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体育理论与教学
空乘形体训练
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空乘形体训练

作者：李文川
出版社：中国民航出版社出版时间：2016-02-01
开本： 16开 页数： 269
本类榜单：体育/运动销量榜
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空乘形体训练 版权信息

  • ISBN：9787512802858
  • 条形码：9787512802858 ; 978-7-5128-0285-8
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    体育理论与教学

空乘形体训练 内容简介

　　《空乘形体训练》是以人体运动生理学和人体运动解剖学以及人体运动美学为理论基础，以人体的基本形态练习、基本动作练习和身韵气质练习，以及空乘专业学生求职面试对形体动作规范和气质的基本要求为主要内容，重点是对练习者的站、坐、行、蹲、跑、跳、转身以及举手投足，客舱安全演示动作，客舱服务过程中的各种形体动作的规范、美观，进行科学、系统的民航行业职业化的美育教育和能力培养，从而塑造健康、优美的形体姿态，培养和提高空乘学生正确高雅的审美意识和审美情趣，训练沉着稳健、灵活敏捷的身心素质和端庄大方、健康向上的行业素质和气质修养。

空乘形体训练 目录

出版前言
前言

**章 形体训练的概述
**节 形体训练的概念
第二节 形体训练的目的任务、内容及作用
第三节 形体训练的历史沿革
小结：思考与问答题

第二章 形体训练的基本理论
**节 形体动作技能形成的生理学原理
第二节 形体训练的解剖学术语
第三节 形体美的评价与标准
第四节 形体的测量与评价
小结：思考与问答题

第三章 空乘形体训练与音乐选择
**节 空乘形体训练音乐的特点和作用
第二节 空乘形体训练音乐的选择
小结：思考与问答题

第四章 形体训练的教学方法
**节 形体训练的一般性原则
第二节 形体训练的教学方法
第三节 形体训练应注意的问题
小结：思考与问答题

第五章 气质训练
**节 气质训练的概念及类型
第二节 气质训练的内容
第三节 气质的专门训练
小结：思考与问答题

第六章 身体素质训练
**节 柔韧素质训练
第二节 力量素质训练
第三节 灵敏素质训练
第四节 专门器械训练
小结：思考与问答题

第七章 常见异常形体姿态的矫正
**节 脊柱姿态矫正
第二节 肩部姿态矫正
第三节 骨盆姿态矫正
第四节 腿与足部姿态矫正
小结：思考与问答题

第八章 基础训练与舞蹈组合
**节 地面基本动作
第二节 地面组合
第三节 扶把基本动作及组合
第四节 中间基本动作及组合
第五节 古典舞组合
第六节 维吾尔族舞组合
第七节 傣族舞组合
第八节 现代舞组合
第九节 蒙族舞组合
小结：思考与问答题

第九章 空乘人员服务姿态训练
**节 站立的基本姿态训练
第二节 坐的规范与姿态训练
第三节 行走的基本姿态训练
第四节 蹲的基本姿态训练
第五节 行礼方式
第六节 礼仪手势训练
第七节 微笑
第八节 礼仪组合
第九节 客舱服务姿态规范动作
小结：思考与问答题

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