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告别便秘饮食+理疗+中医调养

作者：赵春杰

出版社：华龄出版社出版时间：2021-05-01

开本： 16开 页数： 199

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

告别便秘饮食+理疗+中医调养版权信息

ISBN：9787516918043
条形码：9787516918043 ; 978-7-5169-1804-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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告别便秘饮食+理疗+中医调养本书特色

书中重点介绍了便秘的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大失眠患者可根据自身情况选择使用。

告别便秘饮食+理疗+中医调养内容简介

　　《告别便秘》特点：48种食材+100余种食疗良方=便秘就该这样吃18种药材+40余种对症药膳=润肠通便功效大16个腧穴+30余种理疗妙方=揉揉按按调便秘中医辨证论治+传世名方=全面调理不同证型的便秘便秘会严重影响人的身体健康，导致毒素长期在体内堆积，重复大量吸收本应排除体外的各种毒素。远离便秘，能使人一身轻松。《告别便秘》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见便秘的未病先防与既病防变的相关内容。《告别便秘》中重点介绍了各种便秘的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。

告别便秘饮食+理疗+中医调养目录

**章便秘非小事，科学调养早防治
**节什么是便秘
第二节便秘的原因
西医学的认识
中医学的认识
中西医结合探讨便秘的发病原因
第三节便秘的分类
功能性便秘
急性便秘
结肠性便秘
痉挛性便秘
顽固性便秘
器质性便秘
习惯性便秘
慢性便秘
直肠性便秘
梗阻性便秘
第四节常见便秘疾病的症状表现
便意和便次减少
排便困难、费力
排便不畅
便秘伴有腹痛或腹部不适
便秘的六大危险信号
第五节便秘的检查与诊断
便秘的检查
便秘的诊断标准
第六节便秘的危害
老人便秘的危害
孕产妇便秘的危害
女性便秘的危害
第七节便秘的预防
改善饮食习惯
良好的生活规律
促进局部血液循环
放松心情
不滥用泻药
第八节便秘的认识误区
膳食纤维应多食
多食香蕉可以通便
多食萝卜可以通便
油与肉都不能多食
喝茶可以通便

第二章小小食材功效大，便秘就该这样吃
**节蔬菜类
菠菜/增强胃肠动力
小白菜/加快大肠内毒素排出
金针菇/富含食物纤维，预防便秘
芹菜/高纤维的通便良蔬
苋菜/促进体内毒素排出
土豆/帮助人体代谢毒素
洋葱/抑制肠道坏菌增殖
豌豆/清洁大肠，防止便秘
黄花菜/防治便秘、肠道癌
番茄/调整肠胃功能防治便秘
茭白/祛热生津，利尿通便
荸荠/缓解热结便秘
黄瓜/清除宿便
丝瓜/预防便秘，加速排毒
南瓜/促进胆汁分泌
白萝卜/消除便秘美容颜
……

第三章药材通便功效大，调理肠胃全靠它
第四章小穴位大功效，揉揉按按调便秘
第五章自然疗法——全面调理不同证型的便秘

展开全部

告别便秘饮食+理疗+中医调养作者简介

赵春杰师从首都国医名师、国家级名老中医、著名心血管病专家魏执真教授和国医大师、著名肾病、糖尿病专家吕任和教授。跟师临床工作学习15余年，受到老师悉心教导，成为老师学术经验的传承人。主治：心血管疾病、心律失常、高血压病、糖尿病性心脏病、多发性大动脉炎及糖尿病、脑供血不足、冠心病心绞痛、肾病、心肌病、内科杂病。主要作品《心律失常中医诊治》《中国现代百名中医临床家》《心脑血管病的诊治》等。

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