长寿养生金石录

名人寿星珍档

《名人寿星珍档》系上海科普图书创作出版专项资助之一，集原创性、科学性、思想性和独特科普表现性于一体的科普图书。长寿是所有人的理想，从古至今，一直诱惑着我们这些芸芸众生。古语有云“人生七十古来稀“，能超过百岁的人毕竟是少数。但是名人中长寿者不乏其人，究其原因，他们在实践中总结出了一套适合自己的延寿理论。《名人寿星珍档》一书立足于新角度和新视野，以讲述名人小故事的形式逐渐拨开艰深晦涩的迷雾，展现其独特的长寿理论和丰富的实践经验，探索人生长

院士告诉您骨质疏松症防与治

寿亲养老新书白话图解-四时调摄食疗秘籍

《寿亲养老新书》分为4卷。论述老人养生保健知识与方法，内容包括饮食调治、形证脉候、医药扶持、四时养老、食治养老、行住坐卧、宴处起居等。书中对气功养生、食后将息法、养性、种植、药酒养生内容论述尤详，并倡导“嘉言善行”，弘扬慈爱之心。本书为历代医家、养生家所推崇，流传甚广，为

中老年保健1001问

生活保健：以积极的视角诠释中老年的生活方式与健康变化，并提供行之有效的方法解决最常见的健康问题。　　营养保健：何种饮食原则才能预防和减少疾病，如何让食物起到防病治病的作用……这些都是与中老年营养保健息息相关的因素。　　心理保健：中老年这一特殊的年龄阶段，有着特殊的心理问题。本书精选心理保健知识，有助于促进中老年的心理健康，为生理健康奠定坚实的基础。　　常见病防治：随着岁月流逝，中老年人的身体机能也在渐渐衰退，疾病便会乘虚而入。只有加强

从饮食说健康-老年人饮食养生密码

“食物是最好的医生，是最好的药”。食物带来的营养，比药带来的疗效更待久，更有效。俗语有“药补不如食补” “是药三分毒”的说法，因此，利用食物来改善机体各方面的功能是最安全、最可靠的养生之法。医家张锡纯在《医学衷中参西录》中讲到“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。”可见，食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。 但是需要注意的是，世界上的食物种类繁多、功效各异，人的体质也

图说生活健康指南系列-细节决定健康(老年版)

岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 　　我们无法抗拒生老病死的生命发展规律，但是能通过提高生活质量而延长寿命；我们也无法知晓何时走向生命的终点，但是能够通过守护身体

老年健康贴心指导

我国“十二五”时期正步入老龄化社会，到2015年，我国60岁以上老年人口将达到2.16亿，约占总人口的16.7％，年均净增老年人口800多万，超过新增人口数量。80岁以上的高龄老人将达到2400万，约占老年人口的11.1％，年均净增高龄老人100万。空巢化进一步加剧，城乡空巢家庭超过50％，部分大中城市达到70％，农村留守老人约4000万，占农村老年人口的37％，老年人健康照料问题日益突出。哥肯·佛克编著《老年健康贴心指导（畅销版）》

养老有方-《老老恒言》中的长寿之道

有一个老人，他学识过人，著作多被收入《四库全书》；他参阅了307本古书，上至《周易》，下至《张文仲备急方》；他75岁开始写书，亲身体验，把养生心得一一记下；他的书不近丹药，不求仙方，唯从日常做起，内容细致、方法简单，是中医养生读物中罕见的，被后世奉为“养生圣经”——他就是曹廷栋，他写的书名为《老老恒言》。 　　本书依托《老老恒言》，力争最大化地把原书精华呈现给读者，同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学

让父母健康长寿的31件事

《让父母健康长寿的31件事》父母健康长寿是为人子女者的最大心愿。衰老病痛除了带给父母痛苦，也会给子女的生活带来各种问题。随着父母年龄的不断增加，患病的风险越来越大。这本小书里，日本知名老年医学专家介绍了31种让父母健康而又不太费事儿的方法，对于很难挤出时间照顾父母的忙碌上班族尤其适用。 　　父母在世的时候，好好地爱他们，让他们健康快乐；不要等到他们永远地走了，才开始无尽的悔恨与思念。尽我们的能力，让父母活得更好些，更健康些，对

老年病中医针灸防治专家谈

本书由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成。全书分中医、针灸两篇，涵盖了中医针灸养生保健基本常识、常见老年病的中医认识、辨证施治、食疗药膳、养生宜忌、针灸保健等内容。全书内容丰富，方法简明实用，语言通俗易懂，集中医保健理论和临床实践为一体，帮助中、老年读者寓治于养，防病于未然...

