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假期加倍!在书里重启人生|每满30减10
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  • 总能让你赢的心理测试和心理游戏

    洪波  /  2021-08-01  /  天津科学技术出版社
    ¥11.5(3.2折)定价:¥36.0

    本书内容涵盖了人生的方方面面,包括自我认知、性格透视、社交剖析、情商测试、智商比拼、财商解密……在测试题目的选择上,既考虑全面性,争取让读者通过心理测试和心理游戏对人生的不同侧面得到广泛认识,又注重差异性,避免出现因题目的主题与方式雷同而让读者感到重复、无趣。同时,书中还配有哲理漫画,让读者在会心一笑中体会到心理学的意义。在轻松的阅读过程中,你会惊奇地发现,原来识己读人是如此简单...

  • 雨霁花香——与甲癌共生三十年

    风吹海棠阵阵香  /  2021-08-01  /  河北教育出版社
    ¥50.2(5.7折)定价:¥88.0

    这本书是专门写给甲状腺癌患者的书。如果说患上甲状腺癌就如同走进了一个深远可怕的迷宫的话,这本书就是帮助甲癌患者走出迷宫的一份地图。这本书是作者带癌生存三十年的患病治疗经验以及几万名患者十年来在治疗康复中的苦恼困惑的总结与归纳,是作者的呕心沥血之作。它能帮助甲癌患者在治疗和康复过程中规范治疗,少走弯路。 这本书的内容包括了甲癌患者的规范治疗,甲癌患者的日常生活的注意事项,甲癌患者的治疗苦恼和困境,康复的各种功课,甲癌患者的心态调整,甲

  • 神经系统疾病健康手册

    李涛  /  2021-08-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥37.2(3.8折)定价:¥98.0

    本书分别从疾病的发病机制、病因、症状、就医、诊断、预防治疗、日常保养等方面来了解神经系统疾病,具有很强的实用性,本书共分为25章,阐述了脑出血、短暂性脑出血发作、脑梗死、蛛网膜下腔出血、神经衰弱、癫痫、重症肌无力、皮肌炎和多发性肌炎、三叉神经痛、面神经炎、面肌抽搐、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、帕金森病、风湿性舞蹈症、急性脊髓炎、脊髓压追症、抑郁症、焦虑症、偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、头晕、眩晕、运动神经元病25种神经系统常见疾病.

  • 戒烟指导手册

    ¥39.0(7.8折)定价:¥50.0

    吸烟有害健康,对呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统等全身器官系统功能都能造成损害。相关研究表明,戒烟对吸烟者是有益的,戒烟后身体各器官、组织功能得到有效地恢复,后期疾病发生显著降低,吸烟者戒烟后患慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、肺癌等的概率下降。本书由上海市医学会呼吸病学专科分会烟草病学组和上海市健康促进中心组编。内容包括烟草的前世今生、烟草烟雾、烟草的成瘾性和危害、戒烟及控烟等5个章节,详细介绍了烟草的历史、流行情况,对身体健康

  • 坐骨神经痛防治

    陈东银  /  2021-08-01  /  河南科学技术出版社
    ¥19.1(4.9折)定价:¥39.0

    坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征 ,症状是以疼痛为主,是发病很好高的疾病。本书详细介绍了坐骨神经痛的病因、病理、临床诊断、基础检查,治疗及预防等知识,重点介绍了治疗方法,包括西药、中药方剂治疗、中医技法治疗、帖敷疗法、水针治疗、微创治疗及康复调养等。并对坐骨神经痛的家庭康复治疗,加强腰部锻炼及营养神经的方法进行了具体阐述。本书图文并茂,通俗易懂,方法实用,可操作性强,可供基层医务人员及广大患者及其家庭成员阅读参考...

