简化太极拳理论与实践

本书是在总结多年教学经验的基础上，根据运动技能形成的基本规律，通过阐述太极拳技术基本原理，并融会现代科学知识，进行太极理论探索，凝结成的新科研成果。全书共分三章。*章太极拳概述，主要介绍了太极拳的起源、发展，运动形式及特点，太极拳的健身原理以及24式简化太极拳的创编和特点；第二章24式太极拳教学，对学习内容进行重新分割和组合，以降低学习难度，并逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合；第三章太极拳探研，是在多年太极拳练习的基础上，对

马拉松运动-肌肉训练彩色解剖图谱

279幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 60个拉伸和增强马拉松运动中活跃肌肉群的健身训练 运动专家精心指导163个标准姿势 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划，教你该怎么跑，不受伤的正确马拉松终极指南 128克超厚铜版四色全彩印刷，16开大开本跨版呈现高清图片 跑步、锻炼、休息缺一不可，20 周挑战42.195 公里 1

跑步生活-01

全世界都在慢跑跑步是一种生活方式。本书为市面上仅有的专为女性跑者量身定制的精美读物。励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，让女性更美、更健康。每季度出版一本。专为女性跑步爱好者量身打造，倡导时尚健康生活，与女性跑者分享励志感人故事，提供科学跑步知识，传递积极、健康、品质和美感的生活方式。台湾女生路跑首人、《疯台湾》主持人、超人气博主、都市白领、设计系大

飞起的足球没有轨迹

本书是直播吧的热门文章精选, 新鲜热辣, 主要盘点2016年足坛值得铭记的。主要内容包括: 梅西: 就算没看到上帝, 到少见过梅西、C罗: 20年最佳? 或许有点道理、内马尔: 承受应承受之重等...

计算篇-棋力攻关-(下)

内容围绕围棋的思考方法和计算思路展开，以解答手筋题和死活题的方式进行表达。题目难度有星级区分，四星至五星构成了下册的主要内容，题型经典，非常具有代表性。为业余棋手提高计算能力给予有效的帮助，是不可多得的原创之作...

球类运动-第二版

本书包括体育概论篇、篮球篇、排球篇、足球篇、网球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇共八大部分，体育概论篇为体育常识性内容，包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。篮球篇、排球篇、足球篇、网球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇，分别从项目的起源与发展、基本技术动作分析及练习方法和错误纠正、战术配合、竞赛规则等方面作了介绍。 本书可作为高等院校体育普修球类教材，也可作为体育专业参考书籍，还可作为广大球类爱

街头篮球运动教程

本书对街头篮球的起源、运动特征、价值进行了阐述, 重点对三人篮球的攻守技战术特点、主要技战术方法与实战技巧、球队的组织与竞赛编排以及国际篮联颁布的三人篮球竞赛规则等进行了介绍...

耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

本书是一本关于跑步中耐力训练的书。尽管人类的耐力运动已经有百万年历史, 但是训练理论却很欠缺, 很多训练方法受短距离训练哲学影响, 比如大量间歇跑来提高速度等, 于是经常出现训练过度、疲劳、受伤……在耐力运动中, 速度不是一个主要因素, 我们需要做的是提高有氧速度, 有氧速度的提高可以通过有氧训练来实现, 而只有在精力和时间允许时, 才加入少量无氧训练。全书的核心观点就是控制心率, 使运动保持在最大有氧心率范围, 从而取得运动量、强度

我眼中的Master

2016年12月29日至2017年1月4日，谷歌研制的人工智能围棋软件AlphaGo在弈城和野狐两大围棋网站先后与世界**尖的围棋高手下了60盘快棋，人类无一胜绩，有效颠覆了人类的围棋观。《围棋TV》知名主播、职业棋手孟泰龄在《我眼中的Master》一书中逐一将这60局棋进行了解析，以旁观者和当局者的视角解读AlphaGo的行棋风格和围棋思维模式，从中得到新的启示...

中国武术浅话

中国武术博大精深，源远流长，被称为中国四大国粹之一。古往今来，无数武侠小说更是为中国武术蒙上了一层神秘的面纱。本书力图揭开中国武术的神秘面纱，既有对名动天下的少林功夫、太极拳、形意拳、八卦掌、咏春拳等功夫、拳法的精要解读，又穿插了不少为世人熟知的武林高手的风采和他们背后的故事；更有对武侠小说中能运气疗伤、隔山打牛的气功，神乎其神、一指定江山的点穴手，一苇渡江的轻功、可断金裂石的铁砂掌等在世人眼中神秘感十足的功夫的探秘，读来不免会引发读

SAS特种部队徒手格斗术

这是一本综合介绍徒手格斗的完全手册，内容源于英国特种空勤团及世界上其他精锐特种部队的徒手格斗术，包括各种格斗技术的介绍、应用以及实战训练。 书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战等技术讲起，详细介绍了应对各种被动情况的徒手格斗技术，并给出了体能及实战训练方法。本书对格斗技术动作的讲解清晰明了、浅显易懂，并配有超过300幅动作示范图，帮您快速掌握在短兵相接的肉搏战中战胜敌人所需要的技术和技能。...

