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拾起遗漏的芳疗知识碎片，抓住问题的关键，就能提升芳疗生活的品质，你也可以写出自己的配方，调出个性的复方按摩油，感受花草果木神奇的魔力，享受精油、纯露与植物油更贴身对症的芳香疗法。...
《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识120》针对群众对于新型冠状病毒感染的肺炎有关热点，从新型冠状病毒的特点、感染的临床表现与救治、个人和社区预防措施、心理干预等方面进行了简单明确的解答，并对常见的认识误区进行了纠正，旨在传播正确、科学的防治知识，引导大众做好自我防护，共同做好疫情防控...
本书分为五章, 主要内容包括认识老年痴呆 ; 老年痴呆的表现 ; 老年痴呆的常识 ; 老年痴呆患者的日常护理 ; 老年痴呆的预防与治疗...
这是一本给所有人的幸福指导手册，告诉你笑容背后的科学，也教给你幸福生活的秘诀。 幸福，是人类的普遍欲望，同时也带来普遍的焦虑与失望。每个人都期待幸福，每个人也都对幸福问题感到困惑。 本书作者丹尼尔??内特尔结合心理学、精神病学和哲学的新成果来探究幸福背后的原理，试着回答这样一些问题：人类总体来说幸福吗？成功能让我们幸福吗？为什么有些人比其他人更幸福呢？对于不幸福，有什么补救措施吗？ 全书包含太多有趣且令人惊讶的观察。我们会了
《捏捏小手百病消》融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧，通过简单的按摩，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的终极保障。《捏捏小手百病消》由周尔晋、周淳、职俊红所著...
睡眠知识轻百科：不管是常见的睡眠知识，还是睡眠冷知识，本书为你一一搜罗，助你更全面地认识睡眠、了解睡眠。 常见睡眠问题自查：你是否还在为各种睡眠问题而困扰不已？你是否苦恼于如何去获取更高效的睡眠？打开这本书，资深专家为你答疑，助你早日解决睡眠困扰。 睡眠美容秘笈分享：好的睡眠不仅能带来健康的体魄，还能帮助你保持美丽的面容。一本书为你揭开睡眠的美丽秘笈，助你甩掉多余脂肪，成为睡美人。 有趣有料有颜值：充满趣味性的插画以及新颖舒适的图文
为贯彻落实国务院、教育部做好中小学新冠肺炎疫情防控的相关要求，指导中小学校科学有序地进行疫情防控，扎实做好开学前准备和开学后防控，确保师生安全，特组织马军教授等权威专家结合上述相关精神，就中小学开学后的相关防控技术进行详细解读。《中小学校新冠肺炎防控问答(漫画版)》从开学前准备、开学后防控、出现疑似感染症状应急处置三方面入手，介绍开学前学校应急预案的制定、返校途中应做准备、开学后学校每日防控的措施、日常清洁及预防性消毒、对饮用水及食堂
你想拥有紧致健美的身材吗？你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗？本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写，系统介绍了针对腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的无器械训练方法，另外还介绍了全身塑形、热身和整理运动、组合训练以及营养等方面的内容。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节，并配以简要的文字说明，易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法，你徒手或者只需借助健身球、哑铃、弹力带、单杠等简单器
本书内容涵盖了家庭中常患 易患的疾病,除了提供常规治疗护理方法之外,还提供了一些非常规的食疗保健配方,方便读者朋友们快速查找、快速治疗。另外,本书还别出心裁地精选了一些急救措施,为家庭急救提供了更有效的办法...
《压力管理策略：健康和幸福之道》堪称压力管理的经典权威之作，历经近30年，如今已经更新至第九版。它将教会你全面系统地正视并理性地看待压力问题，学会在变化中保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵，从生理学、社会学和心理学的角度对压力进行了全面解析，他吸收东西方文明的精华，提出了15种应对策略和12种放松技巧，可供读者根据个人的情况进行选择，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状，从而缓解现代生活给人们带来的心
本书主要面对中小学学生常见疾病的防治科普教育，通过一个虚拟的世界：疯狂病原城，将病原体卡通化，通过其临床表现、传播特点等赋予其不同的性格特征，通过四季之战、四面楚歌和四海之内的12个小故事，共覆盖手足口病、水痘等12种校园常见疾病。在这些小故事中，通过将疾病防治的健康教育转变为一场场病原体与人类的攻防大战，具有通俗易懂、幽默有趣的特点...