  • 角色心理学

    山本美惠子  /  2021-07-01  /  古吴轩出版社
    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    在我们的生活中,常常会有这样的问题:我的人生为什么如此不美好?为何生活总是这样一成不变?本书以独有的视角,讲解了什么是角色心理学,并通过角色类型测试题,分析了五种角色的特质、形成原因、治愈方式等。不仅可以帮助人们理解更深层次的内心,发现真正的自己,治愈情感创伤,还能指导人们更好地处理朋友关系、恋人关系、亲子关系和上下级关系,打开我们通往幸福生活的大门。 ...

  • 中国公民健康素养三字经—健康三字经小丛书

    杨国安  /  2021-07-01  /  中国人口出版社
    ¥24.3(6.4折)定价:¥38.0

    《中国公民健康素养三字经》是根据国家卫生计生委办公厅印发的《中国公民健康素养——基本知识与技能》(2015 年版)编写的。“中国公民健康素养”(66 条)看似简单,却内容丰富,涉及医疗、保健、防病等各方面的健康知识。为方便大众理解和记忆,作者首创“三字经”这种中国传统韵文体裁传播健康素养知识与技能。不仅对“中国公民健康素养”(66 条)逐条编创三字经并进行详细释义,而且从具体生活实践方面提出健康指导,使全书不是简单的解释、说教,而是针

  • 独一无二的你:香蕉怪咖找到归属感的故事(DFYX)

    ¥34.1(5.7折)定价:¥59.8

    兰普巴特卡普是个怪咖。他长着5颗歪歪扭扭的牙齿和3根头发,他的皮肤是绿色的,左脚比右脚略大一点,住在排水沟里。 他唯一的好朋友是自己用垃圾、废料做出来的玉米糖人。他躲在别人看不到的地方一边积极“参与”外面的世界,假装自己是他们中的一员,一边和玉米糖人喋喋不休地聊着天。 一个非常重大的节日即将到来,兰普精心装扮着自己,计划着如何在节日当天加入派对,但是,令人出乎意料的事情发生了兰普能如愿以偿地参加派对吗? 人生来孤独,却不意味着要

  • 健康心动 用心爱心

    钱菊英  /  2018-01-01  /  复旦大学出版社
    ¥21.5(4.3折)定价:¥50.0

    本书在上海市医学会倡导下,由上海市医学会心血管病分会主任委员、复旦大学附属中山医院钱菊英副院长担任主编,由全体上海医学会心血管病学分会青年委员共同完成。全书聚焦大部分患者常见的医疗问题,以问答的形式逐一解答。全书共分7篇,分别为高血压篇、高脂血症篇、糖尿病篇、心肺复苏和AED篇、急性心肌梗死篇、健康生活方式篇和合理用药篇。全书内容轻松、语言朴素易懂,并配有各种插图和卡通形象,便于读者阅读。①国内外同类书出版情况(代表性图书、出版社等)

  • 大脑保养 刻不容缓

    ¥27.6(5.2折)定价:¥53.0

    本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍,主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识,比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题,都源于大脑,本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情?是不是常常想起那些不开心的事?是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁?是不是越来越反应迟钝了?这些其实都是由于大脑问题导致,本书着力于解决这些问题,提高全民对于脑健康的重视度。 本书提出了很多问题,以问题为引

  • 卫生健康约起来

    ¥19.5(7折)定价:¥27.8

    本书包含合理膳食、文明用餐、科学健身、控烟限酒、心理平衡、规律作息、讲究卫生、知礼守礼、注重预防、保护环境十个方面的内容,倡导个人要养成良好的健康行为和生活方式,特别对影响他人健康的行为进行了规范和约定...

  • 家庭抗癌行动指导手册

    ¥27.7(7折)定价:¥39.5

    本书是国内部为肿瘤患者提供院外疾病管理行动方案的指南,共分为护理、营养、综合援助三个部分,涵盖了护理、营养、心理、就诊指南等方面,以漫画和纸质书籍等更形象、更易懂、更具亲和力的形式为内容载体,为患者提供系统、完整、可操作的行动方案。将方案时时装入患者或者家属的“口袋”,形成方案化的工具、工具化的方案,对患者进行全程管理,让更多的患者可以回归家庭,回归社会...

