我的抑郁症

我们可以靠自己的力量走出抑郁，而且从此以后，会比一般人更强大，更珍惜阳光 美国作家、编剧、导演伊丽莎白斯瓦多的真实自述，一部笑中有泪的作品 王安忆倾力翻译，精装典藏版 作者三度获得奥比奖，五度获得托尼奖，并获美国国家基金会艺术终生成就奖 配图别具匠心，文字十足幽默、十足坦诚 美国评论界盛赞：这本写坏感觉的书能让你感觉很好！...

FBI犯罪心理画像

本书分错综复杂的犯罪动机、从尸体中发现重要线索、连环杀手的犯罪、残害孩子的凶残恶魔、一切都是为了报复。内容包括: 年幼孩子被“绑架”背后的真相 ; 是谁杀害了医生的妻子 ; 心理画像技术的权威性 ; 一场精心策划的杀人游戏等...

人格心理学-人格与自我成长

一部自1974年问世以来不断更新再版、畅销40余年的心理学经典著作。它有点像一本教科书，带你了解不同的人格理论，但它又不同于一般的教科书，因为其核心始终围绕着如何帮助人们提升自我，获得成长。所以这是一本既适合专业人士，又适合普通大众阅读的心理学书籍。...

动力心理学

美国心理学先驱、实验心理学里程碑式人物 罗伯特.伍德沃斯代表作品 深入了解心理学思想史、洞察动力心理学诸多基本问题...

二月人穿越式催眠治疗-艾瑞克森催眠教学实录-IV

本套书是米尔顿艾瑞克森亲自撰写的著作，由艾瑞克森基金会授权，由有二十年催眠研究及实践经验的于收先生七年精心研读翻译，精神分析师曾奇峰、苏晓波倾力推荐。 徐峥主演的电影《催眠大师》中的催眠真的可能发生吗？催眠如何让你回到过去并疗愈自己？催眠为什么有改变人行为的神奇魔力？要了解以上问题的答案，可靠的方式便是认识催眠之父米尔顿?艾瑞克森。这套《艾瑞克森催眠教学实录》拨开催眠的玄幻与神秘，详细地展示了它的原理、技术和艺术性。 艾瑞克森

自卑与超越

本书是一部关于如何面对自身缺陷的心理学经典著作, 阿德勒立足于个体心理学观点, 从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域, 以大量的实例为论述基础, 阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛, 旨在帮助人们面对缺陷时做出正确的选择, 具有极深的哲理性和巨大的学术价值...

超级领悟力:成为精英的必备素质

这是一本心理学著作。研究神经科学二十余年的杰出心理学家马克·毕曼、约翰·库尼欧斯, 对于顿悟能力 —— 瞬间洞察力进行深入探索, 以脑部成像研究搭配认知心理学的行为研究方法, 解开“何谓顿悟”与“大脑如何产生顿悟”之谜 —— 右脑的“远距联想”和“另类诠释”功能是顿悟的关键, 提供了点燃创意的火花...

一定要知道的心理学常识

本书精选了不同场合下的真实场景和丰富鲜活的案例，让读者轻松把握心理学基础知识，并且能够把心理学常识运用到自己的人际交往、生活工作中，从而实现生活的目标...

FBI微动作

《FBI微动作：美国联邦警察教你超实用心理密码》这本书以通俗的语言和生动的案例，详细地向读者介绍了微动作心理学。了解和掌握这些知识，运用在生活、职场和人际交往中，会让读者脑洞大开、受益匪浅。...

科研压力源对高校教师科研绩效的影响机理研究

本书探讨了两种类型的科研压力源对科研绩效的影响机理，揭示了两种影响机理的差异性，并且通过调节变量的引入，分析了科研压力源与科研绩效之间关系的权变性。这不仅是对科研管理理论的有利补充，还丰富了工作压力理论、工作绩效理论、工作压力与工作绩效的关系理论、动机理论、自我效能理论等在科研管理领域中的应用，完善了整个研究体系...

心理咨询实用技术手册

北大心理学教授张伯源、北师大心理学教授张吉连、新生代心理咨询专家粟超 联合撰写这是两代心理人咨询理论与实践的经验结晶这里有横跨30年的真实咨询案例供你学习...

开车心理学-为什么我们一开车就变了样?

