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本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现,并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作,提供心理学的策略和建议,帮助读者重新认识自己,获得精神能量,拥有更加积极的心态。结合当前图书市场,心理类、情绪管理类图书持续
面对痛苦, 你可以不要那么坚强。你要做的是让心更柔软, 用平常心舒服生活。我们都希望得到称赞, 可是追求被肯定却让人疲惫。本书作者结合自己的人生体验, 用轻松、易读, 简约却又不失深刻的哲理意味的五堂课, 分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因, 并给出了可循法化解的解决方法与练习, 帮助你避开给自己增加痛苦的消极思维模式, 不再做“条件反射”的奴隶, 做回清醒的自由人! 最终, 能够用一种从容、淡定的“平常心”的态度去处
本书是一本心理与修养图书, 分为上中下三篇, 分别从断绝繁杂、舍弃重负、脱离执念三个方面阐述了如何通过净化心灵, 简化思维, 抛弃无谓的执念和烦恼, 让自己的生活更快乐和幸福。在本书中, 作者所阐述的“断舍离”不是想象什么是幸福, 而是反过来想, 什么东西对自己来讲是不幸福...
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态...
当医生宣判长辈罹患癌症,身为子女,该如何面对? 《倾听情绪 癌症病人及家属的心灵安抚》通过大量医疗第一线的案例和有针对性的心理分析,提供给读者从罹癌一开始,全程陪伴的整个过程所要面对的各种情绪与问题的应对方法,从善知、善战、善生、善别,走向善终,从而提高生命的质量与意义,让过程成为见证,让陪伴成为安慰...
你改变不了环境,但可以改变自己: 你改变不了事实,但可以改变态度: 你改变不了过去,但可以改变现在: 你不能控制他人,但可以掌握自己: 你不能样样顺利,但可以事事尽心; 你不能左右天气,但可以改变心情; 你不能选择容貌,但可以展现笑容。 人生不能靠情绪活着,而要靠心态去生活。美好的生活是时时拥有一颗简单自在的心,不管外界如何变化,自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中,更不在一颗所求太多的心中,放下挂碍,开阔心
本书共七章,主要内容包括:认识自己,认识病症;我们与病症的深度联结;病痛是我们被迫选择的信差;身体不舒服是我们惯用的武器;病症也是智慧的显现;克服心理问题,让自己成长;调整心态,让自己闪闪发光等...
本书是《人间值得》备受期待的续作。在本书中, 当了70年心理医生的作者中村恒子, 凝聚其92年的人生智慧和生命感悟, 通过5个章节、32个主题, 娓娓道来人生中的诸多难题和困境, 包括人际关系、孤独、年老、死亡等。“只要对他人不抱期待, 就能轻松应对人际关系中的压力”“最好的生活状态是专注当下, 不忧虑未来”, 恒子奶奶温暖、慈爱的经典话语, 总有一句令你豁然开朗, 从而感悟生命的力量。愿你活得从容又通透, 有勇气面对人生中的不安和恐
本书以通俗的文字阐述关于幸福的人生哲学话题,阐述了生活中的幸福、恋人之间的幸福生活、人生相遇相知的幸福等...
书中充满了智慧、温暖人心和震撼心灵的故事和哲理。能够激发我们的灵感,涤荡我们的心灵,丰富我们的经验,升华我们的人生。 谨以本书献给各行各业、不同年龄、愿意通过学习和自己的努力迅速改善人生境遇的人。 要想让人生充实一点,让生活质量高一点,让职场生活丰富一点,为人处世潇洒一点,就要时刻把本书放在枕边,不断从中吸取经验、智慧和力量...
在我们的日常生活中有很多匪夷所思的事情发生,只是我们缺乏探测和发现的雷达,以至于忽略了自身和生活的许多有趣之处。而好玩心理学为我们打开了一扇重新认识自己及他人的窗户,让我们意识到:其实心理学并没有想象的那么高深,而且,那些难解的生活现象本质上也没有那么深奥。 为什么人多不一定力量就大?为什么我们会疯抢根本不需要的东西?为什么别人的选择会影响我们的偏好?为什么商品卖得越贵越有人买?……其实,这些行为的背后隐藏着让我们大吃一惊的真
本书共分为八章,主要内容包括:真我假我,如何掌控;情绪阴晴,如何掌控;压力效率,如何掌控;静心思考,寻找你的职场“特洛伊”;掌握极限,激发你的深处潜能等...
本书包括“用心灵引导生活”、“痛苦的意义”、“克服沮丧”、“认识愤怒”、“摆脱压力”五部分内容...
