【5-7折情商情绪管理书籍】5-7折情商情绪管理书籍推荐及报价_第3页

与情绪讲和

郝洁 / 2021-01-01 / 清华大学出版社

¥55.3(7折)定价:~~¥79.0~~

本书以2017年美国《国家科学院学报》中艾伦·考恩（Alan Cowen）和达彻尔·凯尔特纳（Dacher Keltner）发表的论文研究结果为基础，就当下社会中人们常见的27种情绪展开梳理。【内容】：全书从情绪的本质和影响（部分）入手，归纳分析14种积极情绪（第二部分）、8种消极情绪（第二部分）和5种中性情绪（第四部分）。每个情绪的展开分为：情绪情境故事及开篇讲解、情绪分析、情绪引导与表述，三个部分组成。【特色】：科学为

加入购物车收藏
高情商沟通的法则

谢涛 / 2021-03-01 / 中国纺织出版社

¥22.7(5.7折)定价:~~¥39.8~~

聊天的基础是沟通，你一言我一语才是有沟通的交流，彼此交流才能增加了解和产生感情。一次成功的聊天，如同一场高质量的接力赛，聊天中的每个人都是接力赛中重要的一环。我们不仅要做好接棒员，还要在交棒时不出差错。当棒握在自己手中时，要全力以赴地向前冲刺。当棒交到他人手上时，要真心实意地给予鼓励。若你把聊天变成了自己一个人的独角戏，就算你把自己的故事讲得绘声绘色，手舞足蹈，把自己感动得泪流满面，也不见得有人愿意为你叫好。因为别人未必对你

加入购物车收藏
如何成为一个有趣的人

墨非 / 2020-12-01 / 中国华侨出版社

¥23.4(5.2折)定价:~~¥45.0~~

有趣的灵魂应该属于一个对生活饱含巨大热情与感动的人。应有能力让自己感到幸福且充实自己的生活，感到工作的愉悦；要有一种能让自己身心获得放松的兴趣和爱好，并且专注于此，陶冶情操；应该持续不断地进行输入和输出，乐于分享自己，勤于充实自己。为此，从现在开始，改变你看世界的角度，充实你的生活，丰富你的灵魂，开启你的好奇心，鼓足你的勇气，努力探索和发现生活的美，让沉闷的生活变得热气腾腾起来，去注重仪式感，去变得靠谱，去守住自己的童心，去拥有一个

加入购物车收藏
焦虑自疗

汤国钧//江嘉伟//陈佩珊 / 2021-01-01 / 中国宇航出版社

¥20.9(5.5折)定价:~~¥38.0~~

本书详细介绍经实证有效、简便易行的应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、?行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助大家正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。除此之外，书中还介绍了静观心理学和正向心理学相关知识，以便广大读者提升自信和自我效能感，增强心理素质，拥有健康心态，建立轻松自在、正面积极的人生...

加入购物车收藏
不生气不抱怨不折腾大全集29

端木自在编著 / 2011-12-01 / 立信会计出版社

¥16.0(5.5折)定价:~~¥29.0~~

本书以处世做题，以不生气、不抱怨、不折腾做眼，用故事和哲理告诉读者：生气伤人伤己，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了“三不”处世智慧，你的人生就会变得很精彩...

加入购物车收藏
我是吃鸭梨的快乐人

曾雪云著 / 2012-01-01 / 北京航空航天大学出版社

¥15.4(5.5折)定价:~~¥28.0~~

现代人天天背负着生活压力、工作压力、情感压力等各种“鸭梨”，带着这些压力以及它们给的痛苦、迷茫和困惑，怎么能朝着梦想轻松前行？压力其实并不可怕，可怕的是，在压力面前退缩和怯战。吃掉“鸭梨 ”，看似困难重重，但只要敢做，一切都有可能。曾雪云所著的《我是吃“鸭梨”的快乐人》中就有一群挣扎在大都市中的“鸭梨族”，他们外表光鲜，心里却压着沉甸甸的压力。工作、住房、爱情、婚姻、健康等压力，如同一把把匕首，无时无刻不在刺痛着他们。但为了梦

