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本书共分为五章,主要内容包括:男性的身体结构;男性常见疾病自诊;男性生殖疾病自诊;男性泌尿系统疾病自诊;男性四季养生...
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糖尿病并发的神经病的变表象多,易于误诊,治疗也较困难,对健康危害大,本书对如何辨别这些并发症,不为其假像所惑,以及如何预防和科学地有效治疗这一并发症,做了通俗的阐述。所介绍的防治方法有较强的可操作性,易懂易学,便于患者及其家属在家中实施...
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本书以现代生理学、心理学、教育学、营养学、儿童卫生保健等内容为基干、以问题作为载体,全面介绍了0-3岁婴幼儿运动发展过程中所涉及的各方面内容,并且提供了大量由易到难,幼儿能够接受和乐于参与的活动、游戏,让家长在可以掌握原则与方法的基础上进行,同样,也适用于幼儿园发展幼儿多元智能的理论指导和切实有效的操作主法。 本书力求知识性、趣味性、丰富性、新颖性与活动性相结合,根据当代最新的教育理念,将理论融于具体操作活动之中,促进幼儿的全面
本丛书师法古人,汲取了祖国医学的经典遗产;产足现代,利用了现代科学的杰出成果;古今结合,甄别了各类膳食的特点攻效。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释;按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥和药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等,为读者提供了大量操作简易、营养美味的假选食谱;遵循辨证选膳的原则,对各类疾病的病因衣病征进行细分,并据此列出了相应的膳食品种以帮助读
本书详细介绍了皮肤的基本构造和生理功能,皮肤及皮肤附属器疾病的症状、病因、治疗和预防等知识,并着重讲述了36种常见皮肤病...
本书是薛东博士从自己近年的科普文章中选取的家庭珍藏精华本,旨在推广一种全新的健康生活理念。书中为您呈现很多既“美味”又有“营养”的“科学配餐”,指导您从饮食起居到日常生活的各个方面保持健康,从懂医做起,成为自己的健康顾问。 本书对于如何预防和治疗“三高”和肥胖问题、脑中风、老年性痴呆、眼科疾患,如何科学实充钙、维生素和其他身体必需的微量元素,以及如何合理膳食等方面的叙述非常精辟,也是作者多年从事临床和科研实践后所总结出的经验。书的最
为了帮助新婚夫妇创造美好的家庭,有关专家精心编写了这本《新婚必读》,并分为新婚之前篇、新婚之后篇,着重介绍了性生理知识、新婚心理准备、婚前体检与婚姻选择、婚礼的准备、新婚性生活与性和谐、优生优育与避孕、与性有关的各种疾病、蜜月旅游须知等诸方面的知识。基本上涵盖了新婚期间需要注意的事项。相信,每一位读过本书的准新郎、准新娘都能从中获得自己需要的知识,并指导你顺利完成婚姻大事...
跑步是世界公认的最经济、最安全、最自由的健身方式,并且对人类多种常见疾病有预防和辅疗的作用。 什么时间跑最有效? 跑多少合适? 如何正确呼吸? 怎样制定合理的锻炼计划? 运动锻炼中遇到意外伤害怎么处理? 这些常见问题都可以在本书中找到答案。本书的作者可都是专业知识丰富的长跑专家呦,他们的建议和指导会让您受益终生的...
我们意在为读者划出一个关于“吃”的行为边界,使读者能更多地体会到“吃”的自由与乐趣。 对于我们中国居民而言,由于传统观念、习惯做法、生活常识等各方面的原因,在包含营养领域,存在着观念方面的、操作方面的以及对营养物的认识方面的诸多误区。而严峻的食品安全问题和一些市场的误导宣传也在进一步加重这种错误认识与操作的程度。 许多以增强营养为出发点的行为,实际上却并没有对我们的健康起到促进作用,有些甚至产生了程度不一的危害。本书参照中国营
本书内容包括:什么是指压疗法、指压疗法的作用原理是什么、指压的基本方法有哪些、指压的辅助手法有哪些、指压手法的练习、指压方法的注意事项、指压解作与时间、自我指压的具体方法有哪些、常用的自我指压的穴位有哪些,自我指压的作用、保持青春活力的指压手法、增强性活力的指压方法、消除紧张和疲劳的指压方法、消除头痛的指压疗法有哪些、治疗失眠的指压方法、消除颈、肩部疼痛的指压方法、可治疗腰痛的指压方法、便秘和痢疾的指压方法有哪些、治疗肱骨外上髁炎的指
本书是一本关于让孩子吃菜的小绝招,以及培养孩子养成良好饮食习惯的书籍。书中针对厌食蔬菜的孩子列举了多种使其吃菜的方法,分析了现代家庭中儿童饮食中存在的问题,并提出了解决儿童吃菜“难”的有益建议。全书以积极和务实的态度提醒家长们:培养良好的饮食习惯,应从儿童开始。否则,这将会给儿童的健康成长带来负面影响。 本书集科学性、实用性、幽默性于一体,图文并茂,通俗易懂,符合读图时代需求,适合家长、护理人员及教育工作者阅读...
