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自愈力:不疲劳的生活法则

自愈力:不疲劳的生活法则

出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2023-01-01
开本: 21cm 页数: 178页
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自愈力:不疲劳的生活法则 版权信息

  • ISBN:9787557890124
  • 条形码:9787557890124 ; 978-7-5578-9012-4
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

自愈力:不疲劳的生活法则 内容简介

本书是一本家居日常保健的知识普及读物,介绍了如何激发自身的自愈能力,消除亚健康现象,从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式,帮助读者调节身体状态,激发身体中的自愈潜能,将疾病的隐患消除在萌芽阶段。

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