★ 开车也考验情商，别再让交通耗时又伤神。 我们每天在路上耗费数小时，我们总在抱怨车太多，马路太窄，行人太鲁莽，电动车太不守规矩。《开车心理学》告诉我们，了解堵车成因，了解变道、并线、超速、停车等行为背后的心理驱动力，了解交通中的人，我们的交通效率才会更高。 ★ 有趣、有料、有道理。 不讲汽车原理，不讲开车技巧，以方向盘后面的司机为主线，以道路上的各色行人为分析对象，还能看到异国他乡和历史进程中的交通变迁，让你的交通逻辑更加清晰，路

临床克莱茵:克莱茵学派精神分析的历史、临床理论与经典案例

克莱茵学派的文章通常并不容易阅读，因其内容常常是远离意识的，或者说，需要与深潜在意识之下的潜意识进行联结。那么，无论你是初学者，还是在心理治疗领域浸润多年的资深人士，都带着你独有的经验来阅读吧，带着你的热情或天真，迷惑或质疑。...

疲劳强度理论

尚德广编著的《疲劳强度理论(北京工业大学研究生创新教育系列著作)》结合力学、机械学、材料学等学科，从理论到试验阐述疲劳强度设计理论与方法，主要内容包括疲劳强度理论的力学基础、疲劳破坏的宏微观特征、材料的循环应力应变特性、疲劳载荷特性与处理方法、基于应力的疲劳分析理论、基于应变的疲劳分析理论、疲劳裂纹扩展寿命的估算、疲劳强度可靠性设计、多轴疲劳和基于频域的疲劳分析方法，是一本论述疲劳强度理论和反映机械疲劳强度学科内容的书籍。本书可作为机

读心术2

有时候我们为什么会莫名害怕、拒绝与人交往、在人群中也会觉得不安全、过桥或走过广场时就会惊慌不已、害怕尖锐的东西、最简单的事情也做不了选择、担心和异性相处、努力相爱却伤害更深…… 　　这是一部像手术刀一样的书，冷静切开内心焦虑、恐惧、抑郁的伤口，用从未有过的方式来观察自己，进而了解、认清自己...

少男少女情综

本书主要内容包括：绪论：性心理发展研究；但丁与神曲；但丁与贝雅特莉齐：魂断佛罗伦萨；佛罗伦萨：历史文化；亨利·霍利代的油画：但丁邂逅贝雅特莉齐等...

关键:杰出人物的行为秘密

此书系“心理实验室”系列丛书之一，教读者如何在人生的关键时刻做出选择，从生活的各个角度把握成功的机遇，解析成功的秘密...

万千心理－催眠入门

许我一颗兰慧心

本书主要内容包括：世界，我来了；初恋时的爱情；社会新鲜人；婚姻之门；工作着是美丽的；全职太太：一份需要特别才能的职业等...

与弗洛伊德相约在微博

本书主要内容包括：沸腾的欲望之火；都是性欲惹的祸；叩问梦中的愿望；皈依自我的意识；快乐与道德的冲突等...

组织行为学-(修订第三版)

《组织行为学（修订第3版）》采用国际通用结构，从微观组织行为，宏观组织行为、国际组织行为等三个领域展开组织行为学的知识体系，并按;四新;原则编写：一是内容新：全面反映国际最新的组织行为研究成果，详细论述组织行为领域的崭新课题；二是理论新：具体阐述作者近几十年来将国际领先的OB理论与中国企管实践相结合的;中国特色理论;；三是形式新：参照国际一流培训教材的体例编写；四是重点新：依据企管实战的需要取舍内容，选择材料...

心理成长论本-超越心理发展的新心性心理学主张

《心理成长论本——超越心理发展的新心性心理学主张》内容简介：心理成长的理念是对心理发展的理念的超越。理解和阐释人的心理变化和扩展，是心理学研究的核心内容。突破现有心理发展研究的障碍，在理论框架上重构关于人的心理变化的解说，已成为心理学研究的重大课题。超越心理发展的概念，理论和研究，核心在于用心理成长的理念去替代心理发展的理念。这是考察人的心理行为变化的关键转换。新心性心理学会带来这种全新变革，使心理成长立足于本土的心性资源。这包括