加入购物车收藏
把情商当回事-卓越人生必备的元技能

曾莉 / 2012-01-01 / 商务印书馆

¥18.8(6.3折)定价:~~¥29.8~~

这是一本关于情商的书，是作者在情商领域中多年学习、研究和培训工作有效经验的提炼和总结，是世界最先进的情商理论研究成果与中国情商培训实践相结合的产物。本书有以下特点： 1. 权威性——本书作国内第一本原创性的情商著作，是国内情商研究和培训领域的权威之作。 2. 立意高远——作者不是单纯简单地就情商论情商，而是把情商放在当代社会的大背景下来看待情商，并说明倡导情商的意义在于帮助人们：“把雄心化为脚踏实地的努力，而不是怨天尤人；把和谐

加入购物车收藏
情绪掌控术恰当表现自己不失控

周广宇　编著 / 2012-01-01 / 中国物资出版社

¥22.0(6.5折)定价:~~¥33.8~~

掌控情绪滋润心灵圆融和世当你情绪失控时会有怎样的表现？暴怒烦躁郁闷沮丧委屈哭泣激动失眠在我们的生命中，情绪总是伴随在我们的左右。情绪失控会令一切都变得很糟糕，陷入混乱无序的状态。很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情绪化造成的。我们时时受到情商的挑战，如何才能恰当表现自己不失控？驾驭自我，结局由你掌控...

加入购物车收藏
不生气自我掌控的力量

杜金梅 / 2012-09-01 / 中华工商联合出版社

¥19.2(6折)定价:~~¥32.0~~

世事如风，一切都在更迭与变化之中，淡然而从容地生活，其实是智者的一种大境界。生活中常见有的人为了温饱而劳碌奔波，有的人为争名夺利而处心积虑；有的人因功成名就而欢欣鼓舞，有的人因挫折磨难而丢魂落魄 …… 《不生气(自我掌控的力量典藏版)》共八章节，内容包括生气别超过一分钟、简单就是幸福、态度决定命运、得失随缘、学会接纳自己、用心灵感受爱、淡定看待一切、豁达宽容自解忧。《不生气(自我掌控的力量典藏版)》由杜金梅编著...

加入购物车收藏
输什么不能输心情-情绪决定办事的成败和输赢

关力 / 2012-09-01 / 中国华侨出版社

¥17.1(5.2折)定价:~~¥32.8~~

释放自己的心情，控制自己的情绪，是一种高超的人生智慧，它会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。真的，加入我们不痛快，要学会原谅自己，这样心里就会少一点阴影。这既是对自己的爱护，也是对生命的珍惜...

加入购物车收藏
人生可以有退路

李蕾编 / 2012-09-01 / 上海文化出版社

¥16.7(6.2折)定价:~~¥27.0~~

不如意事常八九，可与人言无二三，每个人都会碰到这样那样的心理问题，当心情被黑暗笼罩时，要相信这片黑暗是一条隧道，而不是一个黑洞，给自己的人生一个退路，阳光或许就在下一个转角等着你。　　一个有目标的人是没有机会得抑郁症的，绝望不是一个深不见底的黑洞，而是一条隧道，走过去就会有阳光的，抑郁症来自价值观过于单一。人生有多步个砝码，事业、爱情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿别的砝码采调整一下，还是有办法的...