本书主要面向现代城市轻体力劳动者,尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿,许多人已经步入肥胖的行列,遭受高血脂、高血压的折磨,他们对疾病的抵抗力明显下降,甚至经不起任何的风吹草动。本书可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益...
头痛是人们身体不适中最常见的一种症状,人的一生中至少有过一次头痛的经历。许多人经常受头痛的困扰,甚至有一部分人头痛影响一生的生活和工作。由于缺乏头痛的常见知识,一些人忽视头痛症状,导致终身遗憾。而另一些人由于头痛症状,到处求医寻药,痛苦不堪。事实上,头痛是医学领域的一种常见症状,他可能是重要疾病的先兆信号,也可能是机体功能失调的常见表现。因此,人们有必要了解以及掌握有关头痛的常识,如果出现头痛,也可对头痛作出初步判断, 选择治疗方法。
本套书主要介绍各类药膳的配方、功效、制作、食用与宜忌...
性健康可提高人们的生活质量,本书首次从疾病入手介绍有关的性保健知识。本书分为内科疾病、外科疾病、妇科疾病和皮肤疾病四大部分,分别简要介绍了每种疾病的症状表现及诊治方法,重点阐述疾病本身及治疗(手术或药物)对性功能的影响,以及患者的性保健措施。本书作者均为一线临床医师,内容丰富,科学性的实用性强,对读者有指导意义...
本丛书师法古人,汲取了祖国医学的经典遗产;立足现代,利用了现代科学的杰出成果;古今结合,甄别了各类膳食的特点功效。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释;按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等,为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的侯选食谱;遵循辨证选膳的原则,对各类疾病的病因及症征进行细分,并据此列出了相应的膳食品种以帮
本书按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了男性强身健体膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等...
本书着重介绍了对胃病有治疗作用或辅助治疗作用的66个食疗方。并一一介绍了配方、烹制方法、吃法、主治、禁忌,尤其详尽地分析了每个方能治病的科学道理...
本书从传染病基础入手,详细地介绍了非典型肺炎的特性特征、防治方法以及医学界目前对非典型肺炎研究的进展。也介绍了党和政府领导对此事的高度重视及采取的措施。 本书对广大读者正确认识非典型肺炎,消除不必要的恐慌心理及正确的预防防治非典型肺炎起到一定的指导性作用。 本书的两个独家病例是各位读者的重要参考内容。 ...
本书共分为十个部分,首先阐述了合理膳食是健康的物质基础,向读者介绍了世界卫生组织推荐的“地中海式饮食”和美国的“食物指南金字塔”,进而分析了人类疾病模式的多样性与现代营养学的局限性,指出虽然影响人类健康的因素很多,但世界卫生组织提供的数据表明,膳食因素的作用远大于医疗因素。吃饭似乎是再平常不过的事,然而人类通过漫长的历程,才从“吃饱求生存”发展到懂得“吃好求健康”。强调重视营养知识的普及,不仅能节省庞大的医疗开支,同时又可有效地提高民
本书在第一章重点探讨什么是寒性体质以及它的危害,目的是让你彻底诊断一下自己的身体;第二章探讨寒性体质的由来,目的是让你注意自己非政党的生活习惯和饮食习惯,以利改正;第三章介绍“黑色食品”对寒性体质的作用;第四章为你推荐你身边的“黑色食品”;第五章介绍如何食用“黑色食品”。 希望本书能够给你带来帮助。 ...