精神控制与心理学滥用

精神控制是一种经常发生的跨文化的病态社会文化现象，由三个要素（施控者、中介者和受控者）构成。精神控制有许多类型，例如，如果按极化团体的社会属性归类，有极端教派精神控制、巫术迷信—会道门精神控制、伪气功式的精神控制、非法传销精神控制，等等；还有短程心理—行为控制，如电信诈骗精神控制。 　　中国已经进入精神控制现象多发时代，精神控制随时可能在我们身边发生，因为，精神控制是一类涉及心智健康的社会文化问题。所以，识别精神控制是一门与千

你是哪一型?-发现真实的自我

在古希腊雅典的大街上，每天人们都会碰到一个老者问：你知道自己吗？然后是一系列的追问，最后人们发现，自认为最了解自己的人其实很无知。这位老者是古希腊哲学家苏格拉底，他的流传最广的名言是：认识你自己。《你是哪一型?发现真实的自我》从更有趣的角度，帮你认识自己...

大学生心理健康教育

本书是为普及心理健康知识，帮助大学生尽快适应大学生活，指导大学生有效地解决个人成长中遇到的各种问题，避免因不适应而引发心理障碍，提高心理健康水平，促进学生德智体全面发展而编写的...

祈望神话(精装本)(罗洛·梅文集)

《罗洛·梅文集：祈望神话》是罗洛·梅的重要著作之一，包含了罗洛·梅整个生命过程中那些来之不易的智慧。神话是我们赋予生活以意义的方式，没有神话，生活就没有意义。罗洛·梅通过精神治疗学的路径来关注神话，这使得他与西格蒙德·弗洛伊德、奥托·兰克以及-尔·荣格等著名人物紧密地联系在了一起，并形成了罗洛·梅的存在主义心理治疗的本质性的和丰富性的特征。 　　在这本著作令人信服的分析中，作者延续了他一贯的写作风格，将案例研究与大量的文学注释有

祈望神话(罗洛·梅文集)

《罗洛·梅文集：祈望神话》是罗洛·梅的重要著作之…，包含了罗洛·梅整个生命过程中那些来之不易的智慧。神话是我们赋予生活以意义的方式，没有神话，生活就没有意义。罗洛·梅通过精神治疗学的路径来关注神话，这使得他与西格蒙德·弗洛伊德、奥托-兰克以及卡尔·荣格等著名人物紧密地联系在了一起，并形成了罗洛·梅的存在主义心理治疗的本质性的和丰富性的特征。 　　在这本著作令人信服的分析中，作者延续了他…贯的写作风格，将案例研究与大量的文学注释

未名.心路治疗理论丛书—坦呈自我

本书是“心路治疗理论丛书”中的一本。作者直接引用了伊娃·皮埃若克斯提出的心理治疗观点，并将这些观点与东方佛教中的禅宗以及自己多年来从事·心路治疗的经历综合起来。书中的章节按照作者所理解并感受过的精神治疗阶段排序，体现了从意识形态的外层开始，穿越层层阻碍进入心理核心的整个过程。每一章都有一个故事开头并影响贯穿整个章节。在每章的结尾，作者还提供了自我心理练习以帮助读者加深理解该章内容。　　本书作者认为消极心理存在于每个人的内心中，而且

社会心理学！挑战你的成见

你以为你以为的就是你以为的吗？你的态度是你真实意愿的表达吗？你在任何环境下都能坚持自己所想吗？你是否知道如何寻求帮助？你是否善于维系感情？ 　　《社会心理学 挑战你的成见》将为你打开一扇心灵之门，以丰富的案例简明扼要地阐述社会心理学的基本概念，教你用社会心理学的角度去认识你可能并不真正了解的世界，让你重新认识自己及他人的态度、行为，并帮助你将你所学的东西应用于日常生活中...

青春期心理问题认知疗法

近年来，青少年心理问题频发表明孩子们对专业心理指导的需求在不断增长。心理工作者需要运用真正专业的技术，帮助青少年抚平内心创伤，健康地度过至关重要的生命阶段——青春期。 《青春期心理问题认知疗法》由认知疗法创始人亚伦·T.贝克等资深临床心理学家撰写。本书是一部旨在指导心理工作者，在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询的开创性实操指南。在本书中，作者结合难能可贵的实践经验，以存在较棘手心理问题的四位中学生的具体案例为背景，首先介绍了关

