怎样成为象棋高手

本书以黄少龙等大师为模式介绍和阐述象棋大师成长的一般规律。书中从气质、启蒙、入迷、磨练、拜师、考验、锋芒、攀登、成功、育人等方面加以论述，对希望成为象棋大师和高手的青少年棋手和象棋爱好者大有借鉴的作用...

一剑封喉：象棋绝杀秘技

本书主要介绍了中国象棋的对局技法，图文并茂，供读者参阅...

原地活步太极拳-42式）（原地太极拳系列丛书）

运动生物力学

本书是根据国家体委下达的“体育学院体育系、运动系本科《运动生物力学》课程教学基本要求”编写的。目的在于为培养合格的体育教师和教练员提供运动生物力学的基础知识，使学生通过学习本课程，能对体育运动中的具体问题进行生物力学分析，并能在教学、训练实践中加以应用，以提高教学、训练质量。 本书是在全国体育学院教材委员会的领导下，由《运动生物力学》教材小组负责章节选优，入选院校负责撰写被选的章节，经过教材小组评审，原撰稿人修改、交叉修改汇总之

日常养生太极拳

健身跑实用指南

《健身跑实用指南》分为十章，涉及健身跑装备篇、健身跑晋级篇、健身跑人群篇、健身跑计划篇、健身跑恢复篇、健身跑营养篇、健身跑门诊篇、健身跑心理篇。健身跑是一项户外活动，参加这项活动，不仅可以享用受新鲜的空气，更重要的是锻炼身体，拥有健康。此外，《健身跑实用指南》还开辟了健身跑解惑篇与拾趣篇。希望读者能从中受益...

撑竿跳高（青少年田径技术训练丛书）

为了更好地在我国青少年中开展和推广田径运动，人民体育出版社引进了日本棒球杂志社出版的《青少年田径技术训练丛书》共11册，全套丛书包括田径运动的十多个项目，图文并茂，通俗易懂，便于学练。 撑竿跳高是田径运动中一个项目，本书就是为有志于学习撑竿跳高的年轻人写的。并且希望教师、教练员能将本书当做指导书去使用。 ...

太极拳养生

本书简要地介绍了太极拳健身的基本知识和方法，从家庭防治疾病、个人养生保健角度出发，对太极拳治病的原理、治病要领及具体治病方法进行了详尽的介绍。 ...

汤瓶七式与六路钻拳-心意门经典实战拳技

汤瓶七式被称为“回教三宝”之一。它以穆斯林汤瓶壶的外形为依据，开势收势均为汤瓶式。其技击性较强，以步控、短打、顾截为为主，被誉为心意六合拳之后的“中原第二狠拳”。因心意拳传人之前多精于此拳。在与心意拳融合后已变得更加简捷。 六路钻拳。原为开封狄家家传拳法，以用为本，现被融入到心意拳的内部教学当中，法简效宏，形成了独特的心意发力风格...

太极密码-太极拳心法体悟

太极拳练习达到一定层次之后，追求内在心法的修炼便成为练习者的不二选择。《太极密码：太极拳心法体悟》作者余功保归纳了数十个太极拳心法的重点问题，并做了深入浅出的阐释，解决了困惑许多练习者的难点，从而加深了人们对太极拳心法的正确认识，提高对太极拳修为的能力。

陈式太极拳-(附DVD)

太极拳作为中国武术的优秀拳种之一,因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用,越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本,结合正反面演练图示,力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路,感受太极拳的健身、养生功效。本丛书之陈式太极拳动作显刚隐柔,刚柔相济,多螺旋、缠绕;手法多变,忽隐忽现,快慢相间;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作;呼吸讲究“丹田内转”。同时,该套路在动作数量

新农村建设丛书 高效养鸭技术

太极内功简法揭秘

太极拳内功利于技击和养生。但在复杂的太极拳体系中，究竟哪些内容是至关重要的，一般习练者很难说清楚和认识到。本书稿揭示了太极内功奥秘，内容方面特色鲜明，对太极拳养生和技击有理论指导作用。全书深入浅出，论述清晰...

功派技击拳法

功派技击拳法是王长明先生潜心研习少林拳、太极拳、形意拳及其他多家功夫，撷取各家之技击精华而编创的综合武学技法。它分为素质训练、技击操作和技击功夫三个层次，系统地论述了技击格斗体系。习者能在短短的半年时间里掌握基本打法，练出犀利的打击力、抗击打力和爆发力，然后循序渐进。直至练成技击高手…...

