扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
图说武当秘技系列:武当密传短棍
-
>
国际象棋入门 修订本
-
>
社区晨练丛书:四十二式太极剑(附VCD)
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
高校网球教程
-
>
健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀
-
>
武当流通门技击阐秘
买过本商品的人还买了
截拳道街头格斗训练 版权信息
- ISBN：9787564409296
- 条形码：9787564409296 ; 978-7-5644-0929-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
截拳道街头格斗训练 本书特色
徐超编著的《截拳道街头格斗训练》的编撰，以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准，结合国内的现实情景，从生活状态下的应急赤手街巷自卫，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用；从截拳道的街头应战的若干原则，到遍及各个行业的竞争制胜之道，都有全面、详尽的论述，给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”，使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺，不啻进道馆学武三年，实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会，理想、切实可行的防身、健身、智能之道！
截拳道街头格斗训练 内容简介
徐超编著的《截拳道街头格斗训练》的编撰，以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准，结合国内的现实情景，从生活状态下的应急赤手街巷自卫，到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用；从截拳道的街头应战的若干原则，到遍及各个行业的竞争制胜之道，都有全面、详尽的论述，给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”，使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺，不啻进道馆学武三年，实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会，理想、切实可行的防身、健身、智能之道！
截拳道街头格斗训练 目录
**篇 生活状态下的应急赤手自卫
情景：“拳”到用时方恨少
**章 未雨绸缪的效率训练
**单元 精简的自卫(攻击)技术
柔韧——始于热身，复归于此
耐力、爆发力训练集于一体——带着痛向前狂奔
基本格斗武器——用简单平常的攻击表达*复杂的
哲学内涵
第二单元 “万能组合”击靶训练及其实战运用
——李小龙原传弟子的拳斗精粹
第三单元 精简的手搏感应训练
——美国特种部队听劲训练
第四单元 街斗实战应变训练
第五单元 情景模拟实战
第二章 截拳道——追求实际打斗的哲学
第二篇 生活状态下的应急对付刀械
**章 被逼出来的杀招
情景：英雄也应当练些武功防身
**单元 触觉反应机制的建立
——美国特种部队截拳道赤手对付刀械训练
第二单元 模拟赤手对付匕首
第二章 街斗的成败取决于内在的精神
一、打斗时要进入主客观忘我之境
二、树立信心，全力以赴
三、在“空”的心态中进行打斗
四、经常模拟练习危境剧情，不断锤炼过硬的心理素质
第三篇 有备无患的甩棍街头运用
**单元 甩棍的基本知识
第二单元 对人体重要部位的击打方式
第三单元 甩棍挥打的节奏技巧
第四单元 甩棍防御技巧
第五单元 流动对打训练
第六单元 甩棍的(耍酷)舞花
第七单元 甩棍的近战封臂训练
第八单元 甩棍的实战运用
升华篇 截拳道乃竞争制胜之道
一、截拳道者的精神支柱
二、指导商业竞争的若干原则
三、没有圆周的圆
展开全部
书友推荐
- >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥17.1¥45.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥35.5¥48.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥8.9¥29.8 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥14.7¥45.8 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.5¥10.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥23.0¥32.8 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8
本类畅销
-
武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)
¥25.1¥33 -
少林八段锦-(书+DVD)
¥15.8¥29.8 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥29.7¥38 -
赵堡太极拳诠述(上下册)
¥120.6¥180 -
中国武术史话(典藏版)
¥17.4¥29 -
八段锦养生智慧
¥24.8¥28