婚姻中的自我:精神分析取向伴侣治疗

本书结合了客体关系理论、自体心理学、系统论、依恋理论等多种理论取向，阐述并探讨了一种理解和处理亲密关系问题的、以二元自我为基础的治疗方法。 二元自我是作者理查德·M. 泽特纳的概念，指的是伴侣双方共同的自我结构或共享的无意识空间，在这个结构或空间内，伴侣双方可以共同投射和变化，并容纳自我的各种特征，包括无意识的恐惧、需要、渴望，以及驱力状态，以上这些都源自个体的早期发展阶段。他认为二元自我的平衡是伴侣关系维持稳定的一个必要条件。 基于

摆脱煤气灯效应

《摆脱煤气灯效应如何有效建立情感边界》，先是研究煤气灯效应和情感虐待的相关概念，再探索煤气灯人的目的、计划和行为模式，然后教会人如何摆脱煤气灯人及其影响，终实现自我治愈，黛博拉维纳尔详细阐述了关于摆脱操控的重要性与治愈情感创伤七个步骤：接受、理解、哀悼、自我关怀、设立边界、做出决策以及发展健康的人际关系、打破恶性循环。从心理学的角度分析操控者的策略与情感虐待造成的创伤，治愈始于接受，通过一步步的实操方法（七个步骤），帮助受虐者远离操控

好婚姻,就是一次又一次爱上对方(典藏版)

哈爸和哼妈从经营亲密关系出发，深度梳理二人的真实经历，通过夫妻对谈的形式，联手为读者打造了一堂亲密关系及家庭幸福成长课。本书涵盖了夫妻关系、家庭关系、亲子关系等一系列人生中的重要关系，针对在这些关系中如何成为更好的自己，以及如何给自己的家庭和伴侣带去幸福这些当下人们关注的痛点，给读者带来启发。 婚姻是需要经营的，经营婚姻需要方法和技巧。读完本书，每个人都可以从中领悟到如何在亲密关系中成为更好的自己，以及如何给自己的家庭和伴侣带去幸福.

消费心理学:无所不在的时尚(第2版)(心理学译丛)

本书分为四个部分，系统阐述了时尚领域中与消费心理、消费者行为相关的概念，消费者人格特征和时尚内涵，时尚沟通和决策，以及伦理和消费者保护等方面的内容。 本书的优选特点在于将消费与时尚相结合，探讨时尚对人们消费的影响，这种分析的视角对于学习消费心理学的学生具有极强的启发意义，同时也适合那些热衷时尚的广大普通读者阅读...

体验的世界:精神分析主体间性理论及其应用

本书是关系性精神分析的基石性著作，也是后弗洛伊德时代的重量级精神分析著作。它深刻地阐述了主体间性视角在理论研究与临床应用上的重要意义，超越了早期工作中由“孤立心灵”引发的一系列问题，探索了精神分析发展的新的可能性。 主体间性观点是罗伯特·史托罗楼在他的经典著作《云中的面庞》中首次提出的，他认为，所有的心理过程都源自人与人之间的相互关联性，分析性关系的发展总是以非线性的过程发生，而非之前许多疗法所认为的，以线性的过程发生。这一概念为精神

给这一瞬间正在不安的你

黄扬名老师结合前沿心理学与近20年科研科普经验，整合了一套破解焦虑不安情绪的方法，本书便是这套方法的集结。书里讲了与我们每个人息息相关的五种焦虑不安情绪：情绪焦虑、选择焦虑、成长焦虑、职业焦虑、关系焦虑。作者采用飞轮效应，并用具体化的心理学方法，教我们由内而外，层层化解这五种焦虑，过程就像启动一个静止的飞轮一样，飞轮内部是与自我相关的情绪焦虑、选择焦虑、成长焦虑，即“内部焦虑”，飞轮外部则为职业焦虑和关系焦虑。只要我们了解了焦虑不安的

我是这样战胜抑郁的,你也可以

这是一本关于抑郁症治愈经验分享的心理健康工具书。作者讲述了自己患病之后的心路历程，分享了应对各种心理疾病来袭时控制情绪的方法和技巧，以及带着这种身份生活所需的一切常识，包括就医、用药、社交、职场、家庭等等。这些经验，都是作者实实在在的切身经历，是通过自己的血肉之躯验证过的有效方法，这些方法也成功治愈和帮助了很多患有同样疾病的人。作者原创的数十幅插图和精彩的小贴士，真实表达了自己的精神状态、情感变化和梦想期待。 在本书中，作者回忆

