运动生理学

本书分四篇十三章, 内容包括肌肉的活动、人体活动的物质代谢与能量代谢、人体代谢的调控与稳态的维持等...

感恩太极:扎西解析传统杨式太极拳八十五式

扎西尊师重道，学拳刻苦认真，四十余年义务授拳，不求名、不求利，令人尊敬。她为正宗传统杨式太极拳的传播与推广所做出的贡献是大家有目共睹的。多年来，她传拳之余，亦从未放松对自己的要求，一直苦心探索太极拳真谛。《感恩太极：扎西解析传统杨式太极拳八十五式》汇集了她多年的习练心得，相信对大家了解和学习传统杨式太极拳均有帮助...

户外运动技巧---攀登篇

本书是有关户外攀登运动技巧的运动教材，内容涉及攀岩、登山等许多不同类型攀登活动最先进的技术与理念，本书还收录了顶尖教练的安全建议指导，以大量图解和实景照片生动诠释攀登技巧，关注技术细节与可操作性，装备、绳结、徒手攀岩、登山等。书中有详细的图解说明，从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导，书中配有大量图解及照片，注重技术细节与可操作性，旨在为攀登学者提供实际有用的信息...

环境保护视角下我国户外运动的发展趋势与策略研究

本书主要内容包括: 户外运动概述 ; 户外运动的参与情况与组织管理 ; 我国户外运动的发展现状与经验借鉴 ; 户外运动与环境保护的关系探究等...

学生室内身体锻炼指导方案

学生是我们民族的脊梁, 他们的健康成长关乎我们民族的未来。现在学生们平时锻炼时间严重不足, 本书的编写可以让学生利用室内有限的空间, 合理的计划, 配合适当的运动器材, 以达到良好的锻炼效果。本书有代表性的选择了易于携带的物品进行了锻炼方案设计, 旨在通过通俗易懂的语言、形象直观的图片, 为学生群体的日常身体锻炼提供帮助...

缠抱攻防

本书主要介绍了综合格斗运动的缠抱攻防技术，包括泰式缠抱、摔跤式缠抱、锁腰缠抱、消极缠抱等格斗技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用...

解球——你所看到的90分钟

本书作者用多年在国内外任教期间学以致用的实践经验, 结合欧洲主流联赛球队的不同阶段战术设计, 通过反复的录像分析以及部分俱乐部的实地考察后总结出攻防阶段的细节并归类后用图解的形式对基于4-2-3-1的阵型及进攻防守两个阶段的四个战术结构做出分析...

运动生物化学 : 理论与应用

在实际生活中，我们可以发现人的运动能力各不相同，因此，我们需要从运动生物化学的角度研究人体运动的奥妙。《运动生物学：理论与应用》对运动生物化学进行了深刻的研究，突出了前瞻性、应用性和生动性，内容涵盖了运动生物化学的研究进展、运动生物化学的课程体系、运动生物化学的教学手段与方法、运动生物化学实验教学及理论的应用。此外，在论述过程中采用了相关案例及数据，可以使读者更加清楚地了解运动生物化学。由于《运动生物学：理论与应用》重点阐述了运动

大学生体育与健康

本书主要讲述了大学生所需要的各种健康、体育知识，以及常见的各种体育活动锻炼方法。全书共十二章，内容包括体育与健康概述，科学体育锻炼方法，各种田径、球类、游泳锻炼方法，健美操、体育舞蹈、武术、跆拳道、瑜伽等，并在最后介绍了大学生体育健康标准及测定方法...

中国拳击教练员胜任力模型构建与实证研究

本书从管理学人力资源角度出发, 认为要拥有可持续发展的优秀拳击教练员队伍体系, 必须拥有一套科学的拳击教练员人才管理体系, 将能够胜任拳击教练员岗位的或者具有发展潜力的拳击教练员甄别、选拔出来, 才能以一种科学、客观的准则对拳击教练员进行选拔、培训和考评...