木木主编的《大师的减法》内容介绍:在喧嚣物欲的都市生活中,有多少人迷失了自已。 想拥有的东西越来越多,欲望越来越强烈,结果自己背上的包袱那么重。何谈幸福!卸掉一些不必要的东西吧! 做减法,因为减法是一种大彻大悟的人生智慧!一起来翻阅《大师的减法》吧...
华语世界第一位身心灵小说家张德芬, 以一场触动人心的追寻之旅,书写生命的秘密,揭示心想事成的真相: 清除层层的内在阻碍后,心所向往的东西,会毫不费力的来到你我的生命中。 故事讲述了遥远大陆的神秘传说: 听说神秘国拥有一个秘密,所以人民的生活都美好、喜悦,那个秘密到底是什麽呢?美丽的公主宣布:只要有人可以找到那个秘密,我就跟他结婚。全国的青年都出发去寻找,阿南也是其中之一,可是旅途充满了危险与艰难,而那个秘密真的存在吗? 阿南
强者并不是简单的一句上天注定便能解释的,先天因素对人的作用固然很大,但后天环境对人的影响也绝对不容忽视。如果这种影响处于负面因素的话,那么把它投影到生活中也就促成人们自卑心理的形成。在最近针对于一般民众所做的一次关于自卑心理的调查中,42.5%的人认为自己会因为没有一技之长等能力上的缺陷而感到自卑;36.7%的人渴望拥有优越的家庭环境,在和家庭条件更好的人交往时总会产生心理落差;29.2%的人觉得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往
茶道茶道我国被誉为\"茶的祖国\",作为世界三大饮料之一的茶,是我国物质文明和精神文明的结晶,是中华民族对全人类的重大贡献之一。茶叶是中华民族的文明同时起步并相谐发展的,古老的茶文化是中华传统文化的一部分。中华民族是一个历史悠久又极富理性的民族,我们的祖先以茶来表情达意,寄托感情、宣示哲理、规范行为,这便是随物物生活中茶叶饮用而出现的精神生活中的茶道文化。我们知道,茶现在是日常生活中的必需物,又是精神文明的媒介物。人们既可以茶消闲享受
漫漫人生路,谁不是在栉风沐雨前行,有悲伤也有欢笑?与其对小事纠结在心,不如抬起头,迈开脚,放下负担,让自己坦然前行。 有所舍弃,才有成就:有所放下,才有收获。愿我们都能在今后的人生中,告别所有的纠结和迷茫,用崭新的微笑迎接每一天的曙光...
本书从心理学角度出发,以心理学知识为依托,全方位铲屎了情绪心理学,以及情绪管理的方法,帮助读者在情绪波动的时候控制住自己的情绪,不再让自己的情绪被他人所左右...
本书共分9章,主要内容包括:揭开“情绪智力”的神秘面纱;认识情绪魔镜中的自己;为什么你总是忍不住发火;静下来,带自己走出焦虑风暴;当心!别让悲观抑郁肆意疯狂等...
本书内容包括:初春的浅水、如月的清凉、暮春的私语、新夏的吟唱、夏半的流云、荷月的暖阳、新秋的蝉鸣、中律的心香、玄月的禅思等。 精选了自2015年起的七年中,创作并发表的1000余篇文章中的300篇,以及大量的原创卡通插图。 笔者希望能把深邃的哲思,与直白的语言和轻松活泼的漫画形式相结合...
人生就像一盘菜,你对生活的态度就如菜中佐料,你加什么佐料,就会吃出什么味道。心浮气躁,整天无帮焦虑的人就会在生活中被自己的坏情绪困扰。只有修炼出淡定的情绪,遇事冷静思考,生活才会回馈我们阳光和微笑。《淡定的人生不焦虑》以修炼淡定情绪为题材,从大众的心理疾病入手,教给人们如何才能保持淡定的情绪,让自己摆脱焦虑的困扰。如果你还被自己的焦虑困扰着,我相信《淡定的人生不焦虑》能够帮你解决问题。...
积极心理学是一门研究如何正确把握人生的科学,关注从出生到死亡的所有人生阶段。积极心理学可以算做心理学领域的一门新开辟的领域,因为这个领域重点关注的是那些可以提升生命价值的事件。方新立编著的《老年积极心理学读本——您不知道的老年幸福学》将积极心理学聚焦在老年人的生活以及如何实现更积极、更幸福的生活...
哭掉负能量,吸进正能量! 1. 眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。 2. 不会哭的人是不幸的人。心理学家认为不会哭的人有情感障碍,医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤癌症的机率偏大。 3. 正确的哭泣还能治病。“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。 为什么女人通常要比男人来得长寿?为什么女人患癌的机率要小于男人?因为女人比男人更爱哭泣,更懂得哭泣。 为什么悲伤的时候我们要哭出
本书共分为四篇,主要介绍了生气等于慢性自杀、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气解决不了任何问题、生气不如争气等方面内容...