正念减压课程从业者工作心得

正念减压课程(MBSR)是以正念为基础的8周课程，结合压力心理学、认知神经科学等知识进行设计，大量实证研究论文证明该课程能显著的缓解压力带来的困扰，40多年来，也吸引了心理学、行为科学、脑神经科学、管理学等领域众多学者的兴趣和深入研究，以此课程为基础设计出了适应不同场景和问题的课程，在多个领域得到应用，例如养育、分娩、教育、领导力、创新等领域都有相关更加专业化的正念课程，并促进了我国APP、脑波头环、旅游度假等新型产品和服务的创业。本

与预期性焦虑共舞 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法

预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境（如面试、旅行或重要的社交活动等）而出现的焦虑，往往使人犹豫不决，产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书，由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉·M.温斯顿和马丁·N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认

应用心理学专题:工作压力管理

21世纪以来，特别是当今世界进入“数智云时代”（大数据、人工智能和云计算），各类组织和企业面临新的挑战：当前的市场环境较传统的工业时代变得更加动荡（Volatile）、不确定（Uncertain）、复杂（Complex）和模糊（Ambiguous），即进入所谓的VUCA时代。工作压力研究已经成为这个时代的热点和焦点问题。 本书紧紧围绕对“什么是工作压力？”“工作压力的作用机制是什么？”“如何对工作压力进行有效地干预和管控？”三大核心问

我很好,可是我不快乐

本书开创性地讨论了一种被我们很多人忽视掉的抑郁症——因完美主义形成的抑郁症。在日常生活中，我们可能并不觉得完美主义有什么错，也觉得我们的生活很正常，但它可能会让我们内心在无意识中分崩离析。如果你从小就相信有痛苦情绪是软弱的表现，或者如果脆弱总是让你感到不安全，那么你可能会一直致力于维持看起来“完美”的生活——你看起来成功、积极投入，并始终想要讨好他人。你的内心充满了自我批评和羞愧，却不让自己表达恐惧、愤怒、失落或悲伤。你意识到这样有些

心理学与人生 第7版

大多数人都希望能够有意识地生活，面对生命中基本的事实。本书提供了一种方式，可以让读者开始一种了解自己和自己所追求的生活道路的探寻。本书收集了40多篇文章和几十种应用练习，它们都属于发展心理学与应用心理学范畴。这些文章分为三大主题：人际关心、情绪与情感，以及品味生活。文章优美而内涵深刻，生动地将心理学常识、心理规律等融入生活片段中，娓娓道来。通过阅读本书，大家能够领悟人生的智慧，学会调整自己的心态，掌握心理规律，积极面对人生，获得更好的

心理咨询导论(第6版)

本书是美国心理咨询界最畅销的图书之一，具有很强的综合性和导论性。在书中，作者详细阐述了心理咨询的历史和职业基础、心理咨询的过程和理论、不同情境中的核心心理咨询活动以及特殊心理咨询活动。书中众多鲜活真实的案例能够帮助读者了解心理咨询的情境及相关技术的应用，“个人反思”栏目能够使读者批判性地思考一些关键问题。通过本书，作者强调了如何才能成为一名专业的心理咨询师，以及心理咨询师如何认清自己的角色。无论是对于心理咨询专业的学生，还是对于从事心

青少年人际心理治疗 临床指南

青少年人际心理治疗（Interpersonal Psychotherapy for Adolescents,IPT-A）是一种基于实证证据的心理治疗干预方法，能够帮助青少年认识到人际关系与当前症状之间的相关，并培养他们的人际交往能力。本书是针对该疗法的综合指南，概述了该疗法的结构和技术，利用治疗室中的实际案例，说明了青少年和年轻成人来访者在治疗中表现出的问题的多样性。本书的两位作者都拥有在临床实践和督导中运用人际关系疗法的丰富经验，且

移情焦点治疗

本书介绍了青少年版移情焦点心理治疗（TFP-A）的理论基础、临床治疗操作方法。这是一种针对严重的青少年及青年人格障碍的治疗方法，其发展来自于美国的宝琳娜?克恩伯格在儿童和青少年方面的出色工作。TFP-A基于对青少年所面临的主要心理结构变化和发展任务的理解，治疗中将目的设立为处理干扰青少年发展的病理性客体关系和身份整合，促进心理结构的整合性变化，以应对青少年心理发展的核心挑战。本书的第一部分，首先探讨了人格障碍的现象学，检查了人格障碍作

