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武术/气功

木兰扇

作者：李巧玲

出版社：北京体育大学出版社出版时间：2003-08-01

开本： 32开 页数： 98

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版权信息
内容简介
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作者简介

木兰扇版权信息

ISBN：9787810519434
条形码：9787810519434 ; 978-7-81051-943-4
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

木兰扇内容简介

本书是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的**套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛地欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理论知识，提高技术演练水平，并能参与到竞赛之中，从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。因此，解决好木兰拳——拳、剑、扇3个规定套路的精学、精解和精练问题，是当前木兰拳运动发展工作的重中之重。

木兰扇目录

1课木兰拳的理论知识
2课身体各部的灵活性及柔韧性练习
3课木兰拳对身体各部位姿势要求
4课木兰拳手型步型
5课木兰拳步法
6课木兰拳腿法
7课木兰拳的平衡动作
8课木兰扇的基本动作
9课学习木兰扇套路起势及第1～4式
10课学习木兰扇套路第5～7式
11课学习木兰扇套路第8～11式
12课学习木兰扇套路第12～16式
13课学习木兰扇套路第17～19式
14课学习木兰扇套路第20～23式
15课学习木兰扇套路第24～26式

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木兰扇节选

《木兰扇三十八式国家规定套路学练与参赛指南》是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的**套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛地欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理论知识，提高技术演练水平，并能参与到竞赛之中，从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。因此，解决好木兰拳——拳、剑、扇3个规定套路的精学、精解和精练问题，是当前木兰拳运动发展工作的重中之重。

木兰扇作者简介

李巧玲，北京体育大学武术专业副教授，国家级裁判，山西车氏形意拳第五代传人。参与编写了《国际武术推广教材》、第二套《国际武术竞赛套路教材》及《全国武术馆校教材》；编著了《24式太极拳及其防身应用》、《42式太极剑及其防身应用》、《42式太极拳及其防身应用》、《名师出高徒丛书》、《长拳入门》等书籍；录制和编导了《24式太极拳》、《杨氏太极拳》、《孙氏太极拳》《陈氏太极拳》、《形意拳》、《长拳入门》等音像教材。曾赴比利时、葡萄牙、法国、新西兰、保加利亚等国讲学；曾多次担任国际、国内教练员培训班及社会体育指导员培训班讲师。　　1999年8月，受中国武术运动管理中心社会活动部委托，参与整理编创了中国第一套“木兰拳、扇、剑规定套路及竞赛规则”，并作为主笔将之编撰成书。之后，担任了“第一届全国木兰拳裁判员培训班”讲师。2002年，在“庐山杯全国木兰拳比赛”中任总裁判长。

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