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  • 每天一个逻辑游戏

    杨永胜主编  /  2014-01-01  /  南海出版公司
    ¥22.4(3.8折)定价:¥59.0

    《每天一个逻辑游戏》将题目分为文字游戏、数字游戏、图形游戏等,使各种题型灵活地交叉在一起。既避免了做游戏时总是使用一种方法的枯燥,又能让我们真正感觉到逻辑思维游戏的乐趣,从而提升自己的逻辑思维能力...

  • 运动员的时钟-生物学和时间因素如何影响运动表现

    罗兰  /  2015-08-01  /  北京体育大学出版社
    ¥21.0(6折)定价:¥35.0

    《运动员的时钟 生物学和时间因素如何影响运动表现》从中枢神经系统的潜意识如何对复杂有序的肌肉活动和节奏进行控制,以获得好表现;生物钟的昼夜节律如何影响运动功能,运动员对时间的感知能力是否与普通人有所差别,青少年运动技能的发展,以及衰老与运动表现的关系等内容出发,从全新的角度介绍了时间对运动表现的影响。作者用幽默的语言,渊博的知识,提出了许多富有挑战性的问题。《运动员的时钟 生物学和时间因素如何影响运动表现》从运动员怎样了解并利用时

  • 日本图解钓鱼入门-黑鲷多钓法大全

    堤防矶NAGE  /  2015-11-01  /  北京联合出版公司
    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    钓鱼达人养成书,黑鲷垂钓技巧全面掌握,享受钓鱼的每一个瞬间。 ◎日本钓鱼高手坐镇,实景示范黑鲷垂钓专门技能。 ◎高清拍摄,展示垂钓全过程,让你知晓垂钓的各大流程。 ◎生动展示技巧细节,攻克关键点、难点,教练详细点评技法要点。 让你从初级新手向垂钓高手快速进阶...

  • 钓鱼装备技法实战-全彩图解版

    ¥31.4(6.3折)定价:¥49.8

    《钓鱼装备与技法实战 全彩图解版》由北京市钓手排名赛总决赛冠军写作,总结其26年实战经验,从传统钓、海钓、台钓、路亚这四种钓鱼方式,到钓鱼装备和基础技法。钓鱼装备部分介绍了鱼竿、鱼线、鱼钩、浮漂、铅坠等常用钓具的选择、养护和使用,钓鱼技法部分介绍了选择钓点、打窝子、制饵、挂饵、甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法。  《钓鱼装备与技法实战 全彩图解版》通过钓鱼冠军的真人实拍技法照片以及水文、鱼种彩色插图的形式,详尽地展示了步骤细节、方法说

  • 妙趣横生抖空竹-超值装1本书+5DVD

    ¥39.6(6.6折)定价:¥60.0

    为了满足广大空竹爱好者的需求,《妙趣横生抖空竹(附5张dvd光盘)》全面收录了空竹的基本动作要领,在其基础上还发展变幻出了具有高度艺术性的空竹花样招式,使读者在习练书中的一招一式时,能够抓住其精髓要义,充分体会到抖空竹这项技艺(运动)所带来的无穷乐趣...

  • 日本图解钓鱼入门-鲫鱼钓法大全

    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    《日本图解钓鱼入门 鲫鱼钓法大全》是国内引进日本原版的专业钓鱼书,包含鲫鱼垂钓高手的智慧锦囊,帮助垂钓新手完美通关。内容主要涉及鲫鱼垂钓的钓具组装、饵料搭配、垂钓技巧及垂钓鲫鱼中会遇到的疑问,书中都会做出详细的解答,是一本垂钓爱好者的必备书。 ...

  • 谁能天生就会跑

    汪书福著  /  2015-03-01  /  中国广播电视出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    本书主要是以纪实的方式, 真实记录作者汪书福本人, 如何从一个两公里都跑不了的菜鸟, 成长为能完成第九届商学院戈壁挑战赛120公里赛程, 并在全国参赛的上千个队员中荣获个人第七的成长历程...