治身疗心:创伤治疗的心理生理学

创伤幸存者的大脑和身体中会保存有创伤事件的内隐记忆，而这种记忆通常表现为创伤后应激障碍的症状——噩梦、闪回、惊吓反应和解离等。对于临床医生和来访者来说，了解创伤的心理生理学表现并学会处理这种表现，具有巨大的价值。本书阐明了此类表现，并探讨了创伤对身体的影响和躯体记忆现象。本书从理论和实践两个大部分进行了叙述，理论部分介绍并探讨了人类的身体和心理如何处理、记录和记忆创伤性事件，以及有哪些阻碍和促进这些能力发展的因素，其中既有神经科学和心

愿你从此爱情温软,余生温暖

22岁，她罹患了尿毒症； 24岁，她接受了肾移植手术； 26岁，她找到了一生挚爱——她的“高先生”； 27岁，她成了职业作家； 她就是90后励志作家——婉兮。 相识之初，“高先生”便知道她的身体状况，但仍义无反顾地与她走入了婚姻，将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为，只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆开、柴米油盐涌来，工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成“取经路上的九九八十一难”时，携手前行的两人这才发现——婚姻生活，远不是只

实用老年心理卫生

本书针对老年人心理与行为展开详细阐述，全书分近三十章。内容包括老年心理卫生概述，老年人的记忆、思维、智力与创造性，影响老年人情绪的常见因素，老年人的情绪特点，老年人的人格特征，老年人的人格障碍，老年人的行为特征，养老方式与老年人心理，空巢老年人的心理特点，老年人的社会适应性，老年人的临终心理与应对，躯体疾病与老年心理，老年期睡眠障碍，老年期痴呆，老年期情感障碍，老年人的用药问题，老年期常用心理治疗技术，老年人的心理康复，老年人照料者的

身心疗愈案例精选集

本书是一本案例集，由十多位心理治疗师提供的丰富临床案例组成，从心理治疗师的视角出发，回溯临床个案从开始到结束的完整历程。通过一个个案例故事，读者能够跟随心理治疗师看见来访者的人生百态及各种身心问题背后的症结。这些故事也折射出了身心全息文化疾病观的三个点：固化的信念、曾经的创伤/未完成事件、不和谐的家庭关系对人的身心健康所造成的影响。对于从事心理治疗的群体来说，这本《身心疗愈案例精选集》是一本非常不错的参考书...

犯罪心理学分论

作者撰写的《犯罪心理学》分为总论与分论。总论部分系统地论述了犯罪心理学的基本问题、发展历史和基本原理。分论部分具体地论述了社会生活中最常见、社会危害性优选的四类犯罪的心理学问题。第一章阐述暴力犯罪心理，特别是探讨了杀人犯罪、抢劫犯罪、恐怖主义犯罪的心理。第二章财产犯罪心理，讨论了盗窃犯罪和诈骗犯罪的心理。第三章性犯罪心理，分析了强奸犯罪的心理。第四章变态心理与犯罪，述及了人格障碍、性变态、精神病等与犯罪的关系。全书的立论运用了国内外学

有始有终:坚持到底、采取行动、执行和自律的艺术

每个人的一天都有24个小时，你的生命掌握在自己手中，所以要充分利用它。 本书基于科学原理，帮你了解为什么我们在做事时会卡住，并给出详细的、循序渐进的解决方案。本书短小精悍，易理解，实操性强，是一个能让你更好地了解你的大脑，释放你的潜能，增强意志力，以获得很好结果的实用策略指南。它会引导出你的巨大生产力和精神韧性，帮你有效停止拖延，让你像激光一样保持专注，完成任何你下定决心要实现的目标...

新知文库162:任性的大脑潜意识的私密史

你会不会莫名地欢快或沮丧？你有没有做过很诡异的梦，或者脑子里有一个声音在说话？抑或回想起以前的事情，或经历过什么前兆性的现象：思路突然中断，或者又出现什么新奇的联想……而这一切看似突如其来？类似暗示、预感和审美感这样比较微妙的提示，会不会让你兴奋得恶心或者毛骨悚然？所有这些稀奇古怪的现象只能说明一点，人类远没有想象的如此能干，可以随心所欲地控制自己的思想。事实上，人类生活的许多方面很难用理智去解释，头脑看起来倒像是一个独立思维的组织。