  • 超越原生家庭

    罗清军  /  2021-08-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    我们的安全感来自哪里? 不幸会传染吗? “都挺好”的背后,折射出什么家庭关系? 那些“恋母的巨婴”,最后都怎么样了…… 事实上,在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源,都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例,帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系,让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来,在关系中重新认识自己、疗愈自己

  • 【掌控人生系列】改变人生的88堂心理课

    周婷  /  2021-09-01  /  中国法制出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    生活中,我们常常发现,在现实生活中有太多的事情脱离了控制,很终造成的结果也与我们的期待相差甚远。很多人会把这种情况归咎于运气不好,可事实真的是这样吗?我们的人生之舵本应由自己掌握,是我们的心理、我们的情绪、我们的思维模式左右着每一个选择,使我们走向不同的道路。所有困扰我们的问题的答案,其实就在我们自己身上!阅读本书,将为读者揭开迷障,带读者走向能够自由掌控的人生。本书将从自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等方面进行细致

  • 一分钟趣味心理学常识

    李拓也  /  2021-10-01  /  中国法制出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    本书汇集了116篇短小精悍的心理学科普文章,用简洁生动的语言介绍了感觉、知觉、意识、潜意识、记忆、动机、情绪等心理学的基础知识。书中还介绍了大量经典、有趣的心理学实验,以及一些知名的心理学流派、心理学大咖。这些知识不仅能激发读者研究心理学的兴趣,还能帮助读者了解先行者在探索人类的心理世界时付出过怎样的努力。本书将科学性、趣味性、实用性熔于一炉,可以让读者在轻松、惬意的阅读中与心理学近距离接触,在不知不觉中升格为“心理学达人”,利用心理

  • 重塑心里韧性

    吴宇鹏  /  2021-10-01  /  中国友谊出版公司
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    人生总是危机不断,有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态,有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论,日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论,通过塑造心理韧性的20个途径,以及多个真实案例剖析,助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”! ...

  • 中华健身操

    韩春英等  /  2021-10-01  /  科学出版社
    ¥43.2(7.2折)定价:¥60.0

    本教材介绍中华健身操的起源与概念、分类与特点、价值与功能,引导民族文化多样性的传播和信息科技的发展;系统阐述中华健身操创编的原则、方法与步骤;深入浅出地呈现教学过程,将教学任务、教学设计、教学方法融会贯通,有的放矢;通过实验数据说明了中华健身操促进健康的效果;介绍竞赛规则、裁判法、赛事组织等内容;展示中华健身操分层、分区推广模式的实例。另有实践部分,包括大漠之魂、天山英姿、西域风情、楼兰之韵、新疆之春五套示范套路...

  • 100个疯子99个天才·II

    杨建东  /  2021-11-01  /  中国致公出版社
    ¥23.5(5.5折)定价:¥42.8

    有这样一群人,疯狂又自带逻辑! 《100个疯子99个天才.Ⅱ》是一个从业十年的精神科医生与他的病患的对话实录。 他们在医院里一直被治疗,高新的仪器、升级的药品、改进的技术、学历更高的医生,那些想让他们“正常”起来的人们不遗余力。 他们说自己快乐无比,却被一笑而过。那不是“真正”的快乐。 因为他们和其他人不一样,表达的太过于癫狂,不会克制隐藏,所以一定是病了。 你看他们很疯狂,但你想推翻他们的逻辑、说服他们又几乎不可能。他们与