老爸老妈最喜欢的健康书

本书是一本为父母量身打造的健康手册, 是最能令父母感到温馨的健康枕边书。书中结合中老年人的身体状况, 详细叙述了日常生活中方方面面的养生之道, 为父母提出最全面保健的指导意见, 是儿女送给父母的“私人保健医生”...

中老年养生保健百科

本书共分为十章，主要内容包括：生理保健——解密人体衰老的奥秘、食养保健——中老年人的饮食清单、运动保健——健康和长寿的良药等方面...

中老年人生活环境指南

本书共分为五章，主要内容包括：中老年人的生理特点和环境要求；空气环境；水质环境；居住环境等...

老年常见病食疗药膳

道膳之道，源于老子的“道法自然”。即所用食材，皆取之自然，是无毒性、无污染、卫生安全的纯天然绿色食品。纵观刘正才所著的《老年常见病食疗药膳》所载调理各种慢性病的近300个食方，都遵循了这一原则。道膳还有层意思是要求食方要有科学道理。该书对每个配方都阐述了其科学内涵，因而具有可靠性和可信性...

老年营养与膳食保健

指导老年人合理营养与膳食为老年服务与管理专业学生的专业核心技能。本书共7个项目，包括认识六大营养素、认识各类食物的营养价值、预防食品污染及中毒、指导老年人合理膳食、营养调查与评价、老年人营养配餐与食谱编制以及老年人常见慢性疾病与膳食指导。通过本书的学习，能使学生掌握营养学

老年病调养汤.粥

本书重点在于提示老年病的特殊性,警惕无痛性疾病、“年轻病”和容易在夜晚发病的疾病,对40多种老年常病给予饮食上的关照,给予400余种有针对性的调养汤、粥,同时给予生活上的健康提示,帮助老年人通过饮食的帮助远离病痛,快乐生活...

当爸妈变成小孩:全方位照顾失智老人

本书详细介绍如何用爱来关怀失智老人, 让她活得开心、有尊严。生命尽头, 记忆消逝。总有一天, 我们也会老去……希望通过这本书, 能有更多的人和我们一起努力, 让老人们能够拥有一个真正快乐而有尊严的晚年...

颐养天年

刘佑华编著的《颐养天年》即保养年寿，安享晚年。人趋暮境之时最关心什么问题，纵观历史便不难得出结论，那就是健康长寿。这一代的翁妪们赶上了高科技的文明和国泰民安的盛世年代，追求健康长寿更在情理之中。于是，如何才能实现颐养天年，实现健康长寿的美好愿望，也就成了“银发族”成员和科普工作者探讨的一个热点话题。...

四季养生(大字版)

本书是为中老年人健康养生而策划的书。全书分为春、夏、秋、冬四篇, 每一篇包含养生、饮食、疾病防治等多项内容, 中老年读者能够参考该书, 对症下药。该书为中老年人一年四季如何正确养生提供比较全面的指导和建议, 相信本书会成为中老年读者强身健体的重要读物...

老年人膳食指南

本书应力求全面详细地解读《2016年膳食指南》，为读者摆脱“科研数据多、信息量过大、内容太厚重”的困惑。为大众提供一本科学通俗，趣味实用，可操作性强的科普读本...

中年篇-人体健康与免疫科普丛书

本书是本系列丛书的一本，精选与中年生活密切相关的25个医学问题，介绍给广大读者。 本书的特色是通过漫画的形式，讲解深奥的免疫学知识；通过专家解读，让读者了解这些知识的原理；通过健康小贴士栏目，为读者提供生活中的专业指导...

健康的生活是有序:老年人生活起居指南

本书主要从老年人的日常起居方面入手，以专业化的医学视角帮助老年人制订适合自己身心的生活起居医疗计划，给与老年人正确的起居指导。书稿力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友改善起居生活，真正实现老有所养，老有所乐，老有所为，老有所医，老有所学的总目标...