康必硒:微量元素硒与健康

《康必硒：微量元素硒与健康》是一本关于微量元素——硒的科普小读物，从硒能保护肝脏开始，叙述了硒对心脑血管、胰腺、呼吸系统、恶性肿瘤以及有关生老病死的多方面生理功能的系统呵护，说明了硒的强有力的抗氧化、调节免疫、调节蛋白质合成和解毒能力对保卫人体健康的重要奉献，并介绍了我国硒的分布情况及如何科学地获取硒、如何适量补硒...

这样吃药最有效

吃药会遇到各种情况，比如： ◆ 忘了服药，可以事后补上吗？ ◆ 如果总不见好，可以加大药量吗？ ◆ 规定饭前服用的药物，饭后服用还有效吗？ ◆ 中药和西药可以一起服用吗？ ◆ 服药时可以用果汁或牛奶送服吗？ 这样的问题医生开药时不会给你讲得这么细，药品说明书也没有明确说明，而对于病人，特别是需要长期服药的人，如果服药方法不当，药效就会大打折扣，可能导致延长病程，病无起色。本书则详细为您回答用药中的各

怎样吃水果

吃水果大有学问，如何选择水果?吃多少?何时吃?又怎么和其他食物搭配?我国不少人习惯饭后吃水果，这是在吃饱或吃得过饱的基础上，以帮助消化为名，再添加的食物，这部分热量几乎全部被储存，从而加重了超重和肥胖。 　　本书分两部分：第一部分综述水果的营养成分、保健功效、食用宜忌及食用安全等；第二部分介绍25种常见水果的食用方法，包括食谱(菜肴、点心)和便方，帮助读者调整饮食结构，启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(

自然疗法丛书:耳压治百病

说医话药道健康

本书介绍了人体之气、遗传的秘密、血液及献血、漫话皮肤、浅谈生物节律、天赋与非智力因素、老年人的脾气异变等内容...

健康隐性杀手

本书以早期预防、主动干预为基本理念，针对慢性病中死亡率最高的两类疾病——心脑血管疾病和癌症，以通俗易懂的语言讲述了它们发生的主要病因；以作者自身的研究并结合国内外一些相关研究成果为基础，介绍了疾病自测、自治的一些方法和技术。娓娓道来，具有知识性、趣味性和实用性，是一本值得阅读的慢性疾病预防科普书...

生活与保健

施榕编著的《生活与保健》是以社区居民为对象的科普读物，系统介绍了社区居民日常生活中常用的保健养生、预防疾病的基本知识与方法，全书共有儿童保健、妇女保健、老年保健、心理保健与其他保健等5章。儿童保健的主要内容有新生儿、婴儿、幼儿、学龄前期儿童的营养与喂养，良好生活习惯的培养，伤害预防，听力保健，视力保健，口腔保健和儿童常见病预防；妇女保健系统介绍了青春期、孕产期、更年期保健知识；老年保健则重点介绍了高血压、冠心病、糖尿病、慢阻肺、脑卒

老年常见病防治(二)

我国已进入老龄化社会，截止到2009年底，老龄人口已达1.67亿，占全国人口的12.5%。其中，空巢老人占了so%。据有关部门预测，今后高龄化、空巢化现象还将日益严重，老龄问题成为“关系国计民生和国家长治久安的重大问题”。让所有老人都能安享幸福晚年，建立积极、健康、科学、文明的生活方式，不仅是每一个老人的强烈愿望，更是每一个子女、每一个家庭、每一个单位以及整个社会的神圣责任！ 随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平有了

关注你的肾

肾脏病是一种多发病、常见病，虽然肾病研究在近年发展很快，但还是有相当多患者的病情得不到有效控制，最终发展到尿毒症，必须要通过透析或肾移植来维持生命，而这些费用相当昂贵，虽国家承担了大部分，但自己付出的费用还是相当可观的。目前血透几乎达到饱和，而移植肾来源也有一定限度，不能满足患者需求，这些严重影响患者身心健康，乃至家庭幸福...