  • 日本图解钓鱼入门-路亚拟饵木虾钓法大全

    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    钓鱼达人养成书,路亚拟饵木虾垂钓技巧全面掌握,享受钓鱼的每一个瞬间。   ◎日本钓鱼高手坐镇,实景示范路亚拟饵木虾垂钓专门技能。   ◎高清拍摄,展示垂钓全过程,让你知晓垂钓的各大流程。   ◎生动展示技巧细节,攻克关键点、难点,教练详细点评技法要点。   让你从初级新手向垂钓高手快速进阶。 ...

  • 日本图解钓鱼入门-远投钓法大全

    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    1、知识讲解详细准确:了解必需装备,掌握基础操作技能:灵活利用商品钓组、选择投钓钓具、保持虫饵的新鲜度、活用冷藏箱保证鱼的新鲜……   2、投钓高手秘诀全公开:投钓高手实战技巧大放送:钓点选择、时机把握、鱼情判断,看似杂乱无章的投钓方法,实则暗藏玄机。   3、众多鱼种的投钓技巧:征服各类鱼种的攻略:少鳞鱼、比目鱼、六线鱼、鲈鱼……众多鱼种投钓技巧全面掌握,全面提高捕获量。   4、带上钓果回家做美味:新鲜钓果料理方法大公开,片鱼、剔

  • 日本图解钓鱼入门-浮游矶钓钓法大全

    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    [必备知识]必需装备、钓具选择、钓组配备、钓法操作、鱼饵制备、钓果冷藏等,应有尽有,详细完备。 [绝杀秘技]钓点选择、时机把握、鱼信判断、季节天气、海流风向、明暗光照等,一切细节,皆藏玄机。 [实战攻略]小到灵活的沼虾,大到庞大的乌贼,海鲫、带鱼、鲈鱼、石鲈、真鲷、黑鲷……特种攻略,特别惊喜。 [绝味料理]寿司、沙拉、生鱼片、鱼酱、鱼卷、鱼头汤……煎炸烹炒,烩烤煮炖,各种美味,全家开心...

  • 日本图解钓鱼入门-常见海鱼钓法大全

    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    春夏秋冬都能钓到海鱼的海钓秘笈大公开!   通过阅读本书,你将了解到多种海鱼的基本钓法及注意事项。了解不同鱼类的习性和上钩诀窍;  生动形象的手绘图和实拍图,手把手让您轻松钓上想钓的鱼。  从钓鱼的基础知识开始讲起,从鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具,到甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法应有尽有...

  • 日本图解钓鱼入门-防波堤钓法大全

    堤防矶NAGE  /  2015-11-01  /  北京联合出版公司
    ¥44.0(5折)定价:¥88.0

    防波堤钓鱼饵、打结、装备、鱼类知识全攻略,内容详尽易懂。 防波堤钓五大钓法全公开,手绘插图生动形象,简单易学。 26种防波堤钓常见鱼类,一一解析,逐个突破...

  • 谜林

    张志诚主编  /  2008-11-01  /  敦煌文艺出版社
    ¥20.9(7.2折)定价:¥29.0

    本书分为人体篇、饮食篇、自然篇、动物篇、植物篇、器物篇、文体篇、科技篇、事谜篇、汉字篇、词语篇、人名篇、地名篇、文艺篇等...

  • 别让脑子打结:137道创意活脑操

    许建铭著  /  2018-05-01  /  清华大学出版社
    ¥21.5(5.5折)定价:¥39.0

    本书是一本训练大脑, 增加逻辑推理能力提升IQ的趣味数学书。作者尽力以较为亲和力的生活趣事以及浅显易懂的数学思考为例, 传达自己的思想。让大家了解人们普遍思考模式上的盲点与弱点, 学会用正反兼顾的观点看待万事万物, 让自己能够具有独立思考能力去面对世界...

  • 求生!

    [加]莱斯·斯特劳德  /  2017-09-01  /  北京日报
    ¥22.4(3.4折)定价:¥66.0

    本书浓缩了《现代鲁滨孙》的创作者、求生大师莱斯·斯特劳德几十年的求生经验和知识。本书为读者提供了在地球的任何角落都能用得上的求生技能和策略。内容包括:行程计划和准备工作、求生工具包、求生的心理因素、信号、水、火、避身所、食物、求生旅行和导航、危险和障碍、衣物、求生急救、基本求生技能等...