《当你扛不住的时候应该读的故事大全集(超值精装典藏版)》讲述了中国历史上历朝历代皇后以及部分著名妃嫔的故事。她们中有的母仪天下,以懿德阃范而名垂千古,有的是红颜祸水,以秽乱宫闱而遗臭万年。从她们的故事中,我们看到了古代妇女作为专制的男权主义的牺牲品的辛酸,从而使当代妇女更坚定了自尊、自立、自强的奋斗信心...
本书从思维、态度、心理、信心、行为等方面阐述抱怨的危害,教你活在当下,摒除无意义的抱怨,用成功人士的心态激励自己,以积极的行动面对生活中的逆境与挑战,勇于战胜自我...
本书将深奥的心理学理论深入浅出地进行分析,配合经典案例,让读者在轻松的阅读中,克服心理障碍,重新认识自我,科学调适身心,保持心理健康...
本书从实用的角度出发,让人们看清情绪的本质,学会掌控情绪,杜绝负面情绪,发扬正面情绪,让情绪成为我们的帮手,为我们的健康和生活服务...
如果我们渴望走向成功,我们一定要坚信地对自己说:“我一定要改变内心的力量,不断向自己挑战。”我们每天都要对自己说:“挑战,挑战!无限的成功就是无限的挑战,千万不要停止对理想的追求与挑战!”如果我们有勇气向自我挑战,就会获得一种奋发向上的动力,就会马上进入成功的状态。所以说,如果我们想要让自己成为一名高贵的领导者,让自己的事业不断上升。就马上向自己挑战吧!毕竟向自己挑战是一项勇敢的举动,是伟大的一对自己的挑战,就是向一切竞争者挑战...
当今社会,财富越来越多,食物越来越丰富,房子越来越舒适,交通工具越来越便捷,通讯越来越发达……生活条件在不断改善,我们却不觉得幸福,到底是哪里出了问题?仔细想想,无非是心态出了问题。从某种意义上来说,幸福是一种心态,而不是一种状态。一个人要想幸福,必须首先培养健全的心态,心态是我们唯一能完全掌握的尔西,我们要学会控制自己的心态,并且利用积极冈素来引导它、激励它。对我们来说,阳光是能量的化身,象征着光明、希望和美好。而阳光心态正是一种积
本书共分九章,内容包括:宽容是一种智慧、宽容是一种美德、宽容是一种快乐、宽容是一种力量、宽容是一种修养、宽容中的容忍、宽容是一种胸怀等...
本书列举了诸多生活中的常见事例,在讲述的过程中深刻剖析了抱怨带来的负面影响,以及不抱怨所产生的积极效果,启发读者以平和的心态处世,才会获得幸福...
本书从多个角度,即“心有多宽,路就多宽”、“乐观快乐,笑对人生”、“敢于吃亏,吃亏是福”、“学会取舍,勇于放弃”、“难得糊涂,大智若愚”、“淡泊名利,无欲则刚”、“既拿得起,就放得下”、“卸下包袱,轻松自在”等方面进行阐述...
《幸福GPS导航》是一本教你寻找幸福、掌握幸福的书。读过这本书,你便能了解怎样用各种有趣的方式来记录幸福,从而“选择”幸福。书中提供了各种有趣的“小工具”,帮助您自然地拥有“选择”日常生活中的快乐的能力。通过列清单、画思维导图、制度阶段计划等各种形式,帮助你认识自我,发现以前没注意到的细节。并且帮助你确定目标,激励你勇往直前达成自己的愿望,让你获得真正的幸福...
