专项训练.田径游泳

本教材是根据教育部中等职业教育运动训练专业教学指导方案的要求，在2002年颁布的中等职业学校"运动训练专业主干课程教学基本要求"的基础上组织编写。教材内容突出反映少年运动员的生长发育特点和少年运动员的教学训练规律，及男女少年不同的生理和心理特点...

田径训练实用手册

近年来，我国基础教育改革取得了一系列的好方法、好经验、好理念，形成了丰硕的理论和实践成果。基于此，特邀请教育专家、优秀教师将自己的优秀科研成果整理出版，形成《中国基础教育文库》。 　　《中国基础教育文库》是专门收录基础教育改革创新成果论著的一套大型图书。由相关领域的权威专家遴选组稿，多家权威出版社共同出版推广。以“汇集优秀原创基础教育论著，推动教育科研成果转化交流”为宗旨，本着“广泛征集、严格评审、精心编校”的原则，切实保障图

大课间学生素质教育实用常识·健美操、舍宾及踏板操知识指南

“天行健，君子以自强不息；地势坤，我辈以厚德载物。”自古以来，中华民族就是一个勤劳勇敢的民族、一个勇于创新的民族、一个艰苦奋斗的民族、一个自强不息的民族。体育事业的发展是历史长河中的一股涓涓细流，是展现民族精神的一个重要平台，而体操更是在这个过程中发挥了巨大的作用并产生了深远的影响...

健美操

◆内容全面，从编创理论到各种操型，到比赛办法…… ◆基本动作有效地提高学员的技术水平； ◆部位训练为不同体型学员的瘦身与塑形提供行之有效的途径； ◆十几套现代健美操，健身锻炼和健美操表演提供了第一手素材。 ◆40多分钟的演示视频通过二维码形式穿插在书中，读者可以通过移动设备扫描观看，即读即播，并可下载到手机，随时查看...

双人幸福伸展操

本书是专业瑜伽教练LuLu老师依据专业瑜伽原理, 设计出来的双人瑜伽, 并与丈夫黄仲昆共同练习、亲身体验。两人随着练习, 改善彼此差异性过大的问题, 不仅身体的协调性增加, 心灵也因此更加亲近...

新世纪青少年艺术素质培养丛书---艺术体操入门与鉴赏

第九套广播体操手册

当前，我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期，中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中，国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划(2011—2015年)》，对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署，充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视，对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体操的研制、推广和普及，就是认真贯彻落实《全民健身条例

第九套广播体操图解手册-DVD CD

跑鞋指南

这是全国首本关于跑鞋的书。跑鞋对于跑者来说尤为重要，跑步指南历时两年，将市面上在卖的跑鞋逐一做了评测分析，在同一个评判标准下推荐给广大跑者，让广大跑者能够按图索骥，按照自己的情况挑选合适的跑鞋。同时，这也是一本收藏书，对于爱好跑鞋的跑者来说，这本书不可多得。...

现代田径运动竞训发展研究

本书共分为八章, 主要内容包括: 绪论、田径运动技术基础理论、田径运动战术基础理论、田径运动训练主要理论与方法研究、田径运动训练的管理、田径运动科学化训练研究等...

朝圣波士顿马拉松

urwork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁，“毛线团”公益跑团团长毛大庆担纲翻译。中国跑友献礼”世界马拉松大满贯明珠”之作！ 作为一名跑者，波士顿可能是你所需要的一切！波士顿马拉松，全球跑者朝圣的殿堂、世界马拉松大满贯的明珠，这段26.2英里后的距离留给我们是无限挑战，它值得我们所有人去纪念它、坚信它。 “心碎坡”、“过山车”……波马赛道到底是怎样一番面貌？如何能够顺利完赛？传奇教练比尔·斯奎尔斯会给你最贴切的建议。

跑步时.我拥有整个世界

新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度推出个人专著。 在独家分享了长达16年的跑步经验的同时，每章都特别穿插了大A的跑步故事，轻松易读。 随附跑步图册，可以获得跑步热身/拉伸、跑步装备、跑步赛事等指南，还可以随手记录自己的跑步心得。 国家体育总局田径运动管理中心主任 杜兆才， 新浪董事长兼CEO、微博董事长 曹国伟 倾情作序！ 优米网创始人、CEO王利芬，700Bike创始人张向东，时尚集团总裁、

