的移动图形、矛盾图像。书中的视觉游戏不仅考你的眼力, 还考你的智力...

  • 图解荒野求生和自我防卫(全彩)

    卢卡夫  /  2018-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥38.1(5.6折)定价:¥68.0

    本书共分为上、下两篇,向读者系统地介绍了生存方面的知识、技能。第一部分荒野求生中主要讲述了再荒野各种危险情况下的自救与急救知识,包括荒野求生的基本装备、急救技巧、生存技能、装备工作、日常活动、野外取火技能等等。第二部分介绍了自我防卫的各种知识和技能...

  • 跑步运动解剖学(第2版)

    ¥42.8(6.3折)定价:¥68.0

    想知道如何将力度、速度和持久力提高到优选极限吗?《跑步运动解剖学》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。 《跑步运动解剖学》为跑者介绍了50个很有效的力量运动练习,每个都配有清晰分步描述和讲解,并附有全色解剖彩图,突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。 《跑步运动解剖学》带您进行实际的训练,每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量,减少损

  • 泡沫轴训练指南

    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    本书首先介绍了泡沫轴的作用原理和选择方法,并讲解了设计泡沫轴训练方案的方法。接着,本书提供了针对不同运动专项、不同部位身体素质提升和强化目标的15个训练方案。此外,本书通过259幅真人示范图,分步骤详解了坐姿训练、卧姿训练、跪姿训练、站姿训练和按摩等50个训练动作的执行步骤和动作要点。不论是何种训练水平的锻炼者,都可通过学习本书有效强化肌肉力量,促进运动损伤的预防、疼痛缓解和安全康复过程,提升身体素质,获得良好运动表现...

  • 健步走/老年人科学健身指导丛书

    ¥35.0(7折)定价:¥50.0

    《健步走/老年人科学健身指导丛书》内容深入浅出、通俗易懂、图文并茂,更好地为中老年人介绍了科学健步走的方法,并给出科学制定健步走计划的建议。  第一章介绍了健步走对中老年人身体机能、身体器官、身体素质的影响,以及在中老年人强身健体的过程中起到的重要作用,让中老年人能了解健步走,正确选择适合自己的运动方式,真正达到强身健体、预防疾病,调理改善身体“内环境”的效果。  第二章介绍了中老年人在锻炼之前进行热身的方法、正确的健步走姿势、走

  • 肥胖代码:减肥的秘密

    ¥39.4(5.8折)定价:¥68.0

    肥胖是现代社会的一大流行现象,许多人深受其困扰。然而令人困惑的是,无论你付出多大努力,减去的体重总是失而复得。那么,这是因为你的遗传基因不够好,还是因为你的生活不够自律,或者你所采用的方法不够科学? 在本书中,毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合近期新的科研成果,通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素,揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时,书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机

  • 普拉提解剖学

    ¥49.9(5.8折)定价:¥86.0

    ◆《普拉提解剖学》的作者瑞尔是普拉提创始人的第一代弟子,在国际普拉提领域享有盛誉。 ◆他在书中描述的动作涵盖了普拉提先生在其著作中所描述的全部动作(36个)以及当前普拉提培训机构常用的动作(12个)。 ◆采用由易到难的顺序写作。每一个动作又有主要肌肉图、动作示意等图片帮助理解。对于技巧要点也有详细描述。 ◆对一些动作还有可选择动作以及变式的描写,分别用于不能完成标准动作时和想要增加难度时。一本书即是一份详尽的普

  • 数独入门:技巧.解题与练习

    过往光年  /  2020-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥25.7(5.7折)定价:¥45.0

    只有玩过的人才能体会数独的乐趣,它让你集中注意力观察,让你严密地推理,让你小心翼翼地填数,zui后尝到努力的果实——填入数字1-9,使得每行、每列、每宫内的数字都是1-9不重复。对于刚刚接触到数独的读者,难免会感到无从下手,本书不仅采用标注详细的盘面介绍了数独的各种技巧,还解决了很多读者技巧都了解但观察不到的难题,结合不同难度和类型的真题以详细的步骤讲解解题过程,zui后还设计了200道科学准确、经过验题的数独题目让你检验自己...

  • 身体矫正操:3分钟完美塑形

    ¥32.6(6.8折)定价:¥48.0

    "本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。 通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉,身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”,通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操,拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、娇小的脸庞和美丽的下颌线不再是梦想。 ...