空乘形体训练

《空乘形体训练》是以人体运动生理学和人体运动解剖学以及人体运动美学为理论基础，以人体的基本形态练习、基本动作练习和身韵气质练习，以及空乘专业学生求职面试对形体动作规范和气质的基本要求为主要内容，重点是对练习者的站、坐、行、蹲、跑、跳、转身以及举手投足，客舱安全演示动作，客舱服务过程中的各种形体动作的规范、美观，进行科学、系统的民航行业职业化的美育教育和能力培养，从而塑造健康、优美的形体姿态，培养和提高空乘学生正确高雅的审美意识和审

2016/2017-足球竞赛规则

书稿主要分十七个章节阐述了足球这项运动的竞赛规则，2016/2017的足球竞赛较往年有一些新的变化，首先，编写机构由国际足球联合会变成国际足球理事会，新版增加了规则变更部分，其中又分为规则变更概述及详解，规则变更详解部分也对新增内容作了一定的解释，使得裁判员及相关读者可以更清楚地了解新编的竞赛规则补充或改变了哪些内容，对于他们的学习与实践也更有指导性与针对性，同时变化的部分也在规则阐述部分突出，其中新增的内容用下划线的形式进行标注，对

最易上手世界经典魔术:超值彩图版

本书分近景魔术、聚会魔术、视错觉、特技和智力游戏、站立魔术、舞台幻术。内容包括: 纸币相吸 ; “消失”的白板笔 ; 赤手发电 ; 硬币“穿过”杯垫 ; 疯狂的戒指 ; 古币穿绳 ; 自行移动的戒指 ; 逆力上行的戒指 ; 硬币穿过戒指 ; 手帕里“消失”的硬币等...

地方篇-体育产业政策文件汇编

习近平总书记强调，“体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。体育在提高人民身体素质和健康水平、促进人的全面发展，丰富人民精神文化生活、推动经济社会发展，激励全国各族人民弘扬追求卓越、突破自我的精神方面，都有着不可替代的重要作用。”尤其是在国家进一步稳增长、调结构、促改革、惠民生的发展大背景下，体育的产业功能、经济价值日益显现且倍受关注。国家体育总局经济司国家体育总局体育器材装备中心编的《体育产业政策文件

武当顾式太极拳探究

“不曲解古人，不欺骗今人，不贻误后人。”正本清源，铭记历史，缅怀先贤。　　八字诀：静、柔、松、连、圆、活、和、匀。　　拳论：披闪担搓兼粘黏，随钩搂拘挂牵拿，拨撮坠捋棚挤摊。　　骨节相对为阴开劲，扳梢合披坑窑相照分阴阳之义，开合，引进落空分宽窄、老嫩，入榫不榫，有擎灵之意。　　斤对斤，两对两，不丢不顶。　　五指紧聚，六节表正，七节要合，八节要扣，九节要活，十节要长，十一节要静，十二节抓地。　　三尖相照：上照鼻尖，中照手尖，下照足尖，能顾

自然水域游泳救生

全书分为6章，自然水域实用游泳技术与器材使用、自然水域的环境特点与观察判断、自然水域救生赴救技术、自然水域的现场急救、自然水域游泳场地设置与管理、自然水域游泳救生员培训与考核介绍等理论知识。每一个章节后著有：内容概述、学习目标、案例分析、思考题。教材配有大量图文解说，利于学生快速理解教材，准确掌握救生技能。本书是我国编写出版的第一部《自然水域游泳救生教材》，不仅是我国自然水域游泳救生员培训指定教材，同时也适用于本专科体育类院校运动训练

围棋死活精训:1:提高篇:2级-1段

在做《围棋死活精训》系列图书的过程中，我深深体会到了葛老师对学生做围棋死活题（一种围棋的练习方法）训练的重视程度。葛老师之前看过一篇对赵治勋采访的报道，报道中赵治勋说一盘棋的输赢，感觉因素只占20%，其余80%都靠计算，然后赵治勋详细地谈了做死活题的重要性。葛老师从中深受启发。 书的内容趣味性十足、适合儿童从入门开始学习围棋。在做这套书之前，我们先设计了葛老师卡通人物的形象，并将卡通头像用在封面和篇章页上，配上了葛老师心语葛老师提示等

大众体育理论分析与多元发展研究

本书是在对大众体育进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于大众体育发展的科学成果。...

