家庭刮痧边学边用-赠送常用穴位简易取穴拉页

纯绿色家庭保健疗法，无需打针吃药，刮一刮、推一推，在家就能轻松防病治病。 　　特效刮痧穴位解析，高清彩图演示，边看边学，边学边用。 　　详述30余种常见病症的刮痧疗法，语言通俗，步骤简单，方便零中医基础的读者使用...

细节决定健康

本书共包括男人篇、女人篇、儿童篇、老人篇、综合篇5部分内容。基本围绕着健康的生活习惯、饮食、运动保健、心理保健、疾病预防等方面展开。综合篇中还强调了家居环境对健康的影响...

选对好地方汲取正能量

世界自然疗愈经典译丛第五弹！ 　　本书被哈佛大学授予健康类普及读本特别成就奖！ 　　自然环境和建筑构造既能让你生病，也能让你康复。 　　好地方让你的身心与环境达到完美状态，让健康成为一种必然。 　　因此，你必须找对好地方，汲取正能量...

你睡好了吗?

1.所有睡眠障碍患者的福音书，不必千里寻医，就能一夜安睡。 　　2.中国科协首席睡眠专家郭兮恒教授权威力作，从医三十年，治愈千万失眠患者。 　　3.解决9大睡眠问题；提供解救睡眠的10种妙计；改正8个睡眠误区。 　　4.图文并茂，形式新颖，读得轻松，睡得甜美。 　　5.内附《睡眠状况自测表》，对症治疗，避免误区...

家庭手诊速查疾病手册

《家庭手诊速查疾病手册》主要内容：随着望手诊病的普及推广应用，热爱手诊的人们越来越多。手诊不仅简单易学，而且应用方便，是有效的家庭保健方法。掌握手诊的方法可及早发现身体健康状况的变化，预防疾病的发生。lt;brgt;　　《家庭手诊速查疾病手册》主要有两大亮点：一，介绍了相关的手诊基础知识，内容详尽而且易懂，为初学者打开了进入手诊医学的大门。二，详细讲解了不同种类的五十多种常见疾病的手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。基础知

大脑纪事

本书从大脑往事、大脑近事、大脑烦事这三篇来进行介绍...

领导干部健康枕边书-领导干部自己的健康顾问-超值白金版

本书从自测自查身体健康、压力释放、缓解疲劳失眠头痛、远离“三高”与肥胖、保养脏腑、常见病防治、制定保健计划、营养健康饮食方案、按摩保健、生活起居、心理健康、养生调理等方面，全方位、多角度地解读了领导干部的健康秘码，并指出了一些健康误区与隐患，同时针对这些误区与隐患提出了多个切实可行的解决方案...

身体的妙药-你知道吗?

北京中医药大学教授、“程氏针灸”第四代传承人程凯手把手教你灵丹妙药身上找。 　　中国每年有250万人因错误用药而损害健康，其中20万人因用药错误而死亡。学会使用穴位，减少用药量，珍爱生命！ 　　一本书装着治疗35种常见病的75种药： 　　擦热双手治感冒，一招立刻止咳嗽，按压眉心治失眠，一招防醉又解酒…… 　　人人看得懂，随时都能用，关键时刻能救命！ ...

当身边发出求救信号,要像福尔摩斯一样思考

本书以作者在录制电台节目过程中亲眼所见的一些患者的经历为依据, 阐述了一定不要轻易忽略的早期症状, 以及忽略这些症状可能导致的重大疾病。主要内容包括: 荨麻疹、皮下出血、疲劳、体重变化、淋巴结肿大等...

养生治病大全集

本书养生部分从春节写起，一直写到了四季养生；关于饮酒的话题和上火的话题源自我的博士论文和科研课题，写出来也算是科研的实用化；然后用浓墨重彩讲述了中医的产生、怎样看待中医疗效、阴阳五行学说和五脏、脉诊原理，希望大家对中医有一个正确的认识，里面也夹杂着养生治病的小窍门；因为我从事心血管专业，所以很后专门用三章的篇幅讲了关于高血压、冠心病、高血脂的知识，在后记中谈了作者对中医学发展的观点...