  • 过敏与过敏性皮肤疾病

    徐顺明  /  2021-09-01  /  上海浦江教育出版社
    ¥44.1(7.6折)定价:¥58.0

    本书通过问与答的形式主要介绍过敏和过敏性皮肤疾病的基础知识和基本理论,日常生活中遇到的一些过敏性皮肤疾病的发生、发展、表现的形态、与过敏相关的检测方法、诊断和治疗内容,结合新的诊疗进展深入浅出地讲清过敏性皮肤疾病发病的病因病机、诊疗和预防等,可以作为皮肤科医师和公众的科普读物,帮助读者正确的认识过敏与过敏性皮肤疾病。作者之一徐顺明,是上海市浦东新区人民医院皮肤科主任,主任医师,硕士生导师,具有近40年的皮肤科临床经验,擅长诊治过敏性皮

  • 看得见的心理成长:如何掌控情绪,发现自我【三余心理学应用系列 · 心理学阶梯】

    方心  /  2021-10-01  /  中国法制出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础,引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面,通过真实心理案例,深入浅出、循序渐进地进行心理解析,让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识;另一方面,将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中,让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己,从而更好地实现自我内心成长。希望本书能通过简单、有趣的方式,帮读者缓解焦虑,告别不安,真正掌控情绪,享受生活...

  • 与梦对话:荣格的释梦法与积极想象

    ¥40.1(6.7折)定价:¥59.8

    我们每个人都会做梦,甚至会白日做梦。在很多人看来,我们清醒时所处的是一个世界,做梦时所处的则是另一个世界。然而本书的作者却认为,两个世界本为一体,渴望得到整合。 荣格学派找到了可以联系无意识世界和现实世界的方法,那就是释梦和积极想象。 在本书中,作者将带我们了解一个被称作无意识的世界,通过释梦和积极想象,建立意识和无意识之间的桥梁。 ...

  • 健康行走膝痛医患问答实录

    龚利  /  2021-10-01  /  上海科学技术出版社
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    “远离膝痛 健康行走”项目十余年来深入上海社区和全国边远地区,本书里的问题都是团队成员在面诊和义诊中经常被问到的。通过膝痛有因、膝痛有别、防治有道、日常须知四章,详解膝关节疾病的病因、临床表现、鉴别诊断、中西医防治和日常保健等知识,突出膝痛防治的中医药特色优势,传递正确的“健康”理念,让百姓了解膝痛的相关医学知识,从而健康行走。 “远离膝痛 健康行走”团队创编的“四步锻炼法”“膝痛自我按摩口诀”等特色疗法,简单易学,效果显著,特别

  • 漫话隐形眼镜 (配增值)

    毛欣杰,孙现强  /  2021-07-01  /  人民卫生出版社
    ¥42.0(7.5折)定价:¥56.0

    隐形眼镜具有较大的市场规模和较大的使用人群,作为医疗器械,需要正确的选择,且规范的使用操作。目前缺少这一类面向大众的科普读物。本书通过10篇漫画故事叙述了主人公立夏从发现近视到配戴上隐形眼镜的过程,以情节漫画的形式解答了隐形眼镜的适用对象、分类、使用注意事项等在选配过程中可能遇到的问题。希望读者在阅读漫画小故事的过程中掌握隐形眼镜的正确使用方法,避免并发症的出现。同时对考虑选用隐形眼镜矫正近视的读者提供指导和帮助...

  • 虽然不容易,但是没关系

    肖雪萍  /  2021-11-01  /  重庆出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    《虽然不容易,但是没关系》是描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章,肖雪萍老师用自己特有的方式,输出核心、精华的心理学观点和内容,破解情绪,深挖根源,总结出一套自我重建的方法,用鸡汤文的风格,写专业的心理学知识,内容亲民,让读者识别自己焦虑情绪的根源,彻底知道自己潜意识层面的内心想法,觉察自己的行为,激发读者内在生命的价值,并且更快速、有效地克服自己的不良情绪,一步步感知当下,消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃,建立