太极拳十三字诀.易经六合功:中华传统武术健身功法集

中华传统健身功法集主要包含“太极拳十三字诀”和“易筋六合功”两套功法，是两套适合老年人锻炼和康复的保健功法。太极拳十三字诀是传统武术基础性功法，主要以蹲、托、捲、推、拨、拧、伸、抱、按、撩、插、举、探十三字口诀进行相应的练习。从1962年就开始在云南昆明、湖北武汉、广东深圳、上海、安徽合肥、江西九江等地传播推广，习练人数多达十万人。易筋六合功也属传统武术基础性功法，其动作舒展大方。这两套功法简单易学，对于老年健身和康复保健有一定的效果

少林罗汉拳技击秘传/少林秘传绝技丛书

“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属技击汇总类。罗汉门与"达摩派""韦陀门""金刚门"并称 "少林内传四大名门"，是少林武

新编大学体育与健康

球类运动

本书是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果之一。 本书通过对篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等球类运动的介绍，使学生了解这些球类运动起源及发展历程、开展现状、技战术特点、学习方法、竞赛规则与裁判知识等理论知识，为技术学习与实践提供理论参考。本书适合作为体育专业与非体育专业球类运动课程的教材，也适合爱好球类运动的一般读者阅读...

刘庆洲太极拳推手述真

本书共四章, 内容包括: 六十六式综合太极拳概述、六十六式综合太极拳身法概要、六十六式综合太极拳详解、太极推手...

运动康复生物力学(第二版)(本科教材)

随着我国经济不断发展，自上世纪90年代以来，社会对康复的需求越来越旺盛，各大医院纷纷筹建康复科，许多高校开设了康复专业。运动是康复的重要手段，运动处方是康复治疗的重要组成部分。因而，我国体育院校纷纷开设了运动康复专业，1997年教育部把这个专业统一归并到运动人体科学学科中，到目前为止，我国13所独立体育院校，都设有运动人体科学专业，培养运动康复专门人才。　　南京体育学院于1998年开设运动人体科学专业，招收运动保健康复方向的本科学

当前健美操运动技巧教学研究

本书分析了现代健美操运动的基本理论及教学理论,然后分析与研究了不同类型健美操的运动技能及教学实践。具体内容包括:现代健美操运动概述；现代健美操的多学科知识研究与应用等；总体来看,全书逻辑清晰，结构严谨,内容丰富,图文并茂,理论与实践充分结合，为健美操教学的实施与发展提供了全面的指导与有价值的参考,有利于丰富健美操教学的理论体系，提高健美操教学的科学性,实效性以及学生的健美操运动技能水平,是一本值得学习研究的著作...

自卫防身术实践研究

本书从理论层面主要阐述了自卫防身术的特点与作用、运用原理与原则、谋略与战术, 从格斗层面主要传授了站立状态下防守方法、反击方法、抓握、搂抱、肩扛解脱方法、擒拿方法、防卫反击技法以及地躺状态下地躺防卫技法, 包含了徒手与徒手、徒手与器械之间的格斗技法和技能...

三十七式太极拳劲意直指

本书从头至尾, 详尽分解一整套太极拳37个式子, 186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法, 这一部分内容, 非常适宜初学者参照练习 ; 太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果, 作者用朴实的语言, 将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出, 这是本书的精华所在, 对习练吴式太极拳已有一定基础、需进一步钻研功夫的人有极大的帮助...

网球裁判法解析(第2版)/殷建巍

本书旨在帮助广大网球爱好者更好地理解网球运动，并为有志于从事网球裁判事业的朋友们提供一本实用性较强的工具书。书中编辑了靠前网球联合会的裁判工作程序，对网球比赛中各级裁判的工作性质和工作方法做了详细的讲述，作者通过200个实战案例分析从不同角度对规则做出解释，所有案例均配有图片给读者更加直观的感受，更加便于学习和理解。为了更好的与靠前赛事接轨，书中还介绍了网球裁判英文术语、职业比赛中各种表格的使用，以及靠前网球联合会掌上电子计分设备的操

登顶无捷径

本书描述了于智博登顶珠峰的前期准备, 历经的高反、高烧、行李失而复得、遭遇落石、命悬一线等攀登过程中的突发情况, 还详细描述于智博登顶珠峰的真实目的和中途动摇的心理活动。他用自己的亲身经历告诉读者, 只要在各方面都做足了充分准备, 攀登珠峰、甚至登顶珠峰都不再是一个遥不可及的梦想...

