胜山氏小脸美肌法

本书主要内容包括：基本体操；告别烦恼体操1；告别烦恼体操2；深层塑脸体操...

生食减肥书

本书主要内容包括：减肥前，先和生食&酵素做好朋友；减肥期间，生食吃法，决定瘦身的关键；生食减肥的好处，绝对不会反弹等...

超轻松快速瘦身术

本书分为美体常识、饮食美体和运动美体三个部分。第一部分给出了标准体重的计算方法以及减肥成功度的测试；第二部分提供了高危险美食的安全吃法及瘦身效果明显的蔬菜；第三部分用图示列举了简便易操作的美体操、淋巴按摩、瑜伽等美体运动方式。全书图文并茂，直观明了，简便实用，是女性塑造美丽形体的必备手册...

今天我该穿什么?-史上最大牌的FIFI兔穿搭秘籍

世界上最困扰女人的问题，不是你不爱我，我不爱他，而是——今天我该穿什么？ 这本书中，史上最大牌的fifi兔全面透露了自己的穿搭秘籍，其实名牌带给我们的是一种美的享受，我们在平常的服装中也能找到这些风格，穿出自己的品位。 fifi兔说：时尚从天桥走入生活只有一步之遥。 fifi兔说：许多人说房产是最好的投资，但是我说，你花在一款质量上乘的手提包上的钱也绝不会让你后悔的。 fifi兔说：时尚不仅仅关乎你的衣装，时尚是你的态度。遵

性感苗条女郎的S日记

在现代都市快节奏生活的重压下，女性朋友往往没有更多精力投入到专门的减肥塑身活动中。殊不知，我们的体态正是在这样日复一日的懈怠中变得臃肿。其实，保持性感苗条的s身材很容易，只要从我们生活中的小处入手，不必花费大量的时间与金钱，就能拥有健康和美丽。 　　本书将告诉您保持性感苗条的s身材的秘诀！在外用餐时如何做到营养均衡又不会热量过剩？办公室零食该如何选择？如何利用人体的生物钟规律高效减肥？调适心情，摆脱工作和生活的压力，办公室里和

彩妆篇-芳菲老师教你平民变公主-(赠1DVD)

本书是作者18年的从业经验的浓缩，10年一线教学经验的一次总结，主要针对零基础及对化妆知识处于入门阶段的年轻女性（也适用于其他年龄层次的女性），是一本从零开始讲解妆前护理、化妆和卸妆的图书，还针对各种类型的脸型、皮肤以及场合进行妆容图解，帮助毫无化妆基础的读者快速掌握化妆术。（附高清dvd一张！详细解说化妆流程、新妆流行趋势，以及2012年新娘造型与彩妆的最新趋势。...

瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD

《瑜伽轻松几招就能瘦（随书附赠vcd）》是特别针对宅男宅女族和忙碌的白领族而设计的瑜伽体式，对于他们来说，需要一些合理的运动来增强锻炼、减肥瘦身、缓解压力等等。但因为个人习惯的或者工作繁忙的因素，过于复杂的或者是需要坚持很长一段时间才能看到效果的瑜伽，自然是不能获得他们很好认同，所以，制定出一本针对他们自身特点，简单而有效的瘦身瑜伽是当下非常需要的。并且结合合理的瑜伽饮食计划，让练习者摆脱盲目瘦身的观念，找准适合自己的瑜伽方法，瘦身

最美中国方-11部汉方典籍养颜精粹

乔琳带你走进最适合中国女性的安全养颜方法——汉方。从《黄帝内经》到《红楼梦》，从《神农本草经》到《御香缥缈录》，乔琳帮我们从繁杂的传统典籍中找出这11部经典，让中国风与现代美容心得完美结合在一起。并且还有作者尝试过的安全的自制美容配方和食谱哦!照着做吧，成不了超级大美女，但一定可以成为最美的你自己...

瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽-附赠DVD

《瑜伽天后lulu28天生理瑜伽》是知名瑜伽老师lulu，根据瑜伽调理内分泌原理，为女性特制的瑜伽影音书。书中lulu老师告诉你：女性身体和面子上的一切变化，都是体内的激素在起作用。在女性每个28天，只要利用好不同时期激素变化的特征，就能事半功倍地把皮肤变好、调理好月经、打造不复胖的易瘦体质！ 　　 　　火爆台湾地区，身材完美的瑜伽天后lulu老师，自己也曾经历过极端激烈减肥、却不断反弹，直到把身体弄垮的惨痛经历。而如今已生完

瘦身秘笈36计-迈向S身材的健康生活

想减肥，要管住你的嘴 　　想减肥，要坚持运动 　　想减肥，要调整好心态 　　想减肥，要养成良好的生活习惯 　　《瘦身秘笈36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策，帮你切实解决瘦身问题...