本书分为智慧禅、修身禅、养心禅、生活禅、自然禅、处世禅、事业禅、财富禅、放下禅、幸福禅、劣根禅和生命禅十二篇。用禅的智慧为忙碌的人们解答思想、生活、工作和情感等人生的各种困惑。一花一世界,一叶一菩提。心灵的花开,生命的蓬勃,有时就缘于一次次善意的馈赠或启悟。一桩桩公案、一句句偈语、一首首禅诗,如同一道顿悟的光芒、一泓沁心的溪水,让人们在尘世的喧嚣中洗涤心灵的尘埃,发现生命的意义,在古老而精辟的禅思中咀嚼人生百味。本书分为修身禅、养心禅
周广宇编著的《有梦问周公(娱乐版)》讲述了:在人类的一切奥秘中,梦中的奥秘更让入神往。梦是现实的折射,还是未来的预兆?梦境中究竟有什么玄机?梦向我们隐晦地传达了什么信息?这个神秘的客人经常不邀而至,困扰并引领人类去思考它、破解它。梦犹如一位慈爱的神灵,因为人类的无知本想给以惩罚,在举手要打的时候却又不忍下手,于是悄悄地告诉了人们,尽最大努力让人们知道,日常生活和工作中发生了哪些隐而不显的事情,启发人们对自己和世界有一个全新的领悟。《有
现实生活中,很多人脆弱、不自信、玻璃心,而有的人十分坚强,在人际关系中游刃有余,总是做得很好。《世界如此复杂你要内心强大》教你修炼强大的内心,教你学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,使你的生活走向平坦,使你的人际关系迈向积极、顺畅。世界复杂,看清世界,掌控自己的命运,就从《世界如此复杂你要内心强大》开始。所谓内心强大,就是我们能够根据当下的实际,泰然面对自我的局限,理智思考解决办法,不被情绪牵着鼻子走。有一颗强大的内心
继2016年克里斯托弗 ·安德烈主持冥想广播节目之后,“法国文化”电台的夏天被安德烈的新节目:40个内心生活时刻所点缀:每一天,留给自己五分钟时间与内心世界、情感和思维的王国沟通。克里斯托弗·安德烈邀我们去倾听那些低声的絮语(遗憾、孤独、沉思等),这些我们经历的一个个瞬间展现了我们的人性——坚强或是脆弱。这是一次在情感和感觉世界的真实畅游。《内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课》是广播节目文字版,向我们讲述了内心世界的重要性
本书主要内容包括: 心理健康的意义、常见心理问题、心理问题原因分析、心理调适方法、从政心理与从政行为、位子与阶梯、职业倦怠与心理资本等...
本书详细阐述了九种人格,具体包括:1号性格——完美型人格的秘密、2号性格——给予型人格的秘密、3号性格——实践型人格的秘密、4号性格——浪漫型人格的秘密、5号性格——观察型人格的秘密、6号性格——质疑型人格的秘密、7号性格——享乐型人格的秘密、8号性格——领导型人格的秘密、9号性格——调停型人格的秘密,是认知自我、洞彻人心的性格解码法门...
良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心,宽容的心,快乐的心,是长寿的关键。特别是老年人,老龄化是一个社会问题,在人生旅途中,离退休对于老年同志来说是一个转折,这种转折将给一些老年朋友的心理状态、生活规律、社会交往、人际关系等带来很大的变化...
本书解悟人生和成功的基本规律,穷人、年轻人如何改变命运;解悟如何做人、做事、搞事业、搞管理,提高思想和能力;解悟如何为人处世,构筑广博的人脉,打开成功最后大门等...
最早在公元前2500年的巴比伦帝国或中东地区,就已出现了九型人格学的雏形,通过一代又一代人的口口相传发展至今。近几十年来,九型人格已在许多国家普及,美国著名的斯坦福大学甚至将其列为MBA的一门必修课。 九型人格是古老的心灵密码学。它就像一张人性地图,透彻地分析了人性中的种种欲望,诸如如何认识自我,发现自己的优势,选择适合自己的职业,与他人融洽相处等,这些所有与性格相关的秘密,九型人格都可以帮助你解开。 顺应人格特质,做最好的自己。
或许很多人都在追寻着幸福,然而,他们却从没有搞清楚,幸福到底是什么?正如卞之琳《断章》所写的那样:“我们常常看到的风景是:一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被别人仰望和羡慕着。” 《幸福,是一种美丽的态度》是一本关于幸福的指南。书中指出,每个人都拥有着属于自己的幸福与快乐,只不过我们眼中常常看到的总是别人的幸福,而自己的幸福却不会被发觉。幸福其实一直就在我们身边,在我们的心里。幸福是一种态度,只有我们学会了端
本书是作者唐砚写的一部心理学类作品。在这部作品中, 作者依照时间的先后顺序简要地叙述了弗洛伊德、荣格、阿德勒、霍妮、安娜、克莱因、温尼科特等心理学大师波澜起伏的一生, 并用通俗的语言讲述了这些心理学大师的观点...
发脾气,是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁,遇事容易冲动,不能理智地控制自己的脾气,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易发怒,同周围的人争吵,说出一些使人难堪的话,既伤害别人,又伤害自己。坏脾气是情绪上的一个误区、一种心理病毒,它同其他病毒一样,可以使你重病缠身、一蹶不振,甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写,走向失败的境地,实在是一种很愚蠢的行为。因此,我们一定要告诫自己,千万不要让坏
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
吴晗 著
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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