  • 越玩越聪明的数独游戏-(全6册)

    黄中华主编  /  2018-05-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥23.5(3.4折)定价:¥69.0

    数独游戏从二十世纪兴起以来,风靡全球经久不衰。无论你是为了减压,还是锻炼大脑,抑或仅仅是为了消磨无聊的时光,相信数独都是你*好的选择。也希望你能通过一道道的习题,不断完成自我的突破,也许你会惊讶地发现自己的大脑居然有如此大的潜力。 ...

  • 视觉游戏

    ¥46.2(6.8折)定价:¥68.0

    本书介绍150个不可思议的视觉图形。分为“双重图形”“不可能图形”“交变图形”“完结图形”“转圈的三角形”“魔鬼的干草叉”等, 图中有图, 颜色和光亮效应, 长度、尺寸和形状的歪曲、视觉中呈现的移动图形、矛盾图像。书中的视觉游戏不仅考你的眼力, 还考你的智力...

  • 中国鸣虫

    孟昭连著  /  2018-05-01  /  百花文艺出版社
    ¥48.0(4.9折)定价:¥98.0

    鸣虫玩赏是我国一项广泛而历史悠久的娱乐活动,奇趣横生,引人入胜,为人们的生活带来了欢乐,形成我国民俗文化一个独特的组成部分。说其独特,是因为这种活动不但在民间长盛不衰,甚至一度成为皇家贵族、文人墨士们的雅好,但它毕竟是属于下里巴人的东西,素为正人君子所不屑,没有谁愿意为之费工夫,所以文献记载既少而且十分零散;而民间玩家则只会自得其乐,难以将之进行系统的总结。作者虽为文人,然出身农家,一生雅爱虫声,积累了丰富的玩赏经验,兼有检索历代文献

  • 聪明人都在玩的数独游戏

    小向  /  2018-10-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.9(5.8折)定价:¥39.8

    ☆排除法、*余数法、数对与数组、外鳍鱼、*矩形聪明人都在用的数独技巧,总有一个技巧能帮助你解锁数独游戏☆《聪明人都在玩的数独游戏》科学严谨,每道题目都由作者精心设计,有且仅有*一个答案☆难易分级,全书题目按照难度分为三类,方便读者着手和提升☆小开本图书,方便携带,随时随地玩数独...

  • 剑网3设定集之剑胆琴心

    ¥42.6(4.3折)定价:¥99.0

    作为中国纯武侠游戏代表之作,《剑侠情缘网络版叁》因其多年打造的精品质量而受到了广大中国文化爱好者的喜爱。该书为《剑侠情缘网络版叁》的设定集,内容包括游戏背景设定、副本设定、NPC人物设定、装备门派设定等。图文夹杂,全面而完整地讲述游戏的方方面面,让广大玩家在游戏外体会到游戏更多的内涵...

  • 数独零基础进阶课练习册

    郑春晖蓝天  /  2018-11-01  /  知识产权出版社
    ¥25.2(7.2折)定价:¥35.0

    《数独零基础进阶课练习册》是为5-12岁孩子量身打造的数独进阶练习册。本书涵盖了数独的进阶解法和针对解法的练习题,题目从九宫数独开始,过渡到变型数独,题型有连续数独、无马数独、奇数数独、杀手数独、不等号数独和摩天楼数独。在本书很后,特别列举了4种开拓孩子思维、培养孩子专注力的趣味谜题——数桥、数壹、四风和聪明格。书中题目均配有答案...