我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。 罗伯塔：我只是坐在电视前，接近意识不到我往嘴里塞了多少东西。 丹妮丝：我怎么会因为那么可爱的宝宝感到抑郁？我只是因为孕期长的肉太难减下来了！ 莫拉格：要是，要是瘦一点，我就不会感觉这么糟糕了。我就不会介意出门，因为我就不会感觉到每一个人都在看着我，想着“老天，她真胖”。 费丽丝蒂：当我不知道自己到底想要什么的时候，有一点可以给我一些安慰，至少我能够控制放入自己嘴里的东西。 “我
这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书，更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。 本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等，并开创性地提出，要想改善视力，必须从改变身体根本开始。 总之，不论什么年龄、患了什么眼疾，都可以先别急着用药，更别急着开刀，试试今野清志发明的这套保健法，坚持下去，就很可能在无痛苦
“黑天鹅”遍布的世界，我们怎样才能更好地应对不确定性事件，把危机转变为自我变革的契机？ 研究表明，比起那些心态保守、僵硬的人，心态灵活、有弹性的人，赚的钱更多，也更加快乐。注重结果，拥有成长性型心态的人，更容易在遭遇挫折后恢复原状，从失败中学习经验，在挑战中获得动力，并相信自己能克服生活中的任何压力和困难。 当“变化”成为唯yu的不变，我们唯yu能做的就是以成长的确定性锚定世界的不确定性。 在《心态制胜》一书中，全美商业心理学家克里约
在埃米莫林23岁时，她的母亲因病离世。三年后，她的丈夫也因突发心脏病而离世。可她并没有堕入绝望的深渊，而是和婆婆一起去玩高空跳伞作为对亡夫的纪念。风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。埃米莫林没有被悲惨的命运击败，她重振精神，把自己的心路历程写成了被5000万人疯狂点赞的《反脆弱》。 内心强大并不意味着逼迫自己成为无坚不摧的机器人，也不意味着忽略自己的情绪，强迫自己独自面对一切。埃米莫林将一个个鲜活真实的案例结合新的心理学研究，深入
目前新型冠状病毒肺炎期间，国家要求学校延期开学，但很多学校采取“停学不停课”的措施，开展网络授课，孩子宅居家中，观看电子产品的时间明显增多，如何合理用眼，预防近视发生发展成为让很多家长头疼的问题。本书内容根据此次疫情期间儿童青少年及家长关心的相关问题展开，具有很强的针对性、指导性和可推广性。旨在为儿童青少年在疫情期间宅居家中如何规范用眼、如何预防近视发生、发展提供参考...
本书从全家人的角度，收集整理了中医增强免疫力的具体方法，以食疗为主，辅以汤药、艾灸、香囊等，均是有据可查、用料不繁琐、日常便于操作、简单有效的经典良方。“健康保卫战，胜利靠自己！”学会提高免疫力的好方法，就是给自己加油，让自己更强大。愿本书能为您和家人带去健康和平安...
本书的编写重在讲解健康安全防护知识，对于大家关心的问题进行非常不错解答，教给公众适度、正确防护，树立安全意识，排除安全隐患。本书围绕新发传染病的健康安全防护，主要分为以下几个部分：基础知识、食品安全与营养、动物安全、环境安全、生物安全、救护安全、居家安全。语言通俗易懂，内容深入浅出，图文并茂，适合大众阅读使用...
本书是喜马拉雅电台“医知独秀”节目主讲人上海中医药大学附属曙光医院崔松主任医师的节目内容精选，多为心血管疾病和心身医学的相关内容...
本手册包括流感高危程度快速自测、前往医疗机构前的注意事项、普通流感（非重症和非重症高危人群）的居家治疗、流感治疗药品简介、流感高发季的防护等家庭防护流感重要基础内容。在编写过程中结合和参考现有近期新版的流感诊疗与预防接种指南，兼顾可操作性，让大众读者和基层医疗机构医务人员能快速获取流感防治的科普信息...