  • 呼吸的养生智慧

    牛爱军  /  2020-08-01  /  人民体育出版社
    ¥21.0(7折)定价:¥30.0

    《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从很普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免

  • 来自钓鱼高手的秘诀

    沈凡主编  /  2020-01-01  /  福建科学技术出版社
    ¥25.2(5.6折)定价:¥45.0

    钓鱼是一种有益于健康的体育活动, 近年来越来越受欢迎, 因此钓鱼爱好者的队伍也不断壮大。本书分七篇, 具体各篇如下: 知鱼篇, 介绍鱼的生活习性、吃钩漂相、观鱼星辨鱼种等内容 ; 鱼饵篇, 介绍鱼饵和诱饵的种类、配制方法和使用技术 ; 钓具篇, 介绍手竿钓的主要钓具、辅助钓具和必备用品 ; 海竿钓法篇, 介绍海竿钓具、用饵和施钓技巧 ; 垂钓诀窍篇, 介绍钓场钓点选择、打窝和遛鱼技巧、各种钓法技术要领等 ; 对象鱼垂钓篇, 介绍近30

  • 聪明大脑:提高逻辑力的谜题

    魔法石 牛魔王  /  2020-10-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    逻辑力是人类大脑理性分析和判断的基础,对于成人有助于更好地解决日常生活中的复杂实际问题,对于学生有助于准确快速解决数理化等学科问题。不管你天生聪明与否,逻辑力都可以通过后天的学习和训练得以提升。这本书列举了45道题目,它们非常有趣却又能让人脑洞大开,需要用严密的逻辑推理以及灵光一现的反常识灵感才能解开。作者也提供了独辟蹊径、令人大开眼界的解析和讨论,帮你提高逻辑力。解开这些题目,你不但可以享受解题带来的乐趣,还可以从中获得启发,解决生

  • 科学身材管理 : 男性力量训练全指南

    宋祺鹏著  /  2022-01-01  /  九州出版社
    ¥30.8(5.5折)定价:¥56.0

    本书是作者精心打磨之作,是为广大热爱健身的男性量身定做的。 基于自身多年的经验,在科学健身原理的指导下,作者简明生动地介绍了男性力量训练的有效方法和途径,其目的十分明确,即指导广大热爱健身的男性更加科学地增肌增力,更加有效地管理身材...

  • 标准数独入门:原来数独这么简单

    小向  /  2022-02-01  /  中国纺织出版社
    ¥28.4(5.7折)定价:¥49.8

    《标准数独入门:原来数独这么简单》是一本带你轻松入门的数独游戏教学书。这本书涵盖了显性weiyi、排除、weiyi余数、区块、显性数对、隐性数对这些基本技巧,以及显/隐性三数组和显/隐性四数组技巧两个拓展思维的技巧,能够让你接近轻松、快速地学习数独技巧,给你带来很好轻松的数独游戏体验。同时,本书还对每一个数独技巧和一些基本、基础的理论知识点提供了对应的小练习,能够帮助你巩固学习到的思维方式和技巧形式...

  • 光影魔术――三维数字模型制作

    俞俊毅  /  2021-09-01  /  电子工业出版社
    ¥36.5(6.3折)定价:¥58.0

    《光影魔术――数字三维模型制作》针对3ds max2018中文版编写,以"项目分析,模型制作,材质制作,灯光设置,渲染输出”为学习主线,循序渐进地介绍了综合利用3ds Max、PS、SBP等软件进行数字三维模型的设计与创建的方法与技巧。本教材的学习主要是按照实际项目工作流程进行,共分成3个项目学习模块,每个模块设置2-3个不同目的、不同教学方法的项目实例来讲述运用3D道具、角色、场景进行创作的全过程。教材详细讲述三维影视动画的前期设计

  • 快乐骑行——大众自行车运动

    ¥30.2(6.7折)定价:¥45.0

    本书作者力求从自行车及其运动的发展历程、竞赛规则、间与答, 让读者了解自行车运动文化, 提升教材的文化品位 ; 从自行车运动的入门技术、一般技术与战术研究, 满足不同水平骑行爱好技术需求, 提高骑行能力 ; 从自行车的装备选择、调试与维护的知识普及, 为自行车爱好者乃至专业运动员提供运动保障 ; 从自行车运动的不同人群锻炼的季节性饮食卫生、时段、强度、频率及其效果评价以及运动损伤与伤害事故的预防与处理, 为自行车锻炼者建立健康的生活方

  • 图形的乐趣

    蒂姆·德多普洛斯  /  2022-05-25  /  云南出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    “门萨烧脑谜题”系列为高智商俱乐部门萨全球新作,由世界聪明大脑创作。《图形的乐趣》:从字母密码、图形规律到几何顺序、数字规律,118个形式多样的图形类谜题,充分锻炼大脑的敏捷性,帮你跳出迷惑的陷阱,享受真实的世界。 ...

  • 标准数独完全教程:从入门到精通

    邢声远主编  /  2022-05-01  /  中国纺织出版社
    ¥28.4(5.7折)定价:¥49.8

    本书主要针对刚入门的数独爱好者编写的, 全书分为11章, 包括九字格常规数独、对角线数独、“王”字数独、中心对称互补数独、异形数独、连体数独、大小和奇偶数独等...

  • 电子游戏艺术研究

    虞翚周书勤  /  2022-06-01  /  中国美术学院出版社
    ¥30.7(6.4折)定价:¥48.0

    《电子游戏艺术研究》共有九个章节,分别从四个理论阶梯层层递进:一、在现有的理论基础上讨论电子游戏的本质和其审美特征;二、将电子游戏的物质基础作为研究对象,分析各技术平台下电子游戏艺术差异化原因及其艺术特性;三、结合其他相关艺术门类的成熟理论,就电子游戏独特的艺术语言展开研究;四、论述地域文化的差异而造成的不同审美倾向...

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