  • 曾医生让你早知道

    ¥35.8(5.5折)定价:¥65.0

    你也许听过这样的健康谣言:吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌;爱吃糖容易得糖尿病;苦瓜能降血糖、祛湿气;生病了多喝粥,养胃;…… 你可能对这些医学常识很陌生:失温时应该如何自救?得了胆囊息肉,不做手术会癌变吗?癌症要警惕的四个标志;乳房疼痛是乳腺癌的征兆吗?其实不疼更可怕:身体出现“红痣”是肝病的标志吗?…… 身体健康很重要,不要等生病了才重视健康! 因为缺乏健康常识,人们对伤害自己健康的生活方式不自知,也常常因无法分辨

  • 人生中的家庭暴力(第三版)

    ¥103.5(7.5折)定价:¥138.0

    本书是Family Violence Across the Lifespan的第3版,精简和更新了所有信息,给读者一个简便的有关家庭暴力的方法论、病源论、发生范围、治疗和预防的介绍。心理学、社会学、犯罪学和社会福利领域的专家们的研究,使本书对当前观点和领域内的辩论有了广泛的报道。全书内容涵盖了儿童的生理、性和情感虐待;青少年虐待;恋爱暴力和强奸;配偶虐待、受虐妇女和施暴者;以及虐待老人。本书内容详实、案例和统计数字丰富,虽然比较学术,

  • 图说失眠(专家解百病系列丛书)

    张清华  /  2021-11-01  /  中国医药科技出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书为《寻医问药系列丛书》医学科普系列之一,聚焦了老年痴呆的防治话题,深度剖析,以通俗易懂的语言,全面介绍了老年痴呆的病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗及预防保健。全书内容科学、非常不错、针对性强,且配有大量插图,通俗易懂、可读性好,对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有很好好的实际指导作用,可为老年痴呆患者及其家属提供寻医问病的实用指南...

  • 意无止境:武林宗师王芗斋拳道汇宗站桩修习次第

    王芗斋  /  2021-11-01  /  海南出版社
    ¥31.4(5.6折)定价:¥56.0

    本书曾于2014年1月在中国大陆抢先发售出版,应广大读者朋友要求,我们对本书进行了改版重印,目的有三: 其一,对芗斋先生的著作进行了一次全面整理,使全书的结构更加清晰,并增添了许多珍贵的照片资料,使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。 其二,习拳不等于成为武夫,习拳的目的是通天彻地,开发智慧,得大自在。此为读者很应用心体会处。 其三,芗斋先生一生把中国武术、气功、中医、康复、养生与保健等知识融为一体,强调了以简而精的“

  • 我的健康管理书:带你问病识病

    孙卫星  /  2021-11-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥32.2(7折)定价:¥46.0

    ①本书分上下两篇,上篇讲解人体各系统及相关疾病,下篇贴近日常,讲解衣食住行中的健康知识,语言通俗,可读性强。②作者有多年临床经验,内容科学实用,适合大众阅读...

  • 大医马海德

    陈敦德  /  2021-10-01  /  人民卫生出版社
    ¥123.4(7.3折)定价:¥169.0

    《大医马海德》是在大量采访和史料记载基础上,创作的一部反映马海德博士光辉一生的人物传记,是2021年中宣部主题出版重点出版物。本书坚持了正确的政治方向,具有突出重要的社会价值,通过40余万字400余幅图片,通过十五篇若干个故事的讲述,介绍了马海德传奇的一生。从乔治?海德姆成为马海德,从不了解中国到深刻理解中国人民的苦难,从一个中国革命的局外人到成为一名共产党员,并在中国参加革命、工作55年,马海德所经历的事件展示了其在波澜壮阔的历史中

  • 说句心里话3

    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    “医学术语太难懂,讲个故事给你听”。复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科主任医师程蕾蕾总结20年临床经验,讲述互联网医疗模式下患者需要掌握的自救方法。2020年复旦大学附属中山医院医生由线下门诊转为在线义诊,接诊全国各地的心血管病人。过程中,“我”和同事们发现很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重,险些错过一些心脑血管疾病给出的信号而错失救治时机,例如胸痛不当回事儿的年轻人,有一项指标暗示了肺栓塞的可能性,而这种疾病死亡率是40%,很好