  • 中国纺织出版社青少年野外生存实战手册

    ¥29.9(7.5折)定价:¥39.8

    近几年,回归大自然、挑战神奇的地球、野外探险、“返普归真”旅游热悄然兴起,当少年朋友热衷于上述活动时,是否想过,一个人或几个人不幸在野外迷失方向,有没有本领走出来?当你外出旅游时,不慎掉入深不可测的洞穴中时,在阴森可怕的环境中,在毒蛇和猛兽面前,你能不能保持镇静的心态?当你乘坐的一条船不慎在江、河、湖、海中不幸沉没时,你有没有信心“游”出来?当你所乘的飞机,坠入荒凉的野外时,你有信心、有勇气、有能力走出来?作者针对青少年特别策划了《青

  • 中华灯谜丛书:当代百家动植物灯谜精选

    刘二安  /  2019-01-01  /  中州古籍出版社
    ¥21.6(7.7折)定价:¥28.0

    本书精选当代一百位灯谜作者的动植物灯谜一万余则,内容包括动植物名词、动植物名称(鸟兽虫鱼、果蔬花木等),琳琅满目,洋洋大观,为便于读者理解,部分谜作还加了简注。本书以灯谜为导游,带读者去游览灯谜动物园、去观赏灯谜植物园,并通过欣赏与猜射这些灯谜,使读者了解动植物知识,认识更多的动植物。 ...

  • 冬奥来了!-冠军从零教滑雪

    单兆鉴  /  2017-01-01  /  农村读物出版社
    ¥29.7(5.3折)定价:¥56.0

    2018年,韩国平昌将举行第23届冬奥会;2022年,我国北京将举行第24届冬奥会;迎面而来的两届冬奥会,将冰雪运动一下推到了我们的眼前;在教育部的要求下,100所中小学校开设了冰雪课程针对即将到来的滑雪大潮,中国农业出版社力请多位国内滑雪届领军人物编写了这本《冬奥来了!冠军从零教滑雪》,希望能帮助您早日成为3亿滑雪大军中的一员!冬天来了,冬奥来了,赶紧来学滑雪IN一下吧!...

  • 第一阅读科普馆:逻辑思维训练课(超值彩图版)

    博文主编  /  2017-06-01  /  北京工艺美术出版社
    ¥20.1(3.4折)定价:¥59.0

    本书介绍了排除法、递推法、倒推法、作图法等常用的解题方法,并精选世界上经典的逻辑思维训练题,既有简单的谜题,也有复杂的游戏,每一道训练题都是为培养和训练读者的逻辑思维方法专门设计的,引导读者亲身实践这些方法,从而激发推理潜能,活跃思维,提升逻辑思维能力,挑战公务员、MBA等各类考试,在世界知名公司的面试中脱颖而出,让你的人生更上一层楼...

  • 剑网3设定集之安史之乱

    ¥33.7(3.4折)定价:¥99.0

    作为中国纯武侠游戏代表之作,《剑侠情缘网络版叁》因其多年打造的精品质量而受到了广大中国文化爱好者的喜爱。《剑网3设定集之安史之乱/剑侠情缘》为《剑侠情缘网络版叁》的设定集,内容包括游戏背景设定、副本设定、NPC人物设定、装备门派设定等。图文夹杂,全面而完整地讲述游戏的方方面面,让广大玩家在游戏外体会到游戏更多的内涵...

  • 世界思维名题600道:超值全彩珍藏版

    斗南  /  2017-08-01  /  中国华侨出版社
    ¥24.0(3.2折)定价:¥75.0

    本书精选了一些具有挑战性、趣味性与科学性的思维名题, 列举了求异思维、机智思维、发散思维、转换思维、逻辑思维、形象思维、博弈思维等多个类型, 每一个类型都经过了精心的选择和设计, 每个命题都具有代表性和独创性...

  • 如何钓鱼

    ¥22.4(7折)定价:¥32.0

    钓鱼的人真的是为了逃避现实吗?钓鱼真的只需要静静坐在那里就够了吗?如果你是这么想的,那结果一定令你大失所望。本书作者凯文爱尔兰是新西兰广受赞誉的作家之一,他将带你探究神秘的水下世界,你不仅可以系统地学习如何钓鱼,还随着作者在叙述的过程中,体味到生命之重不在于得到,而是慈悲。凯文爱尔兰曾获得蒙大纳图书奖历史和传记类奖项,国家图书奖诗歌类奖项,并于2004年荣获久负盛名的总理奖诗歌类奖项。...