四十二式太极剑(附光盘)/社区晨练丛书

以心悟道练太极-从一点不会到太极拳高手

我辈习拳练武，所为何来呢？在古时或日安身立命，行侠仗义。而今日无非是：一强身健体，祛病延年；二防身自卫，克敌制胜；三寻找理趣，喜爱使然。　　我天性好动，自幼便随高邻张广明老先生学习八卦掌中的基本功法，从那时起就对内家拳法及众多武林前辈高手心向往之。张先生曾师从八卦掌名家李子鸣先生，内家正宗，武艺高强，但那时因我年龄尚小，难以领悟内家拳法真意。　　年纪稍长后迁居南方，得见南派拳术大师晏西征先生，随先生习拳三载。其有南拳、大小洪拳、虎拳等

健身气功-六字诀七日练

书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功·六字诀功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理...

迷你高尔夫运动

本书叙述了迷你高尔夫运动的产生和发展，国内外开展迷你高尔夫运动的历史和现状，各种迷你高尔夫球场的形式和结构，讲解了高尔夫球运动的基本技法等内容...

儿童足球游戏

本书不是要求孩子们在踢球时必须去做什么，书中也尽量避免使用一些难懂的术语。本书的目的就是要让孩子们能够快乐地去玩球，并在轻松、自然的环境中提高水平，起到一种“助攻”的作用。 大家争夺、追赶着同一个球，并向对手的区域发起进攻，足球的比赛形式其实就是这么简单。而正是因为比赛形式的简单，它才得到了孩子们的喜爱。对于孩子们来讲，只要踢球有乐趣就足够了，高度的技战术理论可以在以后再去掌握，得要的是从小就培养出对足球的兴趣...

保龄球百问

本书是由北京保龄球学校的教师编写。书中内容具体的针对性帮实用指导性。全书分一百多问，分别回答了有关保龄球运动的技战术及各种投球法的训练问题，以及如何鉴别球道，利用各种球道打出好球的方法，释解了保龄球竞赛规则，介绍了比赛的编排法、球道下油技术指导。 ...

八卦三合剑

本书是著名八卦掌传人张全亮所著《八卦三合功》的姊妹篇。全书对八卦三合剑的特点、基本常识、基本功夫、用法要诀、套路图解、对练图解等作了较全面的介绍；对八卦三合剑的每一个动作要领、路线都作了详细的文字说明和相对应的照片。习练者只要持剑照图依样图葫，一式一式反复摩练，定会事半功倍。为满足八卦爱好者的需求，书中还针对入门及提高者在示练时应掌握的重点、难点、关键点作了画龙点睛的阐...

卧槽马杀１００着（象棋杀棋战术丛书）

本书向读者介绍了100招“卧槽马”杀法，这种杀法是象棋全局中最基本的杀法之一。对方的老将居中不动，由马（分左卧槽马和右卧槽马两种）一个子进行“将军”，其它棋子进行配合成杀。这种杀法往往直接致对方于死地，是象棋爱好者必须掌握的基本功。 ...

现代象棋布局精华

本书收集1993年至2000年间在全国所有象棋大赛中出现的十四种主流布局的各种新着，以时间为序，独立编写成章，进行理论的分析和阐述，并较为详尽地向读者介绍和展示了其发展历史和演变过程，使读者得以了解其中的奥秘和来龙去脉。 ...

二十四式 .三十二式太极拳剑广播教学

24式太极拳及32式太极剑套路，是50年代国家体委为了适应广大群众体育活动的需要，组织专家编写、人民体育出版社出版的简便易行的太极拳、剑普及套路。开展至今，深受广大人民群众喜爱，对全民健身运动起到积极推动作用。在北京市体育总会协会工作部副部长李沛云同志推荐下，我应邀在中央人民广播电台“健身广角”节目中播讲24式太极拳和32式太极剑。讲稿是在原书的基础上，又根据本人多年来国内外教学经验体系，把原动作中变化过程较多的部分分为小节，又加口命

篮球训练计划精选

训练内容是篮球训练最重要的部分；比赛反映训练效果，训练效果直接影响比赛。在训练时要充分调动队员的积极性，使他们富有激情。从教练员培训班中，我受到了许多启发。每名教练员都应该参加教练员培训班，了解一些新的篮球理念、实用的训练方法…...

马术 曲棍球 自行车（奥林匹克少儿小丛书）

本套奥林匹克小丛书是从希腊ARTOON出版社引进的。该套丛书以卡通人物奥林匹克双胞胎奥利和皮娅为主线，带领小朋友去了解奥运会比赛的各个项目的起源和发展情况，设哪些比赛项目、器械的规格、服装的要求等，并介绍了这些项目著名的运动员。书中还有对图、迷宫、拼图等适合小朋友的小游戏，丛书结合卡通图片，生动有趣，非常适合少年儿童的心理特点，使他们在娱乐之中，了解有关运动项目的知识。既陶冶了情操，又可以培养小朋友对奥林匹克运动的兴趣...