  • 无伤痛跑步

    冉令军  /  2021-11-01  /  清华大学出版社
    ¥40.0(6.9折)定价:¥58.0

    跑步**的境界,是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法,全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。 《无伤痛跑步》共分为五章,涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分,详细阐述了损伤发生的机制、预防与康复手法,目的是让广大跑步者了解跑步损伤,积极预防运动损伤,达到健康跑步的目的。

  • 医生和您说说“心”里话

    董建增  /  2021-11-01  /  郑州大学出版社
    ¥18.6(3.8折)定价:¥49.0

    本书内容包括心血管领域的基础知识、疾病知识、药物及其它治疗手段。重点强调心血管疾病的预防、诊疗和康复。全书共分十二章,包括心脏基础篇、冠心病篇、心律失常篇、心力衰竭篇、心肌病篇、心肌炎篇、高脂血症篇、先天性心脏病篇、肺动脉高压篇、结构性心脏病篇、猝死篇和药物治疗篇。本书通俗易懂,适用于提高人民群众对心血管知识的认知水准和保健水平...

  • 动一动,保健康

    王涛,高玉琪  /  2017-07-01  /  中国人口出版社
    ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

    5000年来,东西方动养生的精华总结。简单易行,行之有效!床头椅上,随时随地解决健康问题。由表及里,养生动作共有五件套,它逐渐深入,缺一不可,在本书中构成了动养生的完美整体。 您每天都在为工作繁忙没功夫健身而烦恼吗? 您正在为日渐显现的轮胎腰及啤酒肚而犯愁吗? 您总是在为没有毅力坚持健身计划而懊恼吗? 您在为您的居室太小没地方锻炼而烦恼吗? 您在为亚健康而烦恼吗? 《动一动,保健康》为您解烦忧。 本书的理念:随时随地做运

  • 养生堂教你四季不生病·全新修订版

    ¥13.0(3.3折)定价:¥39.5

    本书以《黄帝内经》经典理论为基础,并结合西医的前沿研究成果,教广大读者如何做好“顺时养生”。全书按四季分类,详细介绍了每个季节的养生策略,包括不同季节的脏腑养生重点、需要注意的典型疾病、作息规律、饮食原则,以及对症治病的经典养生良方等。每节内容均通过悦悦等主持人和专家充满趣味性的场景对话引出案例;同时,权威专家现场“会诊”,以直观、通俗易懂的方式向读者讲述四季养生的要义、原则和策略等,并给出对症养生、且容易制作的经典实用药方,让读者都

  • 拨开情绪的迷雾 我的心里咨询手记

    卢永兰  /  2022-01-01  /  九州出版社
    ¥31.9(4.9折)定价:¥65.0

    本书通过一个个鲜活的生命故事,从心理咨询的视角,以情绪为核心,揭示恐惧、焦虑、愤怒、自卑四大情绪的背后根源,拨开这些情绪的迷雾,探索背后的需求和创伤,从而慢慢疗愈的过程。 ...

  • 幸福实验室:爱是难题,爱是答案

    ¥50.4(7.3折)定价:¥69.0

    聚焦时下大众关心的情感议题和社会现象,重做经典心理学实验,真实还原国内首档大型心理学真人实验体验类节目——《幸福实验室》的内容彭凯平、王勇、陈海贤等专家全程解读,带你在“实验+观察”中,寻找幸福生活的密码后疫情时代,目睹甚至亲历了太多无常,人生的不确定感扑面而来,踽踽独行的单身男女对于未来的困惑与焦虑更不知如何排解。《幸福实验室》或许能为焦虑的人们提供一个更开阔的思路与更轻松的视角。跟随我们的实验,你将会看到感情中的感性与理性、肯定与

  • 终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活

    ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

    在游戏、社交软件上花了大量时间,就是不想做事;需要在多个选项中做出选择时无从下手……你可能经常遇到类似情况,它们会让你的情绪变得越来越糟。坏情绪会破坏你的自我调节能力,耗尽你的认知资源,让你无法控制自己,从而越来越习惯拖延。 本书提供了8个实用的工具,包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等,它们可以帮你恢复对情绪的控制,从而终结拖延。 通过使用这些工具进行练习,你不仅可以终结拖延,还能获得一系列身心上益处: ?