全图解家庭医生速查手册

为适应当代家庭就医特点，全书增加了速查功能，将疾病分门别类，方便读者查找与阅读，并配有丰富的中草药图解和医学图解，让看似高深莫测的医学知识变得更加直观易懂，帮助大家在**时间内掌握疾病信号，用*少的投入获得*大程度的健康收益。健康大讲堂编委会主编的这本《全图解家庭医生速查手册》不仅能带给人们对“赤脚医生”时代的真诚奉献精神的缅怀，同时也能照亮人们健康前进的方向...

写给上班族的营养书-超值白金版

营养为健康之本，合理的营养是健康的物质基础。上班族工作紧张、压力大，饮食不正常，不是饥一顿饱一顿，就是天天和快餐作伴，结果年纪轻轻就患慢性病一大堆。对此，营养学专家特别提醒上班族朋友，人体所需要的各种营养素，都是我们从每曰所吃进的食物中获得的，因此，作为家庭和社会支柱的上班

健康导航篇-健康大百科

·北京市人民政府组织 　　·10位院士审定、推荐 　　·1000位专家参加编写 　　·解答生活中6000个健康问题...

人体使用手册-修订版-(含DVD)

多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。 　　作者用一种易于理解和富

名医大会诊-详解威胁中国人健康的十大疾病

“进补不当,差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率最高的10大疾病,从最易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。如何定制适合自己的体检方案?如何做到家庭安全用药?如何按图索骥在上海寻医

健康寻源

本书的主要观点是健康的源泉来自两部分，一部分是遗传基因，一部分是后天环境。本书重点讲述了元素、环境、食品对维系人体健康的影响，介绍了有益元素、有害元素及各种微量元素在人体内保持平衡，对保证人体健康的关系。书中还论述了自然环境、室内环境、情感环境是影响健康的重要外在因素。要

大病预防先除湿热毒

《大病预防先除湿热毒》（小病不反复，大病不沾身，京城四大名医再传弟子孔繁祥为您讲解中医养生那些很老很老的老偏方，只有医生知道的湿热体质保健方案） ...

健康生活微信500条

《健康生活微信500条》分养生进展篇，四季养生篇，生活养生篇，疾病防治篇，养生趣谈篇和安全防护篇。以微博短信的形式，从多方面介绍了健康生活知识570余条，包括养生保健、饮食调养、常见疾病防治、衣食住行和安全防护等。《健康生活微信500条》文字精练，内容丰富，通俗易懂，科学

小心!大病都有特别的小信号

人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛...

名医话养生:十大营养科主任教你吃出健康

“你会喝水吗”“酸性体质是万病之源吗”“我们凭什么减肥”“把血压吃下去”“痛定思‘痛’治痛风”……知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。 　　另附全彩

冀连梅谈:中国人应该这样用药

专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全

8-5 健康智慧

跟着老话儿学养生

200个民间老话儿+100幅精美插图，最安全，最实用的民间疗法，小病一扫光！ 　　打开祖辈儿们的话匣子，跟着爷爷奶奶学年长寿秘诀有奇效！ 　　传承5000年的民间智慧，句句贴人心，处处留点心...

中医养脾胃速查手册

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。 　　《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病

健康管理师

本书主要介绍了健康管理、营养学基础、中医药学基础、临床医学基础、主要慢性非传染性疾病、初级（基本）卫生保健、运动与健康、心理健康、环境与健康、基本体格测量与健康管理、健康教育与管理实务等基本知识。书中从社会、心理、环境、营养、运动的角度对个人及人群进行了全面的健康教育与指导，以帮助人们有效地把握与维护自身健康。本书内容全面丰富，语言精练，可作为健康管理师的培训教材，也适合广大关注养生者参阅...