一定瘦!-终结上半身肥胖-(附赠DVD光盘1张)

好身材需要大智慧。 还记得英国著名作者海伦?菲尔在《bj单身日记》里描述的那个整天只会抱着薯片、疯狂电饭煲电视剧的胖女人吗？那样无味，甚至有些枯燥的生活，是多么令人恐惧和排斥呀！ 当您拿起这本书，耐心地翻开第一页，您的幸福、快乐的瘦身之旅也就开始了。人生的美好往往从一点一滴的改变开始。怎样才能健康、快乐地重塑上半身的妖娆曲线，《一定瘦！终结上半身肥胖》一书为您打开美体的新世界。本书从源头上分析了上半身肥胖的原因，通过形式多样、有趣有

时尚天下

本书借助时尚创始人巴杰利·米施卡的故事，苏芒的故事，曹颖惠的故事告诉爱美的女性，你就是生命力最美的主角，你也可以成为闪亮的明星。让自己成为闪亮之星，最关键的在于了解自己。做一个自信的女人，了解自己，把时尚带到你所在的每一个空间...

百变发型自已做

韩国人气博主俞嘉荣在书中介绍了卷发、扎发、盘发、编发的等40多种造型方法，将韩国最新潮、最热门的发型全部纳入书中，书中每一款发型简单易上手，不需要任何人的帮助都可自己轻松完成，丰富的步骤图片和详细的文字介绍方便每位读者一步步来学习，不用大价钱、也不用抱怨自己手太笨，看完这本书，你也能变成美发达人！萝莉范儿、公主范儿、御姐范儿、女王范儿……总有一款是你的范儿。韩国潮流发型，一网打尽...

好物100(八品)

100件好物，可终身相伴的生活提案。 一件无可挑剔的冬季大衣，要具备轻、暖、手感好、款式经典、做工扎实等条件,当然更要合体，被松浦苦苦寻觅到的，是哪一件？ 对于衣服多是藏蓝、灰、黑的伊藤正子，红色的鞋子是搭配的亮点。即便是配白色T恤和牛仔裤，它也会将你衬得非常女人，具有这般魅力的鞋，又是哪一款？ 皮肤的老化几乎都源于紫外线的伤害。与松浦关系亲近的皮肤科医生，给了他哪些意见？ 在心情杂乱精力无法集中的时候，伊藤正子会停下手中的工作，为自

塑身女王完美曲线伸展操-(附DVD)

塑身女王教你打造完美曲线（附赠dvd）(46岁最美辣妈减肥13年从未反弹，销量超过100万册, 网络最红减肥视频，附中文配音dvd） ●国内唯一正版授权，唯一中文配音字幕 　　●内容超越日本台湾，亚洲最丰富版本！ 　　●120分钟超长中文配音字幕dvd+12周美体日记塑身计划+美体塑形计划书+超大动作分解海报 　　●瘦身救世主郑多燕最新减肥操，独创38式坐着伸展就能瘦！ 　　●史上最容易跟着做的瘦身操，身体神奇变柔软

手绘时尚巴黎范儿:魅力女王们的迷人诀窍:3

从美女，变身巴黎范儿美女！ 　　一手掌握简单又高超的时尚穿搭术 　　一手学得自信又迷人的生活姿态 　　形神兼备， 　　轻松散发令人倾倒的绝对魅力...

精妆【给时尚女性的八堂优雅课】

好莱坞时尚圣经 　　给时尚女性的八堂优雅课 　　好莱坞明星、时尚界人士人手一册的指南书 　　荣登《纽约时报》、美国亚马逊畅销书榜 　　安吉丽娜·朱莉、艾玛·沃特森、汤姆·福特、达芙妮·吉尼斯 倾情推...