加入购物车收藏
一念一世界-这人生重拾悠然的心

文馨 / 2012-11-01 / 中国华侨出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

《一念一世界：为人生重拾悠然的心》旨在教读者如何在自己的情绪里寻求解脱，如何潇洒地把一切恩怨情仇化作岁月的云烟，于前行里轻松地追逐梦想和信念。《一念一世界：为人生重拾悠然的心》告诉读者，只要能坦然面对人生的得失，又何必在乎深浅和长短；计较得太多就成了一种羁绊，迷失得太久便成了一种负担。不必太在意，拥有时珍惜，失去后不说遗憾；过多的在乎会把人生的乐趣减半，看淡了一切也就多了生命的释然——即便我们的人生不能纯美如月，也依然会有一个开

加入购物车收藏
生活中的心理学-(升级版)

刘青 / 2013-01-01 / 机械工业出版社

¥17.6(5.5折)定价:~~¥32.0~~

在这个竞争日常激烈的世界里，为什么有的人能够面对挫折越挫越勇，百折不挠；而有的人在遭受到一次打击之后却一蹶不振，从此消沉下去。如此看来，练就一颗强大的内心是无比的重要。能够在生活中顺风顺水的人，大多都是务实、可靠并拥有良好人际关系的人。而在生活中百般不顺的人，大多是孤僻、做事不切实际的人。那我们该如何通过一些心理学的知识来梳理自己的生活，合理面对各方面来的压力与挫折呢？本书用通俗易懂的语言，运用心理学的知识解释大量经常在生活中

加入购物车收藏
别让心态毁了你:最有效的情绪掌控法

墨非编著 / 2013-04-01 / 中国华侨出版社

¥20.2(5.5折)定价:~~¥36.8~~

心态能决定一个人的命运，心态会影响你的人生轨迹良好的心态能提升一个人的生存境界，心态可以成就一个团体，心态也能够毁掉一个团体。愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦

加入购物车收藏
不抱怨不生气不失控

宿文渊,笔耕 / 2013-01-01 / 光明日报出版社

¥35.8(5.5折)定价:~~¥65.0~~

本书分别从三个方面详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活，使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时，还帮助人们远离不良情绪的困扰，讲授了保持积极心态的方法和技巧...

加入购物车收藏
幸福GPS导航

(美)芭芭拉·安·基普弗著 / 2014-04-01 / 江西教育出版社

¥12.5(5.7折)定价:~~¥22.0~~

《幸福GPS导航》是一本教你寻找幸福、掌握幸福的书。读过这本书，你便能了解怎样用各种有趣的方式来记录幸福，从而“选择”幸福。书中提供了各种有趣的“小工具”，帮助您自然地拥有“选择”日常生活中的快乐的能力。通过列清单、画思维导图、制度阶段计划等各种形式，帮助你认识自我，发现以前没注意到的细节。并且帮助你确定目标，激励你勇往直前达成自己的愿望，让你获得真正的幸福...

加入购物车收藏
别让垃圾情绪害了你

余林编著 / 2014-07-01 / 企业管理出版社

¥20.7(5.9折)定价:~~¥35.0~~

许多人终其一生为名利所累，为感情所困，为生活中的挫折和小事所扰。其实，幸福的人生源于简单的生活。只有当生活真正简化，心绪真正清明，才能获取平和真实的幸福。本书截取生动有趣的故事，辅以富含哲理的解析，重点从心灵精神层面解决垃圾情绪对今人的困扰，帮助身心疲惫的读者找回宁静本质的平常之心...

加入购物车收藏
人这辈子.要对得起自己

林少波 / 2014-08-01 / 九州出版社

¥18.8(6.3折)定价:~~¥29.8~~

你是否在都市的霓虹灯下，迷失了前进的方向？你是否在蓦然回首，才发现忘却了曾经的梦想？你是否热情了全世界，却唯独冷落了自己？　　三毛说：“过分为己，是为自私自利。完全舍我，也是亏待了一个生灵——自己。” 　　翻开本书吧，职业规划师林少波暖情力作，献给现代都市人的心灵疗愈经典，让我们好好爱自己，对得起自己...