钓鱼实战宝典-常见鱼种.钓法.装备及技巧

钓鱼冠军 28年钓鱼实战经验大公开 11种淡水鱼、9种海水鱼的饵料配制与上钩诀窍 介绍传统钓、海钓、台钓、路亚4种常用钓法 9大类钓鱼装备的选择、使用及保养 702幅场景实拍和手绘插图直观展示钓鱼技巧...

第一阅读科普馆:逻辑思维训练课(超值彩图版)

本书介绍了排除法、递推法、倒推法、作图法等常用的解题方法，并精选世界上经典的逻辑思维训练题，既有简单的谜题，也有复杂的游戏，每一道训练题都是为培养和训练读者的逻辑思维方法专门设计的，引导读者亲身实践这些方法，从而激发推理潜能，活跃思维，提升逻辑思维能力，挑战公务员、MBA等各类考试，在世界知名公司的面试中脱颖而出，让你的人生更上一层楼...

舞蹈解剖学

《舞蹈解剖学》共九个章节，分别从舞蹈基础解剖知识、舞蹈动作和全身训练进行讲述。主要包括舞蹈常用术语、动作要点、做动作所要练习或者用到主要肌肉、可以变通的模式等。书籍内容顺序合理，在舞蹈基础知识之后，59个动作以部位讲述，包括脊柱、肋骨、核心、肩和手臂、骨盆和髋关节、腿、踝关节和脚，以及全身训练。书末附有动作名称索引，便于查询...

新编大学体育教程

本书分为基础篇与实践篇两部分。基础篇部分通过系统全面的理论阐述, 一方面有利于加强学生体育学科学习的科学性, 一方面有利于指导学生更好地开展体育健身活动。实践篇部分主要介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、体育舞蹈、跆拳道、武术、游泳、定向运动等基础锻炼项目...

新编大学体育与健康教程

全书共分14章，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在前5章中，分别介绍了体育教育，现代体育与学校体育，学校体育与健康的关系，体育锻炼与卫生保健和体育欣赏等方面的一些基本知识。从第6章到第14章，分别介绍了田径运动、球类运动、游泳运动...

大学生体育慕课版

《大学生体育（慕课版）/高等职业院校通识教育“十三五”规划教材》内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。　　《大学生体育（慕课版）/高等职业院校通识教育“十三五”规划教材》共16章，主要内容包括体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径运动、武术、游泳、健美操、体育舞蹈、户外运动、拓展训练等。

体育与健康

随着时代的进步，我国高等教育遇到了新的发展机遇，这给高校体育的发展带来了前所未有的变革。《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中明确提出了健康体魄是学校教育要树立健康*的指导思想，切实加强体育工作等重要措施。教育部、体育总局共同颁布了《国家学生体质健康标准》，为我国的学校体育课程建设指出了改革和发展方向，同时标志着学校体育课程将步入更加规范化的发展阶段。教育部*近颁布的通知中也明确各高等学校要充分认识加强学校体育

室内攀岩指南

★ 室内攀岩必备指导书，攀岩领域权威教练心力之作。 ★中国国家攀岩队前队长刘常忠， 攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。 ★ 超过340个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。 ★ 涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁*酷健身方式。...

吴式太极拳标准宝典-附DVD

提供吴式太极拳技术准绳与标杆，摒弃故弄玄虚，很为真实地诠释吴式太极拳拳理、拳法。以国家规定套路为主干，介绍吴式太极拳规范技术动作、演练方法与窍要，讲解健身过程中出现的问题及错误动作和如何避免与解决的方法，为更好地推广国家制定的规范化吴式太极拳。融合南北吴式太极拳风格特点，介绍其专享的技法。本书图文并茂，文字简洁，提示清晰，易懂、易学、易练，其动作图片及演示是迄今为止很为标准规范精良，版式新颖活泼有动感，是一本能很好地引领读者从入门到精

土库曼斯坦体育

本书旨在向中国公众介绍当代土库曼斯坦在体育发展与实践的现实情况，主要介绍了土库曼斯坦的概况，体育发展的历史、现状和成就，发展战略，实践举措，运动项目、体育名人，体育大事等，在附录中还附上了体育法等内容，充分介绍了土库曼斯坦的体育发展状况...