健康睡眠的科学管理

《健康睡眠的科学管理》由从事临床实践几十年的老专家凌瑞琴撰写。《健康睡眠的科学管理》详细介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识，同时介绍了随着年龄的增长，睡眠觉醒节律发生变化，中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌的褪黑素减少有关，睡觉之前适当补充褪黑素――睡眠康宁含片，让读者真正领会到“不觅仙方觅睡方”的真理，从而达到“睡出健康，远离疾病”的新境界。其内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合失眠患者阅读，尤其适

健康自我管理手册

健康生活新概念680题

城乡居民健康教育指南

本书主要内容为家庭饮食安全、膳食营养与健康、农村家庭环境卫生、农村常见传染病的预防、农业劳动中的疾病预防、农村家庭科学就医、妇幼保健、生育健康指导、常见地方病和慢性病的防治等...

医疗保健按摩与健康

大学生健康教育与健康促进

本书介绍了健康与疾病的概念、影响健康的因素及疾病的三级预防等理论，使大学生具备系统的有益于健康的基本知识。阐述健康教育、健康促进，健康传播和健康行为的理论，使大学生理解并掌握健康教育与健康促进的目的、任务，自觉主动地形成促进健康的行为并改变个人、家庭及社会危害健康行为；通过学习生活方式与健康、大学生心理发展、大学生心理健康、大学生性卫生与性传播疾病、常见传染病及其防治、免疫与预防接种、大学生常见病及其防治、紧急救护理论和方法、大学生军

无菌一身轻

本书用浅显易懂的语言介绍了无处不在、无时不在的微生物世界，以及8种致病微生物(细菌、病毒、真菌、支原体、螺旋体、立克次体及放线菌)，重点从人体8大系统出发分别介绍如何保卫我们第一道防线——皮肤和眼睛，如何保卫鼻咽喉等...

从带瘤生存到带瘤生活

本书在系统讲解癌症的发生与早期预防、传统治疗及其与营养、心理的关系基础上，重点介绍了癌症治疗的新观念，结合病案分析介绍了中医治疗方法及取得的可喜成效。书中提出，癌症是全身性疾病，治疗上需以人为本、整体把握；对于晚期患者，不主张采用损伤元气、杀伤力极强的手术和放化疗，而主张带瘤生存的新治疗原则...

节约金点子

随着生活水平的提高 ，生活节奏加快，形形色色的现代文明病 也不断出现，人们急需寻求一种 简便易行的自然疗法来对付各种病症。有鉴于此，编者编写了《实用家庭按摩百科》这本书。该书具有科学性、实用性、通俗易懂。图文并茂，主要供家庭成员阅读学习，也可供广大医疗按摩专业工作者和按摩爱好者临床实践参考。 全书共分为八章，分别介绍了家庭按摩的基本知识、按摩手法的分类、按摩常用手法的应用和头面面部疾病、胸腹疾病、腰腿足疾病的家庭按摩及家庭美容按

肝问:路在何方?

因此，如何保护好肝脏，如何预防和治疗肝病是普罗大众极为关注的问题。本书从科普的角度出发，力求简单明了、通俗易懂，将肝脏的特性、常见肝病的分类、肝病防治及食疗保健等逐一作系统介绍，将肝病知识较系统、全面、直观地传授给大众，希望大家能够通过这些知识避免生活中的一些患病风险，也希望广大病人能够正确地对待自己的病情，配合治疗，成功治愈...

《黄帝内经》九型体质养生经-养生馆

养生馆编委会编著的《黄帝内经：九型体质养生经》对照自身辨体质，量身定制养生法！ 阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、过敏体质、平和体质九型体质特征一一对应，简单对照，轻松认清自身体质。 形体特征、精神特征、心理特征、外貌特征、常见症状、易患疾病全方位综合剖析各型体质特征，准确辨识自身体质类型。 在先天禀赋与后天调养的作用之下，每个人的体质都呈现不同。认清自身体质，掌握健康奥秘，制定适

老年常见病防治:一

本书分为前列腺疾病、脑中风、糖尿病、消化系统疾病四个部分，内容包括：前列腺是个什么样的器官、前列腺疾病会有哪些表现、老年人易得哪些前列腺疾病等...