加入购物车收藏
别让面子害了你

王剑 / 2014-10-01 / 成都时代出版社

¥19.3(5.5折)定价:~~¥35.0~~

★不中枪、不憋气、忍得住、站得稳的处世哲学。　　★人生在世，既不能为了面子而苟活，也不能为了面子而斤斤计较。　　★脸皮薄，心太软，轻则吃亏上当，重则任人宰割；好面子，争面子，明里无限风光，暗里独自神伤。　　★爱面子死要脸

加入购物车收藏
让我缓缓放开你的手:走出丧恸

苏绚慧著 / 2014-04-01 / 译林出版社

¥14.4(6.3折)定价:~~¥22.8~~

失去亲人后，我们如何以梦疗愈自己？　　让我缓缓放开你的手：走出丧恸　　著名作家胡因梦诚挚推荐　　你曾梦见逝去的亲人吗？　　栩栩如生的梦境，究竟想传达什么意涵？　　丧恸梦就像一面悲伤的镜子，　　如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。　　通过梦，丧亲者能暂时缓解悲伤，　　化解未竟之事，联结失落的关系。　　打开本书，你会找到内心的平静与感动。　　当我们认为梦是无价值与

加入购物车收藏
心慢下来,等等灵魂

戴萍 / 2014-03-26 / 九州出版社

¥19.2(6折)定价:~~¥32.0~~

心与灵魂的距离，不可以是海角天涯。清理身心，穿越恐惧，觅得喜悦，实现爱。　　挑明心灵上痛不欲生的病态，发掘有关欢乐和正能量的秘密。让心慢下来，静下来，等一等灵魂...

加入购物车收藏
不生气,是种本事

戴晨志 / 2014-07-01 / 广东旅游出版社

¥19.2(6折)定价:~~¥32.0~~

★管好情绪，就管好了你的世界　　★华语世界励志大师，作品畅销500万册　　★他的作品总销量超过500万册，连续15年位居台湾励志书排行榜前三名　　他的演讲遍布亚洲学校、企业、机关，累计突破3000场次，影响千万余人　　在戴老师平实而警醒的话语中，成为自己情绪、自己世界的真正主...

加入购物车收藏
高情商-打造你的个人魅力

刘宗劲 / 2014-06-01 / 南方日报出版社

¥18.2(5.2折)定价:~~¥35.0~~

最好的“国产”情商书，跳出西方式思维和文化洞察中国人情世故，国人真正的情商指南千锤百炼，在大学讲过46遍的情商课，作者被誉为最有魅力的老师一个教育学博士后、大学副教授、企业培训师历时十年积累，倾情推出自传体情商读本，如同听朋友讲故事零起点提升情商，改变你的人生一百年后，鲁迅先生要改造国民性一百年后，本书要改造国民情商...

加入购物车收藏
做自己就好.何必非要做天使

长泽玲子 / 2014-07-01 / 北京时代华文书局

¥18.2(5.2折)定价:~~¥35.0~~

1.精美插画配上励志短句，让你的人生从此焕然一新。　　2.88句开悟小语让你突破人生限制，迎接重生的自己。　　3.随书附赠“just do it just for you”明信片，让自己从生命中觉醒，更助好友一臂之力！ ...

加入购物车收藏
别让直性子害了你

李世化著 / 2014-10-01 / 中国商业出版社

¥21.0(6折)定价:~~¥35.0~~

任何一种个性，都无所谓好坏，最重要的是用得恰到好处。直性子的人，身上有许多优点，绝对要加以重视。比如，在某些关键场合，说话办事开门见山，更容易拉近彼此的距离，打开关闭的心扉。毋庸置疑的一点是，把直性子用对地方，也能办大事...

加入购物车收藏
情绪我该拿你怎么办

王阔编著 / 2014-11-01 / 吉林出版集团有限责任公司

¥18.0(5.5折)定价:~~¥32.8~~

本书从现实生活出发, 精选了一些具体的案例, 然后又结合一些心理学知识对如何控制情绪进行了全面系统的介绍。主要内容包括: 是社会浮躁, 还是你的心浮躁 ; 成功需要储备, 不能太心急 ; 虚荣让人嫉妒折磨自己等...