  • 汽车露营活动指南

    本书编委会  /  2017-06-01  /  中国标准出版社
    ¥40.0(8折)定价:¥50.0

    《汽车露营活动指南》共分为三个部分。第1部分为汽车露营活动所在营地设施配置与服务指南,主要为露营地建设者、经营者提供汽车露营地建设和服务指导;第二部分为汽车专项活动组织管理要点和工作指南,重点为商业性、群众性汽车露营活动赛事组织提供参考;第三部分为露营者参与汽车露营活动的知识技能提示和活动指南,采用故事情节、人物问答形式呈现,图文并茂地为汽车露营参与者提供汽车自驾运动与露营活动的基本知识和活动指南...

  • 图解:魔术

    管珂  /  2017-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥40.1(5.9折)定价:¥68.0

    本书精选了200个世界流行魔术和经典魔术,按不同类型分为5分钟学会纸牌魔术、5分钟学会餐桌魔术、5分钟学会火柴魔术、5分钟学会绳类魔术、5分钟学会心智魔术、5分钟学会丝绸魔术、5分钟学会顶针魔术、5分钟学会纸类魔术、5分钟学会钱币魔术、5分钟学会聚会魔术几个部分...

  • 妙趣横生抖空竹 (插图版)(入选河南省中小学图书馆室推荐书目)

    ¥35.7(7折)定价:¥51.0

    本书以空竹基础动作为依据、以空竹线路为准则、以其要领秘籍为纲要,分别对空竹的基础动作、平盘技法和立盘技法及空竹的花样做了介绍和描述...

  • 图解荒野求生和自我防卫(全彩)

    卢卡夫  /  2018-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥49.0(7.2折)定价:¥68.0

    本书共分为上、下两篇,向读者系统地介绍了生存方面的知识、技能。第一部分荒野求生中主要讲述了再荒野各种危险情况下的自救与急救知识,包括荒野求生的基本装备、急救技巧、生存技能、装备工作、日常活动、野外取火技能等等。第二部分介绍了自我防卫的各种知识和技能...

  • 随手可变的小魔术

    侯瑞光  /  2018-08-01  /  哈尔滨出版社
    ¥27.9(5.6折)定价:¥49.8

    魔术之所以会让人着迷,就在于它能够让人们从中得到愉悦。不论是职业的魔术师,还是业余的魔术爱好者,都可以通过自己的表演把快乐带给别人。《随手可变的小魔术(图解版)》就可以帮助你来实现这个愿望,掌握《随手可变的小魔术(图解版)》里简单易学的小魔术,即使不能使你成为国际大师,但也会让你在朋友聚会中使人眼前一亮...

  • 哈佛给学生做的1500个思维游戏

    杨建峰  /  2018-08-01  /  汕头大学出版社
    ¥22.0(5.8折)定价:¥38.0

    《哈佛给学生做的1500个思维游戏》中所汇集的思维游戏是哈佛大学为训练学生思维专门设计的,涵盖了逻辑学、心理学、概率论和博弈论等多种知识。包括逻辑思维游戏、逆向思维游戏、创造性思维游戏、推理思维游戏、发散思维游戏、数字思维游戏等...

  • 逻辑思维训练1200题

    杨建峰  /  2018-08-01  /  汕头大学出版社
    ¥22.0(5.8折)定价:¥38.0

    本书是一部锻炼逻辑思维能力,进行思维训练的实用性图书。本书精选了大量经典逻辑思维训练题,包括假设法、排除法、类比法、演绎法、图表法、递推法、逆推法、计算法、分析法、综合法和悬疑推理法。本书所收集的思维训练题目具有科学依据,其中的逻辑思维游戏和故事兼具科学与趣味性...