常见肝胆疾病的中医预防和护养

《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》内容丰富,集广大长期从事肝胆疾病中医药研究学者的经验,体现了中医养生在肝胆疾病防治中的多途径特色疗法,弥补了既往肝胆疾病中医养生书籍中的空白,且实用简便又有利于患者持续调养。《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书:常见肝胆疾病的中医预防和护养》中医养生强调天人合一、阴阳平衡、身心合一的理念,强调防治常见肝胆疾病应注重整体观念及辨证论治,体现人体整体功能的统一,以及与

雾霾天气保健指南

雾霾与每个人的健康都息息相关，雾霾之下没有人能够自强不"吸"。面对雾霾，每个人都应当科学地认识雾霾、了解雾霾，掌握应对雾霾的方法，尽可能减少雾霾对健康带来的危害，面向公众开展科普知识传播，科学应对雾霾天气显得尤为迫切。为此，我们邀请了多位临床一线的专家撰写了这本科普读物，对雾霾的成因、成分，对不同人群、不同疾病的影响以及科学的防护办法进行了详尽的介绍。各位专家在写作过程中都查阅了国内外大量科学严谨的文献著作，尽量让每一个论点，每一条建

青春期性教育读本 快乐中学生

《青春期性教育读本：快乐中学生》内容包括：生命的起源、我是女生、感谢父母给了我健康的身体、看我七十二变、乳房发育进行时、“飞机场”VS“山峰”、乳房的烦恼、乳罩ABC、突如其来的一次、护理“假期”等...

老年人营养常识

本书共分为五个部分，介绍了老年人的日常营养保健，内容包括：营养常识、正确选择保健食品、降血脂与减肥的食物、一日三餐有讲究、饮水时应注意的问题...

脂肪肝患者的家庭养护-(第二版)

《脂肪肝患者的家庭养护(第2版)》编著者李红桥、王玉芳。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 近年来随着我国人民生活水平的提高膳食中脂肪及酒精的摄入量显著增加,加上多坐少动的生活方式,脂肪肝的患病率不断上升,且有低龄化趋势。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 《脂肪肝患者的家庭养护(第2版)》系统地论述了脂肪肝的病因、诊断、中西医结合治疗、饮食及预防等相关知识,内容全面、具体,突出科普性,旨在广泛普及脂肪肝的基本知识,指导那

常见心脑疾病的中医预防和护养

本书介绍了病毒性心肌炎、高血压病、冠状动脉粥硬化性心脏病、心律失常、风湿性心脏病、心包积液、脑出血、头痛、帕多金森病、面神经炎、重症肌无力等心脑疾病的中医养生保健...

常见骨伤疾病的中医预防和护养

施杞主编的这本《常见骨伤疾病的中医预防和护养》针对骨关节常见的骨折脱位和退变性疾病,首先介绍疾病概况,使读者对该病有一个大概认识,了解其病因、发病规律及治疗概况。康复养生指导部分则着重介绍人们在日常生活中就可以施行的起居、饮食、情志、锻炼及自我按摩等方法。其中,中药熏蒸方和施氏十二字养身功及整颈三步九法是我们临床实践的结晶,有很好的康复保健作用。 全书以中医康复养生为重点,同时结合现代医学骨关节疾病防治的相关知识,以病为单元进行综合系

男科病如何用药与食物疗法

《男科病如何用药与食物疗法/健康大讲堂》由康成编著,本着致力于吸取先贤及当代男科学术名家精髓,继承与发展男科事业,大胆探索,求同存异的动机,编者根据年代与编者次序,搜集了古今历代中医名家的医论医话、验方效方及精选验案,并对医家的主要学术思想与临床特色做了概述。也相信能开阔中医男科的爱好者们眼界,对男性的延年益寿有所裨益...

常见风湿病的中医预防和护养

本书介绍了常见的20种风湿免疫病的中医养生保健，每个病种介绍了关于该病的中医认识、中医的基本养生防治原则、发病前预防与发病后养护方法等，内容涵盖生活起居、饮食调养、穴位按摩等自我保健方法...