叶锦先、朱正主编的《痛风患者宜吃食物》由痛风专家与营养食疗专家共同撰写，根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，简单介绍了痛风的基础知识、痛风患者宜吃的食物、中医对痛风并发常见病的专方与药膳、中医对痛风诊疗及分期食疗药膳、痛风不同时期的辨证施治与食疗，以及中医对痛风并发高血压、高脂血症、胆囊炎、胆石症、糖尿病、肾结石的临床辨证治疗；着重介绍了国医大师、全国有名中医朱良春和路志正及痛风专家沈丕安教授等治疗痛风
本书特色鲜明，注重"科普与专业相结合、系统与重点相兼顾、理论与操作相并行、简约与实用相统一、文字与配图巧搭配"，根据现代军人的阅读习惯，对文字风格和排版设计进行了初步的构想。在编写中力求科学严谨、图文并茂、简明实用，主要供全军官兵提高健康素养、自我保健学习使用，也适合专业人员作为工具书参考并开展健康教育与健康管理工作...
本书介绍了慢性肾脏病的居家护理知识与技能，尤其是血液透析、腹膜透析及肾移植患者的居家护理技术，以及慢性肾脏病患者常见的急症和并发症的预防及护理知识，同时还结合中医特色护理，介绍了肾病患者常用的中医特色治疗方法，可作为广大基层护理工作者、肾病患者及其家属的日常护理手册...
如果活得足够长，每个人都会有成为老人的一天。21世纪已经进入长寿时代，那么变老对我们来说意味着什么？我们要为此付出什么样的代价？未来的老年生活，也许残酷到难以想象。资深《纽约时报》记者约翰·利兰因为生活变动必须独自照顾年迈的母亲，于是他抱着这样的疑问追踪并贴身采访六位高龄纽约老人，时间持续整整一年。受访者都超过 85 岁，根据美国统计，这是现在增长迅速的年龄层。有些人还在工作，有些人足不出户。所有老人都失去了点什么：行动能力、视力、听
全书共分为三部分，部分讲解新生儿及幼儿免疫接种程序，以时间顺序介绍各个月龄需要接种的疫苗；第二部分讲解各类疫苗的相关知识，包括一类疫苗和二类疫苗的区别，各类一类疫苗和二类疫苗的相关知识和针对的相关疾病。第三部分介绍接种疫苗时存在的整体和共性问题，包括接种前后的注意事项，接种后的不良反应及应对，各种原因导致没能按时接种后的补救方法等。图书中还将提供相关专家疫苗讲座的视频等增值服务，提高实用性...
本书主题明确: 跑步减脂。内容大致可以分为两部分: 跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外, 跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步, 以及自己作为跑步私教的多年经验, 结合运动学和生理学方面的知识, 深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理, 解释了怎么跑才能更多、更快地减脂...
本书主要阐述了对中毒者的处理原则与处理方法, 后者包括了解中毒者的生命体征、终止毒物吸收、排除已吸收进入体内的毒物、解毒和对症急救、患者的生命支持、转送医院等 ; 在这一部分还特别针对常见的109种毒物的理化特性、中毒特点、中毒者的病情判断、现场处置、注意事项分别作了介绍...
本套丛书共12本，以大众为读者对象，采用医生转换角色，以病人为中心，以问题为线索，以老百姓的用语、接地气的语言将口腔医学专业知识转化为老百姓通俗易懂的修复治疗基本知识和能力，达到宣教和促进健康的目的。丛书包括：《牙体牙髓病就医指南》《牙周病就医指南》《口腔黏膜病就医指南》《唇腭裂就医指南》《口腔颌面部肿瘤就医指南》《颜面整形与美容就医指南》《牙种植就医指南》《口腔正畸就医指南》《儿童牙病就医指南》《镶牙就医指南》《拔牙就医指南》《颞下
本书分为基础篇、新技术篇、甲状腺、乳腺篇、腹部篇、泌尿篇、妇科篇、产科篇、心血管篇八部分。主要内容包括: 超声检查对人体有危害吗 ; 彩超“彩”在哪等...
作者从专业的角度出发, 针对心血管常见疾病的基础知识, 从高血压、高血脂、冠心病、心律失常等常见心血管疾病入手, 涵盖全面, 用一问一答的形式, 深入日常生活照护、疾病早期识别、疾病常规治疗手段和疾病康复等方面内容...
