太极缠丝功

缠丝劲是太极拳中重要的技术，是太极拳内容和推手技击的中流砥柱，是太极拳的灵魂。　　《太极缠丝功》是太极拳家王凤鸣根据“太极巨人”冯志强所传授的一些练习太极缠丝劲的方法，结合自己几十年的丰富练功和教学实践经验编著而成。　　全书将为您讲述理论精辟的太极缠丝功修炼法，科学独特的身体各部位缠丝功练习方法，九曲如珠的各方位全身综合缠丝、一触即旋的缠丝功对练等内容...

体育运动学校教材游泳

为适应我国社会主义市场经济体制和教育、体育改革的需要，进一步提高体育运动学校办学质量和效益，培养德智体全面发展的很好体育后备人才和社会需求的中等体育专业人才，根据1996年全国职业教育工作会议有关精神和国家体委修订下发的《三年制中等体育专业教学计划》及体育运动学校教学大纲，从目前我国社会对中等体育专业人才的需求和体育运动学校的实际出发，我们在原体育运动学校教材及试用教材的基础上重新修订和编写了这套体育运动学校教材，供三年制体育运动学校

健康由慢跑开始--休闲慢跑运动入门(四色)

本书力求从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件群体的健身慢跑锻炼提出了专业性指导意见...

中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车

该书介绍了中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车的各种局式、变化及其攻防战略。全书分三章99局，最后附有实战对局评解20局，以供读者在阅读时与本书理论部分的内容互相印证，帮助读者提高布局水平和实战能力...

经典珍藏:吴清源详解精典名局

《吴清源详解精典名局》本书记录11局，全部由吴清源先生解读。让我们打开书本，与大师手谈，与大师进行心灵沟通。这些精美的棋谱，透彻的研究，跳动的书号，高超的棋艺，值得珍藏...

象棋精妙杀着系列:象棋古谱精妙杀法与实战精选

《象棋精妙杀着系列：象棋古谱精妙杀法与实战精选》是一本专门介绍基本杀法在实战与古谱中如何运用的图书。精选了古谱残局与实战局例238例，按杀法分类，其局势惊险，棋路深奥，杀法绝妙，耐人寻味，包含多种战术手段，颇具艺术魅力。读者通过学习其杀法的妙用，有助于开发拓展思路，丰富杀法技巧...

象棋实战丛书:现代残局实战技法

在象棋比赛中，对弈双方在进入短兵相接的决战阶段，欲赢得终局的好结果，若没有深厚的残局功底，则难能如愿。特级象棋大师们的残局功力非比寻常，临门一脚使对方致命，堪称出神人化、精妙绝伦，是广大象棋爱好者学习的典范。　　《象棋实战丛书：现代残局实战技法》从现代象棋重大赛事中汇集、整理出一些象棋大师残局阶段的精妙战法，并将其分类归纳、剖析解读。全书共精选105盘实战局例，并以此为主线，论述残局的重要性。同时，详细介绍了在引人注目的短兵相接的

现代残局实战技法

“棋如人生”“棋如沙场”。本书选取现代象棋大赛中的绝妙对弈和以往赛事中的经典对局，集作者深厚之功力，对象棋残局的战术进行巧妙演绎，精彩纷呈，共4章，讲解残局实战技法。对象棋爱好者和专业棋手颇有启迪，是一本关于象棋残局战术的图书...

大学体育健康·技能实践教程

本书介绍了田径、游泳、武术、健美操、健美这些项目近年来的发展情况和基本技术、基本战术，及各个项目的有关规则...

王其和太极拳十三式简化套路

《王其和太极拳十三式简化套路》所介绍的十三式简化套路是从该拳传统套路中精选十三式有代表性的姿势动作精心串连而成。不仅在时间上符合常规比赛要求，而且具备短而精、易学记、易入门的特点，非常适合初学者练习。虽然套路简短，但动作要领与传统套路完全一致，若能潜心演练，循序渐进，则能很好地体悟到该拳的神采魅力所在，为将来的深造打下良好的基础...

