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内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课 版权信息
- ISBN：9787570514281
- 条形码：9787570514281 ; 978-7-5705-1428-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课 本书特色
《内心生活》为如何更好地关注自我，在纷乱动荡的世界里如何更好地把握生活提供了秘诀。 ——《庆典》杂志 法国著名心理学专家、冥想大师克里斯托夫·安德烈擅于分享生存之道，他具有让人信服的天赋。 ——《情感与健康》杂志
内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课 内容简介
继2016年克里斯托弗 ·安德烈主持冥想广播节目之后，“法国文化”电台的夏天被安德烈的新节目：40个内心生活时刻所点缀：每一天，留给自己五分钟时间与内心世界、情感和思维的王国沟通。克里斯托弗·安德烈邀我们去倾听那些低声的絮语（遗憾、孤独、沉思等），这些我们经历的一个个瞬间展现了我们的人性——坚强或是脆弱。这是一次在情感和感觉世界的真实畅游。《内心生活：在物质世界乐享自我的40堂心灵课》是广播节目文字版，向我们讲述了内心世界的重要性，而外部世界（外形、急迫、成就）经常会走向我们的内心，各种外力会切断我们思想中被隐藏起来的内心世界。
内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课 目录
开篇
第1课 什么是“内心生活”
第2课 自省
第3课 音乐
第4课 遗憾
第5课 微醺
第6课 阅读
第7课 孤独
第8课 意志力
第9课 行走
第10课 赞美
第11课 冥想
第12课 疾病
第13课 乐趣
第14课 羞耻
第15课 小角落
第16课 写作
第17课 脆弱
第18课 奇怪的感觉
第19课 嫉妒
第20课 博爱
第21课 对意识的检验
第22课 接受
第23课 流逝的时光
第24课 反刍式思考
第25课 幸福的多面
第26课 宽恕
第27课 失望
第28课 同情
第29课 妒忌
第30课 成与败
第31课 祈祷
第32课 死亡
第33课 专注
第34课 镜中的目光
第35课 体贴
第36课 决心
第37课 无限
第38课 无力感
第39课 相互依赖
第40课 恋旧
致谢
参考书目
注释
展开全部
内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课 作者简介
克里斯托夫·安德烈（Christophe André），法国著名心理学家、精神科医生、认知行为疗法的领军人物，专长是焦虑症和抑郁症的治疗及复发预防，就职于法国首屈一指的圣安娜医院至今已25年。 他是首位将正念方法引入法国精神治疗领域的人，也是心理类畅销书作家。他的每一本书在法国的销量都超过100000册，作品已被译成15种文字，代表作有《自我疗愈心理学》《恰如其分的自尊》《静能量》等。
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