加入购物车收藏
自控力哈佛大学的7堂情商课

西武编著 / 2015-09-01 / 哈尔滨出版社

¥19.8(5.5折)定价:~~¥36.0~~

你是情绪的奴隶吗？看到漂亮衣服就想买；作业拖到早自习才开始“抄”；遇到不顺心的事就乱发脾气；一直想减肥，却总是瘦一斤长两斤；设定起床的铃声，但铃声响了又反复延时；计划每天学1小时英语，却总是因为打游戏而把任务拖到明天； …… 这些“放纵自己”“图痛快”“追求自由，无拘无束”的行为都是缺乏自控力的表现。如果任凭感性支配自己的行动，那便使自己成为了情绪的奴隶。快拿起“自控力”武器，向不良情绪宣战吧！增强自控力，少

加入购物车收藏
释放-过上无压力生活的7个原则

(美)迈克尔·奥尔平(MichaelO / 2015-04-01 / 中国青年出版社

¥19.8(6折)定价:~~¥33.0~~

头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降……你以为是身体出了问题，但实际上很有可能是压力过大引起的！压力大不是病，可发作起来真要命！现代社会的人们压力如影随形，与日俱增，它侵蚀我们的健康，摧毁我们的意志，扰乱我们渴望宁静生活的内心，我们如何应对压力呢？答案很简单：正念生活，不纠结过去，不惧怕未来。在这本淡定生活实践版小书中，你能读到“7个原则+放松工具+实操练习”，拿来即用，必能助你应对甚或杜绝压力！...

加入购物车收藏
三分命运七分脾气

张伟著 / 2015-05-01 / 中国华侨出版社

¥19.8(6折)定价:~~¥33.0~~

把脾气发出去，是一种本能；把脾气收回去，是一种本事。正能量情绪修习课，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，找到属于自己的正能量...

加入购物车收藏
与焦虑共舞

陈鸿毅著 / 2015-05-01 / 西南交通大学出版社

¥20.3(5.8折)定价:~~¥35.0~~

本书基于精神分析心理学有关“焦虑是人类的基本处境”的立场，立足心理学，并从哲学、历史、文化等多维角度，以通俗的语言，主要以讲故事的方式，讨论了人们用来“避免焦虑”的将近二十种失败的心理策略，指出焦虑正是当代中国人无法回避的基本处境，以及焦虑的积极价值；指出健康的战胜焦虑之道，就是学会“与焦虑共舞”，并提出了一系列如何“与焦虑共舞”的健康、积极的心理策略...

加入购物车收藏
管理你的每一天

(美)约瑟琳·K.格蕾(JocelyK / 2015-09-01 / 化学工业出版社

¥17.6(5.5折)定价:~~¥32.0~~

亚马逊畅销书，赛斯高丁等众名家倾囊相授，著名ted演讲人，韦比奖精华总结，寻找遗失的成功课！亚马逊（amazon）畅销总榜no.1！数百位读者五星推荐 20位世界**畅销作家、名校教授、ted讲师、创意名家倾囊相授 “网络奥斯卡”美誉的“韦比奖webby award”获选部落格精华总结，寻找遗失的成功课全新工作时代*需要的观念与技术成功者的工作观与管理诀窍，一次收录世界**人士思想与实战菁华涵盖众多当今*聪明的头脑，和帮你改变

加入购物车收藏
掌控情绪的金钥匙

邢桂平 / 2014-03-01 / 中国物资出版社

¥18.2(6.5折)定价:~~¥28.0~~

“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。”美国心理学界在对“情绪管理“的研究中指出，情绪与成功紧密相连，能否控制情绪是决定一个人成败的关键因素。情绪无不时刻影响着人们的生活：好情绪让人心情舒畅，身心健康，事业顺利，家庭和睦；坏情绪引发各种身心疾病，影响人际交往，阻碍事业的发展。有知名人士指出：21世纪的新型人才已经不是单纯性的能力型人才，而是

加入购物车收藏
问与答

董春宇 / 2014-05-01 / 北京时代华文书局

¥23.4(6.5折)定价:~~¥36.0~~

简单但非凡的创意：这是一本由读者来填写内容的“每日问与答”。它把图书和笔记本成功连贯起来。同类书在美国亚马逊网站畅销多年，稳居“心灵自助类”第一名。英文最新2010年版本已畅销突破100000册。中国大陆第一本“自我成长心灵日记本”...