现代社会是一个高节奏的社会,“忙”成为大多数上班族的主旋律。怎样才能在这样的旋律下保证健康、保持体形已经成为令大多数上班族头痛的问题。其实保持健康很简单,只要你注意了在工作和生活中的一些细节,并养成良好的习惯,在一些行之有效的方法指导下,你会发现得到健康并不是想像中那么困难。 也许你还年轻,并因为拥有着健康而可以毫不在意自己的行为,但最终你会为自己的轻率崦后悔。也许有一天你已经获得了事业上的成功,但失去了健康,到那个时候你才会明
【题解】《大学》这部书,原是《礼记》中的第四十三篇,宋代理学家单独抽出成书,程颐有《改正大学》,朱熹又以此为底本,对章节重新进行了编排,分为经文1章,传文10章。朱熹说:“凡传十章,前四章统论纲领指趣,后六章细论条目工夫,其第五章乃明善之要,第六章乃诚身之本,在初学尤为当务之急,读者不可以其近而忽之也。”本书的章节顺序,即依朱熹《大学章句》的编排,小有改动。《大学》是古代教育理论的著作,也是儒家政治理论纲领。汉代郑玄在《三礼目录》中说
本书贯穿始终的是对即将参加高考的同学进行竞技状态的调整指导,旨在为考生提供一套科学化、系统化的应试心理优化方案。尽管每年高考前的几个月,各种有关应试心理调整技巧的讲座、书籍充斥报刊、杂志、网络,但这些只鳞半爪的信息总不免失之系统性,而且很多方法对于正处理紧张复习阶段的考生来说,冗长烦琐,缺乏可操作性。本书针对这一时期考生的心理特点,以认知行为心理学中的理论为依据,对考生普遍存在的情绪不稳定、过度焦虑、考场恐慌等不良反应进行预防和矫正,
《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法,是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神,成立了评审工作领导小组,同时聘请有关专家组成评审委员会,对广泛征集起来的申报材料,按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则,认认真真地评选出来的。 本书为该系列丛书之一,介绍的是五
闭着眼睛吃饭,把声音完全关掉看电视,戴着耳机上楼梯,捏着鼻子和咖啡,品尝榴莲,吃午饭的时候每天更换餐馆,选择最远的路线上班、上学,用不经常用的手指发送手机短信,……稍稍改变一些生活习惯,有意识地做某些动作,大脑就会更加积极地运转;按照《养护你的大脑》的设计,你将会变得越来越聪明...
内容有:中国古代十四经脉线的现代科学验证、实验经络针灸疗法、中老年人的保健与经络锻炼等11部分...
本书分为“趣说高血压、血压管理靠自己、饮食调理降血压、运动锻炼降血压、药物治疗降血压、监测护理降血压”等6大部分。以介绍高血压防治和自我管理方面的知识为主要内容,图文并茂,强调血压控制及自我管理的重要性,体现了改善生活方式的实用性。可供广大中老年朋友,特别是高血压病人及其家属,以及临床、社区、科研工作者阅读参考...
本书是关节炎患者通过运动锻炼及药物、平衡饮食等减轻病症的必备指南。作者科学周到地为关节炎患者提供了一系列量体的指导方针:从穿着到运动计划,从饮食到药物控制,从手术到康复……非常详尽。患者通过学习本书知识,可以轻松地将健康掌控在自己的手中...
本书是《中华食疗妙方佳肴》中的《糖尿病家常食谱》分册。书中就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释;按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等,为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的候选食谱;遵循辨证选膳的原则,对各类疾病的病因及病征进行细分,并据此列出了相应的膳食品种以帮助读者真正做到对症饮食...
本书简述了一些常见病的症状表现、防治措施、用药选择,特别对药物的作用机制、用法、不良反应及注意事项做了详细的介绍...
本书总体上分为孕产妇保健与新生儿护理两部分,在孕产妇保健方面,主要讲述了孕产妇生理解剖、孕前准备、胎儿宫内生长发育、孕期营养与保健、孕期常见病防治、分娩过程及产后恢复等知识。在新生儿护理方面,主要讲述了新生儿的生理特点及护理指导、新生儿常风病防治、母乳喂养、预防接种等。本书文字简明扼要,以基本理论为基础,护理实践为指导,理论联系实际,实用性很强。阅读本书,读者可在短时间内了解并掌握孕产期各阶段的自我保健与新生儿护理知识。
脑血管疾病不仅病死率高,幸免于难者也都留有不同程序的伤残。瘫痪、痴呆、生活不能自理、甚至长年卧床不起,给社会、家庭造成巨大经济负担,日常生活和工作受到严重干扰,有的家庭因此而陷入无法摆脱的困境。 如何提高脑血管疾病的防治水平,不仅是医务工作者的事,也是每个人自我保护所需要的。目前,在医学界脑血管疾病防治的专业刊物、著作和文献不计其数,但这些材料专业性太强,一般人很难看懂。非专业人员又无法写出大众通俗易懂的文章和书籍。为此,我们几
您知道经常食用的瓜果对人体有什么美容保健作用吗?您知道瓜果有改善人体机能、预防疾病的功能吗? 本书详细介绍了48种瓜果的美容保健作用、食用方法、药用验方,文字通俗易懂,方法简便实用,是您日常生中利用瓜果调理饮食、自我保健的良师益友。 值得注意,无论哪一种食物要进行有目的的自我保健,必须科学食用一段时间,方能见效...