少年足球技战术训练75例

本书包括：少年运动能力的培养；运球；脚内侧传球；脚背内侧传球；头项球；接球；假动作和运球过人等内容。 ...

截拳道脚踢技法

自从香港武术大师李小龙先生创立了截拳道功夫以来，影响巨大，在国际武坛上享有盛誉。近些年来，截拳道在中华大地上也得到了蓬勃发展和广泛传播，在广大青少年中掀起了一股学习截拳道的热潮。在本套书中，作者试图从不同的角度，以理论和实战技法相结合的方式，把截拳道最基本的理念、技法和攻防招式逐一介绍给大家。考虑到不同层次学习者的需求，在本套书中，笔者尽量以通俗易懂的语言进行描述，以较多的图片直观地表现各种技术动作的特点，力求使之达到一个最好的效果。

运动心理学基础

本书分两部分，第一部分介绍心理学的基础知识，包括人的动机过程、人的认知过程和人的差异比较等；第二部分介绍运动心理学知识，包括技能练习、心理训练和心理调节等...

DK明星技术-网球

本书由世界冠军为您指导教学，以丰富的步骤图和通俗的文字向您讲解。介绍了网球的各种技巧与理论常识。本书装帧精美、形象生动、易懂易学,技术精湛科学实用。相信广大体育爱好者、初学者能从中受益...

学校体育学

本教材是根据国家教委关于函授教育的有关规定和国家体委关于直属体育学院函授指导性计划的精神和要求，并总结了各体育学院多年函授教材编写经验编写而成的。　　本教材使用对象为函授教育专业本科生，也可供其他函授学制学生使用和体育工作者参考。　　本教材内容力求系统、科学，突出成人教育的重点。为了便于函授生进行自学和掌握基本理论，在每一章内容前都列有内容简介、学习重点、学习方法和要求，在最后列有思考题和作业题...

长拳

国际武术联合会筹备委员会于1985年8月在中国西安市举办的第一届国际武术邀请赛期间成立。1990年10月在中国北京正式成立了国际武术联合会。经过十年的努力，国际武术联合会已发展成拥有世界五大洲83个会员协会的国际体育组织，并于1994年在摩纳哥被国际体育单项联合会接纳为正式成员，1999年6月又在韩国汉城举行的国际奥委会全会上得到国际奥委会的承认。从1991年起国际武术联合会先后在中国、观来西亚、美国、意大利和中国香港成功地举办了五届

体育心理学

本书突出体育心理学应用学科的特点，介绍了体育运动心理实验和研究方法，内容翔实，力求理论上的系统性和科学性，每章前均设有自学指导，章末列有思考题和作业题...

跨栏

田径运动是一个具有悠久历史的体育运动项目，同时又是世界上开展得最为广泛的体育运动项目。田径运动是奥林匹克的基石，它最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言，是奥运会设金牌最多的项目，从而成为奥林匹克运动会的主要竞赛项目。同时，田径运动也是各级各类大型运动会的必设项目。 作为一个最基础的体育项目，田径运动能够全面地培养人的运动能力、运动素质和吃苦耐劳、坚毅果敢的精神，具有很高的锻炼价值。通常，田径运动水平的高低往往成为衡量一个国

从小下国际象棋

本书向少年儿童介绍国际象棋的入门知识等内容。本书共八章...

身体素质训练法

本书理论与实际紧密结合，详细介绍了身体素质训练方法，具有科学性和实用性。内容分为身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练等...

武式太极拳竞赛套路练习与技击运用

作者通过自己多年的实践与教学经验，对各式太极拳竞赛套路中的每个动作的技击内涵进行了分析与说明，并介绍了每个招式的技击应用，使初学者较快的体会、掌握太极拳的要领，迅速入门；使具有一定水平的太极拳爱好者更迅速的提高技艺；对于武术教学及武术工作者亦有一定参考价值...

杨式秘传129式太极长拳

本书作者从其赵桂恒（杨澄甫弟子）处学得此艺，深感其妙，又恐其失传，故结合个人数十年习练心得整理成书...

篮球基本战术

本书共由十章组成，分别包括篮球战术概论、个人战术行动、基础配合、快攻与防快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防与进攻区域联防、全场人盯人紧逼与进攻全场人盯人紧逼、区域紧逼与进攻区域紧逼、混合防守与进攻混合防守、掷界外球的固定战术。本书具有一定的科学性、实用性、趣味性和全面性等特点。力求使初学者更清楚地了解篮球的基本战术，明晓基本功的练法。 ...