王家秘笈-太极王家拳开山力作-赠光盘

《王家秘笈》因其作者的权威、拳法的正宗、内容的丰赡、讲解方式的清晰明了，以及图文结合的著作体例，成为学习太极拳名副其实的权威著作，不仅可以帮助读者进入太极世界，了解太极的微妙，更可以提升学习者的理论素养和拳艺水平，建立准确的阴阳辩证思维体系，从而登堂入室，成为太极名家...

2012-2013-国家体育总局体育哲学社会科学研究成果选编

本书介绍了2012-2013年我国对于社会体育各项的领域的研究...

胡果刚舞蹈文集

《胡果刚舞蹈文集》分为三个部分，一、心系军营、二、舞思飞扬、三、真知灼见。舞蹈艺术是通过人体优美的动作和造型、节奏和情节对人们一个时代生活中美的理想和愿望、感情和幻想的反映和体现。它给人以美的享受和娱乐，使人的精神境界变得更美，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心...

高尔夫运动系统训练(全彩图解版)

高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。过去几十年来，高尔夫球受欢迎的程度急剧上升。高尔夫爱好者们在运动中逐渐认识到身体健康对打好高尔夫球的重要性。然而，尽管人们的认识水平提高了，但是大多数高尔夫球员始终还是不知道打高尔夫球过程中实际使用了哪些肌肉，以及这些肌肉是如何影响挥杆各个阶段的。高尔夫球员对此缺乏基本的认识，造成了他们的练习缺乏针对性，也不能与高尔夫挥杆动作本身直接联系起来。在本书中，我们将简单明了地讲解各种关

仙人指路对卒底炮转斗炮

挺兵对卒底炮局，通常红补中炮进攻，此时黑就不能用屏风马应战了，但可用斗炮对抗。　　当红摆右中炮时，黑可斗顺炮。红如挺七兵抢跳七路马，便成对攻形式，又可另走开右车跳边马，则是稳健的战术，于是早先挺起七兵就丧失效率了。不过，右车过河吃卒压马，可保持先手。此种顺炮与正式顺炮是迥然不同的。　　当红摆左中炮时，黑可斗列炮，红也有缓攻与急攻两种方式。红跳右边马是缓攻，先手不大。所以目前人们多跳右正马并先开右车，这样放黑3卒过河形成对攻阵式，黑左车

铸就冠军心智-运动员.教练员和科研人员心理训练手册

本书是关于运动员、教练员和科研人员心理训练的一本手...

现代大学体育教程

全世界优等生都在做的2000个思维游戏(单卷)

托尔斯泰说：“知识，只有当它靠积极的思维得来，而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。”真正的教育，是那些能开发和培养学生的思维能力的教育。从小培养学生的思维能力是素质教育的重要任务，也是培养适应未来信息化时代人才的需要。如何才能使孩子的智商卓尔不群呢？适当进行一些思维游戏的锻炼，则无疑是提高孩子智商并开发其潜能的一种好途径。 《全世界优等生都在做的2000个思维游戏》精心收录了牛津大学、哈佛大学、耶鲁大学、剑桥大学、麻省理工大学

王宗岳太极拳论

《王宗岳太极拳论》，也就是在太极拳界备受瞩目的“老三本”太极拳谱，是太极拳文献史上的里程碑。本次出版以“老三本”中流传最广、影响最大的“郝和珍藏本”为基础，参合央视《寻宝》节目中的民间国宝“启轩藏本”及坊间流传的相关内容，为读者提供详细的校注和说明...

中学体育与健康教材法

王启明、王海燕、李建英编著的《中学体育与健康教材教法》有三大特点： 第一，基础性强。对体育教材教法的基本概念的界定、基本原理和基本规律的阐释较准确，对各运动项目教材的基本技术和技能的分析均符合“九年义务教育体育教学大纲”所规定的基本教学要求。 第二，实践性强。本书在全面论述中学体育教材教法的相关理论后，按运动专项分别探讨了中学体育教学实施过程中教法原则、要求、重点、难点、疑点和教学技巧。不仅对高师的师生，就是对广大中学体育

足球教学训练工作指南

《足球教学训练工作指南》具有如下特点：　　一，从书名到内容突出的核心是“怎么教”，这对于现役足球教师及未来的足球教师（在校学生）从事教学训练工作具有重要的参考价值。　　二，《足球教学训练工作指南》作者来自北京、上海、武汉、成都、沈阳、西安、南京、广州八所体育院校，书中汇集了教授、副教授多年从事足球教学训练工作的经验。　　三，作为《现代足球》的配套教材，在内容上既注意到相互衔接，又坚持避免不必要的重复，前者注重“应知”，后者注重“应

龙舟新语

龙舟竞渡令人心驰神往，魂牵梦萦，其吸引人的魅力就在于能使大家忘我地投入，对参与到赛事中的那种满足感，令大家在获取胜利时的那份喜悦和激动，更向往那齐心合力，勇往直前的拼搏信念。　　我们渴望在不远的那一天，中国古老的龙舟竞渡会成为奥运会体育大家庭的一份子，成为世界*有魅力的体育比赛项目。让我们大家一起行动起来，拉近这梦想和现实的距离...

