中图网

>

中老年

老爸老妈最喜欢的健康书

作者：高景华编著

出版社：陕西科学技术出版社出版时间：2015-09-01

开本： 24cm 页数： 292

本类榜单：保健/心理健康销量榜

预估到手价¥7.7(2.9折)?

预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。

中图价:¥15.3(5.7折)定价 ~~¥26.8~~ 登录后可看到会员价

促销活动:

好书大清仓|每满60减30，减后满百送文创

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
中国居民膳食指南2022 科普版

中国居民膳食指南2022 科普版

¥28.6¥38
>
痰湿一去百病消

痰湿一去百病消

¥29.9¥59
>
当癌症来敲门

当癌症来敲门

¥30.3¥59.8
>
猫和狗的生活哲学

猫和狗的生活哲学

¥36.1¥65
>
成年人的世界没有容易二字

成年人的世界没有容易二字

¥19.1¥45
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

¥52.4¥68
>
故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

¥22.3¥56

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥15.3 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录

老爸老妈最喜欢的健康书版权信息

ISBN：9787536964815
条形码：9787536964815 ; 978-7-5369-6481-5
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
中老年

老爸老妈最喜欢的健康书本书特色

《老爸老妈*喜欢的健康书》更加注重实用性，具有大量可操作的现代养生方法。为了保证中老年人的身体与心理健康，本书还从四季的角度展开更为周全的养生保健的讲述。着眼于中老年人运动锻炼的缺失，配备了完整的运动与营养补给方案。尤其对中老年常见病与医药问题，更是展开了大篇幅的介绍。以保证中老年人身心健康为突破口，重点展开疾病的预防与治疗，呵护身体健康，使中老年人对养生保健形成更加深入的认识。如今，养生保健是一门学问，需要以更加科学的眼光去应对。*后，愿中老年朋友在本书的指导下，科学养生与保健，成为令人艳羡的“老寿星”，享受*美的夕阳红。

老爸老妈最喜欢的健康书内容简介

本书是一本为父母量身打造的健康手册, 是*能令父母感到温馨的健康枕边书。书中结合中老年人的身体状况, 详细叙述了日常生活中方方面面的养生之道, 为父母提出*全面保健的指导意见, 是儿女送给父母的“私人保健医生”。

老爸老妈最喜欢的健康书目录

**篇中老年人修身养性之道
**章恬淡寡欲，上善若水
01服老，是一种人生智慧
02“难得糊涂”的养生智慧
03忘年交，有效对抗心理衰老
04儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛
05注重生活品位，永葆年轻之心
第二章文化消遣，怡情养性
01智者寿——活到老学到老
02善书者，多长寿
03花鸟鱼虫，自得其乐
04音乐养生，抗老回春
05养宠物，老有所依
第三章心平气和，安心养神
01理顺气，更舒畅
02静坐内观宁心神
03注意季节性午睡
04闭目养神，悠闲自得
05保持心态平衡
第四章日常起居，养生之本
01天人合一，顺应天时
02注意睡眠姿势及朝向
03谨慎对待起床细节
04重视“卫生间事件”
05警惕五大烟瘾时刻
第二篇中老年人健康饮食细节
**章健康的饮食细节，活得更长久
01“七守八戒”，让健康延续
02早餐讲究“三宜”“三不宜”
03吃饭“七分饱”，长寿少不了
04少食多餐，健康的饮食理念
05细嚼慢咽，有效抵抗衰老
06饭前饭后的健康秘笈

07善于喝茶，喝出长寿

。。。。。。

展开全部

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