跑步点燃生活-3年跑进波士顿

【DUMONT杜蒙.阅途】源自德国、服务中国，致力成为高品质的旅游内容提供品牌。【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司，该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场领导者，提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。★这是一本神奇的日记，他能让人奔跑起来。★60岁高龄，0运动基础，3年跑龄，15场马拉松比赛，可以穿越中国东西或南北*长距离的跑步里程，从心路历程里看到坚持

跑步的197条守则

踏上跑道前必看的第一本书！献给全世界跑者最欢乐的跑步手册，带动亿万跑者跑并快乐着！ “下雨天要不要跑步？”“赛前睡不好怎么办？”“跑步时想放屁怎么办？”“比赛时想尿尿却没有厕所怎么办？” ……马拉松资深跑者给你最贴心、最欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间，扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克·里米为《跑者世界》（美版）特约作者，同时还著有畅销书《跑者实战手册 》（the runner's field ma

马拉松终极训练指南-原书第4版

芝加哥马拉松官方训练计划制订者霍尔·希格登（hal higdon）经典作品！18周有的放矢的渐进式训练计划让你更安全地完成马拉松跑！ 畅销全球22年，全球50多万跑者亲身实践。 万科集团董事会主席王石，urwork（中国）创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆，新浪高级副总裁魏江雷，探路者集团副总裁兼任体育事业群张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，中央电视台体育评论员于嘉等中国跑步文化推动者联袂推荐！...

即刻奔跑

1.一本让你即刻奔跑的神奇工具书 2.一步步从菜鸟到尖端跑者的进阶记录本 3.毛大庆、李静、于嘉、马布里联袂推荐，献给所有热爱生活，富有激情的人。 4.10种漫跑人生，3阶科学训练，1张跑者的世界地图，52周属于你的跑步记录……为什么跑？怎么跑？到哪跑？帮你解决十万个为什么的跑步宝典！ 5.属于你的跑步人生，现在开始！ 6.pu皮封面、手握开本，让你一见钟情...

盖洛威创新型马拉松训练法

“跑步教父”、“跑-走-跑”训练法创始人、前美国奥运田径选手、传奇杰夫·加洛威全新力作！将马拉松运动的大门向每个普通人敞开！——不仅对体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过黄金生涯的运动员都具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版，增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整，让跑者在马拉松后期也依然动力十足...

马拉松人人都可以

本书分为六章, 分别介绍了谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何跑完一场完美的马拉松、马拉松的运动恢复与伤痛康复以及马拉松的百科全录...

越跑.心越强大

★《跑步圣经》作者乔治希恩博士2017全新力作。 ★一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。可以让你从零爱上跑步，成为自己心中的英雄！ ★曾连续14周登上《纽约时报》排行榜榜首，并被全球跑步爱好者公认为跑步界人人必读的跑步圣经。 ★全新跑步概念意志力训练法一提出，便引爆跑圈，受到全球跑步爱好者的强烈推崇。 ★台湾铁人三项冠军徐国锋、《跑者世界》总编辑大卫威利、美国前总统克林顿一致推荐。 ★徐国峰评价本书：在跑步的领域里面，我把知识分成体

跑步生活-01

全世界都在慢跑跑步是一种生活方式。本书为市面上仅有的专为女性跑者量身定制的精美读物。励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，让女性更美、更健康。每季度出版一本。专为女性跑步爱好者量身打造，倡导时尚健康生活，与女性跑者分享励志感人故事，提供科学跑步知识，传递积极、健康、品质和美感的生活方式。台湾女生路跑首人、《疯台湾》主持人、超人气博主、都市白领、设计系大

UIC伸柔操系列

党东梅、徐是雄编著的《UIC伸柔操系列》汇编了北京师范大学-香港浸会大学创编的八套伸柔操，每套操均配有各动作的示范照片和简要的文字说明，使读者在学习和锻炼时有所依据和参考。这八套伸柔操所提供的是基本锻炼，其中有些则增加了动作的难度和力度，在锻炼时需要付出更多的力气和能量。本书既可作为教材使用，也可供读者自学时参考...