棋力攻关 判断篇【上】

本书对角部定式的下法进行了剖析。流行多年的定式下法现在却消失了，读者可在此可明白缘故。开局时出现的常型孰优孰劣，如何判断优劣，书稿内容进行了详尽的解答。局部定型后，关于双方的现实目数、棋形厚薄、发展方向这三大问题，随着当代职业棋手深入研究，发现了许多与过去不同的判断，书稿内容给广大读者提供了有价值的信息...

体育管理摊上文集

本书回顾了我国体育管理学科的发展历程，分为学科建设、群众体育管理、体育教育管理、竞技体育管理、体育赛会管理、体育工作管理、体育科研管理、城市体育管理、国际体育管理几个部分，并收录了其亲自培养指导的硕士、博士研究生同期的相关成果...

擒拿脱解-以色列国防军格斗技术全解

本丛书是全球首套全面系统介绍军用马伽术的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

汉森马拉松训练法

美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成

张策传杨班侯太极拳108式-(附光盘)

○臂圣张策传功 ○其堂弟张喆著书 ○嫡传人韩宝顺整理并演练 ○包含套路、实战、推手对练 ○阐明太极拳要领与呼吸吐纳之...

篮球运动系统训练

nba芝加哥公牛队德里克罗斯作序推荐！与nba球员做相同的练习！美国19位*医学专家之一兼nba2009年度*队医布莱恩科尔博士获得美国体能协会主席奖、入选美国体能教练名人堂的物理治疗师罗布帕纳列洛专业奉献其职业生涯的众多宝贵经验，其中还包括nba球员都在用的训练方法，以及德里克罗斯复健时的训练方法。《篮球运动系统训练（全彩图解版）》的专业知识将帮助您：提升身体素质，获得很好运动表现获得有利位置改善跳跃技能更快起步提高加速度 踝关节、

精准拉伸-疼痛消除和损伤预防的针对性练习

★ 15位奥运冠军、世界杯冠军、世锦赛冠军捧书推荐！大家写给大家看的拉伸书！陈若琳、吴敏霞、曹缘、何姿、刘诗雯、丁宁、朱雨玲、陈佩娜、马龙、樊振东、陈梦、廖辉、吕小军、薛晨、赵云蕾★ 众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐！运动爱好者和不爱动的普通人也获益匪浅！宁泽涛私人按摩师王飞、歌手尚雯婕、女乒国家队主教练闫森、国家花样游泳队教练张晓蕾、清华大学运动与健康科学研究中心主任张冰、北京市体育科学研究所副所长闫琪、健身俱乐部

中炮进三兵对屏风马挺3卒

本书共分为五六炮、五八炮直车正马、五八炮直车边马、五八炮其他四章, 主要内容包括: 谢丹枫负郝继超、马仲威胜谢盖洲、梁文斌负刘星、朱肇康胜王启宏、王嘉良负胡荣华等...

围棋官子大全

本书是下围棋学习官子的工具书，书中收集了大量具有代表性及较常见的官子，按基础知识、官子的种类、官子的目数计算和价值判断、常见官子棋形、官子手筋、实战官子问答、实战官子谱，分七篇予以介绍和讲解，注重于材料新、内容全、解说精，实战对局的选择突出我国和日、韩近年来围棋技术的发展和进步...

围棋定式大全

本书为修订再版，收集了不同年代围棋高手们总结的大量定式，特别增加了近年来韩国围棋崛起后出现的新型定式，分“星”、“小目”、“目外”、“高目”、“三三”五篇予以介绍，是对原蜀蓉棋艺出版社出版的同类图书的完善、改进和充实。适合棋类爱好者阅读、参考...

围棋手筋大全

本书为修订再版，收集了近千例具有代表性及较常见的手筋，按布局、中盘、官子、死活，分四编予以介绍和解说。在原蜀蓉棋艺出版社出版的同类图书的基础上注重于材料新、内容全、解说精，取消了部分运用不广泛的局例，大量注入了我国和日、韩近年来创新的围棋思想和对局...