  • 挑战数独

    于雷编著  /  2019-01-15  /  天地出版社
    ¥27.2(3.4折)定价:¥80.0

    这是一套供大众读者阅读和游戏的数独进阶书,内含8个分册,分别是初级1、初级2、中级1、中级2、高级1、高级2、变型数独1、变型数独2,同时附赠2018年中国数独锦标赛决赛题型说明。本套书不仅讲解了数独解题的常用技巧,而且每册均精选了50至100道数独题及答案,读者既可以快速理解和掌握做题技巧,又可以从易到难、循序渐进地进行练习,从而不断挑战自己,迅速提高数独水平。更重要的是,读者还可以自然而然提高观察力、专注力、逻辑力等,让头脑更灵活

  • 自行车设定-快乐生活教科书

    (日)绢代  /  2012-05-01  /  中国轻工业出版社
    ¥21.6(6折)定价:¥36.0

    本书是一本关于如何选购适合自己的身材和实际需要的指导性图书。书中主要介绍如何根据自己的身材选购自行车,如何正确骑行自行车,骑自行车应该准备那些装备和配件。书中通过专家型作者绢代的整个自行车选购和调整尺寸的全过程,形象再现购买一辆车的主意细节,非常直观可信!此书是目前中国大陆唯一一本关于自行车设定的使用手册...

  • 休闲体育

    屠强编  /  2012-04-01  /  中国人民大学出版社
    ¥22.1(8.5折)定价:¥26.0

    我国正致力于全面建设小康社会,人们的生活水平将继续不断提升,有了“时间”和“金钱”的现代人将更加关注身心健康和生活质量,而休闲体育活动正满足了这一需求。屠强编著的《休闲体育》的内容从休闲体育理论到实践,再到服务、沟通和营销,涵盖面较广,本书可以作为专业人士的参考资料和休闲体育爱好者的指导手册...

  • 教练“好好说话”:晋级优秀健身教练365条指引

    李欣  /  2019-05-01  /  人民体育出版社
    ¥20.9(5.5折)定价:¥38.0

    伴随着健身产业的发展,我们也在不断改变着自己。中国的健身产业带着独特性和传统的观念混搭。我一直说,私人教练,无论是在哪里工作,无论是创业还是在工作室和健身房,我们都是在经营自己。看到过很多教练的失败,也经历了自己曾经幼稚的失败,《教练“好好说话”:成为优秀健身教练365条指引》作者把20年来的经验总结汇聚成《教练“好好说话”:成为优秀健身教练365条指引》,供教练们阅读...

  • 全民健康操

    刘海山  /  2019-03-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.4(3折)定价:¥68.0

    通过运动焕发人体生理部位机能,提高人体部位功能状态,增强人体健康素质,是人体科学的社会任务,也是新时代推进健康中国增强全民健身健康素质的理论基础。刘海山先生经过20年精心研究和实践探索,总结创编的《颈腰腿关节操100套》、《腿保健单腿操150套》健身方法,是实践开发钱学森创立第四医学人体功能医学理论的应用成果,是对人体功能医学理论的创新发展,具有重要的学术价值和应用价值。...

  • 世界各国风筝赛会

    张崇高  /  2019-05-01  /  北方妇女儿童出版社
    ¥38.4(4.8折)定价:¥80.0

    本书包括序言,外国风筝赛会,中国风筝赛会,中外风筝场馆设施,中外风筝之最,中外风筝文化交流,后记等内容...

  • 健步走/老年人科学健身指导丛书

    ¥27.5(5.5折)定价:¥50.0

    《健步走/老年人科学健身指导丛书》内容深入浅出、通俗易懂、图文并茂,更好地为中老年人介绍了科学健步走的方法,并给出科学制定健步走计划的建议。  第一章介绍了健步走对中老年人身体机能、身体器官、身体素质的影响,以及在中老年人强身健体的过程中起到的重要作用,让中老年人能了解健步走,正确选择适合自己的运动方式,真正达到强身健体、预防疾病,调理改善身体“内环境”的效果。  第二章介绍了中老年人在锻炼之前进行热身的方法、正确的健步走姿势、走

  • 全民畅读:图解魔术

    管珂  /  2019-03-02  /  中国华侨出版社
    ¥29.7(6.6折)定价:¥45.0

    本书精选了200个世界流行魔术和经典魔术,按不同类型分为5分钟学会纸牌魔术、5分钟学会餐桌魔术、5分钟学会火柴魔术、5分钟学会绳类魔术、5分钟学会心智魔术、5分钟学会丝绸魔术、5分钟学会顶针魔术、5分钟学会纸类魔术、5分钟学会钱币魔术、5分钟学会聚会魔术几个部分...