  • 新书--肌肉能量技术:精准 无痛的物理治疗方案

    约翰  /  2021-11-01  /  科学技术文献出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    肌肉能量技术(Muscle Energy Technique, MET)是一种现代康复治疗技术,应用过程中,患者需在精确的位置及特定的方向上主动收缩肌肉,同时配合治疗师施加的反作用力来实现治疗目的。它常为手动治疗师、物理治疗师、健身教练、骨科医生和按摩治疗师所使用。 该技术能够安全应用于全身所有关节,旨在改善肌肉骨骼功能、纠正功能障碍、重新定位功能失调的关节以及改善疼痛。适应证包括肌肉缩短、腰痛、骨盆不平衡、水肿、活动范围受限、躯体功

  • 不节食不反弹的瘦身餐

    朴祉禹  /  2022-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥30.8(5.5折)定价:¥56.0

    为受够淡而无味瘦身料理的减重人士量身打造,韩国畅销书作者朴祉禹超强瘦身法和瘦身食谱大公开! 经历多次瘦身失败后,作者意识到:比起减重本身,更重要的是减重时的习惯,以及后续的维持。如果想维持习惯,就要在减重时采用能维持一辈子的食谱。归根究底,“改变饮食习惯”是减重最重要的核心。 于是她研发了一套健康可持续的瘦身方法,并收录于本书之中。《不节食不反弹的瘦身餐》介绍了101道瘦身料理,食谱多样,简单易做,好吃美味,防止暴饮暴食、嘴馋、复胖。

  • 家庭医学全书

    周宇主编  /  2021-11-01  /  中医古籍出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    每个家庭必备的健康速查宝典,集保健、预防、诊疗、康复于一体。为您提供贴心的健康指导,常见急症、意外伤害,求医不如求己。西医为体,中医为用,不必事事找医生。 ...

  • 高血压健康管理百问百答

    徐涛  /  2022-01-01  /  化学工业出版社
    ¥22.4(7.5折)定价:¥29.8

    本书是河北省创新能力提升计划项目科学普及专项图书,分为五篇:基础知识篇、症状篇、检查与诊断篇、药物治疗篇、自我康复篇。特别对高血压的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身等进行了全面系统的介绍。该书内容丰富,方法简便易行,实用性强,是广大高血压患者及家属的参考用书,也可供基层医务人员借鉴...

  • 教师的健康枕边书

    柴瑞震  /  2022-01-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥26.1(5.8折)定价:¥45.0

    《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制,从教师人群的健康现状、职业特点出发,科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识,教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食,领会健康与运动的关系,预防和调理常见疾病等,是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书...

  • 心脏与心血管保护手册

    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    本书以更为贴近大众的健康问答的形式出现,配以活泼图片,把枯燥无味的医疗知识以很接地气的方式呈现出来,帮助大家正确认识高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病,提供有益的帮助,切实提高广大人民群众的医疗素养...

  • 镜像练习:认知成长的关键能力

    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    镜像神经元是近来神经科学研究的一项新发现。因为镜像神经元的存在, 我们的行为、知识和感受才得以传递。镜像即是我们的学习本能。有意识的镜像练习是开启自主成长的钥匙。在本书中, 作者向我们解释了镜像神经元如何作用于我们的自我、生活、教育、工作、亲密关系……更重要的是, 我们对镜像的行为认识得越深, 就越能拥有更多的掌控感, 越知道如何在保持自我的同时, 接受有益于自身的启发, 避开大脑的隐形陷阱, 有意识地让自己变强...