癌症完全可以战胜

1．吸烟或经常被迫吸二手烟，有酗酒习惯： 2．生活节奏快，长期处于高压或高强度的生活状态； 3．经常因为工作或应酬熬夜，吃饭不规律，饮食不讲究： 4．过分苛求完美。遇事喜欢钻牛角尖，内心敏感，容易焦虑； 5．滥用激素和某些解热镇痛药、抗排异药物； 6．生活在空气或水污染严重的地区，或长期接触易致癌的金属、粉尘、化学制品。 如果有四条以上符合，那就要提高警惕了，因为你属于癌症的

自己是最好的医生-最新彩色图解版

本书分为三篇：上篇阐述了如何科学地进行自我保健，包括饮食保健、运动保健、睡眠保健等。中篇介绍了现代人常见的心理问题，指导读者处理不同年龄段人群的心理问题。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等进行分类，介绍了各大系统容易出现的疾病，帮助读者了解常见疾病的病理、用药常识和疗法...

自愈力:不疲劳的生活法则

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，介绍了如何激发自身的自愈能力，消除亚健康现象，从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式，帮助读者调节身体状态，激发身体中的自愈潜能，将疾病的隐患消除在萌芽阶段...

心脏与心血管保护手册

本书从理论和实践中系统地总结了心脏与心血管保护的相关知识，是—本易懂的心血管医学科普读物。书中以互动问答的形式告诉人们怎样呵护心脏健康、如何防治心血管疾病，向读者介绍保护心脏健康的重要意义，普及心血管病防治知识，把健康知识以最接地气的方式呈现出来，能为大家正确认识心血管疾病提供有益的帮助。 ...

新版糖尿病·特效疗法

该书系统全面地介绍了有关糖尿病的常识、糖尿病对健康的威胁等知识，重点介绍了适合糖尿病患者自我调养和自我治疗的简便方法，这其中包括饮食疗法、运动疗法、瑜伽疗法、按摩疗法、推拿疗法、药浴疗法、针灸疗法、足疗等。本书内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本治疗、预防糖尿病的理想科普通俗读物，对糖尿病患者将大有裨益...

新版颈椎·腰椎疗法与健康指南

本书针对现代人的生活，详尽阐述了出现颈椎与腰椎疾病的发病原理和相关的医学知识，并图文并茂的介绍了治疗颈椎与腰椎疾病的多种有效方法和调理措施，通俗易懂，非常适合参考和诊断自己的病情，在征求专业医师的前提下能够取得不错的治疗效果...

门诊来不及问的那些话·慢性支气管炎

本书共分为五章，内容包括：慢性支气管炎是这么回事、慢性支气管炎患者这样做不误诊、慢性支气管炎患者这样做疗效好(西医篇)、慢性支气管炎患者这样做疗效好(中医篇)、慢性支气管炎患者这样做咳喘消...

门诊来不及问的那些话·乙型肝炎

本书共五章，内容包括：乙型肝炎是这么回事、乙型肝炎患者这样做不误诊、乙型肝炎患者这样做疗效好(西医篇)、乙型肝炎患者这样做疗效好(中医篇)、乙型肝炎患者这样做能长寿...

疑心疑鬼行为怪异的人:精神分裂症自查、防治科普手册

幻觉妄想、思维断裂、情感淡漠、行为怪异……精神分裂症离我们并不遥远，而且具有较强的隐蔽性！精神分裂症又称为思觉失调症，是常见的慢性心理疾病之一。相比抑郁症和焦虑症，它存在更多的误解、病耻感和污名化现象，以致容易延误病情，造成生理和社会功能性障碍。 这本手册详细介绍了精神分裂症的定义、症状表现、治疗方法、预防措施和康复护理等内容。通过临床病人和家属热问的64个问题，帮助读者快速自查和走出误区，如“精分患者可以结婚、生子吗