硒是人体必需的微量元素，硒对于不同人群、不同方面的作用程度是有比较大差异的。本书主要讲述了硒与人体健康的关系，硒与人体疾病的关系，硒的各大方面来源，硒营养强化剂的研究进展，如何科学补硒，有关补硒的健康问答等方面的内容。旨在向读者普及关于硒的营养知识，让更多的人了解硒的应用情况，不至于盲目错误地补硒，有利于科学补硒。...
经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，非常不错专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能拥有健康脾胃。本书结合靠前知名养生专家的脾胃观点，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃...
本书共分为七个部分：以服务对象为中心的性与生殖健康相关的交流原则和方法、服务人员的态度在营造良好交流氛围中的作用、交流技巧、帮助服务对象评估性与生殖健康综合需求并提供适宜的信息、让服务对象做出知情自主的决定(帮助)、帮助服务对象提高执行决定的技能、执行性与生殖健康综合咨询——最后步骤...
强直性脊柱炎推拿与运动疗法挂图。25幅真人演示彩图。强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱中轴关节病为主要病变的慢性自身炎症性疾病。本病的基本病变表现为附着于骨关节部位的肌腱、韧带和关节囊等发生非特异性炎症、纤维化至骨化。主要症状表现为腰骶部疼痛或腰背痛，常在夜间休息时症状加重，严重时可有翻身困难，夜间痛醒，需下床活动后方能重新入睡，多数伴有晨僵硬，晨起或久坐后起立时腰背部发僵尤为明显，活动后可减轻。晚期躯干和髋关节弯曲，出现驼背畸形和关
有关压力、创伤及其治愈和恢复的开创性著作；世界知名心理创伤治疗大师、《纽约时报》畅销书《身体从未忘记》作者巴塞尔?范德考克倾情作序推荐 压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应，而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上，哪怕身处再凶险的环境，我们也可以通过训练发挥能动性，让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性，我们能够训练自己做出明
本书名为《自我保健纵横谈》，包括内科、外科、肿瘤、五官、妇儿、美容健身、药膳食疗、心理八个方面，涉及常见病、多发病，既有疾病诊治、预防，又有心理、生理问题释疑，内容深入浅出。全书突出“自我保健”这个主题，通过阅读，能使读者在自己的努力下，进行自我强身，增强体质，减少疾病；一旦患病，能够尽早发现，及时治疗，早日康复，将疾病带来的损害降至**限度；讲究实用，力求做到易读、易懂、易操作。总之，书籍出版后，期望对读者有所裨益，更希望本书成为读
本书采取患者问、医生答这一形式，普及预防与治疗心脑血管疾病的科普常识，包括心脑血管疾病的病症与临床表现、心脑血管疾病的预防与治疗、举案问医方知做好预防很重要...
《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果...
本套书是宣传、普及有关中国居民营养与健康知识的科普读物，是为了响应实施国务院关于《国民营养计划(2017~2030)》中提出的“普及健康知识、推动营养健康普及宣传教育活动常态化”的战略。此套书第一部(上卷)为《人体七类营养素诠释》，第二部(中卷)为《中国居民食物营养小百科》，第三部分(下卷)为《中国居民健康生活的四大基本原则诠释》...
《现代健康长寿之路》从诸多现实而棘手的问题着手，譬如影响健康的要素、重要疾病及癌症预防、提前规划养老等，深入探讨“健康长寿”这一热门话题。作者还从心理、饮食、睡眠、娱乐方式等角度，提出了养生之道。附录部分举例分析了身体状况动态检查报告，让读者能自己读懂化验单，了解自己的健康状况。 《现代健康长寿之路》有很强的科学性、知识性、实用性，传递了健康的新知识、新理念，帮助读者评估自己的健康状况，掌握健康长寿的秘诀...
本书从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书以生动、流畅的语言和简明有趣的心理学案例对人们日常生活中常见的看似怪异、荒诞的行为加以解读分析，使读者了解这些心理现象的原理、可能的形成原因，及出现此类行为时应如何应对。同时使人懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并改善
本书具体结构为：对照症状早就医、明明白白去看病、诊断检查该怎么做、明确疾病聊治疗、用药不适须就医、出现并发症须就医、监测指标异常应就医、该病的预后与康复...