  • 人体使用说明书——健康长寿的钥匙

    夏登杰  /  2021-12-01  /  东南大学出版社
    ¥64.2(7.3折)定价:¥88.0

    当您翻开这本书,恭喜您,您就已经开始用人体使用说明书指导生活了。所以从今天开始,从这一刻开始,我们要翻开人生中新的一页——用知识指导生活了。 不生病的生活方式其实很简单,不用乱花一分钱,不用花多少时间,就能获得。这种生活方式就在我们身边——顺应自然,顺应天时;顺势而为,顺水推舟;合理饮食,适量运动,戒烟限酒,起居有常,心理平衡…… 本书同时也指出了各种人们早已习以为常的错误认识,引领读者正确认识日常生活中常见的保健知识

  • 高质量睡眠法

    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

    你是否存在以下睡眠问题? ? 入睡困难,半个小时甚至三四个小时都无法入睡 ? 睡眠时间明显缩短,缺乏充足的睡眠 ? 入睡后容易惊醒,晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神,注意力不集中,记忆力减退,严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大,容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 人的一生中,有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示,目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计,中国成年人

  • 图说尿路感染

    张清华  /  2021-12-01  /  中国医药科技出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    《图说尿路感染(专家解百病系列丛书)》为医学科普系列《专家解百病系列丛书》之一。全书共6篇,具有200个知识点,聚焦了尿路感染的防治话题,深度剖析,以通俗易懂的语言,介绍了泌尿外科尿路感染常见疾病的病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗等实用内容。  《图说尿路感染(专家解百病系列丛书)》结合典型案例,以简单科学的图表形式进行编撰,涵盖了当前泌尿外科治疗泌尿系统感染的新知识、新方法。  《图说尿路感染(专家解百病系列丛书)》内容科学、针

  • 养生幽默漫画选

    李佩文著  /  2022-01-01  /  中国中医药出版社
    ¥35.0(7.3折)定价:¥48.0

    本书总结了作者50多年来从事肿瘤临床工作的经验,迎合了当前肿瘤高发病,求生欲望强烈的社会需求,迎合了病人及家属的迫切愿望。本书共三章,共有94幅图,及相应诗作,总结了作者多年来肿瘤病人长寿者的康复经验,也介绍了一些失败的教育,以中西医结合为特色,包括中医治疗心理、饮食、锻炼等丰富的康复内容,以生动的实例介绍了肿瘤不等于死亡的事实,从而增强患者及家属战胜疾病的信心,本书通俗易懂,对病人、家属、中医肿瘤科大夫,都有借鉴作用...

  • 图解女性医学速查全书

    ¥19.8(4.4折)定价:¥45.0

    《图解女性医学速查全书》优选的特点就是涵盖了所有女性都会关心的健康问题,分别介绍了女性的身体构造,对女性有重要意义的妇科检查,女性不可不知的避孕知识,女性伟大的使命——怀孕与生产,女性不可逾越的更年期等,在轻松愉悦的氛围内,用实用、易懂、贴切的插图,再配合以浅显易懂的语言讲解,将那些似晦涩难懂的医学知识讲解清楚。除此之外,还针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病及女性特有的妇科疾病等,都进行了详细的论述,不仅深入浅出地解

  • 中国地道食材速查图鉴

    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    民以食为天,膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系,而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍,分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类,每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻,集趣味性、实用性和知识性于一体。另外,书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块,指导读者充分利用食物中的营养,对

  • 心脏康复百问百答

    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    本书主要内容包括: 医师, 您说的“心脏康复”是什么? 五大处方的基本内容 ; 心脏康复对心脏病患者有什么益处? 心脏康复从什么时候开始? 持续多久结束呢? 心血管疾病的危险因素有哪些? 有人说降压药开始齿轮九不能停, 是这样吗? 等...

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