路跑之王-跑步黄金时代的光荣与梦想

在检验跑者信念的地方，看不同跑者背后的故事，感受跑者对跑步*纯粹的热爱，给自己一个奔跑的理由！ 　　法尔茅斯路跑赛从人们为泡吧找的借口，发展了成一项国际性的体育赛事。在跑步赛事日渐增多的今天，想要成名的赛事还缺点什么？ 　　回溯美国**次跑步风潮，反思我们所处的跑步时代。 　　万科集团董事会主席王石，urwork（中国）创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆，新浪高级副总裁魏江雷，探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁张涛，北京略博咨

女性健康塑形全攻略

相信每一位女性都想拥有完美的身材、如兰的气质，而这需要坚持健身，科学地管理自己的身材。作者集科学的观点与丰富的经验于本书，目的就是让每一位女性练就曼妙的身姿和出众的气质。 作为精心打磨之作，本书秉承着科学的身材管理原理，对塑造良好体姿、练就完美身形、科学进行有氧运动、有效燃脂、提升气质等的方法进行了全面系统的说明。通过本书，相信热爱健身、追求美好身材的女性定能收获颇丰。 ...

新世纪青少年艺术素质培养·艺术体操入门与鉴赏

《艺术体操入门与鉴赏》艺术体操又称韵律体操，既有极强的体育竞技性，又有独特的艺术性和观赏性。艺术体操是徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的一种女子独有的艺术性较强的竞技性体操项目。艺术体操以“美”和“艺术”为特征，其内容丰富多彩，姿态优美，刚柔相济，塑造美的形体、高雅的气质与仪表。它将美妙动听的音乐、矫健的身体动作和高超的器械动作有机地组合起来，在13米×13米的地毯上，构成各种优美的造型和一幅幅新颖别致的画面，被西方人比作“地毯上的舞

阳光体育快乐·健与美:健美操

健美操运动是我国学校体育教学中的重要内容，以其健身、娱乐、观赏、教育等众多功能价值得到青少年学生的青睐。近几年来，随着中小学新课程标准的实施及阳光快乐体育工程的开展，健美操运动在中小学体育中得到了较快的发展。在这种大好昀形势下，如何使该运动的功能价值在阳光快乐体育运动中得到进一步的体现，让中小学生在健美操运动中，感受到运动的乐趣和得到身心的锻炼，让我们的健美操项目得到继承与发扬，成为摆在每一个体育工作者面前的新任务...

马拉松实战宝典

据统计，2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松，约11万人次完成半程马拉松，约60万人次参加相关活动。越来越多的人，愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是，42.195公里的长跑，需要的不只这些，它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN，是一位运动医学专家，有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验，全方位展示了马拉松长跑；为普通人群介绍了适合每个人的训练计划，

快乐体操教学指导手册-(辅导员.初级教练员)

本书为国家体育总局体操运动管理中心与英士博公司合作编写，是一本官方专门为儿童体操编写的教材，适合儿童体操教练员学习，也适用于想培养孩子学习体操的家庭共同阅读。本书从快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念，作一介绍。使大家了解快乐体操在国外的开展情况，如何引入我国及在国内开展的基本情况和未来的发展，进而了解快乐体操对学生生理、心理、身体全面的价值，确立全新的快乐体操观。同时重点介绍了快乐体操的基本实践动作以及教学方法。全书图文并茂

全球马拉松-七大洲54场经典马拉松完美指南

中国女子马拉松世界纪录保持者孙英杰、国家残疾人马拉松总教练汪成荣联袂推荐 选取7大洲54场鼎级马拉松赛事，不同水平的长跑爱好者都能找到适合他们的赛事；每一个马拉松赛事都有参赛说明，不错过每一场比赛 经典四色铜版纸印刷，图片精美，生动再现马拉松赛事现场 跑马看世界，每一个马拉松赛事的线路都是一个完美的风景线 这是一本世界54个鼎级马拉松赛事参赛的终极指南。 无论是一个正在寻求突破的长跑好手，还是一个刚刚开始准备的新手，这本书会帮助你去

最受欢迎的全民健身项目指导用书:健身走健身跑四色

本书以统一的体例、创新的形式，讲解了健身走、健身跑的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容...

跑步笔记

《跑步笔记：专注科学跑步，拥抱健康人生》是为准备开始跑步或者想提高跑步成绩的人群而写。无论你是想提升跑步技巧还是提高比赛成绩，本书中的内容都很好适合你。本书共分为六部分。部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第二部分概述跑步机巧与策略，比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为跑步提

百马人生:跑向东京

本书是田同生根据自己的真实经历与女儿田十川联袂创作的讲述自己跑步故事的作品。这本书主要分为两个部分, 分别讲述了田同生参加马拉松和东京马拉松的故事。另外, 在讲述个人跑步经历的同时, 田老师还分享了跑步、运动健身以及与马拉松相关的知识...