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养生月历 版权信息
- ISBN：9787518907472
- 条形码：9787518907472 ; 978-7-5189-0747-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养生月历 本书特色
春夏秋冬，四时交替，花开花落，年年轮换。一年有12个月，每个月都有其独特的气候特点，所以每个月的养生重点也是不同的。顺应大自然养生，即顺应季节、月份、节气养生，可以使人体阴阳平衡，进而增强体质、防病治病，无忧无虑颐养天年。 吴凌编*的《养生月历》以月历的形式，从每个月的小细节开始，逐月提醒即将发生的“健康大事”和应对措施，是一份独特的“健康天气预报”图书。
养生月历 内容简介
本书用较大的篇幅来讲述不同月份的养生法, 后续为大家展示了详细的日历表, 方便大家对照查看日期、了解每个月的养生知识, 可以以一年为一轮回, 看看自己坚持按书中介绍的方法养生一年之后身体状况是否有所改观。
养生月历 目录
**章 春季养生（2～4月）2月 2月里的节气养生 立春（2月3～5日） 雨水（2月18—20日） 2月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱3月 3月里的节气养生 惊蛰（3月5～7日） 春分（3月20～22日） 3月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱4月 4月里的节气养生 清明（4月4～6日） 谷雨（4月19—21日） 4月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱第二章 夏季养生（5～7月）5月 5月里的节气养生 立夏（5月5～7日） 小满（5月20～22日） 5月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱6月 6月里的节气养生 芒种（6月5～7日） 夏至（6月21～22日） 6月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱7月 7月里的节气养生 小暑（7月6—8日） 大暑（7月22～24日） 7月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱第三章 秋季养生（8～lo月）8月 8月里的节气养生 立秋（8月7—9日） 处暑（8月22～24日） 8月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱9月 9月里的节气养生 白露（9月7～9日） 秋分（9月22～24日） 9月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱10月 10月里的节气养生 寒露（10月8～9日） 霜降（10月23～24日） 10月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱第四章 冬季养生（11～1月）11月 11月里的节气养生 立冬（11月7～8日） 小雪（11月22～23日） 11月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱12月 12月里的节气养生 大雪（12月6～8日） 冬至（12月21～23日） 12月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱1月 1月里的节气养生 小寒（1月5～7日） 大寒（1月20～21日） 1月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱第五章 月历表（1920—2050年）
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