呼吸系统疾病对我国人民健康的危害是很大的，防治任务甚为艰巨。本书分上下两篇，上篇主要以呼吸系统疾病中西医结合防治为主，介绍了一些常见疾病的症状、体征、主要治疗方法和防治措施，下篇主要介绍了与呼吸系统疾病中西医防治相关的一些养生方法，还涵盖了当前西医学的相关进展和治疗观点，语言通俗，深入浅出，科普性强。本书有助于提高人民群众的呼吸系统疾病防治知识水平，适用于健康人群和有呼吸系统疾病的人群阅读，相信会对大家提高健康水平有所裨益...
本书采用问与答的形式，从泌尿系统的结构与功能、尿石症的基础知识、尿石症的发病情况、尿石症的发病原因、尿石症的检查、尿石症的治疗、特殊类型尿石症、尿石症的药物治疗与预防等方面，深入浅出地回答尿石症患者在临床诊疗过程中提出的常见问题，有助于普罗大众进一步了解尿石症防治的相关知识，有助于医患沟通，有助于提高尿石症防治的效果。尿石症（泌尿系结石）是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科住院病人中占首位。根据近期新流行病学调查，中国尿石症的患病率为5
《白癜风与银屑病家庭光疗300问》共4章，即光疗基础知识、家庭光疗、白癜风的光疗与家庭光疗、银屑病的光疗与家庭光疗，用300个问答通俗易懂地详细介绍了有关光疗的概念、作用机制、适应证和禁忌证；家庭光疗仪器的操作、使用方案、注意事项；以及患者如何正确应对白癜风与银屑病在家庭光疗中所出现的各种问题...
本书从药品名称、主要成分、适应证、规格、用法用量、不良反应、忌和注意事项、药物相互作用及储藏等方面，结合实例，形象生动地讲解了相关知识，帮助老百姓解读说明书的各个条目，建立正确的药学相关概念...
本书应运而生，本书是《一生健康的用药必知》系列科普丛书的分册之一。其内容涵盖更年期的症状、发生原因，以及应对措施，以帮助读者正确认识更年期，识别更年期的症状，并教会读者针对更年期症状合理选择是否需要医学干预。本书是一本易懂的、实用的药学科普书，希望读者通过本册图书的阅读，可以对更年期有更科学的认识，不再谈更年期色变，通过在正确的时机科学服用药物，以平稳、顺利地度过更年期，让自己更健康、更美丽、更优雅...
《告别便秘》特点：48种食材+100余种食疗良方=便秘就该这样吃18种药材+40余种对症药膳=润肠通便功效大16个腧穴+30余种理疗妙方=揉揉按按调便秘中医辨证论治+传世名方=全面调理不同证型的便秘便秘会严重影响人的身体健康，导致毒素长期在体内堆积，重复大量吸收本应排除体外的各种毒素。远离便秘，能使人一身轻松。《告别便秘》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见便秘的未病先防与既病防变的相关内容。《告别便秘》中重点介绍了各
本书从高血压与饮食、高血压与运动、高血压与睡眠等日常生活密切相关的几个方面入手，教大家通过合理膳食调节血压、进行有益的体育锻炼将血压稳定在正常范围、睡出稳定血压，希望帮助大家在改变不良的生活方式和习惯的过程中达到降压稳压的目的...
本书为北京中医医院皮肤科主任医师徐佳主编，针对临床患者提出的关于黄褐斑常见问题，以问答形式，从黄褐斑的生理、病例、病因病机、防治、调护等中西医不同角度答疑解惑，并列案例赏析...
高情商自控，从九大方面教你自我控制、自我提升：你对自己足够自信吗？你真的知道怎么听吗？您是否有良好的情商？你知道如何处理挫折吗？您如何维护自己的非常不错？您知道如何处理恶意行为吗？你知道如何让别人为你工作吗？你知道如何委派吗？你是一个强大的谈判者吗...
老年人群的心理问题复杂繁多，进展隐匿，初期看似平静无常，实则暗流涌动，后果结局都难以根治。不良的心理状态会长期影响老年朋友的生活及健康，给晚年生活蒙上阴影，严重影响幸福指数。本书针对老年心理的特质，从心理健康评估引入主题，展开详述。常见心理问题选择了焦虑、抑郁、孤独等当今社会最为突出的现象进行介绍。心身疾病与心理健康介绍了老年常见慢性病伴随而来的心理障碍。特殊人群心理问题则是面对我国特有的空巢、再婚等不同老年群体所面临的心理困扰，结合
汪曾祺
吴晗 著
阎连科
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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