大众体育系列-羽毛球

本书共6章，内容包括：羽毛球运动概述、羽毛球运动的基本技术与战术、羽毛球运动快乐速成途径、羽毛球运动的综合知识、羽毛球运动的生理卫生与健康常识等...

太极拳内功修炼法/杨式太极拳术述真之四

太极功法由炼神、炼气、炼意三部分内容组成。第一部分是炼神的程序；第二部分是炼气的程序；第三部分是炼意的程序。功法虽分三部，但彼此之间却又有着难以割裂的内在联系。习太极功法日久后，能自发地体现和掌握行功时机，并从中领略奥妙的存在与其出现时所显现的神通...

太极拳内功理法杨式太极拳术述真系列之一

正确的教拳方式是从一开始就讲明拳架理法，注重以理法引导身形手热的正确运行。拳架之理法对各个部位都有明确的指导意义，遵照先辈留下来的宝贵经验循序而进，才能尽快地步入正轨以求深造。杨工太极拳注重内外兼修，要求每招每式中都要有术，术又必须由招式通出。招与术互相依存而相辅相成。不可以先练招后学术，亦可可先学术而后练招...

围棋宝典.吃子技巧篇

本书共十二关，每关包含各种吃子技巧，采用混合编排不加提示的方式，以最大限度和实战接轨...

赢墩迷你桥牌全新打法

本书是一本简单易学的桥牌入门书，它避开了初学桥牌，就要学习和记忆庞杂的叫牌及体系这道难关，以怎样打牌和如何打好牌为主要内容，使其变得简单易学，而且一学就会，是一种学习桥牌的全新方法，让桥牌简单化、娱乐化、大众化...

太极拳拆架拆手(杨式太极拳术述真之三)

《太极拳拆架拆手/杨式太极拳术述真之三》由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害...

现代搏击入门丛书:散打运动入门

《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。　　《散打运动入门》的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。

健身气功.明目功(青少版)

"健身气功？明目功为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成.人版两种。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法，这些功法在中国古人的明目养生方面一直发挥着积极的作用。为了更好地解决现代近视、远视、弱视等眼疾，针对不同年龄段人群的特点，此次气功中心组织专家编创的明目功功法，既秉承传统，又融入时代，是对传统明目文化的一次升华。这两套功法都简单易练

象棋短局杀法系列:象棋超短局杀法赏析

《象棋短局杀法系列：象棋超短局杀法赏析》精选几年来精彩的战局，并加以详尽评析，供读者朋友研究与赏析，从中可以清晰地看到郑惟桐棋艺水平的成长过程与脉络。《象棋短局杀法系列：象棋超短局杀法赏析》对局适合儿童与少年及广大象棋爱好者、专业与业余棋手参考与借鉴学习...

象棋精妙杀着系列:象棋绝杀实战精选

象棋在我国家喻户晓，爱好者数以万计。和其他棋类活动一样，象棋能丰富人们的文化生活，陶冶情操。象棋运动于1956年被列为国家体育运动的正式竞技项目。国家教育部和国家体育总局《关于在学校开展围棋、国际象棋、象棋三项棋类活动的通知》指出：“开展棋类活动，有利于青少年学生个性的塑造和美德的培养，有利于培养学生独立解决问题的思维能力和操作能力，有利于提高学生的文化素质。...

体育与健康 (南北通用版)

体育 专著 李河江,王刚主编 ti yu

一般体育教材，内容包括篮球足球等球类运动教程，以及舞蹈等...

围棋进阶练习之棋形篇(下)——实战棋形

全书以实战当中出现的棋形练习为主, 在总结围棋棋形基础和常见棋形的基础上, 精选了300道实战棋形综合练习, 并配有详细的答案解析, 供高段位读者练习使用。内容包括: 封锁和压迫 ; 出头和突围 ; 防守 ; 搜根与进攻等...