美甲色彩秀-炫丽6000款-下

北京书中缘金牌产品美甲书系：《美甲色彩秀　炫丽6000款（下）》 　　6000款炫丽美甲大集合、超详尽的美甲技巧全攻略，让美甲无处可逃！这里有提升女人味的粉红色系美甲，有适合职场的优雅裸色系美甲，还有为新娘准备的婚礼美甲！为美甲爱好者展示最潮流的美甲造型，提供最新颖的品鉴标

美容教母90天肌肤大改造

你是否知道： 　　白色粉刺，预示了你老化的未来；皮肤的干燥，是深细纹的前兆。 　　毛孔张开，是化妆品不适合你的证据。 　　真皮缺水，肌肤整体会变得非常脆弱，所有肌肤问题接踵而至。 　　防止肌肤松弛，要从头皮毛孔护理开始。 　　而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理，必须从肌肤烦恼出发！ 　　她的70岁肌肤比40岁更美！ 　　她曾对保养自暴自弃，亲身实践肌肤更新术，90天让肌肤重回10年前！ 　　她，

裸妆圣经:一次解答100个裸妆疑惑

想了解明星是如何规避自己的小小缺点,画出无暇裸妆的吗?明星最爱的彩妆天王KEVIN,台湾当红综艺节目《女人我最大》主讲老师耗时1年心血精心打造的第一本妆容天书,为你揭发妆容的秘密!化裸妆就像是一次微整形,无论你的底子有多么不尽如人意,也无论你原来对化妆有多么恐惧和一无所知,学会Kevin老师独家的完美裸妆化法,都能在不知不觉中变成众人眼中的美女。在书里Kevin老师不仅用他处女座特有的细心讲述了一个个正确裸妆的化法,手把手教你化出完美

李东田作品集:Ⅱ

在中国造型界，李东田的影响力不容置疑。他那招牌式的阳光笑容后，是舍我其谁的自信与大气。是他，改变了中国影视剧中浓墨重彩带有话剧气质的化妆方式，改为一种更贴近生活，又传神细腻的化妆手法；是他，发现了国际超级名模吕燕，推动了中国名模造型与国际接轨。他与近20年中国几乎所有的一线明星都合作过。他是中国时尚发展的见证者、参与者、推动者。他创造了一个行业，他获得了至高无上的封号——中国彩妆教父。 距离、空间、底蕴、灵犀、性格、纯色、气质、沉

优雅

法国女人会攒钱买一件足够好的衣服,而不盲目追求服装数量,这就是她们永远时尚优雅的原因。 本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙?安托万?达里奥夫人的经典之作,推出以来,畅销欧美。书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的,从修饰完美指形到巧用配饰,甚至细节至拉链的使用,达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中,帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。 本书介绍了最基本的优雅穿搭技巧: 色彩搭配 服装面料搭配 应季穿搭 适合各类场

美甲炫10700-下

北京书中缘金牌产品“美甲炫”书系：《美甲炫10700》。《美甲炫10700》为日本人气美甲杂志《nail up！》特别篇，刊登了创刊至今广受读者好评的1万余款美甲设计，既有提升女人味的粉色主题美甲，也有打造清纯靓丽形象的素雅淡彩系美甲；即有适合职场的优雅裸色系美甲，也有

时尚品牌选购完全指南

《时尚品牌选购完全指南》 　　本书是一本时尚潮人最值得拥有的实用导购指南，将现今最具人气的近80个男女时尚潮牌一一收录，除了设计风格、适用人群、大致价位、标志性元素等实用信息以外，全面涉及了这些品牌最知名的镇店潮品和最具人气的必购潮品，潮品数量多达3000余款，品类全面涉及男女时装、鞋类、包袋、饰品、腕表、香水、丝巾、太阳镜、腰带、帽子、耳机等，而每一款作品的相关材质、设计特点、参考价格等都进行了细致的解读和标注，并附有大量搭

日系彩妆

型女必备色彩风格书

那些“特别会穿衣服”的女士们的秘密就在于，她们找到了适合自己的颜色，并学会了色彩搭配技巧。即使没有最新流行元素和特别的款式设计，整体风格也能让人赏心悦目。一个脸蛋俊俏的女孩为什么看起来像土气的村姑，一个相貌平平的女孩为什么浑身上下散发出时尚明星的气质，其实，这两者的原因在本质上

护肤.秀发.美甲.彩妆.装扮

俗语说：“没有丑女人，只有懒女人。”每个女人都是天使，从降临人世的那一刻起，注定要为美丽而活。哪个女人不渴望拥有光洁嫩滑的肌肤、靓丽出众的容貌、曼妙窈窕的身姿和优雅得体的气度。美丽的容貌和优雅的气度不仅能让女性成为最引人注目的焦点，给她们带来充分的自信和发自内心的幸福感，

跟巴黎名媛学到的事

一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： 　　- 吃零食可并不优雅 　　- 迷你衣橱更易穿出格调 　　- 随时可见客的自然妆 　　-