大学体育与健康实用教程

《大学体育与健康实用教程》以大学生体育与健康的基本知识为基础，结合高等职业院校体育教学的实际情况，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。全书共十三章，主要包括体育与健康基础、体育锻炼与运动处方、田径运动、排球、足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、武术、休闲体育、拓展训练、职业实用性体能训练等内容。　　《大学体育与健康实用教程》内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，可作为高等院校的体育教材，也可供广大体育爱好者阅读使用...

运动恢复

本书介绍了当今前沿的运动恢复技术和手段，以加快运动员机体恢复、提高训练效率和促进竞技能力提高为主要目标。全书主要由四部分内容组成：疲劳与恢复的理论基础、训练周期与恢复、促进恢复的方法手段、恢复的特殊问题；介绍了防止过度训练和竞技状态调整的相关知识，以及牵拉、补水、营养、睡眠、按摩与物理治疗（电刺激、光疗、芳疗）、加压疗法、局部热疗和冷疗、全身性冷疗和热疗、水疗等恢复技术和手段；探讨了恢复的性别差异、体温调节和热应激对恢复的影响、高原训

跑步运动解剖学(第2版)

想知道如何将力度、速度和持久力提高到优选极限吗？《跑步运动解剖学》告诉你如何通过强化肌肉力量，优化奔跑运动，降低受伤风险来提高运动表现。 《跑步运动解剖学》为跑者介绍了50个很有效的力量运动练习，每个都配有清晰分步描述和讲解，并附有全色解剖彩图，突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。 《跑步运动解剖学》带您进行实际的训练，每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量，减少损

现代篮球运动教学与训练研究

本书阐述了相关篮球教学和训练的相关理论, 介绍了篮球运动基本理论和教学中的实用理论, 篮球运动最新发展的理论与方法, 篮球教学与训练的基本方法及其效果评价方法, 个人技术练习方法、基础配合练习方法及全队攻防战术训练方法, 以及较先进的篮球核心力量训练方法...

AI时代围棋新定式揭秘

本书的编委团队有职业棋手，有业余6段，有资深围棋老师。编写本书是希望将众多狗招、新定式汇总起来，便于棋迷们学习。由于AI不断发展，狗招也层出不穷，权重不断更新。所以书中难免也有不完全正确的地方。但作为一种汇编，能带给棋迷朋友们更清晰、更便捷的学习思路，就是我们的初衷。...

小学篮球教学的实践与研究

篮球运动一直是小学生喜爱的内容。为了更好地开展篮球教学, 研究团队创编了大量篮球游戏。本书汇集了团队成员100例游戏案例, 进一步拓展思路, 创编新型篮球游戏, 丰富了篮球教学内容, 并通过教学实践取得了较好的效果...

象棋规则实例解析

本书针对《象棋竞赛规则》中的各项规定, 结合作者多年来收集积攒的大量象棋实战资料, 作为案例或局例融进新规则的各个条款中, 并精选了500多个图例, 生动、形象地把理论与实践结合, 从而为裁判员和运动员深入解读象棋规则, 明确判定结果和理由, 解除规则疑惑, 保证竞赛公平...

俄国体育史

现代体育是一个全球文化体系，是人类社会发展与文明进步的重要成果与标志。现代体育以共同的理念、统一的规则、跨国性组织、周期性赛事及全球化活动方式将世界连接为一个整体，使全人类拥有共同的语言与梦想。现代体育以竞技与身体运动为核心，在促进人的身心健康、人格发展、社会和谐及世界和平等方面具有重大意义，并在政治、经济、文化、国际交往等领域产生着重要作用与影响。 中国体育是世界体育的重要成员与组成部分。从历史来看，现代体育是中国人接纳并融入世

健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究

《健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究》属于体育健美方向的作品，由健美操入门、健美操基础知识、健美操形体训练、体育舞蹈入门、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈训练、健美操与体育舞蹈的健身价值和审美价值研究等方面的内容构成。本研究遵循体育教学的规律，体现了素质教育观念，侧重理论与实践相结合，是一本突出思想性、科学性、实用性的作品，可供体育健美、健身活动者参考借鉴...

大学体育选项课教程

本书共十三章，主要内容包括：大学体育概述、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、啦啦操、瑜伽运动等...