封锁与突围

本书是“围棋战术技巧丛书”之一，（共10本）。学习这些围棋中盘基本技巧，是爱好者提高棋艺的必读，所以，已出版的7本受到爱好者的重视和欢迎。本书共分六章，所举题例都是从职业或者业余棋手的比赛中精选，是读者很好的良师益友...

少儿轮滑初级教程

本书除了基础知识的介绍外，主要介绍了初级速度轮滑和初级自由式轮滑。初级速度轮滑的内容包括了基本的直道技术、弯道技术以及起跑技术，初级自由式轮滑的内容包括了f级、e级的部分动作。本书中的内容均为基础技术，图例详细，文字准确，编排方式易于学习，教学指导性强...

象棋女子特级大师名局精解

本书以1979年至1997年国内外重大象棋比赛对局为素材，从11位女子特级大师的对局中精选出精妙对局110局，每位物级大师选出10局并按获得全国冠军的年代顺序编排，书中对每位特级大师的生平简历、取得的成就和比赛成绩、棋艺风格等特点进行详实的文字介绍，并对每局棋的比赛概况、对手技术和心理特点给予简单介绍，以期使读者了解巾帼棋杰的棋艺风采和他们顽强拼搏的精神风貌...

怎样成为象棋高手

本书以黄少龙等大师为模式介绍和阐述象棋大师成长的一般规律。书中从气质、启蒙、入迷、磨练、拜师、考验、锋芒、攀登、成功、育人等方面加以论述，对希望成为象棋大师和高手的青少年棋手和象棋爱好者大有借鉴的作用...

青少年足球训练

本书提供的青少年足球训练方法，目的主要有以下几点： ·按部就班地培养协调能力。 ·培养多种攻势足球方式。 ·注重贴近实战的练习。 本书主要针对从事青少年足球运动的教练员和护理员，向他们提供有实效性的、随时能用得上的方法和建议，因为他们的工作对于促进足球运动的娱乐性，以及为将来提高运动成绩而进行切实有效的准备有着重要的意义。 ...

曹薰铉中盘战略第一卷·打入篇

本书是韩国围棋畅销书系列中曹薰铉中盘战略的第一卷打入篇。该书以介绍实战中经常出现的基本图形和提出并解答问题的形式，向大家讲解中盘战中的各种技巧。相信这本书对读者提高棋力会有很大帮助...

软式排球运动

为了配合我国进一步开展软式排球运动的需要，本书特组织有丰富软式排球教学、训练、竞赛、推广工作经验的专家组，在总结近年全国推广软式排球运动的基础上进行探索性编写，全书力求达到系统性、科学性、实用性和可操作性，供体育教师、教练员、社会体育指导员和广大软式排球爱好者开展教学、训练、比赛等活动时参考，并可作为高等体育院校教学参考用书...

传统五十八式太极剑

五十八式太极剑一书，整个套路布局合理，结构严密，方位齐全，剑法清晰，起落有序。套路的风风格动中求静，柔中寓刚，刚柔相济，快慢相间，全套演毕约四五分钟。五十八式太极剑，源出20世纪初期的陈月坡，后来之人知期名者不多，或许稍有知者也难知其究竟。作者是满族人，清代末期，为清宫廷中的一名御林军首领，武艺高强，功力过人。对于武术套路的挖掘，作者认为，不光是为了几个套路的问世为乐，更为重要的是，这里面包含着对人文和武术历史的局部记载……以历史观点

中国青少年排球教学训练大纲

本书是我国青少年排球教学和训练的指导性文件，是各级各类体育运动学校、业余体校排球班和排球传统项目学校进行排球教学和训练的依据，对提高我国青少年排球后备人才培养的水平和规格起着重要的宏观指导作用。近年来，随着排球运动的发展和运动技术水平的不断提高，原来的《青少年排球教学训练大纲》中的有些指标和要求已明显不适应当前我国排球运动发展的客观需要，并制约了我国青少年排球运动教学和训练工作的科学化、系统化发展。在这种形势下，必须组织力量对过去的《