初为人父母,对家庭中新成员的降临将会手足无措,一切全都要从头开始,一切都显得那么新鲜,但一切都会感觉到是那么难!您完全没必要慌张和手忙脚乱,本书针对初为人父母的年轻读者,设身处地的替您着想,以父母最关心的育儿问题为原则,从新生儿来到这个世界的第一天起,直到孩子成为学龄前儿童,以问答的方式,帮助您了解最实用、最常遇到的问题,让您在家庭育儿的新命题面前沉着应对,做到胸中有数。本书分为六章,第一章新生儿知识,重点介绍产褥期母子健康知识;第二
柔力健身球富于弹性,色泽明快,擅长滚动,动作舒适有趣,可依托球对人体各部位进行锻炼,在缓解腰背部疲劳、腹部减脂方面有明显的作用,是一项方便、有效的健身活动。书中介绍了柔力健身球的健身功效、具体的锻炼方法和成套动作范例,以图为主,直观性强,易学易练...
北京市卫生局、北京晚报健康快车工作室推出的系列工程,以北京晚报“健康快车”专刊为依托,从1995年5月2日成立,现已逾10年,系世界卫生组织在中国的健康促进活动子项目之一。在何鲁丽、许家璐、李志坚、龙新民等领导同志大力支持下,在吴英恺等著名医学专家健康领跑中,健康快车已开出1400多期车厢,开展了几十次健康广场大型咨询活动,开办了包括人民大会堂万人大礼堂的近300场健康大课堂。健康快车编写的《登上健康快车》一书发行愈百万册,荣获北京市
随着人们生活及工作习惯的改变,颈椎病的发病率正在逐年升高并趋向年轻化,成为临床常见病。严重影着人们的生活质量及工作、学习能力。 本文作者积二十余年临床医疗、教学及科研经验,详细介绍了有关颈椎病的病因病理、临床症状及防治原则,旨在颈椎病的早发现,早治疗并正确治疗方面,给人们提供更多的帮助,并为推拿临床医师提供有益的参考。 颈椎病虽然发病率高,症状复杂,但只要经过及时、准确地治疗及正确的功能活动锻练,基本上可以达到临床治愈甚至解剖学治
忙碌紧张的生活在逐日侵蚀现代人的健康,聪明的您别忘了时刻为自己的健康把脉。本书就是一本进行自我把脉的实用指南。 这是一本家庭必备的健康小百科,举凡平日常见的感冒、胃痛、头痛、刺耳鼻喉不适、皮肤病、肥胖、失眠等,书中都详细列出了预防和解决的方法...
本书分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生4个部分。作者从衣食住行,文体活动,医药卫生,人际交往等多角度、全方位精选古今养生保健资料99篇,按季节的不同特点辑录成书。内容丰富,科学性、可读性强,一看就懂,一学就会,是广大老年朋友的良好读物,也可医疗保健工作者参考...
透视挫折的真正面貌,破解阻力的虚幻假象,从中学习到宝贵的人生经验。让孩子懂得怎样坦然面对逆境,并战胜、超越逆境与挫折,让自己成长。 本书总共收集了六十篇故事,透过故事浓厚趣味性的轻松引导,让孩子乐于阅读父母亲所给的电子信...
在春季,特别是在早春时节,北方仍较寒冷,食补应偏于温,可选用桂圆、猪肝、羊肝等物,但不宜太过;南方春季常阴雨绵绵,温邪与湿气交炽,故宜进食健脾利湿之品。春天,春风送暖,乍暖还寒,但此时群蛰皆苏,生机炭然。春季食补应注意气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点,以清补、平补为原则,选用扶助正气或补元气的食物,如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等。春天食补的原则,主要是根据季节气候变化的特点进补。中医很重视四季养生与食补,春季则重于“
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腰肌劳损腰椎间盘突出症急性腰扭伤坐骨神经痛感冒肩周炎颈椎病落枕皮肤瘙痒症荨麻疹失眠脱肛眩晕牙痛遗精近视口疮慢性咽炎小儿发热小儿泄泻过敏性鼻...
目前中国学生近视发病率接近60,居世界第二位,人数居世界之首。小学生近视率达到13.35,初中生近视率达到37.44,高中生近视率已达61.51,患者总人数超过6000万,因近视致盲人数达30万人。假性近视是近视的初期阶段,是近视的可逆阶段,及时汉疗,视力可恢复。恢复后,如果再次用眼过度,又会出现视力下降,如此往复,就会使近视进入不可逆状态。通常3-6个月后,假性近视就可发展为真性近视,一眼轴延长,再想恢复就来不及了!所以学生和家一定
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