瑞士球组合训练

近年来，以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知，但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分，在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中最具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习，聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座，其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。 《瑞士球

咏春拳术入门

《咏春拳术？入门》由舒建臣编著。《咏春拳术？入门》讲述了：咏春拳是中国南拳之一种，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”；亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。这是现代最流行的中国武术拳种，在欧洲得到快速发展。咏春拳术以人体结构、关节活动及人体力学研究改进，完全脱离了传统的五行八卦及象形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的哲学解释。咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏

初级篇-速成围棋-上

本书共分为十六部分，主要内容包括：一线方向叫吃、互相叫吃、征子与枷吃、弱点、滚包、接不归、棋筋和废子等...

高级篇-速成围棋-中

聪明的孩子学围棋，学围棋的孩子更聪明。　　给我学围棋，培养好兴趣；看谁学得快，大家比一比...

高级篇-速成围棋-下

本书共分为六部分，主要内容包括：布局要点、死活常型、接触战、中盘行棋、官子常型、过关训练...

八卦龙形剑与八卦散手刀

本丛书是一套对我国著名武术家、骨伤科专家郑怀贤先生一生武学遗产的系统挖掘和整理。其内容源流有序、史学有据、自成一体,不仅有郑怀贤的古典武艺、也有其学生（即武术名家王树田、肖应鹏、叶道清等）在传承中的创新与发展,是一套反映我国20世纪50～80年代成都体院的武术名家的集大成之作。具有一定的史学意义和实用参考价值。本书介绍有“武医宗师”之称的郑怀贤的八卦龙形剑与武术名家王树田的八卦散手刀,内容丰富,图文并茂,其技理、技法、演练方法及窍要通

功夫窍要

这本《功夫窍要》由龚建新整理，收录的是《中华武术》杂志“名家信箱”和“名家讲堂”栏目中的精华篇章。这些文章以及问题解答，内容以太极拳为主，同时又涉及到中国武术其他拳种流派的方方面面，可谓内容广博；主讲和答疑的老师，都是各门各派的名家以及大学教授、全国冠军，他们的讲解，深入浅出，言简意赅...

图说少林三绝

本书内容共分为三章。第一章为少林正宗气功，收录了少林寺秘传真功13种，其中有静禅、风摆柳、八段锦、易筋经十二式4种内功；一指金、指钻墙功、掌分砖功、拳分石功、头撞壁功5种硬功；童子功十八式、八门第一段功2种软(内)硬(外)综合功；飞毛腿、跳沙坑2种轻功。第二章为少林点穴秘法，第一节阐述了点穴的宗旨、用途、人体总穴概述、十二经脉；第二节介绍了点穴的三层功夫；第三节作者根据少林寺秘传的人体点打要穴，结合少林武术实战散打动作和作者二十

如意太极拳

太极拳是我国传统医疗体育运动项目，尤其是近代以来为保障人体健康作出了很大贡献，因而成为广受欢迎的运动项目。但其在学练过程中有一定难度，不少人感到不易学好。本书作者根据武当武术中太极拳的健身功能和技术特点，推介出这套如意太极拳习练套路。全套共24式，非常简便易学，技术难度不高，健身效果经实践检验十分明显，适合于各种年龄，各种体质的爱好者习练...

武当浑圆太极拳-(下)

中国素质体育机器人竞赛规则(试行)-2011年7月

素质体育指以机器人科学技术等培养人的身体素质、文化素质、心理素质、道德素质等综合素质为目的的体育。素质体育受到教育界、体育界以及各青少年团体的重视。随着机器人科技的日新月异，对人才的要求也日趋全面化、创新化，要求我们用素质教育的思想对人的素质体育进行理性的思考和大胆的探索。 机器人指能自动执行任务的机器装置，既可以接受人的直接指挥，又可以运行预先编排的程序，还可以根据人的纲领性意志行动，无疑在工业、农业、建筑、医学甚至军事等领域

NBA经典进攻战术解析

2002-信鸽竞赛规则与裁判法

为适应信鸽运动不断发展的需要，我们在《1997年信鸽竞赛规则》的基础上，根据目前国际、国内信鸽运动的发展趋势和要求对原规则进行了修改和补充。 除增加了信鸽竞赛裁判法外，新规则还将信鸽裁判员技术等级制度实施办法、仲裁委员会条例、裁判员守则、会员守则以及与信鸽运动相关的重要文献收集在内，以便更好地指导信鸽运动健康发展...