加入购物车收藏
当心你的优势

罗伯特·卡普兰 / 2014-06-01 / 金城出版社

¥19.0(6.8折)定价:~~¥28.0~~

你以你的优势获取事业与生活的成功，但过于优势可能是一种缺点。你需要马上警醒，过犹不及，两者都是问题。换言之，你的优势也会给你造成不利——更多并不意味更好。　　全美知名的领导力专家罗伯特·卡普兰和罗伯特·凯撒分析了数千份高级管理人员的评估报告，旨在判定他们的优势何时能更好地促进他们的发展，何时会给他们带来麻烦。本书中他们利用数据和实际经验突破性地提出了领导力的四大基本素质，每种素质本身都是积极的，但一旦过分强调，就可能严重损害

加入购物车收藏
别让失控害了你-如何掌控自己的情绪与生活

云卓 / 2014-09-01 / 海天出版社

¥22.2(5.7折)定价:~~¥39.0~~

★一通过阅读本书，你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中，既自觉地修炼和提高自控力，又灵活运用自控术，从而成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的！无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境，只要你想，你就能唤醒心中的巨人，成就专注、自控、高效的人生！ ★让你彻底改变坏脾气，养成好习惯

加入购物车收藏
与光对话-堂堂正正一辈子

冯程平 / 2014-09-01 / 中山大学出版社

¥28.8(6折)定价:~~¥48.0~~

让堂堂正正的正能量深入人心，走进家庭，走入社会，走向每一个需要它的地方，让每一位读者和我们一起领略别样的人生情怀就在点滴的当下时刻，让我们用一颗堂堂正正的做人之心为国之昌盛书写最美的篇章。愿我们的小小的行为能唤起大家的共鸣。让我们共同携手建设平安、健康、和谐、快乐、幸福的美丽家园。全国人大原副委员长周铁农亲笔题词：“安分守己，行善积德”；八旬老人习道大欣然泼墨寄语：“心底无私天地宽，堂堂正正记心间，规规矩矩把事做

加入购物车收藏
丢掉负情绪好好爱自己-最有效的心灵调控法

李洁 / 2014-11-01 / 中国华侨出版社

¥17.9(6折)定价:~~¥29.8~~

本书通过大量“心灵鸡汤”式的心理故事和案例，从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义，以及具体的实践方法，使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。对抗负面情绪，就是如此轻松...

加入购物车收藏
气顺了人生就顺了

唐心著 / 2013-06-01 / 广东旅游出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

内容积极向上、阳光健康。全书充满着摆事实、讲道理并传递出正能量的气息，能够使年轻或是正在受困惑的人们，看到人生的希望，摆脱困境。　　书中许多例子证明了，即使是再平凡的人也可以拥有不平凡的成绩。而所有的例子都说明了心态非常重要，阅读本书的过程中可以有一个很好的启发的作用...

加入购物车收藏
帮你找到第六感

袁怀孝，若竹·若梅，李林香编著 / 2013-04-21 / 中医古籍出版社

¥40.8(6折)定价:~~¥68.0~~

本书通过对各种全息的“观望”，来了解疾病、事情的本质，通过中国儒释道、中医、西医等各种措施来预防疾病与灾难的发生...