校园足球核心价值体系与路径选择

本书内容主要包括校园足球国内外学术研究、校园足球的文化内涵、中国足球项目的价值定位与路径设计、校园足球的价值定位、校园足球价值的内涵、校园足球价值实现的管理与制度路径、校园足球价值实现的竞赛路径、校园足球价值实现的师资培训路径、校园足球价值实现的训练营路径、进校园路径、宣传推广实施分析、校园足球价值实现路径的优化策略12个部分...

大学体育健康指导教程

本书分为体育知识理论篇和体育教学实践篇两部分。体育知识理论篇的目的是使锻炼者了解有关大学体育与健康、国家体育法规、科学锻炼身体及体育保健知识等方面的知识, 防止运动伤害事故的发生, 提高自我保护能力。体育教学实践篇主要介绍大学体有课程中所包含的球类运动项目、体能类运动项目、休闲运动项目、民族传统体育项目、对抗性体育项目、新兴运动项目的基本知识、技战术、规则等内...

少儿形体模特艺术教程

本书内容主要侧重培养少儿形体艺术及服装表演技巧。在教学过程中, 以调整、纠正少儿成长发育过程中出现的形体问题为基础, 通过少儿模特培训的方式, 锻炼勇敢, 增强自信, 培养气质, 全面激发孩子的台前表现力...

快乐踏板操

本书主要内容包括: 踏板操基础知识、练习路板操的准备事项、节踏板操动作技术要领、踏板操课程安排、健身踏板的功能、风格及组织形式、踏板操基础动作名称与技术解析、快乐踏板操成套编排理论、快乐路板操基本套路学习等...

快乐体操

本书主要内容包括: 什么是快乐体操、快乐体操在世界的发展、快乐体操在中国的发展、快乐体操走进校园、蹦床练习、垫上练习、跑跳练习、单杠练习、平衡木练习、双杠练习等...

快乐足球

本书主要内容包括: 足球运动简介、足球在中国、足球在世界、足球的魅力、足球的教育功能、不同年龄组青少年儿童的特点、带球的基本动作、脚踢球的基本动作、接停球的基本动作、掷界外球、抢截球、头顶球等...

快乐啦啦操

本书主要内容包括: 认识啦啦操、啦啦操运动在世界的发展、啦啦操运动在中国的发展、啦啦操走进校园、啦啦操基本动作、啦啦操身体素质基本功、啦啦操组合范例等...

儿童象棋入门教程

全书包括入门教程和入门教程练习册两部分: 教程部分主要讲解了第一步走什么, 象棋开局要领, 有效步数以及炮类、车类、马类、车炮类、车马类、马炮类基础杀法定式 ; 练习册部分提供了与教程内容匹配的闯关练习题, 用于检验学习效果...

八卦掌器械:八卦刀、八卦战身枪、八卦剑、八卦子午鸳鸯钺

该丛书是中国武术九段、八卦掌“非物质文化遗产”传承人刘敬儒先生从武一生的全面而系统的总结，以他多年练拳教学的心得体会为出发点，在内容上全面呈现八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的套路与功法、拳法与拳理、养生与技击等，在形式上综合整理出这三大拳种的特色，并系统阐发内家拳拳理的精要，为广大武术爱好者以及初学者提供专题研究、快速提高的重要理论资料，堪称传世经典...

零基础学习吴式方架太极拳:零基础学习

本书是作者吴维叔练功习武60年的精诚之作。该书从吴式方架太极拳的理论着手, 详细介绍了方架太极拳的源流、特点及习练套路, 并深度剖析了方架太极拳的技法特点、练习方法等。其中对吴式方架太极拳拳架动作及套路的说明, 更是通过文字、照片、动作演练光盘三个部分来互相补充、互相弥补不足...

黑龙江冰雪民俗体育文化发展研究

本书共九章, 主要包括我国民俗体育的历史、我国民俗体育的发展、民俗体育的特征和功能、民俗体育文化的生成机制研究、我国民俗体育对外传播策略思考、我国民俗体育文化定位、民俗体育地域性发展、民俗体育新语境发展等内容...