棋牌娱乐指南-扑克牌玩法与规则

本书内容包括：扑克牌基础知识、扑克牌游戏的行牌准备、扑克牌游戏的大众流行玩法、扑克牌游戏的单人自娱玩法、扑克牌游戏的双人对打玩法等...

第九套广播体操手册

当前，我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期，中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中，国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划(2011—2015年)》，对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署，充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视，对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体操的研制、推广和普及，就是认真贯彻落实《全民健身条例

体育与健康

本书从理论知识和体育项目两大方面介绍了体育与健康教学的基本理论、运动常识、教学项目、身体锻炼的方法和手段等...

水库钓鱼技巧

这是一本为广大水库钓鱼爱好者编写的通俗读物。书中内容紧贴水库钓鱼实践，就水库钓鱼的特点及施钓技巧等作了通俗易懂的介绍，全书共分九章：水库钓鱼概述、鱼饵的配制与使用技巧、水库钓钓具的选用、海竿钓饵料的配制与使用技巧、海竿施钓技巧、水库钓鱼诀窍细则、路亚钓鱼技巧、各种钓鱼技巧要览、水库常见鱼的钓法等。 本书内容充实，技法简明实用，是钓鱼爱好者丰富、提高垂钓技艺的良师益友...

飞叉

《郑怀贤武学丛书：飞叉》具有以下三个特点。第一，由浅入深，从飞叉的基础动作入手，在此基础上衍生出经典动作和高难动作，让初学者更易入门，学来颇有兴趣。第二，直观清晰，书中的套路图解，图文并茂，详细明了，便于初学者学练，欣赏这门独特的武术技艺。第三，《郑怀贤武学丛书：飞叉》从飞又的技术体系与理论知识两个方面对飞叉进行了系统介绍，注重理论的指导性。书中的一些理、技、解析能边看边学，边学边练，犹如身旁有名师指点，使学者少走弯路...

武术养生十三篇

秘传武当太虚拳

武当武术在中国武术史上占有非常突出的位置，但由于种种历史原因，很多武术内容流失民意见，甚至湮没无闻，甚为惋惜。本书所介绍的武当太虚拳，经武当山游玄德道长认真考证，确定其为真正的武当拳内容，且风格特点十分突出，无论养生功能或是技击功能都非常显著，非常优秀。此拳目前在内地已无踪迹。作者陈理展先生赴港多年，师从香港武术名师叶建成全面掌握了该拳的理论和技术，并通过本书，将该拳的理论体系，风格特点和演练方法等全面介绍给广大武术爱好者...

自然太极拳29式-附赠DVD

自然太极拳29式是作者从自然太极拳81式中萃取拳之精华编著而成。随书配有29式普及光盘一张，可作为自然太极拳爱好者入门读物...

太极密码-太极拳心法体悟

太极拳练习达到一定层次之后，追求内在心法的修炼便成为练习者的不二选择。《太极密码：太极拳心法体悟》作者余功保归纳了数十个太极拳心法的重点问题，并做了深入浅出的阐释，解决了困惑许多练习者的难点，从而加深了人们对太极拳心法的正确认识，提高对太极拳修为的能力。

郑成功拳

《郑成功拳》由刘建华所著，本书是以郑成功收复台湾为故事原型，结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时，不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，还可以根据故事书最后的武术套路锻炼身体，达到励志与健身的双重效果。 本书适合幼儿园和小学低年级的同学阅读；也可以作为武术兴趣班的教材使用；

韩国围棋畅销书系列-李昌镐新手新型(第二卷)

图解少林永春拳入门-练头

咏春拳是中国武术中南拳拳种之一，主要在我国南方流传，在福建、广东和港澳地区均有深厚的群众基础。在海外华人集中的华埠也有很大的影响，习者众多。其中的佼佼者有叶问和李振藩（小龙）。本书介绍了是咏春拳入门的第一套拳——念头。书中介绍了咏春拳的源流和发展，以及入门的套路的学练方法等...

汤瓶七式与六路钻拳-心意门经典实战拳技

汤瓶七式被称为“回教三宝”之一。它以穆斯林汤瓶壶的外形为依据，开势收势均为汤瓶式。其技击性较强，以步控、短打、顾截为为主，被誉为心意六合拳之后的“中原第二狠拳”。因心意拳传人之前多精于此拳。在与心意拳融合后已变得更加简捷。 六路钻拳。原为开封狄家家传拳法，以用为本，现被融入到心意拳的内部教学当中，法简效宏，形成了独特的心意发力风格...

