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武术/气功

截拳道街头格斗训练

作者：徐超

出版社：北京体育大学出版社出版时间：2012-04-01

开本： 32开 页数： 222

读者评分：4.5分2条评论

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

截拳道街头格斗训练版权信息

ISBN：9787564409296
条形码：9787564409296 ; 978-7-5644-0929-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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武术/气功

截拳道街头格斗训练本书特色

徐超编著的《截拳道街头格斗训练》的编撰，以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准，结合国内的现实情景，从生活状态下的应急赤手街巷自卫，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用；从截拳道的街头应战的若干原则，到遍及各个行业的竞争制胜之道，都有全面、详尽的论述，给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”，使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺，不啻进道馆学武三年，实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会，理想、切实可行的防身、健身、智能之道！

截拳道街头格斗训练内容简介

徐超编著的《截拳道街头格斗训练》的编撰，以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准，结合国内的现实情景，从生活状态下的应急赤手街巷自卫，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用；从截拳道的街头应战的若干原则，到遍及各个行业的竞争制胜之道，都有全面、详尽的论述，给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”，使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺，不啻进道馆学武三年，实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会，理想、切实可行的防身、健身、智能之道！

截拳道街头格斗训练目录

**篇生活状态下的应急赤手自卫情景：“拳”到用时方恨少 **章未雨绸缪的效率训练 **单元精简的自卫(攻击)技术柔韧——始于热身，复归于此耐力、爆发力训练集于一体——带着痛向前狂奔基本格斗武器——用简单平常的攻击表达*复杂的哲学内涵第二单元 “万能组合”击靶训练及其实战运用 ——李小龙原传弟子的拳斗精粹第三单元精简的手搏感应训练 ——美国特种部队听劲训练第四单元街斗实战应变训练第五单元情景模拟实战第二章截拳道——追求实际打斗的哲学第二篇生活状态下的应急对付刀械 **章被逼出来的杀招情景：英雄也应当练些武功防身 **单元触觉反应机制的建立 ——美国特种部队截拳道赤手对付刀械训练第二单元模拟赤手对付匕首第二章街斗的成败取决于内在的精神一、打斗时要进入主客观忘我之境二、树立信心，全力以赴三、在“空”的心态中进行打斗四、经常模拟练习危境剧情，不断锤炼过硬的心理素质第三篇有备无患的甩棍街头运用 **单元甩棍的基本知识第二单元对人体重要部位的击打方式第三单元甩棍挥打的节奏技巧第四单元甩棍防御技巧第五单元流动对打训练第六单元甩棍的(耍酷)舞花第七单元甩棍的近战封臂训练第八单元甩棍的实战运用升华篇截拳道乃竞争制胜之道一、截拳道者的精神支柱二、指导商业竞争的若干原则三、没有圆周的圆

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商品评论(2条)

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主题：对于了解截拳道知识有很好作用
对于了解截拳道知识有很好作用
2020/5/27 10:02:46
0 0
三星会员
读者:a41***(购买过本书)
主题：武术健身训练指导书
武术健身训练指导书，论述得很清楚，文字较多，图片较少，比较适合武术研究。
2014/3/1 13:36:12
0 0
三星会员
读者:827***(购买过本书)