团队跳绳组织方法100例

本书选取了各类团体跳绳活动100例, 共分为四章。其中, 第一章是短绳发展团队精神的组织与方法25例, 第二章是长绳发展团队精神的组织与方法43例, 第三章是短绳与长绳结合发展团队精神的组织与方法19例, 第四章是长短绳与其它器械结合发展团队精神的组织与方法13例。所呈现的练习案例适用于大、中、小学体育与健康课堂、兴趣班、第二课堂等的需要...

民族传统体育禅城与和谐社会构建

《民族传统体育传承与和谐社会构建》对民族传统体育传承活动进行了系统研究，并以广西壮族自治区丰富多彩的民族传统体育活动为例，分析了民族传统体育的传承对和谐社会构建的促进作用。全书结构合理，论述得当，具有较强的学术价值和实践意义。《民族传统体育传承与和谐社会构建》对民族传统体育传承活动进行了系统研究，并以广西壮族自治区丰富多彩的民族传统体育活动为例，分析了民族传统体育的传承对和谐社会构建的促进作用。全书结构合理，论述得当，具有较强的学

新时代少数民族传统体育的传承发展之路

《新时代少数民族传统体育的传承发展之路》共九章内容，第一章与第二章主要阐述民族传统体育理论及少数民族传统体育的多元价值。其第一章为民族传统体育概述，阐述了民族传统体育的概念、内容与特点、文化属性及少数民族传统体育的发展现状；第二章为新时代少数民族传统体育多元价值体现，分析了少数民族传统体育的经济价值、教育价值、文化价值以及社会价值。第三章与第四章分别探讨少数民族传统体育传承理论与发展理论。其第三章为少数民族传统体育的传承理论研究，

武仁艺疗学——研创健心体魄良策

本书作者将目光聚焦武医、科艺、自然人文、哲理处世、锻炼意志、体验实施、有机融合经典案例, 以浅显的语言给普通读者讲解最需了解的保身艺疗常识妙招, 使大家能尽早知道康仁要术, 进行相应的防御...

高校体育教学创新方法论

本书以体育的创新教育为主要研究对象, 主要阐述我国目前高校体育教育的现状以及体育创新教育的现状与发展, 并对其中的问题进行分析。从体育的教学体系入手, 对体育的教学方法、教学手段、教学模式、教学评价进行说明与分析, 对教师的创新能力提出了要求...

围棋入门教程配套习题集

本书为《围棋入门教程》的配套习题, 主要针对围棋启蒙至中高级学棋者, 难度分层清晰, 解答详细, 语言简洁朴素, 让初学者能够真正的通过练习一本习题集即能扎实地掌握围棋入门的基本技能, 与《围棋入门教程》结合在一起使用效果更好...

体育康复训练概论

本书开篇阐述了体育锻炼对人身心的健康发展的积极作用, 接着介绍了体育康复的缘起、基本原理、特征及理论基础, 然后从体育康复治疗方法和实践中对常见伤病的康复治疗训练展开具体的论述...

美式橄榄球基础教程

《美式橄榄球基础教程》是一本实用性较强的美式橄榄球教学与训练理论用书，可为教师、教练员及广大学生及民众从事触式橄榄球运动提供理论指导。该书全面系统地剖析美式橄榄球运动深厚的内涵，详细介绍NFL所属的32支球队的发展，阐述了美式橄榄球的相关术语与常识，介绍了该项运动的技术与战术要求及比赛的标准与裁判规则，为橄榄球运动的教学、训练和竞赛实践活动提供一些理论上的帮助。　　《美式橄榄球基础教程/普通高等教育“十三五”规划教材》适合从事美式

儿童身体训练动作手册 栏架平衡垫泡沫轴与按摩棒训练

本书介绍儿童青的生理发展敏感期及栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒训练的原理, 其主要训练优势, 以及主要涉及的训练板块。动作的详细板块, 按照训练板块、身体部位、身体姿势和素质类别等, 从多个维度和层面将各个小器械的动作进行细致划分...

青少年身体训练动作手册 徒手训练

本书首先介绍了徒手训练的定义及生理机制等基础知识, 并讲解了徒手训练在青少年身体索质提升锻炼中的运用优势。接着, 本书采用真人示范、分步骤图解的形式, 对超过160个训练动作进行了讲解。此外, 本书提供了针对不同训练目标及人群的18个训练计划, 旨在帮助青少年获得正确锻炼指导, 有效提升体能水平...