入门篇-李昌镐儿童围棋教室-1

全民健身计划系列丛书:羽毛球

“全民健身计划系列丛书”能够顺应国家有关体育的大政方针，把握时代脉搏，对指导大众健身有很好的促进作用。丛书图文并茂，实用性强，力争有所创新，包括球类运动、体操健身运动、传统武术、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动和民间体育活动等项目，通过高清图片分解健身步骤，使读者用简单易行的锻炼方式达到良好的健身效果。读者在学习的过程中，不仅能够掌握运动健身的方法，还能够学到保健方面的基本知识。　　《羽毛球/全民健身计划系列丛书》介绍了羽毛球技术...

D中华复兴之光·深厚文化底蕴:传统娱乐活动[四色]

本书介绍了中国古代的传统娱乐活动，内容包括：放风筝、荡秋千、踢毽子、扭秧歌、登高、踩高跷、其他民俗...

居家健身防疫:世界冠军带你强身健体

2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席！南京体育学院的世界优选们（仲满、陆春龙等）设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的的健身操，加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习，可促进脂肪燃烧，增加肌肉弹性，还可有利于增进亲子感情、舒缓长期居家的心理压力，并且培养练习者的协调性和节奏感...

全民健身计划系列丛书:排球

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。　　《排球》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关排球中的知识和技能...

《培养青少年良好的艺术素养丛书》象棋入门与提高

现代桥牌防守信号精要

信号是防守方打牌中的语言，防守人通过这种语言可以合法地交换信息，从而知道牌张的组合情况。本书主要介绍以“反式信号”为主的现代桥牌防守信号的理论与实践，共分为基本信号、计数首攻信号、无将定约的首攻与信号、有将定约的首攻与信号、首攻指示性加倍、后续信号等六个章节，很后作者对新睿桥牌机器人使用信号的情况进行了测试和探讨，写成《新睿桥牌机器人懂防守信号吗》一文收入书中附录。该书适合广大桥牌爱好者阅读学习...

五子棋跟我学

本书以五子棋的起源、文化、传播形式等内容开篇，第二部分着重介绍简单的残局及相关技巧，紧跟着配以多种残局的习题（附答案）以达到使读者学以致用的目的。很后，作者罗列了一部分大赛的一些经典对决，并加以解析，以供爱好者们参考和欣赏...

少林剑术(一)

武术作为中国的国粹，是中华民族传统文化的组成部分。家喻户晓的少林武术便是其中极具代表性的门类，是中国武术的重要象征。 本书将少林剑术进行编排出版，是对积累和沉淀的少林武术资源的再一次整合和展示，更紧密契合了时代的要求...

少林刀术(一)

武术作为中国的国粹，是中华民族传统文化的组成部分。家喻户晓的少林武术便是其中极具代表性的门类，是中国武术的重要象征。通过本书，读者可以研习刚柔相济、闪转腾挪的少林功夫，可以感悟其中凝结的中华智慧，可以领略武术文化的博大精深的少林刀法...

少林拳(十四)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《少林武术精粹系列丛书》是迄今为止最全面、系统、完整呈现少林武术套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林

少林棍术(三)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

少林刀术(四)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

少林拳(四)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术

少林拳(十一)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术

武术

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。《武术/体育运动学校教材》是在1990年《武术》试用教材第一版的基础上重新编写的，对原教材的内容做了必要的取舍和修改，新编入了“武术中的礼仪规范”、《中国武术段位制》中“三段”的长拳和南拳两类拳、械套路。另外，介绍了“散手基本技术”的有关内容。《武术/体育运动学校教材》由体育运动学校武术教材编写组编写...

少林拳(16)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《少林武术精粹系列丛书》是迄今为止最全面、系统、完整呈现少林武术套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林

少林拳(1)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术

少林枪术(1)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

少林拳(10)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力...

少林拳(3)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

少林拳(5)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术

少林拳(15)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《少林武术精粹系列丛书》是迄今为止最全面、系统、完整呈现少林武术套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林

实用按摩随身手册:康寿按摩

"康寿按摩形成的理念来自中西医各自所长和人们长期生活的经验总结，几十年来得到了一大批实践者的认可。在中医方面，侧重汲取经络穴位、气功意念的重要成果，在西医方面，吸收其检查手术、诊疗护理的合理结论，同时融入健康学科研究取得的新见解，不迷信传统，不生搬硬套，讲究整合创新及科学高效。 本书篇幅短小精炼，24个按摩动作照顾到身体的大部分部位，为了便于读者理解，每个按摩动作都配有动作图示及视频，扫描二维码即可观看。 ...

少林剑术(二)

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武

少林拳(九)

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术