身体重回20岁:四周零位训练计划

比起皱纹、皮肤问题等广受关注的衰老现象，整个身体不知不觉变得充满“年龄感”更加严重。它大大地影响了整个人的气质和精气神，让所有服饰、妆容的效果都大打折扣，也决定着他人眼中你的形象。 “零位训练”可以解决你的体重和体形的问题。但是效果保证不仅如此。 你可以身体轻盈、变得挺拔，气质出众，还可以让各个部位运转良好，愉快地度过日常生活，使长期困扰你的亚健康状态消失。体验身体重生，重拾自信和活力。 零位复位不仅仅是给你的身体，也是给你的人

维生素保健随身查

本书介绍了各种维生素的生物特性、缺乏时的症状、医疗用途、适用人群等，并讲解了各种维生素的食物来源，推荐各种健康实用的菜谱，以方便地获取所需。还针对不同的疾病和保健问题，开具药剂方及食疗方供参考和选择...

中国公民健康素养健康66条

本书针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化, 国家卫计委 (现中华人民共和国国家卫生健康委员会) 组织专家重新修订。内容包括: 基本知识和理念 ; 健康生活方式与行为 ; 基本技能...

头颈部肿瘤防治科普

本书稿从甲状腺肿瘤、口腔肿瘤、下咽喉肿瘤、涎腺肿瘤、颌骨肿瘤、头颈部先天性肿瘤、头颈部皮肤肿瘤、头颈部手术术前准备、头颈部疾病常见疾病预防这几个方面入手，对疾病的症状、检查、治疗、康复等做了深入浅出的讲解，同时配以生动形象的卡通图片。全书以浅显易懂的文字介绍了头颈部肿瘤的预防与治疗小知识，无论是对于医务工作者，还是对于大众来说，都很有实用性和参考性，是一本是很不错的医学科普读物...

生命教育丛书:生理卫生与健康

本书内容包括：生活与健康、学习与健康、运动与健康、青春期性保健、疾病与生理健康等...

摆脱匆忙症

如今，在喧嚣与骚动中，越来越多的人患上了一种病——匆忙症。 患匆忙症的人每天忙忙碌碌，总觉得时间不够用，宛如旋转的陀螺，一刻也停不下来。他们走路快，说话快，开车快，发微信快，刷抖音快，做事快……由于太快了，以至于来不及思考，没等看清事情的本质，就采取行动，结果欲速则不达，越忙越乱，就像有人在总结婚姻时说的那样：匆忙地结婚，慢慢地后悔。 匆忙症的危害罄竹难书，天下苦之久矣。 本书首开先河，揭示了匆忙症的表现、危害、根源以及摆脱方法

生命教育丛书:青少年视力保护

本书共8篇，内容包括：认识自己的眼睛；为什么会患近视呢；近视的预防与治疗；如何选择框架眼镜、隐形眼镜；小孩子的眼睛疾病；有关眼睛的疑问(一)；有关眼睛的疑问(二)等...

走开,偏见君

克服偏见的一个重要的方法是要控制它，而不是让它控制你。我们可以把控制偏见看作是遏制坏习惯，就像控制吸烟或者吃太多糖果一样。为此，你必须学会控制自己的欲望，这其中首先要做的就是要更多地了解自己的行为，知道什么会诱发自身的欲望，并尝试用一些办法来改掉坏习惯。 《走开，偏见君！摆脱本能对我们的无形控制》为人们建立和加强人际关系提供了路径和方法，以免受制于自身无意识的偏见。你会从中看到一些经历、感想和练习，它们会帮助你改变思维模式，使你变

七堂极简心理课

本书内容包括: 心理学流派与心理学家 ; 人格的构成与命运 ; 几种常见的心理疾病与咨询治疗 ; 婚恋与家庭中的心理学 ; 人际、职场中的心理学 ; 梦与心理学 ; 探秘催眠...

体检报告一看就懂-双色版

本书由医学名家主编，涉及的素材丰富，科学性强。内容结构设计贴切读者实际需求，照顾到上班族、老年人、孕妇等人群的一般体检需求，也提供了在家就可开展的体检项目，并在附录中收入了体检表中常见计量单位与英文术语的中文释义。 ...