美体丰乳宜吃的食物

《美体丰乳宜吃的食物》根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了美体丰乳的基础知识及53种确有疗效的天然食物，并运用这些天然食物配制成419个食疗验方和菜肴食谱，包括茶剂、豆奶、汁饮、羹露、饭粥、小吃、凉菜、热菜、菜汤。《美体丰乳宜吃的食物

图解瑜伽基础入门:美绘版

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编 著者杨凡。 《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》为 了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流 行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想，再到

神奇的肌肤能量书

《神奇的肌肤能量书》集合最新、最科学权威的研究成果，好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律，突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食，吃对食物，吃对顺序，酸碱平衡，就能由内向外，不用节食，不用疯狂运动，轻松获得持久的“健康

我的美丽日记-自制天然面膜100款

100个美丽秘方让你做个天然美女。 　　当你随性走在街道上，便有人惊叹：哇！素颜美女。绝密diy面膜让你一定让人悦目不忘，成为与众不同的素颜美女。...

香香的

这不是一本香水购买指南，却充满了爱香人对香水的种种感受。 　　蜗居在山城中的作者，是个不折不扣的香水迷。这本书是她多年来对于香水痴迷的“自白”，是一份痴迷的文字诠释，是一种热情的延续。香水的世界，在她的笔下，简单而又迷人。通过一字一句的描绘，将一个虚无而又充满艺术的世界，淋漓地展

PONY热集美妆蜜语

本书是韩国美妆红人朴惠敏（pony)年度美妆最新作，无论是从定妆造型还是化妆技巧方面，都做了全面的更新升级。作者更是全程亲身示范最热门及最经典的妆容造型，并结合实际情况制定出最符合东亚女性的日常版妆容。本书配以详细的图文步骤拆解及dvd无间断视频示范。使读者更易上手，更多

男人:跟明星私教学减肥塑形-(附赠DVD光盘1张)

双下巴、啤酒肚、萝卜腿，脂肪正在一点点挤占我们的身体。“三高”、驼背、腰背疼痛，正在一步步吞噬我们的健康。赘肉罪虐深重，赶走它，我们才能重获健康。减肥从来不是健身的终极目的，我们的目标是健康和健硕的身体，男人就应该用更男人的方式去实现它！在奔跑中把赘肉狠狠甩掉，再将肌肉铠甲一件件穿上…...

幸福花嫁准备书-即将步入婚礼殿堂的你有更多参考的典范

这是一本憧憬花嫁不可错过的参考书！包括面部彩妆、身体彩妆、特别部位保养与装饰、配饰等，无论是细节还是整体都有清晰的图片及说明。书中精美的案例，让即将成为新娘的女生更有自信、更有准备地经历人生最重要的婚礼时刻。

男士时尚品牌选购完全指南

本书是一本全面提升潮男品位的潮品导购圣经和穿搭宝典，将现今最具人气的85个时尚男士潮牌一一收录，全面涉及了这些品牌最知名的镇店潮品和最具人气的必购潮品，潮品数量近3000款，品类以时装、鞋类、包袋、饰品为主，全面涉及腕表、丝巾、太阳镜、腰带、帽子、袖扣、书写笔等，同时还扩展到了滑板、自行车等一些运动类品牌，以及知名的摩托车品牌。书中对于每一款作品的相关材质、设计特点、适用场合等信息都进行了细致的解读，款款标注价格，并附有大量搭配建议。

奈大婶变XS小姐-吃货49天甩肉排毒大变身

★一年重印70余次,台湾各大图书畅销榜no.1 网友及书店内顾客询问度最高的一本书 上市仅两天紧急加印18次，抢购热潮风靡台湾 ★她，是个不折不扣的懒人+吃货， 5分钟的运动都坚持不了， 她，曾经崩开过世上最结实的牛仔裤， 她，49天从l号减到xs号，腰围狂减15cm，腿围瘦9cm， 她，40岁大婶拥有23岁少女身材！ 她，《康熙来了》《女人我最大》特邀嘉宾 ！ 她，是夜宵都敢吃，绝不运动的瘦子，

图解瘦身养颜疏果汁

随着物质文明的日益发展，环境质量的逐渐下降，人们对食品健康的关注与日俱增。蔬菜水果是十分安全又有效的食疗瘦身食物，古往今来深受人们的青睐。不论古代宫廷美女、中外明星富婆，还是当代摩登女郎，打造窈窕身材，水果蔬菜是绝对不能少的。而其中最能让人接受的就是用新鲜的水果和营养的蔬菜制作的精美瘦身蔬果汁。在数不胜数的健康食品中，用新鲜的水果和蔬菜制作的鲜蔬果汁均采用易于获取的材料，制作起来既简便又安全，是对健康非常有益的食品。而当代女性对身材要

优雅与质感2-熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则

太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称…… 如果能再……就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽的扬长避短的穿衣技巧。 开衫如何系扣子？ 首饰如何重叠佩戴？ 牛仔裤脚卷起的尺度如何拿捏？ 打底裤与靴子如何协调搭配？ …… “显瘦”仅仅是入门级的造型技巧，最终目标是通过不断的审视和改善，将对时尚的困惑化作打磨自己、提亮自己

别说你懂穿衣搭配

本书中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧，如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子，以及鞋子和各种配饰等...