现代疾病与健康

本书以“科学、实用、通俗”为原则，系统介绍了现代社会的常见病和多发病。全书共五章，主要围绕从环境污染性疾病、癌症、传染病、免疫性疾病以及遗传病五大类疾病中精心挑选出的21种常见病、多发病及重点病进行介绍。每种疾病重点阐述了其概况、病因、临床表现、治疗、预防与健康指导等。同时，在编写过程中，将人体的物质基础、遗传与变异、免疫与调控等体现生命特征的系统性内容也有机结合到相应章节中。本书面向大众，力求语言通俗易懂，内容丰富，资料翔实；

老公生病自己当医生

本书旨在帮助妻子了解老公生病后该如何正确处理，包括医学的、心理的、日常生活当中的禁忌以及饮食、适当药膳、辅以按摩运动等...

我的幸福家法

大懒猫时尚健康100招

健康:福

本书主要内容包括：触目惊心；健康是福；做健康的主人；健康之花处处开；让幸福来敲门；为健康增值等...

养生月历

本书用较大的篇幅来讲述不同月份的养生法, 后续为大家展示了详细的日历表, 方便大家对照查看日期、了解每个月的养生知识, 可以以一年为一轮回, 看看自己坚持按书中介绍的方法养生一年之后身体状况是否有所改观...

骨与软组织肿瘤

王全主编的《骨与软组织肿瘤》通过结合临床工作中的实例和图片，用通俗易懂的语言，从骨与软组织肿瘤的病因预防、早期诊断、规范治疗、康复锻炼四个方面介绍相关科普知识。将实际工作中遇到的问题和注意事项，采用问答的形式，普及患者迫切想要了解的知识。希望通过本书的介绍，能够提高普通大众对骨与软组织肿瘤的认识和预防意识，提高对早期症状的识别能力，做到对疾病早期诊断、规范化治疗，减少致残率和死亡率，提高患者的生存质量，减轻家庭和社会的负担...

父母和孩子一起读的健康学

这本《父母和孩子一起读的健康学》由廖录强编著，详细介绍了培养一个健康的孩子所需要养成的良好卫生习惯、科学文明的生活方式、心理卫生和青春期性知识等内容。本书内容丰富新颖，文字通俗易懂。具有较强的针对性和实用性，依据青春期少年成长的规律，针对许许多多困惑青少年身心健康成长的问题，深入地剖析了问题产生的原因，并通过具体事例提出了一系列能切实有效地帮助广大青少年解除困惑的方法。希望该书是为人父母者对孩子实施健康教育的好助手，也是男孩女孩培养

健康收藏

保健有方

健康在你手中-第3版

只治不防，越治越忙；只治不防，花钱心慌；只治不防，痛苦悲伤。 　　殷大奎编著的《健康在你手中（第3版）》对“公民健康素养”和疾病防治等方面进行了详尽地解读，只要知行合一、认真遵循，便可终身受益！ 　　本书语言精辟，耐人回味：言辞通俗，使人永记。融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品...

营养与健康

于康编著的《营养与健康》由北京协和医院临床营养科资深专家撰写。作者以简明生动的语言，系统介绍了营养与食物的基础知识，解析了目前常见的营养热点问题，对肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等常见慢性疾病患者提供了科学而实用的饮食解决方案。内容科学实用，文字通俗易懂，适于各界人士阅读参考...

怎么吃不过上火

人为什么会“上火”?上了“火”怎么办？解决上火的饮食方法有哪些？ 本书从实际出发，紧紧围绕不上火的饮食方法，分为怎么吃不上火以及上火了怎么吃两部分，对上火的不同症状进行了说明的同时，还分门别类又富有针对性地说明了每种脏器上火该如何进行食疗，不仅方便读者了解不同食物的配伍方法，还为读者提供了一些实实在在的饮食降火良方。另外，本书言吃但并不局限于“吃”，而是从实际出发，着眼降火的疗效，将经络穴位降火附录于后，既方便了读者选用，又拓宽了降

养生月谈-天人相应治未病-精选版

大众医学编辑部编著的《养生月谈(精选版)》主要从中医养生学的角度出发，讲述月份变化与人体健康的关系，及应用月份养生与进补的理论与法则。并结合不同月份的特点，分别介绍调摄养生、养生功法、药食养生、进补方法以及四季不同的常见病。使读者可以在不同月份根据个人体质的不同来适时调整自己的生活起居、饮食运动，使生活规律合于中医的四时养生之道，从而达到身心健康、祛病延年的目的。...