体育课程的约束力与灵活性

本书是21世纪体育教师继续教育丛书中的《体育课程的约束力与灵活性》分册。全书文字流畅，通俗易懂，不仅对学历达标有培训作用，更主要对广大在职体育教师提高理论水平有“充电”作用。 本书适应面较广，即可作为广大体育教师继续教育的参考读物。也可作为体育院校和育师体育专业学生的专业理论参考书，又可供学校体育教研员管理干部业务学习阅读...

体育教师教育课程改革

中国体育教师培养及其课程发展的历史审视、体育教育专业课程改革的专业化取向等内容...

形形色色胜负手

太极剑普及读本

本书与《太极拳普及读本》为组妹篇。均由我国最具权威、富有多年教学经验的武术专家撰写，因此讲解精辟、准确、到位，简明扼要，通俗易懂。 跟随本书学习太极拳（剑），可迅速入门，且一入门即为提高打下扎实基础。本书从最基本动作入手，介绍了初级的两个套路和一个竞赛套路。可称是太极拳、剑爱好者的良师益友。 ...

陈式太极拳五功八法十三势

太极拳有多种流派，内容风格各具特色，技术套路及动作难度也各有差异，陈式太极拳几乎每一个动作都是以螺旋式、抽丝式运动为核心的由内及外的圆弧运动，往复缠绕，圆转曲折、刚柔、快慢、开合、蓄发等节奏的韵街变化尤为显著，因而套路技术比较复杂，不易掌握，教学难点多，在群众性的集体教学中，训练、科研工作实践，将复杂的陈式太极拳的技术进行了解析规范，系统地构建了陈式极拳普及与提高的教学训练程式，即五功-八法-十三势练习，通过这种科学的教学，使学员很快

木兰拳规定套路

本书共分三章，内容包括木兰拳基本方法、木兰拳二十八式规定套路、木兰扇基本方法、木兰扇二十八式规定套路、木兰剑基本方法、木兰剑四十八式规定套路以及木兰拳竞赛规则...

木兰拳规定套路

木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操，舞蹈动作而形成的一项武术健身活动。由于它具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到了群众的广泛欢迎，尤其备受广大妇女的青睐。 ...

柔道 拳击 跆拳道（奥林匹克少儿小丛书）

19世纪末，日本人嘉纳治五郎发明了柔道。柔道的主要原则是不要和对手直接对抗，而是要借力使力。柔道是从古印度和中国的蹴鞠发展而来的。在日本的所有武术中，柔道是最能锤炼人的品质和精神的，柔道这个词在日语中是由两个词组成的，即“柔和方式”...

保龄球技法

本书介绍了保龄球的历史和现状、器材和设备、球的结构和握法、基本功练习、各种投球技法、球道的观察和研究、投全中球的要领、怎样投补中球、比赛和记分、球风等...

基础教育体育课程改革

本书出版正值基础教育课程改革在全国范围内大力推进之时。在推进体育课程改革的进程中，一批解读新课程标准的参考书出版了，本次课程改革的力度很大，体育教师在领会和实践新课程标准时，有时会产生理论上的的困惑和实践的茫然，帮助他们忙走出困境，是本书的初衷。本书主要介绍了贯性思维下的困惑，体育与健康教育相结合的发展动态、体育课程目标必须要有新导向、课程内容构建必须要有新思路、课程实施必须要有新突破等内容...

玩车

本书介绍了各种车辆种类，车辆保养，玩车的技巧，介绍一些国外的主要赛车、赛事、赛道、汽车俱乐部、汽车展等...

学校民族传统体育

本套丛书涉及学校体育的方方面面，从体育教学、学生运动员训练、学校余暇体育，到校园民族传统体育等，可以说较好地体现了“全、新、精”的要求。在取材上各有所长，在风格上各有千秋，这对我国各级各类学校在职体育教师的进修提高会有助益。 民族传统体育文化是中华民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体表现。学样是文化传播的重要基地，民族传统体育文化依托学校得以普及，依托学样得以弘扬。充分发挥学校载体之优势，可使民族传统体育

少年棒球三年教程

本书作者和一些教练员长期积累下来的经验，根据少年棒球的特点，把有效的训练方法、技术动作的要领、比赛经验、意识的培养，从理论到实践，尽可能完整系统地提供给教练员参考。目的只有一个，就给教练员，特别是年轻教练员尽可能多的棒球知识、技能和经验，作为提高训练水平和比赛水平的参考。希望有助于我国青少年棒球训练和比赛水平的提高...