调理好你的经络-女人爱自己

女人的身体是个生物能量场，经络是能量运作的通道，而穴位就是能量转换的节点。能量运作会发出电磁波，如彩虹般缤纷绚丽：能量共振则会发出声音，随着你的健康情形与情绪奏出或激越高昂、或平稳祥和、或委婉低沉的各种组曲。 通过对经络的按摩和调养，可以使人体的各个脏器功能保持平衡、和谐，使气血通畅，身心健康，从而加强身体对抗外来疾病的“战斗力”，帮助女人保证健康、抵抗衰老、永葆青春、美丽常驻。 慕容青所著的《调理好你的经络(女人爱自己)

强健骨骼须趁早

北京电视台《健康北京》栏目组倾力制作！ 邀请医学领域专家学者4520余人 精选238位专家精彩内容集结成10册 引导观众认识健康、了解健康、 把握健康、拥有健康...

破解内分泌玄机

本书分为: 分糖尿病 ; 甲状腺、肥胖、通风 ; 其他三部分。主要内容包括: 糖帽子 想要摘掉不容易、我的血糖我监测、控“糖”三宝、走出糖尿病的认识误区、远离糖尿病并发症、拆穿甜蜜“诡计”等四十二章...

化解五官和皮肤危机

本书分为: 耳鼻喉 ; 眼 ; 口腔 ; 皮肤四部分。主要内容包括: 嗅出身体红色警告、谁是听力守护者、耳鸣拉响健康警报、咽喉要到不容小视、藏在咽喉的危机、春季当心“假感冒”、莫让鼻窦惹大祸等五十一章...

有点“肠”识:你的快乐由肠道决定有点肠识:你的快乐由肠道决定

只要是人，就会有“吃喝拉撒”。人体的各个器官分工不同，作用不同，消化道的功能更是不容忽视。 很多人时常遭受肠道问题的困扰，每次排便都很好煎熬，日常大号也对便便有着极为不友好的态度，非要立刻冲水，眼不见心不烦。但是，要小心，你很可能会因此忽视身体发出的警讯！本书中讲述了超实用的自我检测方法，教你根据便便形状、颜色、气味、排便姿势等判断自身的肠道问题，冲水前看一眼，肠道问题轻松知悉。 你是否正在经历各种各样的肠道问题？有感觉却没结果；

睡眠书:一觉睡到大天亮的高效酣睡术(精装)

《睡眠书 : 一觉睡到大天亮的高效酣睡术》是日本医学博士、睡眠医疗执业医师西多昌规结合医学观点，为大家推荐具体的“好睡眠”方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧，包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面，做了详细具体的介绍，能给到有睡眠障碍的人全面的帮助...

养盆好花不生病

本书介绍了近百种花卉，共分为七大部分，主要按照花卉的功能、四季宜养花种类、看体质养花、分环境养花、特殊人群养什么花等来分类叙述，让有需求的人一目了然，找到适合自己养的花，每一种花都详细介绍了花的主要功能、适宜摆放位置及养护要点，并附上了药用小偏方，这些方法具有绿色安全、方法简单、疗效独特，即使长期应用，也不会产生耐药性及毒副作用的诸多优点，可以说是防治某些疾病的“灵丹妙药”...

体检报告轻松读

根据“健康清华行动计划”和推进“健康促进计划”的要求，为了建立清华大学健康的大数据库，我校于2019年底推出了“清华大学体检管理办法”，由学校统一组织各院系教职工进行基础体检。数据库将着眼于我校教职工身体状况的基本信息，疾病谱的高发年龄，危险因素等，进而可以针对性的进行健康指导计划。 围绕体检菜单项目出发，本着学术+科普的态度，我校拟编写《体检报告的解读》一书，力求使得体检人员通过阅读可以得到在体检中疑惑问题的解答，受到启发从而涵养