养肝护肝一本通

本书首先阐明肝脏生理功能的重要性及各种肝病的发病机制, 进而就肝脏的保养、肝病的未病先防、肝病的诊断, 肝脏患者的食疗、运动治疗、心理治疗与家庭康复护理以及中西医结合疗法等进行了全面阐述...

听懂医生的话:-医患关于用药的有效沟通

沟通不畅往往是生活中很多矛盾与问题发生的根源。在临床上，对于用药医嘱，由于医生工作繁忙，交流时间严重不足，加之医患信息的不对等，一尽管医生或药师已向患者做了用药交代，但是结果有些患者或其家属还是没听明白，因此引发了很多用药上的“误操作”。杨继章编著的《听懂医生的话--医患关于用药的有效沟通》从患者用药教育的角度出发，甄选临床实践中常见的用药医嘱以及患者用药过程中多发的用药问题与用药注意加以讲解。力求把问题讲清说透，以弥补客观上带来的不

一本书读懂体质养生

●作者所写的内容均为自己擅长的专业。 ●内容通俗，形式活泼。 ● 像家庭医生一样为你答疑解惑...

全民健康十万个为什么(第二辑):免疫与接种

全民健康十万个为什么（第二辑）丛书是中国科协牵头承担的国家科技支撑计划公众健康普及技术筛选与评价研究项目的成果之一。中国科协主席韩启德等院士、专家任丛书专家指导委员会委员。由中国工程院院士钟南山主编，由国家医学界*权威的中华医学会、中华预防医学会、中国药学会等9家机构组织国内的医学、药学、健康领域的专家编撰。每一分册均用10余万字，按照知识类型分为若干章，以问答的形式，图文并茂地介绍与大众日常保健、求医用药密切相关的科普知识，为

全民健康十万个为什么(第二辑):心理健康与疾病

全民健康十万个为什么（第二辑）丛书是中国科协牵头承担的国家科技支撑计划公众健康普及技术筛选与评价研究项目的成果之一。中国科协主席韩启德等院士、专家任丛书专家指导委员会委员。由中国工程院院士钟南山主编，由国家医学界*权威的中华医学会、中华预防医学会、中国药学会等9家机构组织国内的医学、药学、健康领域的专家编撰。每一分册均用10余万字，按照知识类型分为若干章，以问答的形式，图文并茂地介绍与大众日常保健、求医用药密切相关的科普知识，为

农村传染病防治问答

本书共分为七章, 主要内容包括: 总论 ; 朊毒体感染 ; 病毒感染 ; 立克次氏体感染 ; 细菌感染 ; 螺旋体感染 ; 原虫感染...

观照法戒烟手册

本书介绍如何应用观照法（类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法）实现戒烟。并设计21天戒烟日记样式，以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节，并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接。本书具有一定的实用性。由于观照法不借助任何外物抵消戒断反应，因此与其他戒烟方法都不相同，具有一定的独特性...

身体是最大的财富

一个疾病缠身的年轻女子，通过科学地调整饮食、心态、生活习惯， 重获健康！《身体是最大的财富》通过作者真实的故事，告诉你战胜疾病 的秘笈是什么。 没什么秘诀可保证一个人一生从不患病。尽管如此，仍然可以十分确 信地说，注意日常生活中的点点滴滴，是可以在一定程度上预防疾病的。 作者李进熙在《身体是最大的财富》中讲述的内容都是我们在日常生 活中可轻易实施的。比如，如何挑选健康的食品，如何在办公室里劳逸结 合，如何靠自身努力净化身边环境，如