羽毛球 网球 乒乓球（奥林匹克少儿小丛书）

奥林匹克小丛书。 几个世纪以前，世界上的某些地区出现了手持球拍进行不同类型的运动，但只有羽毛球运动使用的是一种奇特精小的球，它是将羽毛塞在软木塞里制成的，因此叫做羽毛球。最初，羽毛球用在踢毽子比赛中。到了17世纪，羽毛球传到欧洲，才开始用羽毛球拍进行羽毛球比赛。有一段时间，这项运动在欧洲贵族中很盛行，当时，法国称它为“飞行娱乐游戏”。但是，现代羽毛球运动却是从印度传到西方的。19世纪在印度服役的英国军官学会了这项被印度人称做“羽毛球运

陈式太极拳技击法

本书介绍了陈式太极拳原始套路（一路、二路炮捶）每一个动作的搏击用法，附有动作图，易教易学...

铁饼投掷

铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是最优雅的动作之一，要想掌握艺术般的旋转，不用说，没有一朝一夕的苦练是不可能的，无论什么样的一流选手，不可能一开始就做得漂亮。因为，经过旋转将物体掷出这样的技术，也许离日常生活太遥远，只有通过反复的练习才能达到动作的自动化。 本书向有于志铁饼运动的朋友进行了尽可能容易理解，无论一个人也好、很多人也好，只要使他们能喜欢上铁饼运动，都是最大的幸事...

达摩篮球秘笈：NBA顶尖高手绝招探秘

把篮球打到如蝴蝶穿梭于花丛间，来去自如的境界，是每个人的梦想。 但同样一个招式，不一样的人使出，它的威力往往差别很大，这只花蝴蝶可能流于只会拈花惹草的花绣腿，但也可能化为一股锐利的剑气，剑过命除。 本秘笈收集NBA顶尖篮球高手的个人拿手绝招，共14人、七七49招，包括科比·布莱恩特那如胜利女神高举火炬的“擎天摇摆”；格兰特·希尔那如一段迷人的乐曲，让对手含笑而去的“响蛇吐信”；阿伦·艾弗森那如猫戏老鼠的“野牛摆尾”；贾森·

格斗术百招精解

本书在编写中着重注意了以下几点：博览众家所长，力求动作实用、科学。世界武学多种多样，既有历史悠久的中华武术，又有方兴未艾的自由搏击；既有以凶狠著称的泰拳，又有以华丽见长的跆拳道，可以说是百家争鸣，数不胜数。本书编写时注重实用，同时兼顾强身健体。具有较强的针对性。本着格斗的根本宗旨和最终目的，本书着重介绍了简单实用的控制、制服及器械使用等技法，为从事公安、武警等各方面工作的同志提供有意义的参考。另外，不管是参考本书的动作进行练习，还是喜

基础教育体育课程改革

本书出版正值基础教育课程改革在全国范围内大力推进之时。在推进体育课程改革的进程中，一批解读新课程标准的参考书出版了，本次课程改革的力度很大，体育教师在领会和实践新课程标准时，有时会产生理论上的的困惑和实践的茫然，帮助他们忙走出困境，是本书的初衷。本书主要介绍了贯性思维下的困惑，体育与健康教育相结合的发展动态、体育课程目标必须要有新导向、课程内容构建必须要有新思路、课程实施必须要有新突破等内容...

奥林匹克跆拳道

本书包括奥林匹克跆拳道的回顾与展望、技战术与训练、竞赛与成绩三大部分，反映了该项目在奥运会上的演变和发展、奥运会风云人物和重大事件、技战术的演进和训练的改革及其发展趋势、世界和中国纪录等...

飞花长穗剑

中国剑术历史悠久，仅从出土的商代的青铜剑算起，到现在已有三千多年的历史。周秦时期已有剑术舞练形式，《孔子家语》载：子路戎服见孔子，仗剑而舞。这时剑术的理论也已形成，庄子在，《说剑篇》里论剑道：夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。《吴越春秋》里的越女的剑术理论是：内实精神，外视安仪，见之似好妇，夺之似惧虎，布形候气，与神具往，杳之若日，偏如腾兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往来，不及法禁，纵横逆顺，直复不闻。两汉时期剑术已得到

少林传统武术普及教材。第二册，少林武术基本功

本书以图文并茂地形式介绍了少林武术基本功，并精选出52个优秀传统套路，分别对各动作图附文加以说明...