加入购物车收藏
安慰之光-失去亲人的疗愈

(美)布鲁克.诺尔,(美)帕拉梅.布莱尔 / 2013-07-01 / 华夏出版社

¥27.1(6.8折)定价:~~¥39.8~~

面对亲人、爱人、好友的离世，谁能不悲伤？有些人甚至终生也不能从这种巨大的痛苦中摆脱出来。本书就是为抚慰和疗愈面临丧亲困境的人们的。两位作者透过丧亲之痛的亲身经验和无数次采访，呈现出人们走出哀伤的非凡探索，提供了穿越伤痛重建生命的全面的经验和建议，全书充满了温柔的理解，善意的接纳、带有生命力量的智慧和信心。本书是哀伤处理的经典之作，十几年畅销不衰，常年位居亚马逊网上书店的分类畅销榜首。它为无数哀伤中的人们带去信心、勇气和希望，帮助他们度

加入购物车收藏
创造性的愤怒-让怒火成为正能量

(美)巴鲁克等 / 2013-08-01 / 语文出版社

¥19.2(6折)定价:~~¥32.0~~

这本书的突出特点是：　　第一，本书立意新颖，挖掘深入，既分析了智对愤怒的重要意义、生活中容易引发愤怒的各种问题，又推出了方便实用、操作性强的策略和技巧。　　第二，本书选取的事例鲜活、典型，启发性强，每章都有启发性的问题和基于实证研究的归纳总结。　　第三，本书架构合理

加入购物车收藏
战胜拖拉-(升级版)

(美)尼尔.菲奥里 / 2013-11-01 / 东方出版社

¥22.1(6.3折)定价:~~¥35.0~~

《战胜拖拉》不是喋喋不休的建议堆积,而是一套拖拉动力学方案。本书是关于战胜拖拉的奠基之作,对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义,将教你如何在生活中安排更多的休闲时间,无忧无虑地享受生活。拖拉,是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时,人们所采取的并不成功的解决办法。当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时,你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避,而

加入购物车收藏
掌控你的情绪和强大你的内心大全集

苏木禄 / 2014-01-01 / 中国工人出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

从控制情绪开始，到强大内心结束，我们所营造的，不是一座自我安慰的海市蜃楼，而是一种新的、可行的心灵重塑之路。若你渴望管理自我情绪，若你期盼拥有强大的内心世界，但又不知从何处入手，那么，不妨打开这本《掌控你的情绪和强大你的内心大全集》。这本书以丰富的知识、有趣的写作方式、多方面的观察与切入，让你了解如何才能规避不良情绪的影响，让自己远离负面的想法，将自我内在的巨大潜力进行不断地挖掘与引导，并最终帮助你建立起积极的、肯定的

加入购物车收藏
拜拜啦,坏脾气

林大有 / 2013-05-01 / 北京航空航天大学出版社

¥14.3(5.5折)定价:~~¥26.0~~

我们的情绪每天都在陪伴着我们，影响着我们，但却很少有人真正研究过情绪对我们的影响。　　《拜拜啦坏脾气》将告诉你：什么是情绪，它是怎样产生的，影响一个人情绪的因素有哪些，情绪对我们有什么影响，我们应当如何判断自己以及周围人的情绪指数，如何控制和利用自己的情绪。　　林大有

加入购物车收藏
要静心-每天读点修心智慧

石岩 / 2013-06-01 / 地震出版社

¥17.3(5.8折)定价:~~¥29.8~~

本书从心静如水、人淡如菊，世上本来无事、庸人心自扰之，用宁静心过滤浮躁心，以平常心破执着心，以知足心转化贪欲心，以慈悲心转化怒心，以智慧心转化愚痴心，放得下快乐自来等方面告诉读者只有心灵保持宁静，才能万事处之泰然。守住心灵的宁静，犹如品味深山间的一汪石潭，宁静而致远；守住

加入购物车收藏
别用生气惩罚自己:12堂课让你学会不生气

汪建民 / 2013-07-01 / 北京工业大学出版社

¥13.8(5.5折)定价:~~¥25.0~~

《别用生气惩罚自己》如果一个人能够控制自己的情绪，那么他就能够控制自己的命运。生活中，让人烦恼和生气的事情有很多，如果你经常为此生气的话，就会失去内心的平静，也就无法拥有快乐。要想让自己的人生少一些烦恼、多一些快乐，就要学会调整自己的情绪，让自己远离生气...