变发我最大

怎样用发型让自己年轻5岁？简易3步骤、5步骤，如何在清晨5分钟搞定美美发型？长发收短，短发变长，怎么好看怎么来！怎样用U型夹+电棒打造浪漫卷发？想要逛街、派对、办公室等各个场合突显美丽与存在感，发型可是重要关键！一款发型对个人形象可能是正面加分，也可能是负面减分！而你此时该不会正好顶着某些NG的发型细节，使自己在他人眼里看起来过于无精打采、甚至有些老成？造型大师伊霖（小曼）、林叶亭联手为你整理了诸多DIY技巧，相信你只要勤加练习，一定

天然美肤面膜300例

如今的女性越来越注重养肤、护肤，市面上大多数美容品牌推出的产品均含有一定程度的化学成分，长期使用并不利于我们皮肤的保养，且一般价格较高。而本书取天然的较容易得到的食材，配上辅助的材料及简单工具，很容易操作，自己DIY面膜，不但天然安全，还经济实惠。本书包括300款天然美肤面膜、眼膜、鼻膜、唇膜的制作方法、材料、保存等方面的内容，易学易操作，美肤、护肤又经济实惠。享受在家DIY美肤面膜的乐趣吧啊...

3-6岁-轻松打造宝贝的明星范

本册书教你如何给孩子装扮，其中包括如何看天气选衣服，如何根据孩子不同的年龄打造出属于孩子们的穿衣风格，更写出了童装的安全性能以及教你如何正确的识别童装标签，这些都是家长不容忽视的，本书会一一教你如何提防这些日常中常见的问题，全力给宝贝创造一个自然、和谐、安全、健康、舒适的童年生活...

抢救腰腹臀曲线

先对腰部、腹部、臀部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对腰、腹、臀问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...

抢救肩颈臂曲线

先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查，找出影响美观的关键点，然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导，向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线...

全效天然面膜掌中查

本书从面膜护肤常识开始，为不同肤质、不同肌肤问题推荐常见的面膜保养，而且这些都是从日常的美食材料中直接提取，制作成可以吃的面膜，纯天然，无化学添加剂。此外还介绍了精油美容面膜，汉方中药美容面膜，以及不同季节面膜选择，局部的美容问题如何应对等全方位、全角度进行面膜保养，让女人勤快起来，为自己的美丽加分...

抢救双腿曲线

本书首先介绍大腿、小腿、脚部曲线检查方法，找出影响美观的关键点，然后介绍针对双腿的简单的伸展操与正确的按摩，向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线，此外本书还展示了如何以服饰搭配穿来修饰曲线，以及使用保养品来滋润肌肤与饮食调养方法，让读者轻松打造出嫩白、完美比例的双腿...

素颜没再怕

美肤专家小布老师2013年年度护肤保养大作，亚洲女生后天改造完美肌肤的方案！ 　　·曾遍访国内外50个城市做护肤辅导——专为亚洲女生量身打造！ 　　·针对20+青春肌、25+轻熟肌、30+初老肌——一生受用的肌肤保养方案！ 　　·最日常却有效的护肤方法——娇韵诗、欧莱雅、资生堂、欧珀莱等国际一线化妆品护肤专家，告诉你这些身边小物，同样能媲美昂贵的玻尿酸、修复精华液、抗老萃取物！ 　　 　　国内知名护肤专家小布，到访国内外50多个

吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道

舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、fir飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！ 　　本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影

新娘发型设计基础

《新娘发型设计基础》分为发型基础和发型实例两大部分，其中发型基础部分包括发型工具、发型基本手法、头纱的使用方法、不同脸型所适合的发型、分区原理等基础知识，发型实例部分则将不同的发型风格进行细分，其中包括韩式发型、简约发型、甜美发型、田园发型、清新发型等21种风格的66个发

艾扬格女性瑜伽(修订本)(八品)

《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔·S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔·S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女