中国飞镖竞赛规则与裁判法中国飞镖协会

飞镖运动最早起源于英国。由于其集健身、竞技、娱乐与交际于一体，深受各国民众喜爱，近百年来，飞镖运动注传到了世界各个角落，成为世界各地人民喜闻乐见的健身休闲运动。为了规范我国的飞镖运动，根据国际上通行的飞镖竞赛规则，结合我国的实际，经国家体育总局批准，现出版试行中国飞镖竞赛规则等有关法规性文件，以作为飞镖运动竞赛、管理、培训的基本依据...

体育产业概论

本书内容包括：产业研究基础理论、产业政策与产业结构、体育产业概述、体育企业组织等。 ...

截拳道街头格斗训练

徐超编著的《截拳道街头格斗训练》的编撰，以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准，结合国内的现实情景，从生活状态下的应急赤手街巷自卫，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用；从截拳道的街头应战的若干原则，到遍及各个行业的竞争制胜之道，都有全面、详尽的论述，给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”，使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺，不啻进道馆学武三年，实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社

实用短棍术

《实用短棍术》内容丰富，技法乖巧，实用性强，不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法，还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段，每段均有10个动作，加上起收势共有42个动作。每段最后一个动作后边加一个收势动作，均可独立成段，方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法，有利于记忆。本套路动作简单，朴实无华，易于学练，不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目，又

大学生体质健康促进教程

本书主要从体质和健康的概念、体质促进、健康促进、保健促进、考核促进、评价与自我评价等方面进行详细的阐述...

绵拳与自然剑

本书共分十三个部分。第一部分，介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分，对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分，诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分，图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分，介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等，内容丰富全面，安排有序，图文并茂，注重实用，通俗易懂...

妙破残局

本书系统地为准妈妈和新妈妈讲解怀孕、分娩、育儿过程中会遇到的、可能出现的、应该特别注意的种种问题。书脉络清晰，箅分明，内容通俗易懂，语言简洁亲切，具有很强的针对性、指导性、知识性、科学性。此外，本书为方便理解、加深记忆，还配有众多精美插图，让人读来轻松愉悦、赏心悦目...

高级篇-沙式通背拳

《沙式通背拳(高级篇)》编著者沙国政等。 本书介绍的是流传最广、最具代表性的第六路总手。将散手掌组合成套路，并非按顺序生硬地拼接，而是根据“攻防合理、连接巧妙、流畅劲顺、平衡协调、体现风格、赋予内涵”等原则进行精心编排、有机组合而成的...

咏春拳术小念头

舒建臣编著的《咏春拳术》内容介绍：小念头为咏春中的基础拳法，其中包含了咏春中所有惯用的手法。小念头看似简单，却是咏春中的精华，咏春中有“小念头不正，终身不正”之说，可见其在咏春中的重要性。小念头手法主要有梗（耕）、拦、摊、膀、伏、圈、斩、拍8种，运用时可配合腰马自由组合...

荒野求生-印第安人野外生存手册

印第安人后裔,美国童子军野外生存教练,美国海豹突击队野外生存教练,享誉国际的著名野外生存专家,多年从事野外生存研究工作。《荒野求生(印第安人野外生存手册)》是作者拉里？迪安？奥尔森的代表作之一,《荒野求生(印第安人野外生存手册)》中介绍了美洲和其他大洲土著居民的生存智慧,详细教授了野外生存的各种技巧...

试探应手—围棋战术技巧丛书

本书是围棋战术技巧丛书之一（共10本）。“试探应手”是围棋中盘作战能力的一种体现。本书所举实战例，都是从职业棋手比赛棋谱中精选出的片断，不仅是有观欣赏性，更主要能给读者多方面的启迪...