加入购物车收藏
别让情商成硬伤-做个高情商的幸福女人

李尚芳子　著 / 2013-12-01 / 中华工商联合出版社

¥21.0(6折)定价:~~¥35.0~~

面对生活中的挫折与委屈，高情商的女人淡定而从容，所以她们最终在勇往直前中收获了成功与喜悦；面对人生中的抱怨与折磨，高情商的女人包容而坦然，所以她们在自己塑造的那片宁静的天空之下，最终让匆匆流逝的时间证明了一切。本书从自省、情绪自制、快乐、自信、人际、职场、家庭等方面，多角度、全

加入购物车收藏
每天5分钟,学会情绪控制学:最新珍藏版

吕宁 / 2014-01-01 / 北京工业大学出版社

¥15.4(5.5折)定价:~~¥28.0~~

《每天5分钟学会情绪控制学(最新珍藏版)》将从九个方面入手，多角度地引导我们认识情绪、控制情绪，为我们解开关于情绪的诸多困惑，让我们学会调节情绪的方法，帮助我们走上成功之路。 ...

加入购物车收藏
情绪表达文化与心理健康

朱艳丽 / 2013-11-01 / 南开大学出版社

¥15.0(6折)定价:~~¥25.0~~

本书共十一章，分设题目为：情绪表达、相关理论、问题提出与研究构想、自我、情绪表达与心理健康、我还是他、文化价值观、情绪表达与人际关系取向、述情障碍与心理健康、综合讨论、未来主题、正文后附参考文献（中、英文）、附录（有关测试情绪表达的量表8个）...

加入购物车收藏
心静了,世界就静了

(英)詹姆斯·艾伦著 / 2022-09-01 / 台海出版社

¥28.9(5.9折)定价:~~¥49.0~~

你是不是因为心浮气燥，而做错过很多事；你是不是很容易就被环境、被别人所影响；你是不是常常为了小事生气，不放过自己…… 别再问了，安静下来。詹姆斯·艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章是精选自他的作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书...

加入购物车收藏
有效的安慰

(法)克里斯托夫·安德烈著 / 2023-02-01 / 人民邮电出版社

¥41.9(7折)定价:~~¥59.8~~

本书旨在介绍安慰自我、安慰他人的意义、方法。安慰无法帮助人们解决当下的实际问题，却能为人们带来面对问题、享受当下的勇气，让人们即使面对如衰老、疾病等无解的议题，也依旧心怀希望、憧憬，从容应对。进行自我安慰的方法是建立联系，建立与世界、与他人、与内心的联系，亲近自然、观察世界，融入团队、积极求助，关注自身的幸运与美好。安慰他人时，我们要注意自己的意图、对方的意愿，通过娱乐放松、赋予创伤意义、采取行动等方法来安慰对方...

加入购物车收藏
被治愈的时间/[美]克里斯蒂·泰特

[美]克里斯蒂·泰特/著邱柳依/译李仑/ / 2023-02-01 / 北京联合出版公司

¥42.1(6.1折)定价:~~¥69.0~~

暴食症、习惯性讨好、对失恋“上瘾”、用学业逃避友情、厌恶自己的身体……我恨透了这样的生活，冒出了轻生的念头。当罗森医生承诺能用5年改变我的人生时，我加入了他的心理小组，做了很多不敢想不敢做的事情：向小组成员倾诉秘密，发泄情绪，互相攻击、拥抱，甚至向罗森医生表达愤怒……，但改变也随之发生，我戒掉了情绪化进食，爱上了跑步；我学会了拒绝，人际关系变得轻松；我正视自己的野心，工作充满干劲儿；我对异性的审美也变了，遇到了值得爱的人……罗森医生兑

加入购物车收藏