  • 跑步运动解剖学(第2版)

    ¥44.2(6.5折)定价:¥68.0

    想知道如何将力度、速度和持久力提高到优选极限吗?《跑步运动解剖学》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。 《跑步运动解剖学》为跑者介绍了50个很有效的力量运动练习,每个都配有清晰分步描述和讲解,并附有全色解剖彩图,突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。 《跑步运动解剖学》带您进行实际的训练,每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量,减少损

  • 来自钓鱼高手的秘诀

    沈凡主编  /  2020-01-01  /  福建科学技术出版社
    ¥32.4(7.2折)定价:¥45.0

    钓鱼是一种有益于健康的体育活动, 近年来越来越受欢迎, 因此钓鱼爱好者的队伍也不断壮大。本书分七篇, 具体各篇如下: 知鱼篇, 介绍鱼的生活习性、吃钩漂相、观鱼星辨鱼种等内容 ; 鱼饵篇, 介绍鱼饵和诱饵的种类、配制方法和使用技术 ; 钓具篇, 介绍手竿钓的主要钓具、辅助钓具和必备用品 ; 海竿钓法篇, 介绍海竿钓具、用饵和施钓技巧 ; 垂钓诀窍篇, 介绍钓场钓点选择、打窝和遛鱼技巧、各种钓法技术要领等 ; 对象鱼垂钓篇, 介绍近30

  • 定向越野

    张晓威  /  2020-01-01  /  机械工业出版社
    ¥26.3(4.8折)定价:¥54.8

    本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识,主要内容包括:什么是定向越野、定向越野的物质条件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。本书内容全面,实例丰富,既可供定向越野爱好者使用,也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材...

  • 身体矫正操:3分钟完美塑形

    ¥32.6(6.8折)定价:¥48.0

    "本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。 通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉,身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”,通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操,拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、娇小的脸庞和美丽的下颌线不再是梦想。 ...

  • 呼吸的养生智慧

    牛爱军  /  2020-08-01  /  人民体育出版社
    ¥23.4(7.8折)定价:¥30.0

    《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从很普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免

  • 共卿共风月

    长江出版社  /  2020-11-01  /  长江出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    四次进阶,十二位不同类型的古风美男,为你开启超时空打怪升级之旅  新人入校,是大神还是菜鸟?  开局是轻松的恋爱剧情还是超难的智力破局,一场入学测试来见分晓!  全新世界观和玩法,升级打怪还是和他谈恋爱?  金风玉露,你就是我的人间——元稹  原来只是任务,那希望之后我能成为你的日常。——独孤信  世间万行诗,写不尽吾心之愿。——徐渭  跋山涉水,却发现山水之外望有你。——谢灵运  (四句配人物图...

  • 普拉提基础

    ¥34.2(5.7折)定价:¥60.0

    ①讲解透彻,文字通俗易懂,零基础也可以看懂。 ②每个动作都有分解讲解和配图,便于理解。 ③针对不同程度的锻炼者有增加难度和降低难度的动作说明。 ④有关键点提示和不正确动作示意,避免出现不正确的动作,发生运动损伤。 ⑤垫上动作连续性强,上一个动作结束会有接下来体式如何转变以连接下一个动作,不仅适合居家锻炼,也适合教练串联体式。 ⑥五分钟锻炼适合办公室人员工间练习,只需要一把椅子或者一面墙即可。 ⑦全彩印刷,品质优良。...

  • 数独入门:技巧.解题与练习

    过往光年  /  2020-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥25.7(5.7折)定价:¥45.0

    只有玩过的人才能体会数独的乐趣,它让你集中注意力观察,让你严密地推理,让你小心翼翼地填数,zui后尝到努力的果实——填入数字1-9,使得每行、每列、每宫内的数字都是1-9不重复。对于刚刚接触到数独的读者,难免会感到无从下手,本书不仅采用标注详细的盘面介绍了数独的各种技巧,还解决了很多读者技巧都了解但观察不到的难题,结合不同难度和类型的真题以详细的步骤讲解解题过程,zui后还设计了200道科学准确、经过验题的数独题目让你检验自己...

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